籃球

前言

體育作為人類社會的一種文化形態(tài)和偉大的社會實踐，其意義在于維系人體健康，滿足人們享受生活和發(fā)展自身的需要。體育的價值在于優(yōu)化人的心理，關(guān)切人的生存與發(fā)展，促進身心全面和諧發(fā)展，提高生活質(zhì)量。新世紀(jì)我國大學(xué)體育的目標(biāo)、內(nèi)容和形式正在發(fā)生深刻的變化。大學(xué)體育教育從以往片面關(guān)注增強體質(zhì)的生物性機能改善轉(zhuǎn)變?yōu)槿骊P(guān)注大學(xué)生身體健康、心理健康和社會適應(yīng)能力的協(xié)調(diào)發(fā)展；從以往僅僅關(guān)注大學(xué)階段的短期效應(yīng)，轉(zhuǎn)變?yōu)榧骖櫧K身體育培養(yǎng)的長期效應(yīng)。大學(xué)體育在一系列轉(zhuǎn)變中呈現(xiàn)出個性化和多樣化的傾向，其課程內(nèi)容的選擇也比以往更加強調(diào)學(xué)生的主體地位。大學(xué)體育教育是塑造健康之體魄、陶冶健全之精神、提高社會適應(yīng)能力、形成體育鍛煉習(xí)慣，建立良好生活方式的金鑰匙，是造就一代高素質(zhì)、有競爭力、有創(chuàng)造力人才的有效渠道，是提高當(dāng)代大學(xué)生身心素質(zhì)，進而實現(xiàn)健康為祖國工作五十年的基礎(chǔ)。 《普通高等學(xué)校體育選項課教材》的編寫堅持“以人為本，健康第一，終身體育”的指導(dǎo)思想，尊重學(xué)生身心發(fā)展的特點，遵循教育和體育的發(fā)展規(guī)律，全面解析《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的課程理念、課程性質(zhì)和課程價值，著重突出運動參與、運動技能、身體發(fā)展、心理發(fā)展和社會適應(yīng)的課程目標(biāo)。在教材和課程內(nèi)容上注重健身性與文化性相結(jié)合、選擇性與時效性相結(jié)合、科學(xué)性與可接受性相結(jié)合、民族性與世界性相結(jié)合、共性與個性相結(jié)合的原則，充分反映和體現(xiàn)教育部、國家體育總局制定的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的內(nèi)容和要求，旨在為廣大大學(xué)生提供素質(zhì)教育和體育教學(xué)活動的指導(dǎo)。 本套教材在編寫過程中得到了教育部體育衛(wèi)生藝術(shù)教育司、河南省教育廳等單位的大力支持和幫助，真切希望這套教材能夠?qū)ξ覈髮W(xué)體育課程的建設(shè)起到積極作用，能夠為普通高等學(xué)校文化素質(zhì)教育、體育課程改革、教材建設(shè)有所幫助，成為廣大體育教師和普通大學(xué)生開展體育活動的有益指導(dǎo)。 2012年2月

內(nèi)容概要

　　
《籃球》是《普通高等學(xué)校體育選項課教材》之一，是作者在總結(jié)多年教學(xué)實踐經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，為適應(yīng)高?；@球選項課教學(xué)、訓(xùn)練的需要而編寫的。全書用簡單而生動的語言將籃球運動的起源與發(fā)展、熟悉球性練習(xí)與籃球游戲、籃球技術(shù)、籃球戰(zhàn)術(shù)、籃球規(guī)則與裁判法等進行了介紹，針對大學(xué)籃球運動的開展實際，為了讓更多的籃球愛好者、參與者能正確認(rèn)知自身的運動水平、估價自己的運動技能，書中特別引入了大學(xué)生籃球技術(shù)水平、身體素質(zhì)測評與評價方法和籃球基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合評價方法與標(biāo)準(zhǔn)。既有利于籃球初學(xué)者自學(xué)自練，又有利于籃球選項課學(xué)生選擇性地學(xué)與練。
　　
《籃球》既可作為普通高校籃球選修課教材、體育院（系）專項課教材和高水平運動隊籃球訓(xùn)練課教材，也可作為廣大籃球健身愛好者學(xué)鍛煉時的參考用書。

書籍目錄

第一章　籃球運動概述　
第二章　熟悉球性與籃球游戲　
第一節(jié)　拋接球練習(xí)　
第二節(jié)　交接球練習(xí)　
第三節(jié)　運球練習(xí)　
第四節(jié)　無球游戲　
第五節(jié)　有球游戲　
第三章　 籃球技術(shù)學(xué)與練　
第一節(jié)　移動　
第二節(jié)　傳球接球技術(shù)　
第三節(jié)　運球技術(shù)　
第四節(jié)　突破技術(shù)　
第五節(jié)　投籃技術(shù)　
第六節(jié)　搶、打、斷球技術(shù)　
第七節(jié)　防守技術(shù)　
第四章　籃球戰(zhàn)術(shù)學(xué)與練　
第一節(jié)　籃球戰(zhàn)術(shù)　
第二節(jié)　籃球戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合　
第三節(jié)　籃球快攻與防快攻戰(zhàn)術(shù)　
第四節(jié)　籃球全隊固定進攻戰(zhàn)術(shù)　
第五章　籃球規(guī)則與裁判法　
第一節(jié)　籃球場地 　
第二節(jié)　球隊　
第三節(jié)　比賽通則　
第四節(jié)　違例　
第五節(jié)　犯規(guī)　
第六章　籃球運動員技術(shù)水平、身體素質(zhì)測試與評價方法　
第一節(jié)　籃球選項課籃球技術(shù)等級自測方法與評價標(biāo)準(zhǔn)　
第二節(jié)　大學(xué)生訓(xùn)練評價系統(tǒng)　
第七章　籃球基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合評價方法與標(biāo)準(zhǔn)　
第一節(jié)　籃球進攻基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合評價　
第二節(jié)　籃球防守基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合評價　
附錄　
參考文獻　

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：   ②動作要領(lǐng)：練習(xí)者用手指和手腕的力量來“點“球，拍球不要用掌心，球彈起的高度不要很高，運球要有力。 ③練習(xí)方法：一人一球進行單人練習(xí)，先單手做，然后雙手交替做。 ④易犯錯誤：手指的力量控制不好，使球彈起高度過高或彈不起來，沒有運球，出現(xiàn)掌根拍球動作，動作頻率太慢。 ⑤糾正方法：掌心空出，用手指運球，手腕和手指保持放松。 ①動作方法：兩腳前后開立成弓箭步，雙手持球于體前。練習(xí)時，右手拍球，使球經(jīng)胯下向左反彈，左手接球后，再使球從胯下向右反彈。 ②動作要領(lǐng)：要保持動作快速、協(xié)調(diào)、一致，球不能高于膝蓋，運球要有力。 ③練習(xí)方法：一人一球進行單人練習(xí)，兩腳前后輪換，兩手依次交替練習(xí)，可以逐漸加快運球節(jié)奏。 ④易犯錯誤：眼睛時刻看球，動作不充分連貫，身體重心過高，落球點不穩(wěn)定。 ⑤糾正方法：目視前方，眼睛觀察場上情況，憑手對球的感覺運球，提高控球能力，運球動作要連續(xù)，運球要有節(jié)奏。 3.原地兩手交換推滾球 ①動作方法：兩腳左、右開立，略比肩寬，球放于右腳前方的地面上。練習(xí)時，用右手推球的右側(cè)使球在體前向左側(cè)滾動，然后換左手再推滾球左側(cè)，使球沿地面滾至身體右側(cè)的前方。 ②動作要領(lǐng)：用力要協(xié)調(diào)，全身隨球向左、右移動，手不離球，球滾動要平穩(wěn)，身體重心要降低，動作要協(xié)調(diào)連貫，球不要脫離手。 ⑨練習(xí)方法：一人一球進行單人練習(xí)，可逐漸加快節(jié)奏。 ④易犯錯誤：手離開球，重心不穩(wěn)定，推球動作不連貫。 ⑤糾正方法：憑球和手的感覺運球，提高控球能力，推球的時候要空出掌心，手指充分接觸球，推球的時候要控制力量。

編輯推薦

《普通高等學(xué)校體育選項課教材:籃球》既可作為普通高?；@球選修課教材、體育院（系）專項課教材和高水平運動隊籃球訓(xùn)練課教材，也可作為廣大籃球健身愛好者學(xué)鍛煉時的參考用書。

圖書封面

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