中藥養(yǎng)生堂

內(nèi)容概要

　　宇宙之大，浩渺無窮，蕓蕓眾生，不過滄海一粟，人類不可能脫離宇宙、脫離大自然而獨(dú)善其身。古圣先賢認(rèn)為，人體與自然，風(fēng)寒暑濕、春夏秋冬、花草樹木、烏獸魚蟲息息相通。自然萬物之間存在著廣泛而永恒的相生、相克、相制、相化的關(guān)系，所以人體的不適與病痛，自然界中總有一物可以克化之。這正是中藥之所以能夠保健養(yǎng)生、防病治病的最根本的道理。

書籍目錄

第一篇 荷葉——減肥瘦身調(diào)血脂一、朱元璋與荷葉減肥二、荷葉的兩大保健功效三、荷葉為什么能減肥四、推薦5個(gè)荷葉減肥方法五、荷葉減肥10問六、荷葉調(diào)血脂七、荷葉養(yǎng)生的5個(gè)注意事項(xiàng)八、教你一招——減肥小竅門九、說字解病——肥第二篇 何首烏——延年益壽抗衰老一、何首烏傳奇二、何首烏的兩大功效三、中醫(yī)對(duì)養(yǎng)生抗衰老的認(rèn)識(shí)四、如何應(yīng)用何首烏最有效五、何首烏丸的制法和用法六、療效出自細(xì)節(jié)七、生用和制用大不相同八、人形何首烏最有效嗎九、何首烏能讓白發(fā)變黑嗎十、何首烏養(yǎng)生的5個(gè)注意事項(xiàng)十一、教你一招——按摩補(bǔ)肝腎十二、說字解病——烏第三篇 當(dāng)歸——活血補(bǔ)血又調(diào)經(jīng)一、當(dāng)歸藥名的來歷二、女科圣藥三、如何用當(dāng)歸養(yǎng)生保健四、名醫(yī)張錫純與當(dāng)歸五、當(dāng)歸補(bǔ)血六、當(dāng)歸治療痛經(jīng)七、當(dāng)歸養(yǎng)生的注意事項(xiàng)八、教你一招——女性調(diào)氣小竅門九、說字解病——養(yǎng)第四篇 冬蟲夏草——止咳化痰益精氣一、奇特的生物二、冬蟲夏草治療咳嗽三、冬蟲夏草治療自汗、盜汗四、冬蟲夏草治療腰痛五、冬蟲夏草輔助治療慢性腎炎六、冬蟲夏草減輕化療毒副反應(yīng)七、冬蟲夏草抗疲勞，滋補(bǔ)強(qiáng)身八、冬蟲夏草藥膳九、蟲草養(yǎng)生的注意事項(xiàng)十、教你一招——止咳化痰小竅門十一、說字解病——咳第五篇 天麻——肝熄風(fēng)止頭痛一、天麻奇特的生長方式二、天麻有毒嗎-_三、天麻防治高血壓四、天麻治療美尼爾氏病五、天麻藥膳治療頭痛六、天麻治療半身不遂七、天麻防治老年癡呆八、天麻藥膳治療顫證九、天麻治療肢體麻木十、天麻養(yǎng)生注意事項(xiàng)十一、教你一招——降壓小竅門十二、說字解病——眩第六篇 三七——活血止血不留淤一、三七的故事二、三七治療跌打損傷三、三七治療出血四、三七與云南白藥五、三七與片仔癀六、三七防治腦梗塞七、三七養(yǎng)生抗衰老八、三七養(yǎng)生注意事項(xiàng)九、教你一招——三七養(yǎng)生小竅門十、說字解病——藥第七篇 丹參——活血補(bǔ)血安神志一、丹參的故事二、丹參防治冠心病三、丹參治療血栓閉塞性脈管炎四、丹參治療月經(jīng)不調(diào)五、丹參治療神經(jīng)衰弱失眠六、丹參養(yǎng)生注意事項(xiàng)七、教你一招——安睡小竅門八、說字解病——心……第八篇 人參——補(bǔ)氣益智強(qiáng)心脈第九篇 黃芪——補(bǔ)氣托腐消水腫第十篇 鹿茸——補(bǔ)腎壯陽強(qiáng)盤骨第十一篇 石斛——潤喉明目延年壽第十二篇 枸杞——養(yǎng)肝益腎生津液

章節(jié)摘錄

　　第一篇 荷葉——減肥瘦身調(diào)血脂　　一、朱元璋與荷葉減肥　　明太祖朱元璋千辛萬苦，通過無數(shù)次戰(zhàn)爭，終于統(tǒng)一全國，建立大明王朝，年號(hào)洪武。他親眼所見，元代官吏貪污腐敗以至亡國，決心整頓吏治，制定了一系列的法規(guī)和嚴(yán)酷刑罰。有一天，朱元璋在翻閱一批處死貪官的卷宗時(shí)突發(fā)奇想，覺得對(duì)那些百姓痛恨的貪官一刀斬首太便宜他們了，于是創(chuàng)造了一個(gè)酷刑叫“剝皮囊草”。什么意思呢？就是把罪行嚴(yán)重的貪官污吏活著剝下整張人皮，制成皮囊，裝滿稻草，掛在公堂，以警示繼任官員不要重蹈覆轍，否則，這個(gè)“臭皮囊”就是他的下場。辦法之嚴(yán)酷真是史所罕見。當(dāng)時(shí)每個(gè)府、州、縣都設(shè)有“皮場廟”，專門用于剝皮酷刑?！　「膳碌氖?，他還特別設(shè)立錦衣衛(wèi)特務(wù)機(jī)構(gòu)，專門搜集大臣的犯罪證據(jù)，弄得人心惶惶。武俠電影中無惡不作的錦衣衛(wèi)就是朱元璋創(chuàng)立的。整頓吏治本是利國利民的好事，但朱元璋生性猜忌多疑，濫殺了不少無辜。比如右丞相胡惟庸一案，胡惟庸結(jié)黨營私，草菅人命，威脅皇權(quán)，該殺，但牽連被殺者多達(dá)三萬余人，大部分都是罪不至死的，甚至是蒙受不白之冤的。　　最嚴(yán)重的時(shí)候，朱元璋那些大臣們上朝前都是愁眉苦臉地跟親人告別：今天說不定會(huì)受到什么事情牽連，或者錦衣衛(wèi)跟皇上說了什么，皇上一生氣，就把我給殺了。這樣，五點(diǎn)鐘下班，我要是回不來（當(dāng)時(shí)也沒有電話，更別說短信了），你們就收拾金銀細(xì)軟，帶著孩子，逃回老家避難吧。　　真是伴君如伴虎。一些大臣就想了，不如裝病不上朝了，不上班就可以不干事，不干事就沒有毛病，或可保住一條性命?？墒茄b病也要裝得像啊，錦衣衛(wèi)天天盯著，裝得不像，欺君之罪，還是難免一死。幾個(gè)人想來想去，決定去找戴思恭?！　〈魉脊钦l？這個(gè)戴思恭是當(dāng)時(shí)最有名的中醫(yī)大夫，也是朱元璋的御醫(yī)，仁心、仁術(shù)，威望很高。他的父親戴士堯就是名醫(yī)，家學(xué)淵源很深，他還是中醫(yī)金元四大家之一朱丹溪的得意門生，跟從朱丹溪學(xué)醫(yī)二十多年，盡得其傳。史書記載，說他“治疾多獲神效，由是以醫(yī)術(shù)名世”，中醫(yī)有一本很重要的書，叫《證治要訣》，就是戴思恭寫的。朱元璋每次生病，幾乎都要請(qǐng)戴思恭診治。戴思恭每次都能藥到病除，因此深得朱元璋器重。戴思恭在永樂三年（公元1405年）去世，享年82歲高齡，成祖親撰祭文，派人祭奠。稱他為“國朝之圣醫(yī)”。　　朱元璋的幾個(gè)大臣知道戴思恭是仁義之人，心想他一定能幫忙。于是就秘密約見戴思恭，說：“先生救命?！钡莱鼍売?。戴思恭想了想，說：“好吧，我給你們出個(gè)方子，你們要如此如此這么辦?！睅讉€(gè)大臣照方喝藥后，一天比一天消瘦，每次上朝，都裝出越來越疲憊、越來越病重的樣子。朱元璋看到了，問：“你們幾個(gè)怎么回事？好像病得不輕？”大臣忙說：“老臣最近得了病，日漸嚴(yán)重，恐怕不能上朝了?！被噬险f：“那你們就休息休息吧?！薄　〈魉脊У囊粋€(gè)藥方，救了幾個(gè)大臣的性命。那么，這個(gè)方子到底是什么呢，可以讓人這么快地一天天消瘦？說來簡單，這個(gè)方子只有一味中藥，就是我們司空見慣的荷葉。有書為證，’戴思恭在他的著作《證治要訣》中說：“荷葉服之，令人瘦劣。今假病，欲容體瘦以示人者，一味服荷葉灰。”意思是說，服用荷葉，可以使人身體消瘦。如果一個(gè)人裝病，想要給別人因病導(dǎo)致身體消瘦的印象，服用荷葉灰一味藥就可以。荷葉灰就是煅用的荷葉?！　《?、荷葉的兩大保健功效　　荷葉最主要的有兩大功效，一是減肥瘦身，二是調(diào)節(jié)血脂。換句話說，單獨(dú)用荷葉一味藥，就能起到減肥瘦身和調(diào)節(jié)血脂的作用。另外，荷葉還能輔助降血壓，預(yù)防動(dòng)脈硬化，治療脂肪肝，解暑清心，消退水腫，止血等，非常適合現(xiàn)代人的養(yǎng)生保健。　　前面我們講了大明朝戴思恭的荷葉方可以讓大臣快速瘦身，那么，現(xiàn)在臨床應(yīng)用的情況怎么樣呢？　　南京有位老中醫(yī)叫鄒云翔，擅長治療老年病，他在《四種老年性疾病的防治》一文中寫道：“高血壓、心臟病人，若血脂過高，體質(zhì)豐盈肥胖，體重85～90千克左右的，來我處就診時(shí)，我經(jīng)常于方劑中加用荷葉15克，冬令可用干的，服數(shù)十劑后，體重可減輕5千克，甚至血脂增高達(dá)6．8mmol/L以上的，也能逐漸恢復(fù)正常。在夏令可用鮮荷葉煮粥食之，或用荷葉代茶，皆有效?！薄　∥以跂|直門醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)常碰到體重、血脂過高的腦中風(fēng)、高血壓、冠心病病人，通常會(huì)在方子中加上荷葉20克，效果非常明顯。對(duì)于只有血脂高或體重超標(biāo)，沒有其他疾病的病人，往往只開荷葉一味藥，回家泡茶，用上一個(gè)月，絕大多數(shù)人都可以減輕體重5千克左右，效果好的能減10多千克，血脂也逐漸恢復(fù)正常?！　∪⒑扇~為什么能減肥　　談“荷葉為什么能減肥”之前，讓我們先了解一下中醫(yī)是怎么認(rèn)識(shí)肥胖的。中醫(yī)認(rèn)為，肥胖的根本病機(jī)是“痰濕內(nèi)阻”。您會(huì)問了，我不咳嗽也不吐痰，哪里有痰呢？中醫(yī)對(duì)痰的認(rèn)識(shí)，分為“有形之痰”和“無形之痰”。所謂“有形之痰”指的是咳嗽吐出的痰，或黃或白，或黏或稀。皮下脂肪過多、血脂過高并沉積在動(dòng)脈內(nèi)壁上，造成動(dòng)脈硬化的脂肪，中醫(yī)都稱為是“無形之痰”。這些“無形之痰”往往與“濕”膠著在一起，有時(shí)還能互相轉(zhuǎn)化，形成“痰濕內(nèi)阻”?！　∧敲?，這些“痰濕”平白無故從哪兒來的呢？中醫(yī)認(rèn)為，脾主運(yùn)化水谷，主管消化功能，我們喝了水，吃了飯后，正常情況下，．由脾運(yùn)化成水谷精微，這個(gè)精微，就是人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)。所以，脾被稱為“后天之本”、“氣血生化之源”。如果脾胃清陽不升，運(yùn)化功能失調(diào)，水谷不能化生精微，就會(huì)“反生痰濕”，所以中醫(yī)有“脾為生痰之源”。還有“脾失健運(yùn)、水濕內(nèi)?！钡恼f法?！　　饵S帝內(nèi)經(jīng)》有五勞七傷的描述，所謂“五勞”，就是“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋”。久坐傷肉就是傷脾，中醫(yī)認(rèn)為脾主肌肉，傷肉和傷脾是一回事。所謂“七傷”是指：“太飽傷脾，大怒氣逆?zhèn)危縿谶^度、久坐濕地傷腎，過食冷飲傷肺，憂愁思慮傷心，風(fēng)雨寒暑傷形，恐懼不節(jié)傷志?！碧柧褪潜╋嫳┦?，吃的過飽的意思?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》還有“怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎”的說法?？偨Y(jié)起來，主要有四個(gè)方面原因可以導(dǎo)致脾的損傷，一是暴飲暴食，二是久坐不運(yùn)動(dòng)，三是思慮過度，四是勞倦過度。大家一看便知，這些都是現(xiàn)代人不良生活習(xí)慣的通病，所以，現(xiàn)在脾不好的人越來越多，體重超標(biāo)的人也越來越多?！　〈蠹蚁胍幌耄逝值娜硕加惺裁幢憩F(xiàn)呢？渾身沒勁兒，站著都嫌累，頭腦昏昏沉沉的，老想睡覺，特別是吃了飯以后。一派虛象。吃了這么多雞鴨魚肉，存了這么多脂肪，還虛呀？中醫(yī)認(rèn)為，脾陽不升了，脾失健運(yùn)了，水谷沒有化生精微，人體有用的營養(yǎng)物質(zhì)，反而都轉(zhuǎn)化成痰濕了，人體不斷給出信號(hào)，說營養(yǎng)物質(zhì)不夠了，趕緊多吃雞鴨魚肉，吃了怎么樣，還是變成痰濕，于是形成惡性循環(huán)，越吃越胖，越胖越吃。老百姓常說“想吃什么，就說明身體里缺什么”，這句話是缺乏科學(xué)依據(jù)的?！　∷灾嗅t(yī)治療肥胖，關(guān)鍵要調(diào)節(jié)脾的功能，調(diào)節(jié)脾功能的關(guān)鍵是生發(fā)脾的陽氣。所謂“脾以升為健”。荷葉正有這樣的作用。讓我們看看《本草綱目》是怎么說的，李時(shí)珍說，荷葉能“生發(fā)元?dú)?，裨助脾胃”。這個(gè)元?dú)?，不是先天的元?dú)?，而是后天的元?dú)?，后天的元?dú)饩褪瞧⒌年枤?，意思是荷葉能夠通過生發(fā)脾的陽氣，達(dá)到健脾的目的。脾陽升了，脾胃健運(yùn)了，水谷自然化生精微，不再生成痰濕，肥胖的問題就解決了?！　∧敲炊嘟∑⑺帲S芪、黨參、白術(shù)、山藥都能健脾，為什么唯獨(dú)荷葉效果最好呢？中醫(yī)認(rèn)為，每一味中藥都有自己獨(dú)特的性質(zhì)，表面看功效差不多，而實(shí)際上存在著細(xì)微的差別。都是學(xué)中醫(yī)的，為什么看病有的效果好，有的效果就差呢，關(guān)鍵就是對(duì)這些細(xì)微的差別把握有區(qū)別。荷葉除了升陽健脾以外，還有一個(gè)重要作用，就是“降濁”，能夠給這些蓄積的痰濁水濕找一條出路，從小便排出。這樣，一方面升陽健脾，另一方面降濁，雙重作用，減肥的效果就出來了。我們給荷葉的功效做一個(gè)總結(jié)，四個(gè)字，“升清降濁”。清氣上升，濁氣下降，體重減輕，神清氣爽。這就是荷葉保健的最寶貴之處?！　∥覀?cè)倏纯次麽t(yī)是怎么認(rèn)識(shí)肥胖的。很簡單，就是吃得多，運(yùn)動(dòng)少，營養(yǎng)過剩。怎么治療？運(yùn)動(dòng)、節(jié)食、吃抑制食欲中樞的減肥藥。道理是直截了當(dāng)?shù)?，很容易理解，?jiān)持這么治療效果也不錯(cuò)，但是您別停止，停了以后馬上反彈，很可能會(huì)更胖。或者有人亂用減肥藥，過度節(jié)食得了神經(jīng)性厭食癥、內(nèi)分泌功能失調(diào)之類的毛病，身體反而不健康了。

編輯推薦

　　北京電視臺(tái)《養(yǎng)生堂》欄目特邀專家，講述千年本草精華，點(diǎn)亮百歲健康人生。

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    中藥養(yǎng)生堂 PDF格式下載

---