最簡(jiǎn)易對(duì)癥按摩

前言

前言按摩是中國(guó)最古老的醫(yī)療方法，又稱推拿。古代人很早就已掌握用按摩療法來治療疾病，商代殷墟出土的甲骨文卜辭和《莊子》《老子》《荀子》《墨子》等著作都提到了自我按摩的方法。按摩以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論基礎(chǔ)，結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷，用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機(jī)體生理、病理狀況，達(dá)到理療目的。按摩簡(jiǎn)單易行，不需要什么特殊設(shè)備，療效顯著，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，操作簡(jiǎn)便，容易學(xué)習(xí)。按摩治療在傷科、內(nèi)科、婦科、兒科、五官科以及保健美容方面都適用，尤其是對(duì)于慢性病、功能性疾病療效較好。穴位按摩看似深?yuàn)W神秘，其實(shí)只要掌握了方法，每個(gè)人都能很好地運(yùn)用。家庭治療最簡(jiǎn)單的方法就是經(jīng)絡(luò)穴位按摩，掌握一些簡(jiǎn)單的家庭按摩手法，可以隨時(shí)隨地祛病養(yǎng)生，掌控自我健康。本書從最簡(jiǎn)單的按摩手法開始介紹，列舉日常生活中各種常見的急癥、慢性病等，給出對(duì)應(yīng)的有效穴位，并通過大量的清晰圖片對(duì)取穴方法和按摩手法進(jìn)行展示，力求讓讀者朋友一看就會(huì)，輕松掌握。祝愿所有的讀者身體健康，青春永駐！

內(nèi)容概要

本書在介紹了按摩最基本的手法、用具的基礎(chǔ)上，介紹了常見慢性病和身體小毛病的按摩調(diào)理方法，力求用最少的穴位、最簡(jiǎn)單的按摩方法達(dá)到祛病強(qiáng)身的目的。

作者簡(jiǎn)介

段學(xué)忠，中醫(yī)專業(yè)和中醫(yī)博士，教授，已出版多部養(yǎng)生類暢銷書，如《百病取穴速查圖冊(cè)》、《艾灸祛病看這本就夠》等。

書籍目錄

第一章　家庭按摩簡(jiǎn)單知識(shí)
簡(jiǎn)單易學(xué)的按摩手法
隨手可用的按摩材料
家庭按摩宜忌
第二章　自己捏拿解決常見病癥
糖尿病
高血壓病
冠心病
哮喘
慢性支氣管炎
胸悶
眩暈
老花眼
感冒
鼻塞流涕
咳嗽
頭痛
喉嚨痛
流鼻血
慢性鼻炎
慢性胃炎
胃、十二指腸潰瘍
胃下垂
腹脹
牙痛
口腔潰瘍
口臭
落枕
貧血
頸椎病
肩周炎
膝關(guān)節(jié)痛
踝關(guān)節(jié)扭傷
……
第三章　按摩拯救亞健康
附錄

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：   胸悶 胸悶是身體器官的功能產(chǎn)生紊亂的表現(xiàn)，主要癥狀有呼吸費(fèi)力或氣不夠用，甚至發(fā)生呼吸困難。 穴位按摩 神封穴 部位：在胸部，當(dāng)?shù)?肋間隙，前正中線旁開2寸處。 方法：四指并攏，輕按穴位，一按一放，持續(xù)3分鐘。 腦中穴 部位：位于胸部，當(dāng)前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點(diǎn)。 方法：雙手中指同時(shí)用力揉按穴位，有刺痛的感覺，每次各按3分鐘，先左上右下，后右上左下。 支溝穴 部位：在前臂背側(cè)，陽池穴與肘尖的連線上，腕背橫紋上3寸處。 方法：食指指尖垂直下壓揉按穴位，有酸痛的感覺。每天早晚各按3分鐘，先左后右。 刮痧治療 在胸部正中胸骨處涂刮痧油，用角刮法從胸部正中緩慢向下刮拭至膻中穴。

編輯推薦

《最簡(jiǎn)易對(duì)癥按摩》編輯推薦：掐按合谷穴可以快速止胃痛，用力快速向上、向里按胸骨下可止打嗝，按摩面部相應(yīng)穴位可預(yù)防和治療近視、眼干等眼部疾病。這些都運(yùn)用的是中醫(yī)按摩治病的原理?！蹲詈?jiǎn)易對(duì)癥按摩》由權(quán)威中醫(yī)專家撰寫，選取最常用的穴位，介紹了常見慢性病和身體小毛病的按摩調(diào)理方法。

圖書封面

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