抗衰老必吃的12種健康食物

內(nèi)容概要

抗衰老不是單純?yōu)榱搜娱L(zhǎng)壽命，更重要的是通過(guò)追求生活品質(zhì)來(lái)提高生命質(zhì)量。而對(duì)于眾多女性，衰老則是美麗最為致命的武器，最直接的表現(xiàn)就是每日在梳妝鏡前仔細(xì)地觀察自己的額頭、眼角是不是又增加了皺紋，同時(shí)將各種昂貴的護(hù)膚品、抗皺霜在臉上涂了又涂。然而只顧“臉面”是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，抗衰老同樣需要從內(nèi)部調(diào)理開始，從飲食開始，只有將內(nèi)部環(huán)境調(diào)理好了，女人才會(huì)由內(nèi)而外地?zé)òl(fā)出年輕神采。

書籍目錄

蜂王漿桂圓蝦生姜洋蔥大白菜波羅桑葚人參杏仁黑糯米海參

章節(jié)摘錄

書摘●被視為“果中神品”的桂圓自古便作為“抗衰果品”應(yīng)用在日常生活當(dāng)中。桂圓既可人藥，亦可食用。其營(yíng)養(yǎng)成分確非一般果品可比，具有強(qiáng)身健體、扶弱滋虛的功效，是有助于女性抵抗衰老的活力食品。    ●蝦，富含蛋白質(zhì)及豐富的礦物質(zhì)、核酸等益于抵抗衰老的物質(zhì)，對(duì)人體的健康防老極有益處。蝦，口味鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富，可制成多種美味佳肴。它的補(bǔ)益和藥用作用都較高，是極佳的抗衰老食物之一。    ●菠蘿味甘性溫，富含多種抗氧化物質(zhì)，具有健胃消食、健腦補(bǔ)養(yǎng)、美容護(hù)膚等多種抗衰功效，為醫(yī)食兼優(yōu)的養(yǎng)生佳果。    ●桑葚能提高人體內(nèi)酶的活性、抑制有害物質(zhì)的生成、延緩細(xì)胞衰老、增強(qiáng)抗寒耐勞能力、防止血管硬化、提高機(jī)體免疫功能以及駐顏美容等，是女性美容駐顏、抵抗衰老的有益食品。        蜂王漿有延年益壽的功效，有調(diào)節(jié)免疫、改善睡眠、提高記憶力、護(hù)膚養(yǎng)顏等作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已把純天然蜂王漿應(yīng)用于治療疾病上，包括肝腎內(nèi)臟器官、消化系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、更年期障礙、性能力衰退、子宮癌癥手術(shù)后、體內(nèi)器官機(jī)能老化、風(fēng)濕病、失眠、皮膚病等等。所以，蜂王漿可以從全方位進(jìn)行機(jī)體防衰抗老的調(diào)節(jié)。    延年益壽    蜂王與工蜂壽命相差甚多，主要是由于取食蜂王漿的緣故，由此可見(jiàn)，蜂王漿具有延年益壽的功效。人體的衰老主要原因是細(xì)胞再生能力下降和活細(xì)胞數(shù)目減少，而蜂王漿有促進(jìn)細(xì)胞組織再生的能力，可達(dá)到延緩衰老的功效。此外，蜂王漿中含有糖蛋白質(zhì)和超氧化物歧化X(SOD)，具有活化人體間細(xì)胞的能力，能顯著促進(jìn)人類細(xì)胞的增殖并延緩細(xì)胞的老化死亡。所以蜂王漿能抗衰老及延年益壽是有科學(xué)根據(jù)的。    調(diào)節(jié)新陳代謝    蜂王漿可調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，提高人體對(duì)各種不良環(huán)境的抵抗能力，有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)組織神經(jīng)再生，使人體保持愉悅感，精力充沛，智力和情緒處于最佳狀態(tài)，從而全面增強(qiáng)整個(gè)機(jī)體的抗衰老能力。食用蜂王漿，對(duì)女性的腎虛、神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、憂郁等衰老癥狀都有明顯的調(diào)節(jié)作用。    P8插圖

媒體關(guān)注與評(píng)論

書評(píng)抗衰老必吃的12種健康食物!    被視為“果中神品”的桂圓自古便作為“抗衰果品”應(yīng)用在日常生活當(dāng)中。桂圓既可入藥，亦可食用。其營(yíng)養(yǎng)成分確非一般果品可比，具有強(qiáng)身健體、扶弱滋虛的功效，是有助于女性抵抗衰老的活力食品。　　蝦，富含蛋白質(zhì)豐富的礦物質(zhì)、核酸等益于抵抗衰老的物質(zhì)，對(duì)人體的健康防老極有益處。蝦，品味鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富，可制成多種美味佳肴。它的補(bǔ)益和藥用作用都較高，是極佳的抗衰老食物之一?！　〔ぬ}味甘性溫，富含多種抗氧化物質(zhì)，具有健胃消食、健腦補(bǔ)養(yǎng)、美容護(hù)膚等多種抗衰功效，為醫(yī)食兼優(yōu)的養(yǎng)生佳果。　　桑葚能提高人體內(nèi)酶的活性、抑制有害物質(zhì)的生成、延緩細(xì)胞衰老、增強(qiáng)抗寒耐勞能力，防止血管硬化、提高機(jī)體免疫力功能以及駐顏美容等，是女性美容駐顏、抵抗衰老的有益食品。

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　　抗衰老必吃的12種健康食物！　　被視為“果中神品”的桂圓自古便作為“抗衰果品”應(yīng)用在日常生活當(dāng)中。桂圓既可入藥，亦可食用。其營(yíng)養(yǎng)成分確非一般果品可比，具有強(qiáng)身健體、扶弱滋虛的功效，是有助于女性抵抗衰老的活力食品。　　蝦，富含蛋白質(zhì)豐富的礦物質(zhì)、核酸等益于抵抗衰老的物質(zhì)，對(duì)人體的健康防老極有益處。蝦，品味鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富，可制成多種美味佳肴。它的補(bǔ)益和藥用作用都較高，是極佳的抗衰老食物之一。　　菠蘿味甘性溫，富含多種抗氧化物質(zhì)，具有健胃消食、健腦補(bǔ)養(yǎng)、美容護(hù)膚等多種抗衰功效，為醫(yī)食兼優(yōu)的養(yǎng)生佳果?！　∩］啬芴岣呷梭w內(nèi)酶的活性、抑制有害物質(zhì)的生成、延緩細(xì)胞衰老、增強(qiáng)抗寒耐勞能力，防止血管硬化、提高機(jī)體免疫力功能以及駐顏美容等，是女性美容駐顏、抵抗衰老的有益食品。

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