排毒食物英雄譜

內(nèi)容概要

　　《排毒食物英雄譜》里沒有深奧的理論，沒有復(fù)雜的邏輯。它幫助每一位讀者將生活回歸到自然排毒的狀態(tài)，也讓每個人都成為自我排毒的高手?！杜哦臼澄镉⑿圩V》挑選出來最具排毒能力的69種常見食物，從排毒目標(biāo)、健康專家、排毒禁區(qū)和保險秘訣四個方面給讀者最簡單最直接的排毒指導(dǎo)。讓您明白，排毒實在很簡單，每個人都可以有“普通的日子，專業(yè)的排毒”?！　∨哦酒鋵嵑芎唵危杜哦臼澄镉⑿圩V》目的就是讓排毒成為幸福生活的一部分。擁有《排毒食物英雄譜》的人，無疑就擁有了一冊自己和家人生活必備的排毒參考讀本。

作者簡介

劉克玲，主任醫(yī)師，1942年出生，現(xiàn)任中國健康教育協(xié)會常務(wù)副會長兼秘書長。多年從事為生行政和健康教育管理工作。先后在國家級刊物上發(fā)表論文10余篇，參與多項科研工作，獲省級醫(yī)藥科技進(jìn)步二等獎一項、三等獎一項，衛(wèi)生部科技進(jìn)步三等獎一項，1996年還先后獲得第八屆“宋慶齡樟樹獎”、全國婦幼先進(jìn)個人和優(yōu)秀兒童少年工作者稱號。2006年獲衛(wèi)生部精神文明建設(shè)指導(dǎo)委員會授予的“科普創(chuàng)作促進(jìn)獎”。

書籍目錄

Part1　你帶毒了嗎？Part2　打一場排毒戰(zhàn)役Part3　常見排毒方式附錄飲食排毒六大原則健康排毒餐

章節(jié)摘錄

插圖：“毒”從哪里來飲食中有毒素腌制食品腌制食品中都含有一種亞硝基化合化，在腸道中可轉(zhuǎn)變?yōu)閬喯醢?，這是一種較強的致癌物，所以腌制食品不宜多吃。含鉛食品普通的松花蛋中含有大量的鉛，鉛會造成神經(jīng)質(zhì)傳導(dǎo)阻滯，引起記憶力衰退、癡呆癥、智力發(fā)育障礙等癥。攝入鉛過量，還會使人的臉色變得灰暗，過早衰老。

媒體關(guān)注與評論

物美和價廉，科學(xué)和淺顯，好看和好用，這些常見矛盾在這套書中解決得非常好。——《出版商務(wù)周報》健康是一種生活方式，因為關(guān)注，所以健康。健康更是一種生活態(tài)度，因為關(guān)注，所以健康?！押】到】稻褪且环N多彩的享受——《健康時報》這套書種的每一本都是一味良藥，合在一起就是針對家庭健康的一劑良方。——《藥物與人》雜志播種健康收獲快樂，珍愛生命收獲幸福?！】到逃龑＜?洪昭光這本書里沒有深奧的理論，沒有復(fù)雜的邏輯。它幫助每一位讀者將生活回歸到自然排毒的狀態(tài)，也讓每個人都成為自我排毒的高手。本書挑選出來最具排毒能力的69種常見食物，從排毒目標(biāo)、健康專家、排毒禁區(qū)和保險秘訣四個方面給讀者最簡單最直接的排毒指導(dǎo)。讓您明白，排毒實在很簡單，每個人都可以有“普通的日子，專業(yè)的排毒”?！压饨】悼破諅鞑C構(gòu) 資深書評人 壁昭

編輯推薦

《排毒食物英雄譜》以一個簡單有效的測試開始，幫助評估你和家人的帶毒狀況，并且深入淺出地告訴你人體器官的排毒功能，認(rèn)清身體反映的帶毒信號，掌握實現(xiàn)排毒飲食的戰(zhàn)略規(guī)劃能力。

圖書封面

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