籃球入門

內(nèi)容概要

　　本書將學(xué)習(xí)籃球的步驟分解為運球、移動、傳接球、投籃、搶斷球、突破和熟悉球性練習(xí)幾個部分，編寫內(nèi)容和形式舍棄了紛繁復(fù)雜的長篇大論和枯燥乏味的呆板說教，各項技術(shù)均由真人演示，動作的來龍去脈逐個清晰解讀。

作者簡介

　　北京體育大學(xué)籃球?qū)ｍ椊處煟?999年推出的《籃球技巧圖解》一書已經(jīng)重印20次，深受廣大籃球迷的喜愛。

書籍目錄

一、運球技術(shù)
1. 高低運球
2. 換手運球
3. 胯下運球
4. 后轉(zhuǎn)身運球
5. 背后運球
二、移動技術(shù)
1. 側(cè)身跑
2. 急停
3. 跳步急停
4. 轉(zhuǎn)身
5. 滑步
6. 后撤步
7. 跳
三、傳接球技術(shù)
1. 持球方法
2. 雙手胸前傳球
3. 反彈傳球
4. 長傳球
5. 勾手傳球
6. 雙手胸前接球
7. 擺脫接球
四、投籃技術(shù)
1. 持球方法
2. 準(zhǔn)備姿勢
3. 持球的位置
4. 瞄籃
5. 投籃的弧度
6. 兩個“L”形
7. 單手原地投籃
8. 雙手胸前投籃
9. 行進間單手上籃
10. 急停跳投
11. 勾手投籃
12. 籃下突破反手上籃
五、搶斷球技術(shù)
1. 搶球
2. 打球
3. 斷球
4. 轉(zhuǎn)身搶位接球
5. 籃下接球
六、突破技術(shù)
1. 交叉步突破
2. 順步突破
3. 轉(zhuǎn)身突破
七、熟悉球性練習(xí)
1. 雙手過頂拋接球
2. 雙手交替過頂拋接球
3. 雙手體前互撥球
4. 環(huán)繞身體交接球
5. 八字繞環(huán)
6. 單手托球繞環(huán)
籃球競賽要點
1. 比賽的要素
2. 比賽的時間
3. 比賽的得分
4. 違例
5. 犯規(guī)
6. 技術(shù)犯規(guī)
7. 裁判常用手勢

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：  

編輯推薦

《名師出高圖:籃球入門》是一本從頭到尾都在“作秀”的籃球書，沒有介紹起源發(fā)展，也沒有堆砌專業(yè)名詞，通篇只有1個籃球、2個專業(yè)運動員和300張演示圖，想揭示給你的也只是姿勢怎么擺才標(biāo)準(zhǔn)，動作怎么做才準(zhǔn)確，籃球怎么玩才夠酷的秘訣。運球、移動、傳接球、投籃、搶斷球、突破，從原地到跑動、從個人到團隊，想把這些如行云流水般展示于人前嗎，按照書中專業(yè)模特的動作線路模仿下來，再勤加練習(xí)，就可以盡情享受無限趨近自己心中籃球偶像的快感。即便你是第一次接觸籃球，也不要緊，書中特別設(shè)置了熟悉球性練習(xí)的內(nèi)容，讓你跟籃球通過親密接觸而相互了解，為菜鳥變達人蓄積能量。要知道即便是大牌球星，經(jīng)常進行這樣的基礎(chǔ)性練習(xí)也是必不可少的。裁判全真手勢圖解是《名師出高圖:籃球入門》的收官之筆，在簡要介紹了籃球競賽要點后，小編特意請作者將籃球比賽中常用的動作手勢展示給大家，有了這些看懂籃球比賽不再是難事。“空中飛人”喬丹的23號在裁判眼中該如何表示？NBA中鮮有的17號球員裁判如何用手勢稱呼？翻開《名師出高圖:籃球入門》，答案就在你眼前。

圖書封面

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