孕前準(zhǔn)備365天

內(nèi)容概要

　　你可能會從你的父母那里體會到為人父母的種種滋味。你的父母也許過分嚴(yán)厲；也許和藹可親；也許你的父母忙于事業(yè)，你是在電視的陪伴下長大的……那么你準(zhǔn)備上演他們的翻版嗎？　　你的身體怎么樣？你是否經(jīng)常感到疲倦、生活緊張，經(jīng)常不適，要去醫(yī)院治療，或有某種藥物依賴情節(jié)？種種狀況會讓你在孕育中受到挫折?！　∧銈兊母星槿绾?？你們恩恩愛愛，不打算接受孩子的介入；或者你們不太和睦，經(jīng)?？诮?，或是因一些小事而產(chǎn)生分歧?！　∵@些事情都是與要孩子相關(guān)的，所以，我們在這里不是枯燥地講一些高中生學(xué)過的生理知識，也不是企圖教你重新審視你的生活，還是以較明了的方式進(jìn)入話題更好一些?！　∵@本書想要告訴你的是，懷孕可是一個長期計(jì)劃工程，要考慮的因素可謂方方面面。

作者簡介

吳光馳，首都兒科研究所兒童營養(yǎng)研究室研究員，中國優(yōu)生科學(xué)協(xié)會理事，中國優(yōu)生科學(xué)協(xié)會小兒營養(yǎng)專業(yè)委員會副主任委員，《中華兒科雜志》編輯委員會通訊編委。1958年畢業(yè)于北京醫(yī)科大學(xué)，一直從事兒科臨床、兒童保健、兒童營養(yǎng)研究工作，具有豐富的兒科臨床及兒童保健實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。主要研究領(lǐng)域是城市及農(nóng)村兒童保?。荒溉槲桂B(yǎng)，兒童肥胖癥、佝僂病防治，兒童維生素D營養(yǎng)，兒童鈣營養(yǎng)，兒童維生素A亞臨床缺乏等。發(fā)表科研論文60余篇，科普著作7部。獲北京市科技進(jìn)步三等獎，北京市衛(wèi)生局科技成果一等獎及二等獎，中國預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院科技進(jìn)步一等獎及中華人民共和國國際科學(xué)技術(shù)委員會頒發(fā)的國家科技成果證書。

書籍目錄

第一階段 孕前12-10個月準(zhǔn)備最佳心態(tài)計(jì)劃家庭理財(cái)原理有害的工作選擇安全的居住環(huán)境你應(yīng)該了解的知識第二階段 孕前9-4個月準(zhǔn)媽媽要做的檢查準(zhǔn)爸爸要做的檢查TORCH病毒檢查遺傳病檢查特殊檢查需要補(bǔ)充的營養(yǎng)物質(zhì)改變生活方式練就健康體態(tài)極可能擴(kuò)大親友團(tuán)第三階段 孕前3-1個月測試與確認(rèn)附錄參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

插圖：第一階段 孕前12-10個月準(zhǔn)備最佳心態(tài)和諧夫妻感悟想生個健康可愛的寶寶嗎？那就要調(diào)整好情緒，保持好心情，如果最近有很多不開心的事情，那就等一等，別急著要寶寶。不良情緒的影響女性受孕后會因不良情緒的刺激而影響激素分泌，影響胎寶寶生長發(fā)育，甚至造成流產(chǎn)。男性整日情緒不佳，可直接影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌的功能，使睪丸生精功能發(fā)生紊亂，精液中的分泌液成分受到影響，極不利于精子存活，大大降低了受孕成功幾率。嚴(yán)重者可造成早泄，陽痿，甚至不射精。合理解決夫妻之間需要多溝通，互相協(xié)調(diào)彼此的心態(tài)。一方心態(tài)失常時(shí)，伴侶需要好好勸導(dǎo)和安慰，幫助對方擺脫困境。夫妻雙方在這一時(shí)期更要相互包容和忍讓，盡量避開平時(shí)容易引起爭執(zhí)的話題，保持平和的心境?？梢栽囋囅旅娴木唧w措施。列舉對方優(yōu)點(diǎn)：如果夫妻之間的矛盾發(fā)展到覺得配偶身上只有缺點(diǎn)而沒有優(yōu)點(diǎn)時(shí)，那恐怕是雙方都產(chǎn)生了消極的移情心理的緣故。這時(shí)就應(yīng)該用發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)法，列舉對方的優(yōu)點(diǎn)，開始的幾天可能會覺得有些別扭，但是幾天之后別扭感就會消失，而你們也會發(fā)現(xiàn)對方仍有很多可以讓你著迷的地方。換個角度看問題：心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，感情變淡了的夫妻大概有一半左右因?yàn)楸舜说膫€性比較強(qiáng)，結(jié)果彼此看不慣，相處得很別扭。其實(shí)換個角度看，會發(fā)現(xiàn)有很多事情并不涉及到是非和‘原則，所以不要把這些事看得太嚴(yán)重。暫時(shí)別離法：分離為雙方冷靜地思考問題提供了有利的條件。人們普遍都具有這樣的心理，那就是隨著時(shí)間的推移對過去事物的回憶具有某種揚(yáng)善棄惡的本能，愉快的事情會漸漸地突顯。有意識地利用暫時(shí)別離，讓夫妻的美好感情在別離中重新被喚醒。訂立公約法：你們可以訂立一個愛情公約，比如作出以下約定。

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《漢竹?我愛寶貝系列?孕前準(zhǔn)備365天》想要告訴你的是，懷孕可是一個長期計(jì)劃工程，要考慮的因素可謂方方面面。

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