出版時間:2009-3 出版社:北京 作者:劉紀(jì)平 頁數(shù):87 譯者:劉紀(jì)平
Tag標(biāo)簽:無
前言
2007年春節(jié),大年初一,我的外孫出生了。作為兒童保健專家,從那時起我又增添了一個新的角色——孩子的外婆?,F(xiàn)在孩子已經(jīng)1歲多了,看著他健康、快樂地一天天長大,我的心里充滿了成就感。要科學(xué)地培養(yǎng)一個健康的寶寶絕不是一件輕而易舉的事情,既需要家人付出全部的愛,更需要有科學(xué)的育兒知識作支持。和外孫共度嬰幼兒時光,讓我有機(jī)會認(rèn)真地觀察365天孩子的生理需求和生長發(fā)育的變化;切切實實地實踐一遍如將現(xiàn)代育兒理論運用到生活之中;如何保持平和的心態(tài)尊重孩子的權(quán)利、母親的權(quán)利。這一切說說容易做起來難,比如,在我的精心養(yǎng)育下,外孫的體重生長曲線一直沿著第50百分位曲線增長。我認(rèn)為孩子不胖不,瘦,按每個月生長速率的增長值生長,長得非常好,但是我所居住的小區(qū),大多數(shù)家長卻仍以孩子胖為榮,甚至有的5個月體重就達(dá)10公斤以上,使得孩子大動作發(fā)展明顯落后,8個月不會爬,1歲3個月仍不會走。由于我了解嬰兒期肥胖會造成孩子成人后慢性病發(fā)生概率增高,所以參考中國營養(yǎng)學(xué)會2000年出版發(fā)布的中國居民膳食營養(yǎng)參考攝入量、推薦攝入量及適宜攝入量簡表,堅持只給外孫能滿足他生長發(fā)育的量,決不采取填鴨式的喂養(yǎng)方式。對于鋪天蓋地的補鈣、補鋅、補鐵、補維生素等等來自廠家、醫(yī)院、媒體的信息,我不盲目相信,而是用營養(yǎng)計算和觀察孩子的相關(guān)癥狀、體征等方法,綜合判斷是否需要補充。首先,我堅信0-6個月母乳可以提供孩子的全部營養(yǎng)需要,在純母乳喂養(yǎng)階段不必補充任何微量元素、混合喂養(yǎng)階段,認(rèn)真確認(rèn)配方奶粉的標(biāo)簽,核對孩子每天的實際攝入量,只要夠供給量標(biāo)準(zhǔn)就不額外補充。
內(nèi)容概要
怎么樣好寶寶?針對0-1歲媽媽最關(guān)心的寶寶日常護(hù)理、營養(yǎng)互利、營養(yǎng)喂養(yǎng)、聰明培養(yǎng)、健康家庭測評、常見疾病安心應(yīng)對和新手媽媽的熱點問題,中國著名兒薄專家養(yǎng)育外孫言傳身教的精華方法,給了最好的答案。
作者簡介
劉紀(jì)平,主任醫(yī)師.國家特級專家。任北京兒童醫(yī)院兒童保健中心主任,北京優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會理事,中國疾病控制中心(CDC)婦兒中心項目專家,聯(lián)合國兒童基金會(UNIcEF)早期兒童綜合發(fā)展項目“小腳印”家庭養(yǎng)護(hù)支持中心國家級培訓(xùn)師、特聘專家,強生嬰兒撫觸中心中國大使,《父
書籍目錄
PART 1 專家外婆眼中的兒童保健N個關(guān)鍵問題 1 寶寶的生理需要是決定一切的準(zhǔn)繩 吃——寶寶的吃很有講究 喝——水是寶寶身體需要量最大的營養(yǎng)素 拉、撤——便便是寶寶健康的晴雨表 睡——睡好更聰明 玩——玩耍帶來好成長 環(huán)境與安全——給寶寶自由探索的安全空間 2 媽媽是養(yǎng)育寶寶的CEO 做好孕育新生命的必要準(zhǔn)備 平衡好孕期營養(yǎng)是頭等大事 媽媽要盡力自己帶孩子 親子依戀關(guān)系是寶寶良好發(fā)育的基石 把孩子推給老人和保姆弊病多多 3 關(guān)于隔代育兒的思考 家里沒有專家只有外婆 隔輩親與立規(guī)矩 我這樣看老一輩幫著帶孩子PART 2 讓寶寶更聰明的N個關(guān)鍵良方 1 養(yǎng)育者的心態(tài)平和很重要 2 真是“3歲看大,7歲看老”嗎? 數(shù)字解讀嬰幼兒的腦發(fā)育 “3歲看大”與0~3歲敏感期 寶寶早期教育需要了解的7個秘密 培養(yǎng)獨立性——隔代養(yǎng)育需重視的核心話題 3 眼神交流傳遞愛心 隨時保持充滿愛意的眼神交流 寶寶最喜歡看媽媽的臉 讓寶寶眼睛更亮,耳朵更靈 巧逗寶寶發(fā)聲 4 豐富的感知覺刺激來源于生活之中 給寶寶更多觸摸這個世界的機(jī)會 撫觸的方法和妙處 5 快樂情緒是智力發(fā)展的催化劑 會笑的孩子更聰明 良好的情緒對孩子發(fā)展至關(guān)重要 怎樣培養(yǎng)孩子的快樂情緒 音樂的妙用 陪寶寶一起讀書吧PART 3 母乳喂養(yǎng)的成功技巧 1 “母乳喂養(yǎng)前喂養(yǎng)”對特殊的孩子是必要的 母乳喂養(yǎng)前喂養(yǎng) 第一口奶與過敏的關(guān)系 2 成功堅持純母乳喂養(yǎng)6個月 母乳喂養(yǎng)的6大理由 成功母乳喂養(yǎng)9個關(guān)鍵技巧 3 母乳喂養(yǎng)好經(jīng)驗 4 混合喂養(yǎng)階段的注意事項 選對適合寶寶的配方奶粉 配方奶粉使用的注意事項 寶寶需要的奶量和水量的計算技巧 5 職場媽媽母乳喂養(yǎng)好建議 教會寶寶用奶瓶吃奶 上班時間收集保存母乳的技巧 6 寶寶半歲時營養(yǎng)需求及計算方法 半歲~1歲嬰兒的供給量標(biāo)準(zhǔn) 新手媽媽營養(yǎng)計算入門PART 4 輔食添加講究多多 1 添加輔食的6大理由 2 輔食添加6原則 3 輔食的首選食物——嬰兒營養(yǎng)米粉 4 寶寶輔食制作實用好方法 各種輔食制作巧招 寶寶專用輔食能帶來方便 5 保證奶的攝入量是7~12個月孩子營養(yǎng)的基礎(chǔ) 6 1歲寶寶的營養(yǎng)需求及計算方法 1歲嬰兒的供給量標(biāo)準(zhǔn) 小小特1歲生日當(dāng)天食譜舉例 成為營養(yǎng)計算高手媽媽的4步驟 7 讓健康腸道給寶寶保駕護(hù)航 消化好,健康腸道的貢獻(xiàn)遠(yuǎn)不止于此 腸道健康寶寶才能睡個好覺PART 5 培養(yǎng)飲食好習(xí)慣的9個關(guān)鍵詞 關(guān)鍵詞1 快樂就餐 關(guān)鍵詞2 固定就餐時間 關(guān)鍵詞3 吃飯專心 毛鍵詞4 細(xì)嚼慢咽 毛鍵詞5 體會吃的樂趣 關(guān)鍵詞6 多多鼓勵 關(guān)鍵詞7 不挑食、不偏食 關(guān)鍵詞8 適量飲食 關(guān)鍵詞9 引導(dǎo)分享PART 6 寶寶健康家庭測評 1 怎樣判斷寶寶體格生長是否合格 寶寶的發(fā)育水平得“中”才正常 寶寶有自己的生長速度 寶寶長得是否勻稱也是必看指標(biāo) 2 體重是寶寶近期營養(yǎng)和健康狀況最靈敏的指標(biāo) 3 寶寶身高增長的秘密 4 專家外婆養(yǎng)育成果的最好印證——小小特體格生長發(fā)育案例 小小特的體重和身高生長監(jiān)測圖 5 寶寶個體化保健的精髓——學(xué)會觀察、測評和變通 6 動作發(fā)育是寶寶智力發(fā)展的風(fēng)向標(biāo) 寶寶動作發(fā)展的4大金律 寶寶的大動作和精細(xì)動作發(fā)展時間表 小小特的動作與智力發(fā)展成果喜人PART 7 寶寶最常見4種疾病安心應(yīng)對建議 1 患的次數(shù)最多的病一感冒 2 最讓人心急的病——腹瀉 3 最容易復(fù)發(fā)的病——濕疹 4 最有驚無險的病——幼兒急疹PART 8 劉大夫答新手媽媽熱點問題 怎樣判斷母乳不足? 純母乳喂養(yǎng)時需要喂水嗎? 吃母乳的孩子用補鈣和維生素D嗎? 預(yù)防過敏有什么好辦法嗎? 混合喂養(yǎng)時如何保持母乳分泌量? 吃配方奶的孩子用喂水嗎? 有必要給寶寶測微量元素嗎? 平時家長怎么樣才能知道孩子是不是生病了? 什么時候需要帶孩子去醫(yī)院,什么時候在家護(hù)理就可以? 在家護(hù)理生病的孩子,需要注意什么? 孩子夜里突然發(fā)燒怎么辦? 孩子一發(fā)燒就吃退燒藥對嗎? 如何識別兒童肺炎?怎樣在家護(hù)理? 寶寶得病是去附近的綜合性醫(yī)院的兒科就醫(yī),還是去離家遠(yuǎn)的兒童醫(yī)院? 怎樣和醫(yī)生溝通,利于孩子疾病的診斷? 什么時候需要掛專家號? 輸液可以讓孩子好得更快嗎? 寶寶總咳嗽怎么辦? 喂輔食寶寶用舌頭頂出是否表示他不愛吃? 添加輔食時定要給寶寶單做飯嗎? 瓶裝的泥糊狀食品該給寶寶當(dāng)“菜”吃嗎? 生病時添加輔食要注意什么? 添加輔食后出現(xiàn)便秘怎么辦? 夏季如何預(yù)防痱子? 孩子過胖怎么辦? 孩子半歲后為什么愛生病了? 怎樣區(qū)別是長牙不適還是生病了? 如何預(yù)防缺鐵性貧血? 缺鋅的孩子如何識別與護(hù)理?
章節(jié)摘錄
插圖:讓寶寶眼睛更亮,耳朵更靈首先要強調(diào)的是孩子早期的感知覺體驗都應(yīng)該源于生活。試想一下,視、聽、觸、味、嗅等感覺都會在何時產(chǎn)生?粗略地分一下味覺和嗅覺大多與吃有關(guān),這里暫且不談,而視覺、聽覺、觸覺的刺激在孩子一日生活中無處不在,無時不有,只是我們可能沒有意識到它們的重要,沒有有意識地加強玟止匕方面的練習(xí)。周圍適量的刺激能豐富嬰兒經(jīng)驗,促進(jìn)新生寶寶的視覺發(fā)育,促進(jìn)心理發(fā)育。小寶寶喜歡看黑白對比的照片;喜歡看漂亮的物體和追逐光亮。所以,在寶寶出生后給他準(zhǔn)備幾幅黑白掛圖或彩色小玩具,讓他的眼睛跟蹤有色彩、光亮、移動的物體。還可以給孩子看漂亮的人臉的畫像。在床頭上方懸掛彩色氣球或玩具,大人手持玩具讓孩子看到后移動玩具,讓孩子用目光追隨著看等,這些都是好的視覺游戲。當(dāng)寶寶3個月豎抱頭可直立時可多做戶外活動,讓孩子見到更多的人和物。這時寶寶會興致勃勃地東看西看,外界豐富的視覺刺激讓他目不暇接。但很快,他就會感到疲勞甚至因刺激過多大腦會用“超限抑制”來保護(hù)自己,所以寶寶可能很快就睡著了。這一現(xiàn)象提醒父母要慢慢地增加戶外活動的時間和次數(shù),視覺練習(xí)也要遵循循序漸進(jìn)的原則。一般可以從每次出去5-10分鐘慢慢增加至半小時、1小時,每日可安排2次戶外活動。
媒體關(guān)注與評論
當(dāng)專家遇上外孫,從醫(yī)生變成姥姥,那些原來我們感到生疏的專業(yè)詞匯在變成外孫、女兒、女婿、姥姥、姥爺?shù)膫€性化養(yǎng)育故事和方法時因為帶上了體溫。讓我們知道,養(yǎng)育孩子既需要專業(yè)知識,又需要具體方法;既需要精心把握,又需要學(xué)會變通。 小小特勻稱的身材、專注的眼神、放松的表情,和家人之間親密的關(guān)系,是送給專家外婆的一張最好的新名片。專家的外孫也會感冒,也會不好好吃飯;專家的女兒有時也會和媽媽的意見不一致……養(yǎng)育是抽象的、概念的、書本的,但生活不是。生活里有愛、有情緒情感、有血脈相連、有想法不同……讓我們慢慢地體會它的溫度吧?! 。ǜ改副刈x)雜志主編 杜迪芳 劉紀(jì)平教授是我的老師,也是摯友,她幾十年如一日,熱情地為兒童健康服務(wù),積累了豐富的兒童保健經(jīng)驗。在這本書里劉教授以長輩和專家的雙重身份,從極其獨特的視角,詮釋著科學(xué)的育兒理念和方法,非常親切,引人人勝,相信廣大家長會從中獲得很大收益?! ≈袊膊☆A(yù)防控制中心婦幼保健中心兒童衛(wèi)生保健部主任,研究員 王惠珊 這是一本難得的好書,作者既是資深的兒保專家又是一位學(xué)習(xí)型的新外婆。劉紀(jì)平大夫是我2001年在國內(nèi)做的一個推動兒童早期發(fā)展的試點項目專家組的重要成員之一。我欣喜地看到,她把許多國際上先進(jìn)的育兒理念和方法巧妙地融入到嬰兒的吃、喝、拉、撒、睡、玩等日常生活和護(hù)理之中,生動細(xì)致地娓娓道來,親切而實用!我想愛寶寶的每位家人都能從中得到新啟示,學(xué)到好方法,讓寶貝健康快樂地成長,擁有最佳的人生開端?! ÷?lián)合國兒童基金會駐中國辦事處兒童權(quán)利項目官員 張亞麗
編輯推薦
《一個兒保專家的育兒筆記與外孫共度嬰幼時光》由兒保專家做外婆,與您分享青幾體驗!融37年兒科臨床和兒童保健專業(yè)實踐獻(xiàn)今日傾心養(yǎng)育外孫之秘訣。著名兒童保健專家劉紀(jì)平。言傳身教的育孫記錄,給你最好的答案。原北京兒童醫(yī)院兒童保健中心任主任醫(yī)師、特級專家 。聯(lián)合國兒童基金會(UNICEF)“早期兒童綜合發(fā)展”項目?!靶∧_印”家庭養(yǎng)護(hù)支持中心國家級培訓(xùn)師、特聘專家。聯(lián)合國兒童基金會與中國衛(wèi)生部“母子系統(tǒng)保健”合作項目國家級專家組專家。
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