美人排毒飲食榜

內容概要

本書讓你明白，排毒真的很簡單，每個人都可以有普通的日子，專業(yè)的排毒。    書中沒有深奧的理論、復雜的邏輯。它使每個讀者的生活回歸到自然排毒狀態(tài)，也讓每個人都成為排毒高手。    本書還介紹給你生活中其他的排毒手段，所以還是一部非常實用的簡明排毒檢索手冊。    本書內容特別照顧到上班族的需要，使你能輕松實施全天候排毒戰(zhàn)略。    總之，排毒其實很簡單，本書目的就是讓排毒成為幸福生活的一部分。擁有本書的人，無疑就擁有了一冊自己和家人生活必備的排毒經典讀本。

作者簡介

黃斌，男，北京中醫(yī)藥大學基礎醫(yī)學院方藥系副教授，主講中藥學、中成藥學和本草文獻學等課程。1984年即入中國中醫(yī)研究院，主要從事本草文獻、本草考證研究。1997年起，轉入中醫(yī)藥教學領域。擁有20年的臨床、科研與教學實踐經驗，期間曾發(fā)表學術論文30余篇，出版論著8部。

書籍目錄

毒品檢查站毒來自哪里人體外部的毒素  來自食物中的毒素  個人用藥帶來的毒素  水質、土壤、空氣污染等帶來的毒素  居室裝修，車內污染造成的毒素人體內部的毒素  自由基  宿便  膽固醇  高血脂  尿酸  乳酸  水毒和淤血認識人體的清道夫——六大排毒器官  肝臟  腎臟  肺臟  胃腸  淋巴  皮膚排毒方法飲食排毒 新鮮水果篇  蘋果  香蕉  梨  草莓  山楂  菠蘿  火龍果  梅子  木瓜  西瓜  葡萄  桑葚  桃子  櫻桃  檸檬  甜瓜  柚子  獼猴桃  芒果  楷杷  山竹  柿子  棗  李子新鮮蔬菜篇  ……輔助運動排毒幾種醫(yī)學排毒方法1周快速排毒方案節(jié)假日飲食排毒方案

章節(jié)摘錄

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媒體關注與評論

書評北京市婦幼保健院副院長 丁輝，飲食和排毒是人體新陳代謝的主要內容，這本書真正抓住了健康問題本質。   北京協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)科主任 于康，讓人變美的方法很多，但本書中這些純天然飲食方法才是最安全，最有效的。   北京五洲女子醫(yī)院生活美學顧問 馬愛紅，簡單易行，行之有效，此類排毒方法才是大眾所需要的。

圖書封面

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