張秀勤極簡刮痧

前言

　　近年來，社會上不斷掀起刮痧熱潮，刮痧已經(jīng)成為人們喜愛的保健方法。它易于操作，卻又十分有效，這正是其長盛不衰的原因。小小一塊刮痧板在肌膚上輕重舒緩、簡簡單單地一刮，調(diào)動的卻是簡單之下厚積的醫(yī)學(xué)底蘊。　　在祖國醫(yī)學(xué)土壤中成長起來的刮痧療法，經(jīng)多代人承前啟后的努力，得到長足發(fā)展，根深且葉茂。我自刮痧受益后，即開始潛心研究，探索刮痧的奧秘，實踐中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論指導(dǎo)刮痧選經(jīng)配穴，并將現(xiàn)代生物全息理論成功運用到刮痧療法中，創(chuàng)立了全息經(jīng)絡(luò)刮痧法。全息經(jīng)絡(luò)刮痧法以最簡單、最直接、最生動的治療方式體現(xiàn)了深奧的中醫(yī)理論，成為最受歡迎的醫(yī)療保健方法之一，給無數(shù)人驅(qū)走病痛，帶來健康?！　”緯猛ㄋ滓锥恼Z言詮釋深奧復(fù)雜的醫(yī)學(xué)理論，教你簡便、實用又有效的防病、保健、治療方法?，F(xiàn)在，你只需按圖索驥，就可以一步一步跟著本書的講解進行自我診斷和自我保健。無論有無醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)，都可以為自己、為家人解急時之需，療自身之疾。無須花費過多的時間，哪怕只是將此書隨手翻閱幾頁，都可以學(xué)會一招，讓家人受到益處?！　∽尮勿鸸巫卟⊥矗蚊廊蓊?，刮出健康，刮出親情。這，就是我撰寫此書的最大初衷；愿這本書成為你的真摯密友，為擁有健康而永遠(yuǎn)伴隨你。

內(nèi)容概要

　　《張秀勤極簡刮痧》用通俗易懂的語言詮釋深奧復(fù)雜的醫(yī)學(xué)理論，教你簡便、實用又有效的防病、保健、治療方法?，F(xiàn)在，你只需按圖索驥，就可以一步一步跟著《張秀勤極簡刮痧》的講解進行自我診斷和自我保健。無論有無醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)，都可以為自己、為家人解急時之需，療自身之疾。無須花費過多的時問，哪怕只是將此書隨手翻閱幾頁，都可以學(xué)會一招，讓家人受到益處。讓刮痧刮走病痛，刮美容顏，刮出健康，刮出親情。這，就是我撰寫此書的最大初衷；愿這《張秀勤極簡刮痧》成為你的真摯密友，為擁有健康而永遠(yuǎn)伴隨你。近年來，社會上不斷掀起刮痧熱潮，刮痧已經(jīng)成為人們喜愛的保健方法。它易于操作，卻又十分有效，這正是其長盛不衰的原因。小小一塊刮痧板在肌膚上輕重舒緩、簡簡單單地，一刮，調(diào)動的卻是簡單之下厚積的醫(yī)學(xué)底蘊?！　≡谧鎳t(yī)學(xué)土壤中成長起來的刮痧療法，經(jīng)多代人承前啟后的努力，得到長足發(fā)展，根深且葉茂。我自刮痧受益后，即開始潛心研究，探索刮痧的奧秘，實踐中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論指導(dǎo)刮痧選經(jīng)配穴，并將現(xiàn)代生物全息理論成功運用到刮痧療法中，創(chuàng)立了全息經(jīng)絡(luò)刮痧法。全息經(jīng)絡(luò)刮痧法以最簡單、最直接、最生動的治療方式體現(xiàn)了深奧的中醫(yī)理論，成為最受歡迎的醫(yī)療保健方法之一，給無數(shù)人驅(qū)走病痛，帶來健康。

書籍目錄

第一章　刮痧探秘刮痧療法長盛不衰的原因刮痧——自我診斷和自我治療的妙法刮痧——適合現(xiàn)代人體質(zhì)特點的養(yǎng)生絕技第二章　刮痧入門刮拭器具7種基本刮痧方法身體各部位的刮法治療要點與訣竅第三章　刮痧實踐極簡刮痧診斷刮痧診斷規(guī)律痧象診斷規(guī)律陽性反應(yīng)診斷規(guī)律檢查脊椎檢查脊椎方法1：刮拭手背中指第三節(jié)檢查脊椎方法2：刮拭后頭部頂枕帶檢查脊椎方法3：刮拭手背脊椎區(qū)檢查脊椎方法4：刮拭背部脊椎檢查脊椎方法5：刮拭足部脊椎區(qū)檢查心肺檢查心肺方法1：刮拭手部大魚際、中指、小指檢查心肺方法2：拍打肘窩檢查心肺方法3：刮拭心臟體表投影區(qū)檢查心肺方法4：刮拭背部心俞、肺俞檢查大腦檢查大腦方法：刮拭中指背和全頭檢查腎臟檢查腎臟方法1：刮拭手部小魚際、小指檢查腎臟方法2：刮拭背部腎俞、志室、命門穴檢查腎臟方法3：拍打膝窩檢查其他臟腑檢查其他臟腑方法1：刮拭頭部額旁1、2、3帶和額頂帶檢查其他臟腑方法2：刮拭全手掌檢查其他臟腑方法3：刮拭手部第二掌骨橈側(cè)全息穴區(qū)檢查其他臟腑方法4：刮拭背部雙側(cè)膀胱經(jīng)極簡刮痧美容酒渣鼻刮痧方法：刮拭脾胃脊椎對應(yīng)區(qū)痤瘡刮痧方法：刮拭心肺脊椎對應(yīng)區(qū)黃褐斑刮痧方法：在刮拭面部的基礎(chǔ)上重點刮拭黃褐斑部位秀肩瘦臂刮痧方法1：刮拭肩上、肩前、上肢內(nèi)側(cè)刮痧方法2：刮拭肩后、腋下、上肢外側(cè)瘦臀防垂、秀腿瘦臀防垂刮痧方法1：刮拭臀部后側(cè)、外側(cè)瘦臀秀腿刮痧方法2：刮拭下肢外側(cè)、后側(cè)、內(nèi)側(cè)瘦腹減肥刮痧方法：每日刮拭腹部極簡刮痧防病保健凈化血液最簡便的清潔凈化血液方法：拍打肘窩、膝窩增強免疫力最簡便的增強免疫力方法：經(jīng)常刮痧清潔臟腑內(nèi)環(huán)境刮痧方法：定期刮拭背部雙側(cè)膀胱經(jīng)保養(yǎng)卵巢從面部保養(yǎng)卵巢刮痧方法：按揉面部人中穴、承漿穴從足部保養(yǎng)卵巢刮痧方法：按揉足跟兩側(cè)健腦益智刮痧方法：每天刮拭全頭補腎刮痧方法1：刮拭命門穴、雙側(cè)腎俞穴、志室穴刮痧方法2：刮拭涌泉穴刮痧方法3：刮拭額旁3帶心臟保健保健方法1：刮拭或拍打肘窩保健方法2：刮拭太淵穴保健方法3：刮拭內(nèi)關(guān)穴保健方法4：刮拭膻中穴極簡刮痧改善亞健康下肢酸痛、沉重刮痧方法：拍打膝窩手足涼、怕冷刮痧方法：刮拭全手掌、全足掌頭暈和頭痛頭暈刮痧方法：刮拭頂顳前、后斜帶下1／3頭痛刮痧方法1：刮拭全頭，尋找痛點，重點刮拭頭痛刮痧方法2：刮拭頸椎頭部對應(yīng)區(qū)食欲不振刮痧方法1：刮拭背部雙側(cè)脾俞穴、胃俞穴刮痧方法2：刮拭脾胃體表投影區(qū)視力疲勞刮痧方法1：刮拭頸椎眼部對應(yīng)區(qū)刮痧方法2：刮拭眼周睛明穴、瞳子骼穴、承泣穴、魚腰穴失眠癥刮痧方法：晨起刮拭全頭，睡前刮拭足底極簡刮痧防治慢性病糖尿病預(yù)防治療方法1：刮拭胰腺體表投影區(qū)預(yù)防治療方法2：刮拭胰俞穴心悸、胸悶快速改善心悸、胸悶方法1：刮拭心臟體表投影區(qū)快速改善心悸、胸悶方法2：刮拭心俞穴、天宗穴、至陽穴心動過速刮痧方法：按揉第二掌骨橈側(cè)心區(qū)便秘自我治療便秘1：按揉迎香穴自我治療便秘2：刮拭手部食指、小指自我治療便秘3：刮拭上肢大腸經(jīng)自我治療便秘4：每天刮拭腹部大、小腸體表投影區(qū)自我治療便秘5：刮拭足三里穴至上巨虛穴高血壓刮痧方法1：刮拭耳部降壓溝刮痧方法2：刮拭頭部百會穴及全頭刮痧方法3：刮拭頭部脊椎對應(yīng)區(qū)、頸部血壓點膽囊炎刮痧方法1：刮拭肝膽體表投影區(qū)刮痧方法2：刮拭背部肝俞穴至胃俞穴刮痧方法3：刮拭陽陵泉穴至膽囊穴乳腺增生刮痧方法1：刮拭背部乳腺投影區(qū)刮痧方法2：刮拭背部乳腺脊椎對應(yīng)區(qū)頸項痛刮痧方法1：按揉第二掌骨橈側(cè)頸椎區(qū)刮痧方法2：刮拭手部頸椎區(qū)刮痧方法3：刮拭足部頸椎區(qū)刮痧方法4：刮拭頸部經(jīng)脈慢性腰痛刮痧方法1：刮拭后頭部腰區(qū)刮痧方法2：刮拭手背第三掌骨腰區(qū)刮痧方法3：刮拭或拍打膝窩刮痧方法4：刮拭命門穴、腎俞穴、志室穴刮痧方法5：刮拭腰眼穴刮痧方法6：刮拭足部腰區(qū)肩周疼痛肩痛刮痧方法：刮拭頂后斜帶肩痛刮痧方法：刮拭頂顳前、后斜帶中l(wèi)／3肩痛上舉難刮痧方法：刮拭肩井穴、肩上部肩痛刮痧方法：刮拭外關(guān)穴、中渚穴肩痛前伸難刮痧方法：刮拭腋后線肩痛后伸難刮痧方法：刮拭腋前線、肘關(guān)節(jié)外側(cè)膝關(guān)節(jié)痛刮痧方法1：刮拭膝眼穴、鶴頂穴刮痧方法2：刮拭手部第二掌骨橈側(cè)腿穴刮痧方法3：刮拭頭部頂顳前、后斜帶上1／3(對側(cè))刮痧方法4：刮拭梁丘穴、足三里穴、血海穴、陰陵泉穴、膝陽關(guān)穴、陽陵泉穴極簡刮痧治療突發(fā)疾病感冒發(fā)熱刮痧方法1：刮拭大椎穴、曲池穴刮痧方法2：刮拭背部肺俞穴快速緩解咽喉腫痛：刮拭頸前部咽喉體表投影區(qū)咳嗽刮痧方法1：刮拭咽喉、肺、氣管體表投影區(qū)刮痧方法2：刮拭尺澤穴、列缺穴刮痧方法3：刮拭大杼穴至肺俞穴止咳定喘刮痧方法：刮拭定喘穴、氣喘穴牙痛刮痧方法l：刮拭面部下關(guān)穴、大迎穴至頰車穴刮痧方法2：刮拭頂顳前、后斜帶下1／3痛經(jīng)快速緩解痛經(jīng)方法1：按揉第二掌骨橈側(cè)下腹區(qū)快速緩解痛經(jīng)方法2：刮拭頭部額旁2帶、額旁3帶、額頂帶后1／3呃逆快速止呃逆方法1：按揉魚腰穴快速止呃逆方法2：刮拭第二掌骨橈側(cè)橫膈區(qū)落枕刮痧方法1：刮拭頸部經(jīng)穴刮痧方法2：按揉第二掌骨橈側(cè)頸椎區(qū)胃痙攣快速緩解胃痙攣方法1：按揉耳部胃區(qū)快速緩解胃痙攣方法2：刮拭上肢內(nèi)關(guān)穴快速緩解胃痙攣方法3：按揉第二掌骨橈側(cè)胃區(qū)快速緩解胃痙攣方法4：刮拭至陽穴、膈俞穴快速緩解胃痙攣方法5：刮拭足三里穴

章節(jié)摘錄

　　自我診斷健康狀況　　刮痧可以根據(jù)痧象（出痧的多少，所在的部位，顏色深淺）和刮拭過程中的陽性反應(yīng)（局部有無疼痛、疼痛輕重、疼痛性質(zhì)，刮痧時刮板下有無障礙和阻力）診斷對應(yīng)臟腑器官的健康狀況，具有操作簡便、超前診斷、診斷和治療同步進行、無毒副作用等特點。具體診斷方法將在第三章的“極簡刮痧診斷”中詳細(xì)介紹?！　　　∽晕曳啦≈尾　　庋菢?gòu)成人體和維持生命活動的基本物質(zhì)之一。氣血運行通暢，人體就能保持健康；氣血運行不暢，則組織器官缺氧，細(xì)胞早衰，影響人體健康。刮痧具有疏通經(jīng)絡(luò)，暢達氣血，促進人體新陳代謝等作用，有預(yù)防疾病、防衰抗老的效果?！　　　∽晕茵B(yǎng)顏美容　　刮痧可以活血化瘀，排除體內(nèi)毒素，清潔凈化血液和肌膚，使肌膚局部的毛細(xì)血管擴張，局部組織血容量增多，血液循環(huán)加快而產(chǎn)生熱效應(yīng)。這種熱效應(yīng)使皮膚新陳代謝活躍，有利于受損組織的修復(fù)、更新與功能恢復(fù)，從而達到養(yǎng)顏美容，延緩面部皮膚衰老的目的。

媒體關(guān)注與評論

　　全息經(jīng)絡(luò)刮痧是對刮痧療法的創(chuàng)新和發(fā)展，《極簡刮痧》中的診斷治療方法簡便、實用、安全有效?！　　澜玑樉膶W(xué)會聯(lián)合會會長　鄧良月　　大力推廣刮痧療法，努力發(fā)展健康醫(yī)學(xué)?！　　本┍Ｗo健康協(xié)會會長　張熙增

編輯推薦

　　《張秀勤極簡刮痧》是“健康愛家系列·專家養(yǎng)生叢書”之一，展現(xiàn)刮痧療法神奇效果，刮拭器具一一詳解；刮痧方法圖文并茂，治療訣竅專家親授。教你超前預(yù)測身體疾病，速效調(diào)理身體健康，簡便保養(yǎng)容顏，引你進入刮痧療法的科學(xué)殿堂。

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