不生病的實用家庭食譜

內容概要

　　《不生病的實用家庭食譜》是《倫洋生活館》叢書的營養(yǎng)和美食兩大系列，美食系列之一。通過閱讀本套叢書，您會從中了解到各種常見的食物的營養(yǎng)成分、保健功效、食用方法、飲食宜忌以及一些靈活實用的生活小常識。同時每系列叢書都配有精心搭配的營養(yǎng)菜譜，并詳盡地介紹了菜品的烹調方法、養(yǎng)生功效以及適用人群，幫助您合理地搭配膳食，解除您“每天吃什么、該怎么吃、怎么吃更合適”的困擾?！　∪绻蔷o張忙碌的上班族，您會在書中找到適合自己的簡單快捷的烹調方式，找到可以緩解亞健康狀態(tài)、減輕壓力、舒緩心情的食物?！　∪绻峭诵菰诩业睦先耍粌H會從中學到各種滋補養(yǎng)生佳肴的做法，而且還會從書中了解到哪種食物具有抗癌防癌的功效，哪種食物適合糖尿病患者進食，哪種食物可以預防高血壓、高血脂，哪種食物可以保護心腦血管等?！　∪绻莾?yōu)雅的生活主婦，本叢書會幫助您建構健康生活的理念，讓您成為家庭的營養(yǎng)師，食物將會在您手中發(fā)揮著魔力，給您的家人帶去健康、快樂?！　∪绻闶俏皇聵I(yè)忙碌的男士，想擁有一切，就要首先擁有健康吧，倫洋生活館系列從書會帶給您健康的體魄，帶領您走向精致的生活。

作者簡介

張奔騰，中國烹飪大師，飯店與餐飲飯店與餐飲業(yè)國家一級評委，中國菜創(chuàng)新研究院研究員。曾參與和主編《中式烹調師》、《新派遼菜》、

書籍目錄

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章節(jié)摘錄

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編輯推薦

《不生病的實用家庭食譜》是金牌欄目“美食美家”傾情奉獻。中國烹飪大師張奔騰主編。合理的營養(yǎng)搭配，完美的膳食調理，讓您輕松擁有健康。

圖書封面

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