出版時(shí)間:2010-8 出版社:北京 作者:范長偉 頁數(shù):103
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前言
“健康”是人生的第一大財(cái)富,是人類永恒的追求。當(dāng)今社會(huì),空氣、噪聲的污染,破壞了我們賴以生存的自然環(huán)境,緊張、勞累的工作,加上不正確的生活習(xí)慣,給我們身心帶來了或多或少的傷害。腰酸頸痛,睡眠不良,成了現(xiàn)代人的通病。月經(jīng)不調(diào)、手足冰涼、更年期提前,更是現(xiàn)在大多數(shù)年輕女性的普遍癥狀。人們需要健康,更需要一種自然古樸、綠色無創(chuàng)、行之有效的調(diào)理保健方法。具有千年歷史的醫(yī)療奇術(shù)——艾灸,是您對(duì)健康追求的第一選擇?! “模俏覈鴤鹘y(tǒng)醫(yī)學(xué)的文化瑰寶,是中醫(yī)最古老的醫(yī)療保健奇術(shù)。艾灸這種療法,操作簡單易行、安全舒適而無痛苦,即使不懂醫(yī)術(shù)穴位的人,也能夠遵方按法施用。自古以來就深受廣大勞動(dòng)人民的喜愛,在民間艾灸用于醫(yī)療保健被廣為流傳,至今還留有“家有三年艾,郎中不用來”的民間諺語。 艾灸,這種傳統(tǒng)中醫(yī)的外治療法,調(diào)理范圍廣,沒有毒副作用,在施治中具有“一炷著膚疼痛即止,一次施灸沉疴立除”的神奇療效。在保健養(yǎng)生中,更是受到歷代醫(yī)家、養(yǎng)生家的青睞。而且本書中介紹的艾灸保健治療方法簡便易行,且為讀者朋友們提供了大量的真人實(shí)際操作演示圖片,即使沒有任何專業(yè)基礎(chǔ)的讀者,也能夠一目了然,易學(xué)易用,是一本初學(xué)者不可多得的入門必備書?! ”緯诘谝话娴幕A(chǔ)上,增加了一些人們較關(guān)注的常見病的艾灸治療方法,希望廣大讀者在預(yù)防疾病和治療疾病的同時(shí),更能體會(huì)到傳統(tǒng)艾灸療法帶來的健康與快樂!
內(nèi)容概要
艾灸療法簡單易行,安全舒適而無任何痛苦,是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)文化的瑰寶,是中醫(yī)最古老的醫(yī)療保健奇術(shù)之一。 本書濃縮專家一生臨床經(jīng)驗(yàn),為您傾獻(xiàn):30種最常見疾病的灸療方法,75個(gè)常用穴位的功能主治和取穴方法,卓有成效的“四穴養(yǎng)生灸法”,讓你輕松“灸”出大效果。
作者簡介
范長偉,針灸名家韓溫溪教授關(guān)門弟子,北京綠島自然健康中心首席專家。
酷愛中華傳統(tǒng)文化,一九九一年拜北京按摩、針灸名家韓溫溪教授為師,為最小的關(guān)門弟子,從師學(xué)習(xí)按摩、灸法八年,藝成后從醫(yī)至今,弘揚(yáng)倡導(dǎo)傳統(tǒng)艾灸文化,研制出了第二代國家專利產(chǎn)品——范氏
書籍目錄
艾灸的基礎(chǔ)知識(shí)神奇的艾草艾葉的采集與制作常用的艾灸方法艾灸的注意事項(xiàng)四穴養(yǎng)生灸法養(yǎng)生灸法的重要性四穴養(yǎng)生灸法的原理四穴養(yǎng)生灸法的操作 關(guān)元穴 命門穴 足三里穴 中脘穴家庭常見病灸法內(nèi)科疾病灸法 感冒 咳嗽 哮喘 牙痛 扁桃體炎 支氣管炎 過敏性鼻炎 膽囊炎 胃脘痛 腹痛 泄瀉 便秘 失眠 高血壓 糖尿病 痔瘡 脫肛 貧血 遺精 陽痿婦科疾病灸法 痛經(jīng) 經(jīng)閉 崩漏 帶下 月經(jīng)不調(diào) 婦女更年期綜合征 陰挺(子宮脫垂) 乳少 產(chǎn)后腹痛 乳腺增生 子宮肌瘤骨傷疾病灸法 落枕 頸椎綜合征 坐骨神經(jīng)痛 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 肩周炎 慢性腰肌勞損 網(wǎng)球肘附錄 本書穴位圖解
章節(jié)摘錄
艾絨的制作方法不一。一般是將采集的艾葉充分曬干后,放入石臼中,反復(fù)搗舂壓碎,使之細(xì)碎如棉絮狀,篩去灰塵、粗梗和雜質(zhì),就成了淡黃色潔凈柔軟的純艾絨。另有一秘制法,是將艾葉與一定比例的上等黃土,用水共同攪拌,搓成艾泥圓球,放于陰涼處自然風(fēng)干,然后搗碎,用細(xì)篩反復(fù)過篩數(shù)十次,所制之艾“柔爛如棉”即為上等精艾。此外,當(dāng)年新采的艾與儲(chǔ)存的陳艾也有區(qū)別,新艾施灸火烈有灼痛感,陳艾施灸火溫柔和,灸感明顯,療效好。正如李時(shí)珍所指出的:“凡用艾葉,需用陳久者?!彼允┚膽?yīng)選用陳年老艾,這也是歷代醫(yī)家所反復(fù)強(qiáng)調(diào)的?! ∧壳埃诟鞔笏幍昃兄谱骱玫陌瑮l出售,可以根據(jù)艾絨的軟硬、香味來判斷和購買。
媒體關(guān)注與評(píng)論
傳承岐黃醫(yī)術(shù),薈萃養(yǎng)生精華?! 袊樉膶W(xué)會(huì)會(huì)長 李維衡 艾灸療法溫和安全,簡單易行,是值得推廣的傳統(tǒng)保健方法?! 本┍Wo(hù)健康協(xié)會(huì)會(huì)長 張熙增
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《范長偉極簡艾灸(升級(jí)超值版)》 每天“艾”護(hù)10分鐘,輕松“灸”出大健康?! ”本╇娨暸_(tái)(《我的父親母親》特聘嘉賓 北京電視臺(tái)《科學(xué)實(shí)驗(yàn)室》特聘嘉賓 北京電視臺(tái)《紅綠燈》特邀嘉賓 范氏灸草堂創(chuàng)辦人
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