孕前準備365天

內(nèi)容概要

　　你可能會從你的父母那里體會到為人父母的種種滋味。你的父母也許過分嚴厲；也許和藹可親；也許你的父母忙于事業(yè)，你是在電視的陪伴下長大的……那么你準備上演他們的翻版嗎？　　你的身體怎么樣？你是否經(jīng)常感到疲倦、生活緊張，經(jīng)常不適，要去醫(yī)院治療，或有某種藥物依賴情節(jié)？種種狀況會讓你在孕育中受到挫折。　　你們的感情如何？你們恩恩愛愛，不打算接受孩子的介入；或者你們不太和睦，經(jīng)?？诮牵蚴且蛞恍┬∈露a(chǎn)生分歧。　　這些事情都是與要孩子相關的，所以，我們在這里不是枯燥地講一些高中生學過的生理知識，也不是企圖教你重新審視你的生活，還是以較明了的方式進入話題更好一些?！　∵@本書想要告訴你的是，懷孕可是一個長期計劃工程，要考慮的因素可謂方方面面。

作者簡介

吳光馳，首都兒科研究所兒童營養(yǎng)研究室研究員，中國優(yōu)生科學協(xié)會理事，中國優(yōu)生科學協(xié)會小兒營養(yǎng)專業(yè)委員會副主任委員，《中華兒科雜志》編輯委員會通訊編委。1958年畢業(yè)于北京醫(yī)科大學，一直從事兒科臨床、兒童保健、兒童營養(yǎng)研究工作，具有豐富的兒科臨床及兒童保健實踐經(jīng)驗。主要研究領域是城市及農(nóng)村兒童保??；母乳喂養(yǎng)，兒童肥胖癥、佝僂病防治，兒童維生素D營養(yǎng)，兒童鈣營養(yǎng)，兒童維生素A亞臨床缺乏等。發(fā)表科研論文60余篇，科普著作7部。獲北京市科技進步三等獎，北京市衛(wèi)生局科技成果一等獎及二等獎，中國預防醫(yī)學科學院科技進步一等獎及中華人民共和國國際科學技術委員會頒發(fā)的國家科技成果證書。

書籍目錄

第一階段 孕前12-10個月準備最佳心態(tài)計劃家庭理財原理有害的工作選擇安全的居住環(huán)境你應該了解的知識第二階段 孕前9-4個月準媽媽要做的檢查準爸爸要做的檢查TORCH病毒檢查遺傳病檢查特殊檢查需要補充的營養(yǎng)物質改變生活方式練就健康體態(tài)極可能擴大親友團第三階段 孕前3-1個月測試與確認附錄參考文獻

章節(jié)摘錄

插圖：第一階段 孕前12-10個月準備最佳心態(tài)和諧夫妻感悟想生個健康可愛的寶寶嗎？那就要調(diào)整好情緒，保持好心情，如果最近有很多不開心的事情，那就等一等，別急著要寶寶。不良情緒的影響女性受孕后會因不良情緒的刺激而影響激素分泌，影響胎寶寶生長發(fā)育，甚至造成流產(chǎn)。男性整日情緒不佳，可直接影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌的功能，使睪丸生精功能發(fā)生紊亂，精液中的分泌液成分受到影響，極不利于精子存活，大大降低了受孕成功幾率。嚴重者可造成早泄，陽痿，甚至不射精。合理解決夫妻之間需要多溝通，互相協(xié)調(diào)彼此的心態(tài)。一方心態(tài)失常時，伴侶需要好好勸導和安慰，幫助對方擺脫困境。夫妻雙方在這一時期更要相互包容和忍讓，盡量避開平時容易引起爭執(zhí)的話題，保持平和的心境?？梢栽囋囅旅娴木唧w措施。列舉對方優(yōu)點：如果夫妻之間的矛盾發(fā)展到覺得配偶身上只有缺點而沒有優(yōu)點時，那恐怕是雙方都產(chǎn)生了消極的移情心理的緣故。這時就應該用發(fā)現(xiàn)優(yōu)點法，列舉對方的優(yōu)點，開始的幾天可能會覺得有些別扭，但是幾天之后別扭感就會消失，而你們也會發(fā)現(xiàn)對方仍有很多可以讓你著迷的地方。換個角度看問題：心理學家研究發(fā)現(xiàn)，感情變淡了的夫妻大概有一半左右因為彼此的個性比較強，結果彼此看不慣，相處得很別扭。其實換個角度看，會發(fā)現(xiàn)有很多事情并不涉及到是非和‘原則，所以不要把這些事看得太嚴重。暫時別離法：分離為雙方冷靜地思考問題提供了有利的條件。人們普遍都具有這樣的心理，那就是隨著時間的推移對過去事物的回憶具有某種揚善棄惡的本能，愉快的事情會漸漸地突顯。有意識地利用暫時別離，讓夫妻的美好感情在別離中重新被喚醒。訂立公約法：你們可以訂立一個愛情公約，比如作出以下約定。

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