兒童情緒管理與性格培養(yǎng)

前言

父母學(xué)習(xí)一點(diǎn)，孩子幸福一生年少時(shí)的我們，曾經(jīng)有很多不為成人所知的煩惱，我們的思維世界里充滿了各種各樣的訴求，渴望得到長(zhǎng)輩更多的理解與支持。父母很愛(ài)我們，他們對(duì)我們的養(yǎng)育在他們的意識(shí)范圍內(nèi)已經(jīng)盡了全力，但那時(shí)的我們還是覺(jué)得大部分時(shí)間很無(wú)助，于是，在稀里糊涂和困惑中慢慢長(zhǎng)大。今天，輪到我們做父母時(shí)，我們是不是該多為孩子做些事情了?！皟和榫w管理與性格培養(yǎng)”系列是一套能幫助孩子成長(zhǎng)的通俗心理讀物，它不僅能讓孩子好好了解自己的情緒和成長(zhǎng)，也能幫助父母、老師更好地認(rèn)識(shí)和解讀孩子的情緒和成長(zhǎng)。但愿我們的孩子長(zhǎng)大之后，回憶童年時(shí)，曾經(jīng)的煩惱可以成為笑談，因?yàn)樗麄兩磉呌懈改?、有?shū)相伴，這也是我們作為出版者最大的期望。作為孩子貼心的陪伴者，書(shū)中每位作者都具有豐富的兒童教育經(jīng)驗(yàn)，深知每一顆成長(zhǎng)中的心靈都需要關(guān)懷。是的，作為家長(zhǎng)，讓孩子在出生后的最初幾年時(shí)刻感受到愛(ài)、支持與關(guān)懷，“教育”就成功了一半。“兒童情緒管理與性格培養(yǎng)”系列圖書(shū)是從美國(guó)心理學(xué)會(huì)引進(jìn)的；作者均為美國(guó)資深兒童心理學(xué)家、美國(guó)心理學(xué)會(huì)成員，擁有豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)；專(zhuān)業(yè)人員擔(dān)當(dāng)繪圖插畫(huà)師；譯者多有心理學(xué)專(zhuān)業(yè)背景，且都已為人母或?yàn)槿烁?。總之，這是一套兒童成長(zhǎng)過(guò)程中不可或缺的實(shí)用的心理指導(dǎo)書(shū)。作為出版者，同時(shí)也是孩子的母親或父親，我們了解任何一個(gè)不經(jīng)意的細(xì)節(jié)可能給孩子帶來(lái)的威脅，所以，我們磨去了書(shū)的尖角，采用亞光的封面……最后，祝小讀者們健康、快樂(lè)地成長(zhǎng)！

內(nèi)容概要

《兒童情緒管理與性格培養(yǎng)?我要做自己:青少年自信和自尊提升手冊(cè)》內(nèi)容簡(jiǎn)介：你喜歡做你自己?jiǎn)?？你有自信嗎？你認(rèn)為會(huì)有人因?yàn)橄矚g你跟你玩嗎？如果你的回答是否定的，那么嗎，不妨多了解一下這方面的知識(shí)。怎么才能建立自信與自尊呢？書(shū)中有大量的技巧和建議，可以幫助你應(yīng)對(duì)日常挑戰(zhàn)。通過(guò)閱讀《兒童情緒管理與性格培養(yǎng)?我要做自己:青少年自信和自尊提升手冊(cè)》，你可以發(fā)現(xiàn)自己的潛力，更自信地面對(duì)學(xué)校生活，面對(duì)朋友，甚至一切事情！

作者簡(jiǎn)介

作者：（美國(guó)）溫迪 L.莫斯（Moss W.L.） 譯者：蕭愚溫迪 L.莫斯（Moss W.L.），博士，是一位經(jīng)驗(yàn)豐富的臨床心理學(xué)家，在醫(yī)院、社區(qū)、學(xué)校與孩子們有著廣泛的接觸。莫斯博士喜歡幫助孩子們看到生活中陽(yáng)光的一面，幫助他們提升自信，并用積極的眼光看待自己。她一直認(rèn)為，父母以及其他成年人，也需要在自信方面有所提升。

書(shū)籍目錄

第一部分了解自信1 第一章什么是自信2 第二章當(dāng)心自我貶損11 第二部分認(rèn)識(shí)自己21 第三章認(rèn)識(shí)自己22 第四章克服困難29 第五章改變想法38 第六章想象練習(xí)45 第七章擴(kuò)展你的舒適區(qū)52 第八章做自己最好的朋友60 第九章在學(xué)校中成長(zhǎng)67 第三部分關(guān)于你和其他人75 第十章勇于表達(dá)自己76 第十一章結(jié)識(shí)新朋友83 第十二章與異性相處91 第十三章在群體中交往101 結(jié)語(yǔ)110

章節(jié)摘錄

致小讀者的信你喜歡做自己?jiǎn)?？你?duì)自己有信心嗎？你相信有人會(huì)因?yàn)橄矚g你跟你一起玩嗎？如果你對(duì)全部這些問(wèn)題都用“不”來(lái)回答，你首先要認(rèn)識(shí)到，并非只有你才會(huì)這樣回答。有許多孩子，也許包括你的同學(xué)，都希望自己更自信。當(dāng)人們?nèi)狈ψ孕诺臅r(shí)候，就會(huì)在新事物面前畏縮不前，缺乏挑戰(zhàn)的勇氣，甚至不敢大聲表達(dá)自己的見(jiàn)解，即便成年人也是如此。這符合你對(duì)自己的描述嗎？在這本書(shū)中，你將有機(jī)會(huì)真正去思考，自信對(duì)你來(lái)說(shuō)意味著什么。當(dāng)你讀這本書(shū)時(shí)，你需要花一些時(shí)間去考慮，怎樣才能讓你對(duì)自己的感覺(jué)好起來(lái)。一旦你認(rèn)識(shí)到如何提升自我感覺(jué)，為此付出努力就容易多了。當(dāng)你努力嘗試新東西，你會(huì)從學(xué)習(xí)新技能、交友、嘗試新經(jīng)驗(yàn)的行動(dòng)中贏得自信。有許多提升自信的方法，但也有許多方式讓你失去自信。你將了解到怎樣做會(huì)讓你喪失贏得自信的機(jī)會(huì)，以及怎樣做才能讓你贏得自信。當(dāng)你讀完這本書(shū)，你會(huì)掌握下列工具：?想法從負(fù)面轉(zhuǎn)向正面?學(xué)會(huì)自信地去做事?成為自己最好的朋友?為自己制定適宜的目標(biāo)你也會(huì)讀到其他朋友的故事，看看他們?nèi)绾翁嵘俗孕拧＿@里要說(shuō)明一下，當(dāng)一些年輕人跟我談他們的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)的時(shí)候，我要保護(hù)他們的隱私和秘密，所以書(shū)中的案例不是指具體某個(gè)人。不過(guò)，我會(huì)從我掌握的例子中，提煉出有價(jià)值的內(nèi)容，來(lái)反映出你們的所思所想，并幫你們通過(guò)這些例子學(xué)到一些技巧，來(lái)幫助自己建立自尊和自信。自信涉及良好的自我感覺(jué)，所以我們會(huì)花時(shí)間談?wù)撊绾尾拍茏龅竭@點(diǎn)。還有一種自信涉及如何與他人相處，我們稱(chēng)之為社交自信。我們還會(huì)談如何表達(dá)自己的意見(jiàn)，如何與他人談事情，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里的規(guī)則，以及如何對(duì)待自己不喜歡的人。你可以期望，當(dāng)你變得更自信，你會(huì)一直對(duì)自己信心十足。在各種情形下，你會(huì)一直保持快樂(lè)。但事實(shí)上，沒(méi)有人總是感到自信，沒(méi)有人總是感到快樂(lè)。當(dāng)你不自信、不快樂(lè)的時(shí)候不要放棄希望。每個(gè)人，當(dāng)然也包括你，都能通過(guò)努力做到更自信、更好、被別人更加接受、更快樂(lè)。好了，是時(shí)候開(kāi)始做更好的自己、更自信的自己了。馬上開(kāi)始吧。準(zhǔn)備好開(kāi)始建立自信了嗎？閱讀這一部分之后，你已經(jīng)開(kāi)始了第一步。與你信任的人——爸爸，媽媽?zhuān)蚱渌赡耆?，一起讀這本書(shū)吧。本書(shū)里的一些內(nèi)容可以引發(fā)有趣的討論，其他人會(huì)成為你的有力支持者，你不必一切靠自己。

編輯推薦

《兒童情緒管理與性格培養(yǎng):我要做自己:青少年自信和自尊提升手冊(cè)》是成長(zhǎng)中的心靈需要關(guān)懷，屬于孩子的心理自助讀物。

名人推薦

兒童、青少年甚至父母，都可以從這本內(nèi)容豐富、語(yǔ)言平易近人的書(shū)里獲得非常重要的處事策略。 ——唐納德 A.摩西（Donald A.Moses），醫(yī)學(xué)博士，精神科醫(yī)生 孩子們通過(guò)讀這本書(shū)，可以增強(qiáng)自身的力量，因?yàn)樗麄兡軌驅(qū)W會(huì)為自己的情感負(fù)責(zé)。 ——羅斯瑪麗·弗拉納根（Rosemary Flanagan），美國(guó)專(zhuān)業(yè)心理學(xué)協(xié)會(huì)會(huì)員，杜魯大學(xué)博士 莫斯博士提供了一個(gè)易于接受且內(nèi)容詳實(shí)的路線圖，能夠幫助孩子更好地面對(duì)成長(zhǎng)中的煩惱。這本書(shū)可以作為很好的教師素材，通過(guò)反復(fù)訓(xùn)練，幫助孩子提升他們的自信水平和社交技巧。 ——朱迪 A.威廉斯（Judith A.Wilansky），教育學(xué)博士，冷春港中心學(xué)校校長(zhǎng)

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