四季養(yǎng)生保健全書

內(nèi)容概要

　　《四季養(yǎng)生保健全書》是一本傳遞給您和家人關(guān)于如何養(yǎng)生的書，從二十四節(jié)氣衣食住行的保健細(xì)節(jié)，到四季氣候條件對人體和情緒的不同影響；從簡單實用的養(yǎng)生手段到數(shù)十種行之有效的有效運動方法；從數(shù)千年傳統(tǒng)養(yǎng)生理論到與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)成果的有機結(jié)合。這不僅僅是一本教您和家人四季養(yǎng)生的書，它還在字里行間傳遞著健康理念，陪伴您和家人健康一生。

作者簡介

　　劉克玲，主任醫(yī)師，1942年出生，現(xiàn)任中國健康教育協(xié)會常務(wù)副會長兼秘書長?！　《嗄陱氖聻樯姓徒】到逃芾砉ぷ鳌Ｏ群笤趪壹壙锷习l(fā)表論文10余篇，參與多項科研工作，獲省級醫(yī)藥科技進步二等獎一項、三等獎一項，衛(wèi)生部科技進步三等獎一項，1996年還先后獲得第八屆“宋慶齡樟樹獎”、全國婦幼先進個人和優(yōu)秀兒童少年工作者稱號。2006年獲衛(wèi)生部精神文明建設(shè)指導(dǎo)委員會授予的“科普創(chuàng)作促進獎”。

書籍目錄

中醫(yī)養(yǎng)生課堂第一章　春季養(yǎng)生春季養(yǎng)生，養(yǎng)肝為要飲食養(yǎng)生消除春困防病抗病第二章　夏季養(yǎng)生第三章　秋季養(yǎng)生第四章　冬季養(yǎng)生附錄 四季養(yǎng)生食譜

媒體關(guān)注與評論

　　物美和價廉，科學(xué)和淺顯，好看和好用，這些常見矛盾在這套書中解決得非常好?！　　冻霭嫔虅?wù)周報》　　健康是一種生活方式，因為關(guān)注，所以健康?！　〗】蹈且环N生活態(tài)度，因為關(guān)注，所以健康。　　——搜狐健康　　健康就是一種多彩的享受　　——《健康時報》　　這套書種的每一本都是一味良藥，合在一起就是針對家庭健康的一劑良方?！　　端幬锱c人》雜志　　播種健康收獲快樂，珍愛生命收獲幸福?！　　】到逃龑＜?洪昭光　　大自然是神奇的，人置身于自然，也隨自然變化而改變，養(yǎng)生的要義在于調(diào)節(jié)自身來適應(yīng)四季的變化，達到養(yǎng)生防病，增壽延年的目的。這本書按照春夏秋冬四季依序鋪陳，涵蓋飲食養(yǎng)生、運動養(yǎng)生、抗病防病等內(nèi)容，簡單易學(xué)，圖文并茂，精準(zhǔn)實用。希望能給關(guān)注健康的您一點幫助，在您的養(yǎng)生保健之路上樹起一塊正確的路標(biāo)?！　　压饨】悼破諅鞑C構(gòu) 資深書評人 壁昭

編輯推薦

　　《四季養(yǎng)生保健全書》是中國健康教育協(xié)會推薦。

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