養(yǎng)生文化大講堂（全三卷）

內(nèi)容概要

《養(yǎng)生文化大講堂(套裝全3卷)》從普通百姓的角度出發(fā)，洞悉中國人養(yǎng)生的玄機之所在，將綿延五千年的中華養(yǎng)生之道有機串聯(lián)起來，綜合佛道儒三家的養(yǎng)生之長，并根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)的最新研究成果對各種食物、藥材及不同運動進行梳理，與中醫(yī)養(yǎng)生相結(jié)合，按照現(xiàn)代人的種種工作、生活特點，構(gòu)建了一套科學(xué)而系統(tǒng)的現(xiàn)代人養(yǎng)生保健法則，詳盡地告訴大家現(xiàn)代人該如何養(yǎng)生，教會加大讀懂自己身體健康的密碼，從而掌握開啟健康長壽的鑰匙，受用終生。     上卷 日常生活養(yǎng)生：    日常生活的點點滴滴，春夏秋冬一年四季的不同調(diào)養(yǎng)，《養(yǎng)生文化大講堂(套裝全3卷)》從全方位多角度，細致入微地挖掘出尋常百姓平日生活中應(yīng)該注意的養(yǎng)生細則，用樸實無華的文字詳盡敘述，配以制作精美的圖片。娓娓道出一個個誰都可以做到的養(yǎng)生法寶。    中卷 傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)養(yǎng)生：    悠悠五千年的文明，卷帙浩繁的傳統(tǒng)養(yǎng)生寶典，《養(yǎng)生文化大講堂(套裝全3卷)》從古代不同人群的不同養(yǎng)生方法出發(fā)，廣采歷代著名養(yǎng)生名人的養(yǎng)生之術(shù)，進行科學(xué)嚴謹?shù)恼恚脴銓崯o華的文字詳盡敘述，配以制作精美的圖片，娓娓道出一個個誰都能夠聽懂的中華養(yǎng)生秘法。    下卷 養(yǎng)生新概念：    緊張的社會節(jié)奏，繁忙的生活與工作，現(xiàn)代人幾乎無法讓自己有片刻悠閑?！娥B(yǎng)生文化大講堂(全3卷)》以全新視角，按照最新的健康理念，博采古今之長，整理出一系列符合現(xiàn)代生活規(guī)律的養(yǎng)生之法，用樸實無華的文字詳盡敘述，配以制作精美的圖片，娓娓道出一個個誰都適用的現(xiàn)代養(yǎng)生法寶。

書籍目錄

上卷  第一講 飲食是最好的醫(yī)藥  第二講 人體健康運動先行  第三講 起居有常身體安康  第四講 休閑養(yǎng)生  第五講 睡眠與排毒  第六講 中藥養(yǎng)生中卷  第一講 古代養(yǎng)生原則  第二講 宮廷御用養(yǎng)生方揭秘  第三講 儒家文化養(yǎng)生  第四講 民間驗方養(yǎng)生DIY  第五講 食料藥膳養(yǎng)生  第六講 歷代名人長壽秘計下卷  第一講 現(xiàn)代養(yǎng)生原則  第二講 不同體質(zhì)不同攝生  第三講 不同年齡不同養(yǎng)護  第四講 不同官能不同保養(yǎng)  第五講 不同季節(jié)不同營養(yǎng)  第六講 不同情緒不同調(diào)養(yǎng)  第七講 不同時令不同性養(yǎng)生  附錄

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    養(yǎng)生文化大講堂（全三卷） PDF格式下載

---