豐胸必吃的12種健康食物

內(nèi)容概要

你是否曾被鋪天蓋地的豐胸廣告所吸引？你是否曾為花花綠綠的豐胸商品所心動？“做女人挺好”如今已成為一種時尚語言。擁有健康、美麗的胸部，可以讓女性更加自信。乳房是女性美的重要標(biāo)志之一，良好的乳房發(fā)育才是健康和美麗的。乳房的美雖然與遺傳有一定的關(guān)系，但后天發(fā)育更為重要。我們將用科學(xué)的食物和營養(yǎng)配方告訴你，如何通過攝取均衡的營養(yǎng)來塑造完美的乳房。依靠藥物、激素或整形手術(shù)進行豐胸，具有一定的副作用和風(fēng)險性，一直不為美容專家所提倡。而依靠健康、自然的方式來擴大自己的胸圍，才是真正的健康美。因此，正確的豐胸方法應(yīng)該是：讓科學(xué)膳食營養(yǎng)成為豐胸之源！

書籍目錄

木瓜玉米鳳爪豬蹄麥片豆?jié){腰果芝麻鯽魚酪梨枸杞甘藍

章節(jié)摘錄

書摘●作為有”第一豐胸佳果”稱號的木瓜，果肉厚實、香氣濃郁、甜美可口、營養(yǎng)豐富，是我國傳統(tǒng)的豐胸食品之一。而且木瓜特有的抗病保健功能，對保持胸部的健美有著很好的功效?，F(xiàn)在，已經(jīng)有越來越多的女性都通過食用木瓜來達到豐胸和健胸的目的。    ●玉米既可以豐胸又能夠瘦身，可謂兩全其美。玉米中不但富含豐胸元素，還含有大量食物纖維，熱量又不高，能加速腸道蠕動、緩解便秘、減少腸內(nèi)毒素吸收，利于減肥。    ●鯽魚中含有多種營養(yǎng)成分，對女性胸部具有豐滿和保健的特殊效果。此外，女性長期食用鯽魚，還可增強機體免疫力，預(yù)防多種疾病的發(fā)生。中醫(yī)認(rèn)為，鯽魚甘平而溫，人脾、胃二經(jīng)，因此它的多種豐胸成分，非常利于身體吸收并發(fā)揮作用。    ●現(xiàn)代社會競爭激烈，最易損耗元氣，當(dāng)女性身體不健康或虛弱時，胸部就會變小或變形，如在工作之隙飲上一杯紅潤甘美、味如葡萄的枸杞茶，可算得上現(xiàn)代女性一種善待自身的方式了。        木瓜是一種營養(yǎng)豐富、有百益而無一害的果中珍品?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，木瓜富含17種以上氨基酸及多種營養(yǎng)元素，對豐胸有很大幫助，是女性滋補美胸的天然果品。木瓜所具有的抗菌消炎、舒筋活絡(luò)、軟化血管、抗衰養(yǎng)顏、祛風(fēng)止痛等功能，能為女性胸部的健康提供多重保護，從而防范各種胸部及乳腺疾病的發(fā)生。    刺激激素分泌    青春期剛開始發(fā)育的時候，女孩身體里的激素水平?jīng)Q定胸部發(fā)育的程度。一般來說，激素水平越高，胸部就會發(fā)育得越豐滿。發(fā)育時過小或過大的胸部其實都可以通過飲食來做一定的調(diào)節(jié)，木瓜作為第一豐胸圣果，它所含有豐富的豐胸激素及維生素A等養(yǎng)分，能刺激卵巢分泌雌激素，達到豐胸的目的。    疏通筋絡(luò)利豐胸    木瓜有舒筋活絡(luò)的功能，這種功能可以促進血液循環(huán)，刺激腦垂體分泌雌激素，使血液內(nèi)的脂肪微粒在雌激素的影響下與乳腺細胞結(jié)合，能夠強健胸部肌肉組織的彈性纖維，從而使乳房更加堅挺、豐滿、柔滑與富有彈性。    滋潤胸部肌膚    健康美麗的胸部不僅在于它的豐滿程度，而且胸部的皮膚也應(yīng)該是柔軟、細膩和富有彈性的。胸部下垂、變形、松弛等都會很明顯地表現(xiàn)在胸部的肌膚上，從而影響胸部的美觀。木瓜中含有豐富的木瓜酶不僅能滋潤胸部肌膚，而且能夠盡快排出體內(nèi)毒素，防止有毒物質(zhì)對胸部組織的侵害；木瓜中所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì)，讓胸部的肌膚呈現(xiàn)細膩、白嫩的外觀。    防止減肥導(dǎo)致的胸部縮小    因減肥不當(dāng)導(dǎo)致胸部消瘦縮小的事例不勝枚舉，而木瓜是具有豐胸和瘦身雙重功能的奇特水果。木瓜內(nèi)含木瓜酵素，不僅可以刺激雌激素的分泌，有助豐胸，而且可以通過分解脂肪，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多余脂肪排出體外，從而達到減肥的目的。所以經(jīng)常食用木瓜，完全可以避免因為減肥不當(dāng)所導(dǎo)致的胸部縮小。    減輕乳房疼痛    當(dāng)機體受到病毒侵襲，炎癥便是其表現(xiàn)形式之一，而乳房出現(xiàn)炎癥，就會出現(xiàn)疼痛、紅腫等癥狀。作為戰(zhàn)勝炎癥的最佳水果之一，木瓜含有很多的維生素C，是每日建議攝取量的3倍以上，雖然維生素C未必能預(yù)防病毒，卻能幫助減輕其所導(dǎo)致的炎癥。所以女性在乳房出現(xiàn)炎癥的時候，適當(dāng)?shù)爻孕┠竟?，可以幫助減輕乳房的疼痛與不適。    P8-9插圖

媒體關(guān)注與評論

書評豐胸必吃的12種健康食物!    作為有“第一豐胸佳果”稱號的木瓜，果肉厚實、香氣濃郁、甜美可口、營養(yǎng)豐富，是我國傳統(tǒng)的豐胸食品之一。而且木瓜特有的抗病保健功能，對保持胸部的健美有著很好的功效?，F(xiàn)在，已經(jīng)有越來越多的女性都通過食用木瓜來達到豐胸和健胸的目的。　　玉米既可以豐胸又能夠瘦身，可謂兩全其美。玉米中不但富含豐胸元素，還含有大量食物纖維，熱量又不高，能加速腸道蠕動、緩解便秘、減少腸內(nèi)毒素吸收，利于減肥。　　鯽魚中含有多種營養(yǎng)成分，對女性胸部具有豐滿和保健的特殊效果。此外，女性長期食用鯽魚，還可增強機體免疫力，預(yù)防多種疾病的發(fā)生。中醫(yī)認(rèn)為，鯽魚甘平而溫，入脾、胃二經(jīng)，因此它的多種豐胸成分，非常利于身體吸收并發(fā)揮作用。　　現(xiàn)代社會競爭激烈，最易損耗元氣，當(dāng)女性身體不健康或虛弱時，胸部就會變小或變形，如在工作之隙飲上一杯紅潤的甘美、味如葡萄的枸杞茶，可算得上現(xiàn)代女性一種善待自身的方式了。

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　　豐胸必吃的12種健康食物！　　作為有“第一豐胸佳果”稱號的木瓜，果肉厚實、香氣濃郁、甜美可口、營養(yǎng)豐富，是我國傳統(tǒng)的豐胸食品之一。而且木瓜特有的抗病保健功能，對保持胸部的健美有著很好的功效。現(xiàn)在，已經(jīng)有越來越多的女性都通過食用木瓜來達到豐胸和健胸的目的。　　玉米既可以豐胸又能夠瘦身，可謂兩全其美。玉米中不但富含豐胸元素，還含有大量食物纖維，熱量又不高，能加速腸道蠕動、緩解便秘、減少腸內(nèi)毒素吸收，利于減肥?！　■a魚中含有多種營養(yǎng)成分，對女性胸部具有豐滿和保健的特殊效果。此外，女性長期食用鯽魚，還可增強機體免疫力，預(yù)防多種疾病的發(fā)生。中醫(yī)認(rèn)為，鯽魚甘平而溫，入脾、胃二經(jīng)，因此它的多種豐胸成分，非常利于身體吸收并發(fā)揮作用?！　‖F(xiàn)代社會競爭激烈，最易損耗元氣，當(dāng)女性身體不健康或虛弱時，胸部就會變小或變形，如在工作之隙飲上一杯紅潤的甘美、味如葡萄的枸杞茶，可算得上現(xiàn)代女性一種善待自身的方式了。

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