老年人必吃的12種健康食物

內(nèi)容概要

　　在《老年人必吃的12種健康食物》中，我們提供了12種老年人所必需的食品療功效的招牌菜，方便自己在家中烹調(diào)。老年人應該放松心情，好好享受屬于自己的休閑時光。養(yǎng)養(yǎng)花草，養(yǎng)養(yǎng)小動物，曬曬日光，下廚給自己弄點好吃的吧?？墒牵烤鼓男┦称肥沁m合老年人的？又有多少是無用的添加劑成分？能放心地吃嗎？

書籍目錄

草莓豆腐大蒜蜂蜜核桃冬瓜蓮子南瓜銀耳玉米西蘭花銀杏

章節(jié)摘錄

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媒體關(guān)注與評論

書評神奇之果草莓含糖類，蛋白質(zhì)、有機酸和果膠等營養(yǎng)物質(zhì)，有促進食欲，幫助消化，排毒通便的功效，非常適合老年人食用。

編輯推薦

來吧，自己選擇材料，了解每種材料的營養(yǎng)成分，自己做自己吃。希望通過《老年人必吃的12種健康食物》老年朋友做自己放心的食品，并在制作的過程中獲得樂趣。

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