金喜善快樂媽咪手記

內(nèi)容概要

　　在2009年的明星媽媽熱潮中，韓國“第一美女”著名影視明星金喜善的孕期手記終于在近期閃亮登場！由北京出版社出版的該書全名《金喜善快樂媽咪手記》，圖文精美，設計細膩，內(nèi)容詳實有趣，專業(yè)實用。全書共402頁，15萬字，照片和漫畫有 500幅之多，集書的可度性和雜志的可欣賞性為一體，創(chuàng)明星自傳體書籍“最靚麗多彩”之先河，并有極高的孕期指南價值?！　∪珪越鹣采票救耸钟洖橹骶€，傾情演繹了10月懷胎期間點滴的過程體驗，以直率&清新、愉快&活潑的筆觸向害怕懷孕&分娩的準媽媽們分享從新手媽媽升級為超級辣媽的過程。從懷孕準備、選擇醫(yī)院、夫妻生活、飲食調(diào)理、環(huán)境布置、心理調(diào)節(jié)、最新流行胎教法、產(chǎn)婦塑形，美容保養(yǎng)，中醫(yī)保健等多方面，教你如何自始至終保持快樂幸福的心情，如何和寶寶交流，如何成為漂亮媽媽，以及如何為即將誕生的寶寶準備用品等等秘訣。全書筆觸靈動，圖片精美，金喜善傾情演繹的一段段溫馨準媽媽場景，超級實用可愛。

作者簡介

　　明星媽媽　　金喜善　　結(jié)婚的同時停止了演藝活動，專心地享受著幸福家庭生活的金喜善，已然足月的身子仍然閃耀著無與倫比的魅力，并在2009年的明星媽媽熱潮中回到了我們的身邊！在影迷們的一片遺憾和祝福聲中，金喜善于2007年10月結(jié)婚，又同樣在影迷們的祝賀和祝福聲中于2009年1月20日誕下千金妍兒。1993年金喜善出演了成名電視劇《恐龍先生》，接著陸續(xù)出演了熱播電視劇《澡堂老板家的男人們》、《Mr.Q》、《漢城奇緣》等。雖然影迷們熱切盼望金喜善能早日攜優(yōu)秀的電視劇集回歸演藝事業(yè)，但因為有個叫她“媽媽”的小公主妍兒，所以她目前還只能專心進行自己的育兒教育。

書籍目錄

忐忑心情，當個新手媽媽1.要對自然分娩有信心2.第一次孕檢，怎樣選擇醫(yī)院3.第一次孕檢要做什么呢4.愉快地接受每次孕檢吧5.妊娠反應？雖然難受坦還OK6.幸福充電，教你如何看超聲波照片喜善公主的名牌胎教1.心情大好的音樂胎教2.能變漂亮的美術(shù)胎教3.幸福的花香胎教4.健康的芳香胎教5.讓寶寶變聰明的對話胎教6.一定要體驗一次的熱門胎教7.不同月齡里的胎教計劃表為了完美的D形身材，加油1.讓胎兒更健康，趕走孕婦綜合征的水上有氧運動2.Jessica的特別授課——腹式呼吸法3.Jessica教你孕婦瑜伽正確飲食，健康胎教1.如何挑選對孕婦有益的食材2.如何區(qū)分食材品質(zhì)的好與壞3.對寶寶有益的堅果4.金喜善牌放心調(diào)料5.飲食胎教法則6.食療祛病法7.金喜善的天天飲食8.孕婦美食生活白皮書9.上班族準媽媽們的“下館子”準則10.少食或禁食的食品媽媽的健康就是寶寶的健康1.做個番茄達人2.挑選孕婦專用營養(yǎng)素3.吭吭，囔囔，感冒了4.胎位不正的巧妙糾正法5.高齡孕婦越來越多了6.走開！電磁波7.促使你成功自然分娩的中藥8.預防過敏癥9.充足的睡眠就是最好的補藥10.孕婦的牙齒保健不容忽視時尚媽媽誕生記1.天天都要有型2.“星”媽金喜善的日寸裝秀3.準媽媽的內(nèi)衣風尚“綠色媽媽”工程1.“綠色媽媽”的10條行動綱領(lǐng)2.媽媽牌寶寶用品DIY3.向大家介紹更環(huán)保的The Organic Cotton專賣店夢中的搖籃，嬰兒房1.消除“新房綜合征”的嬰兒房像雨一樣灑落祝福的Baby Shower Party1.什么是Baby Shower Party2.事半功倍的Party準備法則3.閃亮的個性創(chuàng)意4.超有趣的Baby Shower Game5.最好的饋贈禮品 跟我學做可愛的糕點讓喜善公主變漂亮的秘密武器1.一定要用孕婦專用化妝品嗎2.喜善公主的妊娠斑徹底預防法3.喜善公主的紫外線精致隔離法4.多種方法教你趕走妊娠紋5.預防妊娠紋的良方：Body Massage6.孕婦的安全沐浴7.排毒兼護發(fā)8.如何預防恐怖的脫發(fā)9.想要燙發(fā)和染發(fā)該怎么辦辣爸俱樂部1.辣爸攻略2.爸爸為迎接寶寶要準備些什么3.跟寶寶對話的要領(lǐng)4.向高手爸爸學習感動愛妻胎教法5.洋溢著老公愛意的烹調(diào)法嬰兒物品準備集錦1.分娩準備要這樣來做2.隨日寸都要用到的物品3.名牌嬰兒車的細致指南4.就來這兒買新生兒用品吧分娩讓我終于見到了漂亮寶寶1.如何選擇婦產(chǎn)科2.不同醫(yī)院的分娩費用價目單3.分娩用品全攻略4.分娩時爸爸的行動指南5.這就開始了6.哪種分娩法適合我女王級待遇的產(chǎn)后調(diào)理法1.產(chǎn)后調(diào)理日歷2.基礎產(chǎn)后調(diào)理百科3.寶寶和媽媽的休養(yǎng)空間——產(chǎn)后調(diào)理院4.好可怕！產(chǎn)后疾病細致預防法5.除掉產(chǎn)后的敵人——妊娠斑和妊娠紋6.拒絕肥胖！產(chǎn)后減肥計劃7.讓你變苗條的產(chǎn)后營養(yǎng)餐像超級媽媽一樣照看新生寶寶1.初乳，為了給寶寶完美的一口2.喂養(yǎng)母乳，姿勢很重要3.保持完美胸型的斷奶法4.我們的小寶寶長什么樣5.哄寶寶八睡的好方法6.寶寶的一切由便便來告訴你7.寶寶沐浴要小心8.萬事通博士教你又快又好地換尿布9.如果只能喂奶粉的話，怎么辦10.預防接種大百科11.新生兒119手冊

媒體關(guān)注與評論

　　金燕志教授　　北京大學第一醫(yī)院著名婦產(chǎn)科專家、主任醫(yī)師。從事產(chǎn)科工作近40年，至今仍奮戰(zhàn)在產(chǎn)科、教學、科研第一線。在高危病人的救助和難產(chǎn)手術(shù)方面具有豐富的臨床經(jīng)驗。北京市醫(yī)療事故技術(shù)鑒定專家?guī)斐蓡T?！　〕醮慰吹竭@本書，本以為是一本明星孕媽寫真集，但讀了文字后，感覺這是一本難得的好看的孕期指南。書中內(nèi)容真實、有趣，不僅專業(yè)文字有很強的指導性，而且作者文筆細膩柔美，時時透露出一個活力樂觀孕婦的健康心態(tài)?！　≈袊磕暧薪?400萬孕婦，北京大學第一醫(yī)院婦產(chǎn)科更是國內(nèi)最早開辦孕婦學校的醫(yī)院，在圍產(chǎn)保健方面有豐富的經(jīng)驗。近些年來，關(guān)于孕產(chǎn)保健的書籍也有不少，但這本由明星根據(jù)親身經(jīng)驗寫的書，將生活習慣、情感、心理、營養(yǎng)、時尚等諸多元素都融合進去，的確有耳目一新之感，很耐看。而且書中涉及的相關(guān)知識，也是目前國際產(chǎn)科領(lǐng)域較新的專業(yè)技術(shù)。我衷心希望這本書能夠給廣大孕產(chǎn)婦帶來身體和心靈的雙重愉悅感受?！　埼臉s教授?　　中華傳統(tǒng)養(yǎng)生文化研究會副會長，師承著名老中醫(yī)楊濟生先生，北京中醫(yī)多學科研究中心主任醫(yī)師。在中醫(yī)內(nèi)科針灸、按摩、氣功，西醫(yī)內(nèi)科臨床診斷治療等方面，具有豐富的臨床經(jīng)驗?！　∵@是一本由明星演繹的孕婦美麗心情故事，涉及的營養(yǎng)、保健、中醫(yī)養(yǎng)生等專業(yè)知識，為現(xiàn)代女性提供了全新的孕期保健指南。相對目前市面上流行的孕產(chǎn)婦專業(yè)書來說，這本書的最大特點就是好看、實用。金喜善不僅成功演繹了一位準媽媽的美麗瞬間，還根據(jù)自己的生活習慣，從一個普通孕婦角度詳細解析了懷孕期間遇到的技術(shù)和非技術(shù)問題。所以，這本書是值得所有愛自己、愛孩子、愛家庭的孕婦鑒讀的孕期指南。

編輯推薦

　　《金喜善快樂媽咪手記》既是一本　　明星寫真集，又記錄了金喜善懷孕&分娩隱秘生活手記，感人的孕媽日記等，全面展示了聚光燈下超級明星轉(zhuǎn)變成時尚辣媽的蛻變過程。此外，來自韓國婦幼保健、營養(yǎng)醫(yī)藥等方面權(quán)威專家的親臨指點，提筆答疑，無疑使這本書成為滿足準媽媽們?nèi)轿恍枰脑挟a(chǎn)指南。轟動韓國，　　日本，新加坡，臺灣的明星孕媽感人故事　　中國最具權(quán)威的北京大學第一醫(yī)院婦幼保健專家金燕志教授傾力推薦

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