范長偉極簡艾灸

出版時(shí)間:2010-8  出版社:北京  作者:范長偉  頁數(shù):103  
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前言

  “健康”是人生的第一大財(cái)富,是人類永恒的追求。當(dāng)今社會(huì),空氣、噪聲的污染,破壞了我們賴以生存的自然環(huán)境,緊張、勞累的工作,加上不正確的生活習(xí)慣,給我們身心帶來了或多或少的傷害。腰酸頸痛,睡眠不良,成了現(xiàn)代人的通病。月經(jīng)不調(diào)、手足冰涼、更年期提前,更是現(xiàn)在大多數(shù)年輕女性的普遍癥狀。人們需要健康,更需要一種自然古樸、綠色無創(chuàng)、行之有效的調(diào)理保健方法。具有千年歷史的醫(yī)療奇術(shù)——艾灸,是您對(duì)健康追求的第一選擇?! “模俏覈鴤鹘y(tǒng)醫(yī)學(xué)的文化瑰寶,是中醫(yī)最古老的醫(yī)療保健奇術(shù)。艾灸這種療法,操作簡單易行、安全舒適而無痛苦,即使不懂醫(yī)術(shù)穴位的人,也能夠遵方按法施用。自古以來就深受廣大勞動(dòng)人民的喜愛,在民間艾灸用于醫(yī)療保健被廣為流傳,至今還留有“家有三年艾,郎中不用來”的民間諺語。  艾灸,這種傳統(tǒng)中醫(yī)的外治療法,調(diào)理范圍廣,沒有毒副作用,在施治中具有“一炷著膚疼痛即止,一次施灸沉疴立除”的神奇療效。在保健養(yǎng)生中,更是受到歷代醫(yī)家、養(yǎng)生家的青睞。而且本書中介紹的艾灸保健治療方法簡便易行,且為讀者朋友們提供了大量的真人實(shí)際操作演示圖片,即使沒有任何專業(yè)基礎(chǔ)的讀者,也能夠一目了然,易學(xué)易用,是一本初學(xué)者不可多得的入門必備書?! ”緯诘谝话娴幕A(chǔ)上,增加了一些人們較關(guān)注的常見病的艾灸治療方法,希望廣大讀者在預(yù)防疾病和治療疾病的同時(shí),更能體會(huì)到傳統(tǒng)艾灸療法帶來的健康與快樂!

內(nèi)容概要

艾灸療法簡單易行,安全舒適而無任何痛苦,是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)文化的瑰寶,是中醫(yī)最古老的醫(yī)療保健奇術(shù)之一。    本書濃縮專家一生臨床經(jīng)驗(yàn),為您傾獻(xiàn):30種最常見疾病的灸療方法,75個(gè)常用穴位的功能主治和取穴方法,卓有成效的“四穴養(yǎng)生灸法”,讓你輕松“灸”出大效果。

作者簡介

范長偉,針灸名家韓溫溪教授關(guān)門弟子,北京綠島自然健康中心首席專家。 
酷愛中華傳統(tǒng)文化,一九九一年拜北京按摩、針灸名家韓溫溪教授為師,為最小的關(guān)門弟子,從師學(xué)習(xí)按摩、灸法八年,藝成后從醫(yī)至今,弘揚(yáng)倡導(dǎo)傳統(tǒng)艾灸文化,研制出了第二代國家專利產(chǎn)品——范氏

書籍目錄

艾灸的基礎(chǔ)知識(shí)神奇的艾草艾葉的采集與制作常用的艾灸方法艾灸的注意事項(xiàng)四穴養(yǎng)生灸法養(yǎng)生灸法的重要性四穴養(yǎng)生灸法的原理四穴養(yǎng)生灸法的操作  關(guān)元穴  命門穴  足三里穴  中脘穴家庭常見病灸法內(nèi)科疾病灸法  感冒  咳嗽  哮喘  牙痛  扁桃體炎  支氣管炎  過敏性鼻炎  膽囊炎  胃脘痛  腹痛  泄瀉  便秘  失眠  高血壓  糖尿病  痔瘡  脫肛  貧血  遺精  陽痿婦科疾病灸法  痛經(jīng)  經(jīng)閉  崩漏  帶下  月經(jīng)不調(diào)  婦女更年期綜合征  陰挺(子宮脫垂)  乳少  產(chǎn)后腹痛  乳腺增生  子宮肌瘤骨傷疾病灸法  落枕  頸椎綜合征  坐骨神經(jīng)痛  風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎  肩周炎  慢性腰肌勞損  網(wǎng)球肘附錄  本書穴位圖解

章節(jié)摘錄

  艾絨的制作方法不一。一般是將采集的艾葉充分曬干后,放入石臼中,反復(fù)搗舂壓碎,使之細(xì)碎如棉絮狀,篩去灰塵、粗梗和雜質(zhì),就成了淡黃色潔凈柔軟的純艾絨。另有一秘制法,是將艾葉與一定比例的上等黃土,用水共同攪拌,搓成艾泥圓球,放于陰涼處自然風(fēng)干,然后搗碎,用細(xì)篩反復(fù)過篩數(shù)十次,所制之艾“柔爛如棉”即為上等精艾。此外,當(dāng)年新采的艾與儲(chǔ)存的陳艾也有區(qū)別,新艾施灸火烈有灼痛感,陳艾施灸火溫柔和,灸感明顯,療效好。正如李時(shí)珍所指出的:“凡用艾葉,需用陳久者?!彼允┚膽?yīng)選用陳年老艾,這也是歷代醫(yī)家所反復(fù)強(qiáng)調(diào)的?! ∧壳埃诟鞔笏幍昃兄谱骱玫陌瑮l出售,可以根據(jù)艾絨的軟硬、香味來判斷和購買。

媒體關(guān)注與評(píng)論

  傳承岐黃醫(yī)術(shù),薈萃養(yǎng)生精華?!  袊樉膶W(xué)會(huì)會(huì)長 李維衡  艾灸療法溫和安全,簡單易行,是值得推廣的傳統(tǒng)保健方法?!  本┍Wo(hù)健康協(xié)會(huì)會(huì)長 張熙增

編輯推薦

  《范長偉極簡艾灸(升級(jí)超值版)》  每天“艾”護(hù)10分鐘,輕松“灸”出大健康?! ”本╇娨暸_(tái)(《我的父親母親》特聘嘉賓  北京電視臺(tái)《科學(xué)實(shí)驗(yàn)室》特聘嘉賓  北京電視臺(tái)《紅綠燈》特邀嘉賓  范氏灸草堂創(chuàng)辦人

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用戶評(píng)論 (總計(jì)100條)

 
 

  •   這本書是送給同事的,范長偉大師的這本書我買了快十本了,都是送給家人和朋友的。因?yàn)榘挠直阋诵Ч趾?,還沒副作用。家里都買了艾盒和艾條,隔段時(shí)間就灸。
  •   很實(shí)用的一本入門書。今年夏天頭伏的時(shí)候,正好用書上的指導(dǎo)做了三伏灸。也許只是心里作用,覺得有點(diǎn)作用,以后還會(huì)堅(jiān)持做艾灸。
  •   中醫(yī)是我們中華民族的瑰寶,而艾灸是最簡單可自我及自家操作的治療形式,每次艾灸之后的通體舒暢,讓我們都來艾灸吧
  •   很實(shí)用的小冊(cè)子,介紹了一些常用疾病的艾灸穴位,既有家人幫助該如何做,也有自己該如何做,非常實(shí)用。
  •   喜歡夏天和秋天艾灸的感覺,暖暖的,非常舒適。現(xiàn)在兒子感冒了都會(huì)說,老媽,幫我疚一下后背吧。簡單易行,很實(shí)用。
  •   本書介紹了基本病癥的灸法,一看就明,一學(xué)就會(huì),適合初級(jí)學(xué)習(xí)者。
  •   三本說都很好,都是自己想要的。謝錫亮的灸法講的比較詳細(xì)。
  •   很不錯(cuò),有不舒服的就按這個(gè)來灸,要注重養(yǎng)生呀,推薦
  •   在網(wǎng)上看到這本書說很好,買了看過后真的不錯(cuò),紙張很漂亮。穴位也是指向很清楚,我是初學(xué)者,照著圖上的穴位說明給同事艾灸,取得了很不錯(cuò)的效果,值得買的一本好書。
  •   書都是彩頁,里面講解的也比較容易懂,自己試過,灸過后還真的很舒服
    非常值得推薦的一本書
  •   是壓膜精裝的,質(zhì)量很好,滿300省100,超值!早在電視就看過范長偉老師的講課,終于買到了這書,對(duì)全家都有幫助。
  •   極簡艾灸太簡單了入門不錯(cuò)
  •   圖文并茂,圖片指示性強(qiáng),初學(xué)者,不愿花時(shí)間看很多文字的人,想要用艾灸保健的人適用。
  •   學(xué)會(huì)艾灸,經(jīng)常查詢,當(dāng)工具書啦
  •   不好意思,前幾天出差 到現(xiàn)在才來評(píng)價(jià)。書籍很好,很適合初學(xué)和艾灸愛好者。
  •   希望能有更多的人掌握艾灸
  •   送貨很及時(shí),雖然在國慶假期內(nèi),豐富了假期的生活。非常不錯(cuò)的一本書,若是對(duì)艾灸有興趣值得參考
  •   適合在家喜歡自己艾灸的朋友們很實(shí)用
  •   給媽媽買的,反應(yīng)說非常的好,簡單實(shí)用,這下艾灸的時(shí)候不用瞎弄了。
  •   書的印刷質(zhì)量很好。內(nèi)容淺顯易懂,適合艾灸初學(xué)者使用。
  •   很好的一本養(yǎng)生、健康保健的家庭用書,圖文并茂,簡單易學(xué),穴位點(diǎn)看得清楚,讀的明白,實(shí)用性強(qiáng)。朋友開了家保健中心,他也很喜歡這本書,把書送給他咯,自己再買一本。
  •   簡單的四穴,就能養(yǎng)生健身,有圖有例,對(duì)癥下炙,別人愿教,自己為什么不學(xué)呢。
  •   有圖有說明,取穴比較少,容易上手,試了幾個(gè)還挺有效的
  •   老公喜歡研究中醫(yī)文化,還好用
  •   這本書我非常推薦,給周圍的朋友都備了一本,特別是對(duì)于女性同志,一些小病可以從這個(gè)地方開始治療。很實(shí)用,簡單。但是對(duì)于稍微深?yuàn)W一點(diǎn)的知識(shí),就講的比較少,特別是穴位的功能,知識(shí)每個(gè)講了很少的一部分。但是這個(gè)一點(diǎn)也不影響實(shí)用,還是非常值得推薦的,要深處研究的,用完這本可以再研究
  •   適合新手自己在家用 簡單明了 非常不錯(cuò) 書中附有穴位圖 基本一本就夠用了 精裝版價(jià)格也還公道
  •   圖文并茂,簡單易行。
  •   太簡單,穴位有點(diǎn)難找,再詳細(xì)點(diǎn)會(huì)更好
  •   簡單易明,圖文并茂,就算啥穴位都不懂也能看得明白。真的不錯(cuò)
  •   書是正版的,非常精美。書的內(nèi)容通俗易懂,每個(gè)穴位都有清楚的圖示,我們一家人和鄰居都非常喜歡。
  •   書的語言淺顯易懂,每個(gè)穴位都有圖示對(duì)應(yīng),對(duì)一點(diǎn)沒有基礎(chǔ)的我們還是比較容易理解的
  •   內(nèi)容很好,操作也相當(dāng)簡單,入門和保健很合適
  •   家庭保健的好書,對(duì)自我保健很有幫助
  •   家庭日常保健,很實(shí)用
  •   保健康,很好。
  •   買給家人,通俗易懂,適合家里日常保健,尤其適合中老年人
  •   很好的書,適合我們現(xiàn)在這里平時(shí)工作忙,沒時(shí)間保健的工作一族?。?/li>
  •   挺簡單易用的

    要是多普及普及簡單的中醫(yī)知識(shí)就好了
  •   送給患病的親戚,讓他樹立自救意識(shí),不要依賴西洋醫(yī)學(xué)。祖國醫(yī)學(xué)博大精深。
  •   我是熏艾條的受益者,我買了幾本送給了我的同事,希望周圍的健康快樂。
  •   筒單實(shí)用,要實(shí)踐才有真知,堅(jiān)持才有效果!
  •   一下子就買了兩本,非常有用,效果很好,喜歡!+
  •   簡單易學(xué)!效果也很好!
  •   方法易操作,非常的實(shí)用,強(qiáng)烈推薦給大家!
  •   已經(jīng)是第四次買了,替朋友買的,使用方便
  •   書的質(zhì)量非常好,彩圖也很清楚,很適合我們這些沒什么基礎(chǔ)的人學(xué)習(xí)操作,但是現(xiàn)在在懷孕,還不敢試,等生完小孩,好好試試,還有給我媽也試下,值得買的一本書。
  •   老師推薦的,并身體力行,還沒開始學(xué)習(xí),要靜下心來研究下。
  •   初學(xué)者按圖學(xué)習(xí),清晰,易操作
  •   簡便易學(xué),買了個(gè)隨身炙,已經(jīng)開始按照書上的介紹開始學(xué)習(xí)了,很好。
  •   此書印刷技術(shù)很好,編寫得很清晰,學(xué)習(xí)容易
  •   不錯(cuò)的一本書,簡單明了,易學(xué)習(xí)。我個(gè)人覺得很不錯(cuò)哦~~
  •   簡單 易學(xué) 明了 挺好的一本書
  •   這本書簡單易懂,值得一看
  •   這本書很好,很實(shí)用。已經(jīng)買過上百本了,送給親戚、朋友都說很好,一看就會(huì)。
  •   操作起來很簡單,很實(shí)用的一本書。推薦給大家。
  •   這本書的確好,通俗易懂,圖文并茂。
  •   很好,家里人都很喜歡,簡單實(shí)用!
  •   書的質(zhì)量很好,內(nèi)容簡單易懂,適合初學(xué)者家庭自用。
  •   非常喜歡,,簡單易懂。。
  •   物流超級(jí)不給力
  •   非常好的書,幾大網(wǎng)站對(duì)比,便宜!
  •   簡單明了,深入淺出,通俗易懂,圖文并茂。
  •   很不錯(cuò),跟同事在書店買的比了一下一模一樣哦,真的是物超所值。但是物流很不給力,沒有按要求的時(shí)間給送到,原諒了他們,讓他們自己定了個(gè)時(shí)間結(jié)果還是沒送到,實(shí)在是不守信譽(yù)。
  •   很直觀,圖片很清晰,書的質(zhì)量也不錯(cuò)
  •   實(shí)際操作簡便,非常實(shí)用!
  •   很實(shí)用,方便簡單,易學(xué)易懂
  •   ok,買來送人的
  •   簡便易學(xué)實(shí)用
  •   實(shí)用,方便,易操作,喜歡。
  •   很好的書!值得購買!
  •   簡便易學(xué)和好
  •   很好,書很容易上手值得購買
  •   看了一點(diǎn)喜歡,需要實(shí)踐
  •   簡而易行
  •   非常好用的。
  •   簡單易學(xué),圖文并茂。
  •   清楚,實(shí)用。
  •   印刷不錯(cuò),內(nèi)容易讀
  •   非常實(shí)用,簡單易學(xué)
  •   多注意生體,仔細(xì)看看,還是不錯(cuò)的。
  •   很易懂,良醫(yī)!
  •   此書對(duì)初學(xué)者很有幫助,不錯(cuò)。
  •   一看就懂,一學(xué)就會(huì)。
  •   還沒實(shí)踐,不過看起來很簡單,很清楚
  •   好書,可操作性強(qiáng)
  •   還行,就是簡單點(diǎn)
  •   很好,很有用,通俗易懂。
  •   紙張也很好 ,挺好的
  •   得益匪淺
  •   挺好的書籍,但是和單桂敏的相比,還不夠詳細(xì)。
  •   同事推薦的,不錯(cuò)
  •   給母親買的,很喜歡,印刷質(zhì)量很好,還有彩色圖片,老年人一看就會(huì)
  •   真的很簡單,初學(xué)者看很合適,看過試過再去看高級(jí)的
  •   好很好很好的
  •   已經(jīng)從某寶采購了艾條,決定按照書中所說試一試。
  •   很好的紙張,全彩圖,簡單明了
  •   給媽媽買的,不錯(cuò)
  •   非常實(shí)用,簡單的一本好書,值得推薦
  •   是簡單方便,很容易學(xué)
  •   極簡艾灸
 

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