自己動(dòng)手百病消

前言

中醫(yī)藥學(xué)是我國燦爛文化瑰寶中的一顆明珠，是我國勞動(dòng)人民在長期與疾病斗爭過程中的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。兩千年前，中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》的問世，標(biāo)志著中醫(yī)理論體系的確立。中醫(yī)藥根植于我國傳統(tǒng)文化的土壤中，綿延數(shù)千年而氣脈不絕，歷經(jīng)磨難坎坷而百折不撓，成為我國傳統(tǒng)文化的杰出代表。隨著科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展，人們的生活方式和疾病譜也不斷變化，“回歸自然”日趨成為當(dāng)今人們的主流意識，單純的生物學(xué)醫(yī)療模式已經(jīng)不能完全滿足時(shí)代發(fā)展的需要，而以心理、藥物、針灸、按摩為一體的中醫(yī)藥學(xué)，以其治病求本、療效顯著、不良反應(yīng)少優(yōu)點(diǎn)日趨顯示出其優(yōu)勢，越來越受到人們的青睞。 人民創(chuàng)造了中醫(yī)，選擇了中醫(yī)；中醫(yī)回歸于人民，服務(wù)于人民，這是自然和社會(huì)同時(shí)確定了的辯證法。如何進(jìn)一步向廣大民眾普及中醫(yī)藥知識，使中醫(yī)藥學(xué)走進(jìn)百萬個(gè)社區(qū)、千萬個(gè)家庭和億萬人民群眾的心中，是廣大中醫(yī)藥工作者的天職和神圣使命。鑒于此，我們組織我院資深專家，精心編寫了本書，以全面、細(xì)致地為人民的健康事業(yè)送上一份涵蓋疾病預(yù)防、治療、康復(fù)內(nèi)容的健康大餐。 本書介紹了刮痧、拔罐、艾灸這些民間療法的歷史、原理、作用、適應(yīng)證、禁忌證、操作方法及注意事項(xiàng)，并詳細(xì)介紹了百余種常見疾病的治療穴位和實(shí)際操作方法。本書的所有撰稿人長期工作在臨床一線，積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，為本書的實(shí)用性和權(quán)威性提供了保證。 書中不當(dāng)之處在所難免，敬請廣大的讀者朋友們提出寶貴的意見。

內(nèi)容概要

　　本書是實(shí)用性中醫(yī)知識普及讀本。前三章以淺顯的文字將刮痧、拔罐、艾灸等傳統(tǒng)療法介紹給讀者。第四章是本書的核心，系統(tǒng)介紹了118種常見病的治療穴位和操作方法。各穴位名稱后面的數(shù)字用于檢索第六章同名穴位的定位與主治病癥。第五章則專門介紹刮痧與艾灸在保健養(yǎng)生方面的應(yīng)用。全書突出簡便、易學(xué)和有效的特點(diǎn)，非常適合普通百姓居家自我防治疾病學(xué)習(xí)參考。

作者簡介

　　首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院始建于1956年，是北京市唯一的一所市屬綜合性、現(xiàn)代化三級甲等中醫(yī)醫(yī)院。設(shè)有皮膚病研究中心、消化中心、腫瘤醫(yī)療中心、中醫(yī)治未病中心、針灸科等26個(gè)臨床科室和各型肝炎、風(fēng)濕病、銀屑病、紅斑狼瘡、濕疹、瘡瘍、周圍血管病、乳腺病、乳腺癌、肺癌、干燥綜合征、骨質(zhì)疏松癥、不孕癥等70多個(gè)中醫(yī)專臺，在各型肝炎、風(fēng)濕病、潰瘍病、腎病、腦血管病、銀屑病、紅斑狼瘡、濕疹、周圍血管病等的治療上，在國內(nèi)居領(lǐng)先水平并享有盛譽(yù)。

書籍目錄

第一章 你會(huì)刮痧嗎
　第一節(jié)　刮痧療法的歷史　
　第二節(jié)　什么是“痧”　
　第三節(jié)　刮痧療法的特點(diǎn)與作用　
　　一、預(yù)防保健作用　
　　二、治療疾病作用　
　第四節(jié)　刮痧的適應(yīng)證與禁忌證　
　　一、刮痧的適應(yīng)證　
　　二、刮痧的禁忌證　
　第五節(jié)　刮痧的用具　
　　一、刮痧板　
　　二、介質(zhì)　
　第六節(jié)　刮痧的操作方法　
　　一、刮痧法　
　　二、撮痧法　
　　三、刮痧的補(bǔ)瀉手法　
　　四、刮痧常用的體位　
　　五、刮痧的力度與速度　
　第七節(jié)　刮痧的注意事項(xiàng)　
第二章 你會(huì)拔罐嗎
　第一節(jié)　拔罐的歷史　
　第二節(jié)　拔罐療法及特點(diǎn)　
　第三節(jié)　拔罐療法的理論　
　　一、拔罐療法的理論基礎(chǔ)　
　　二、拔罐療法的功用　
　　三、拔罐療法——現(xiàn)代醫(yī)學(xué)機(jī)制　
　第四節(jié)　拔罐療法的適應(yīng)證與禁忌證　
　　一、拔罐療法的適應(yīng)證　
　　二、拔罐療法的禁忌證　
　第五節(jié)　拔罐用的器具　
　　一、罐　
　　二、火把　
　第六節(jié)　拔罐的操作　
　　一、操作前準(zhǔn)備　
　　二、患者體位　
　　三、施術(shù)　
　第七節(jié)　拔罐的方法　
　　一、閃罐　
　　二、走罐　
　　三、留罐　
　　四、放血拔罐　
　　五、留針拔罐　
　第八節(jié)　拔罐的注意事項(xiàng)　
　　一、注意保暖　
　　二、選合適的罐　
　　三、避免燙傷　
　　四、不宜拔的部位　
　　五、拔罐前不宜過于勞累或飲
　　酒　
　　六、處理意外情況　
　　七、罐的消毒與檢查　
　　八、選擇舒適體位　
　　九、四季注意事項(xiàng)　
第三章 你會(huì)用艾灸嗎
　第一節(jié)　灸療法的歷史　
　第二節(jié)　灸法的概況　
　第三節(jié)　艾灸療法的特點(diǎn)　
　第四節(jié)　艾灸療法的治病機(jī)制　　
　第五節(jié)　艾灸療法的適用范圍與禁忌　
　　一、艾灸療法的適用范圍　
　　二、艾灸療法的禁忌　
　第六節(jié)　艾條的制作方法　
　　一、艾炷的制作　
　　二、艾卷的制作　
　　三、間隔物的制作　
　第七節(jié)　艾灸的治療方法　
　　一、艾炷灸療法　
　　二、艾條灸療法　
　　三、藥卷灸療法　
　　四、溫針灸療法　
　　五、隔姜灸療法　
　　六、燈火灸療法　
　第八節(jié)　艾灸的具體操作　
　　一、艾炷直接灸　
　　二、艾炷間接灸　
　　三、艾條灸　
　　四、艾餅灸　
　　五、艾熏灸　
　　六、藥條灸　
　　七、溫針灸　
　　八、溫灸器灸　
　　九、燈火灸　
　　十、天灸　
　第九節(jié)　灸法的補(bǔ)瀉手法　
　　一、艾炷灸的補(bǔ)瀉　
　　二、艾條灸的補(bǔ)瀉　
　第十節(jié)　艾灸的注意事項(xiàng)　
　　一、嚴(yán)格掌握禁忌證　
　　二、忌喝冷水，吃涼飯　
　　三、消除恐懼心理　
　　四、施灸時(shí)的要求　
　　五、施灸量的標(biāo)準(zhǔn)　
　　六、施灸的順序　
　　七、注重灸料的質(zhì)量　
　　八、做好防護(hù)　
　　九、施灸的反應(yīng)　
　　十、灸后起皰的處理　
　　十一、施灸后患者切忌受風(fēng)，宜保暖　
　　十二、注意保暖和防暑　
　　十三、注意狀態(tài)控制　
　　十四、防止暈灸　
第四章 常見病癥的刮痧、拔罐、艾灸治療
　第一節(jié)　“三高”疾病　
　　一、肥胖癥　
　　二、高血壓病　
　　三、眩暈　
　　四、糖尿病　
　　五、高脂血癥　
　　六、脂肪肝　
　第二節(jié)　呼吸系統(tǒng)疾病　
　　一、感冒　
　　二、發(fā)熱　
　　三、鼻出血（鼻衄）　
　　四、鼻竇炎　
　　五、慢性鼻炎　
　　六、變應(yīng)性鼻炎　
　　七、咽喉腫痛　
　　八、慢性咽炎　
　　九、失聲（失音）　
　　十、慢性氣管炎　
　　十一、支氣管哮喘　
　　十二、肺結(jié)核　
　　十三、小兒咳嗽　
　第三節(jié)　胃腸疾病　
　　一、上腹痛　
　　二、腹痛　
　　三、呃逆　
　　四、胃下垂　
　　五、小兒厭食癥（疳積）　
　　六、嘔吐　
　　七、腹脹　
　　八、急性腸炎（腹瀉）　
　　九、小兒腹瀉　
　　十、慢性潰瘍性結(jié)腸炎　
　　十一、便秘　
　第四節(jié)　泌尿肛腸疾病　
　　一、腎炎　
　　二、泌尿系結(jié)石　
　　三、前列腺炎　
　　四、前列腺增生　
　　五、尿失禁　
　　六、小兒遺尿癥　
　　七、尿潴留　
　　八、痔　
　　九、脫肛　
　第五節(jié)　頭部疾病　
　　一、頭痛　
　　二、近視眼　
　　三、青光眼　
　　四、結(jié)膜炎（目赤腫痛）　
　　五、三叉神經(jīng)痛　
　　六、面神經(jīng)麻痹（面癱）　
　　七、面肌痙攣　
　　八、耳鳴　
　　九、神經(jīng)衰弱　
　第六節(jié)　腦部疾病　
　　一、腦卒中先兆　
　　二、腦卒中（中風(fēng)）　
　　三、腦卒中失語　
　　四、偏癱（半身不遂）　
　　五、小兒驚厥　
　　六、癲癇　
　　七、帕金森綜合征　
　第七節(jié)　心胸疾病　
　　一、心悸（心律失常）　
　　二、冠心病　
　　三、心絞痛　
　第八節(jié)　關(guān)節(jié)肌肉病　
　　一、頸椎病　
　　二、落枕　
　　三、肩周炎　
　　四、網(wǎng)球肘　
　　五、強(qiáng)直性脊柱炎　
　　六、急性腰扭傷　
　　七、腰痛　
　　八、腰肌勞損　
　　九、坐骨神經(jīng)痛　
　　十、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎　
　　十一、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎　
　　十二、關(guān)節(jié)炎　
　　十三、膝關(guān)節(jié)痛　
　　十四、踝關(guān)節(jié)痛　
　　十五、腕關(guān)節(jié)痛　
　　十六、足跟痛　
　　十七、扭傷　
　　十八、腓腸肌痙攣　
　第九節(jié)　皮膚疾病　
　　一、黃褐斑　
　　二、白癜風(fēng)　
　　三、皮膚瘙癢癥　
　　四、濕疹　
　　五、帶狀皰疹　
　　六、尋常疣　
　　七、雞眼　
　第十節(jié)　婦科疾病　
　　一、經(jīng)前緊張征　
　　二、痛經(jīng)　
　　三、閉經(jīng)　
　　四、月經(jīng)不調(diào)　
　　五、功能性子宮出血　
　　六、子宮肌瘤　
　　七、子宮脫垂　
　　八、白帶異?！?br />　　九、輸卵管阻塞性不孕　
　　十、產(chǎn)后尿潴留　
　第十一節(jié)　男科疾病　
　　一、陽痿、早泄　
　　二、遺精　
　第十二節(jié)　外科疾病　
　　一、單純性甲狀腺腫　
　　二、甲狀腺炎　
　　三、甲狀腺功能亢進(jìn)癥　
　　四、甲狀腺功能減退癥　
　　五、急性乳腺炎　
　　六、乳腺增生　
　　七、闌尾炎　
　　八、脈管炎　
　　九、丹毒　
　　十、凍瘡　
　　十一、疔、癤、癰、疽　
　第十三節(jié)　雜病　
　　一、暈車暈船　
　　二、慢性疲勞綜合征　
　　三、失眠　
　　四、貧血　
　　五、膈肌痙攣　
　　六、胸痛　
　　七、盜汗　
　　八、中暑　
　　九、股骨頭壞死　
　　十、淋巴結(jié)結(jié)核（瘰疬）　
　　十一、系統(tǒng)性紅斑狼瘡　
第五章 保健療法
　第一節(jié)　常用的保健穴位　
　　一、灸足三里　
　　二、灸神闕　
　　三、灸氣海　
　　四、灸關(guān)元　
　　五、灸身柱　
　　六、灸風(fēng)門　
　　七、灸中脘　
　　八、點(diǎn)按風(fēng)池　
　　九、點(diǎn)按合谷　
　　十、灸按涌泉　
　第二節(jié)　常用的保健方法　
　　一、延年益壽保健灸　
　　二、抗衰老保健灸　
　　三、防病強(qiáng)身保健灸　
　　四、養(yǎng)生保健灸　
　　五、隔藥末保健灸　
　　六、 健脾保健灸　
　　七、烏發(fā)美發(fā)刮痧法　
　　八、駐顏美容刮痧法　
　　九、增強(qiáng)免疫力刮痧法　
第六章 常用腧穴定位
　第一節(jié)　面頭頸部穴位　
　　一、面部穴位　
　　二、發(fā)際內(nèi)穴位　
　　三、頸部穴位　
　第二節(jié)　肩背腰部穴位　
　　一、肩部穴位　
　　二、背部穴位　
　　三、腰部穴位　
　第三節(jié)　胸腹部穴位　
　第四節(jié)　上肢部穴位　
　　一、上臂穴位　
　　二、肘及下臂穴位　
　　三、手部穴位　
　第五節(jié)　下肢部穴位　
　　一、大腿穴位　
　　二、膝關(guān)節(jié)周圍穴位　
　　三、小腿及踝部穴位　
　　四、足部穴位　

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：   不知您是否看過這樣一部電影：一位中國老人到美國探親，看到孫輩感冒，就主動(dòng)在孩子的背部施以刮痧，治療疾病。結(jié)果被人告上法庭，罪名是“虐待兒童”。 對于一個(gè)美國人來講，刮痧讓人體的表面出現(xiàn)瘀斑，這就如同受刑一樣，怎能不是虐待兒童呢？而對一個(gè)中國人來說，刮痧、喝苦苦的中藥湯都是治療疾病的手段，所謂“良藥苦口利于病”就是這個(gè)意思。 很多小孩子出現(xiàn)高熱不退之時(shí)，家長總要為他刮痧。那時(shí)的刮痧，只是找一個(gè)硬幣或者搪瓷勺，蘸些水，就在后背上輕輕刮，感覺有些癢，有些痛，但都可以忍受。一般刮痧后，當(dāng)天就可以退熱?，F(xiàn)代的刮痧，一般都采用專用工具，比用硬幣刮痧舒服多了。 那么，什么是刮痧療法呢？刮痧療法能治療疾病嗎？我們在日常生活中，是否能夠?qū)W會(huì)刮痧療法，用它來防病治病呢？答案是非?？隙ǖ?。 刮痧療法簡便易學(xué)，非常適合家庭保健，即使您沒有什么醫(yī)學(xué)知識，照樣可以學(xué)會(huì)。 為了使您對刮痧療法有一個(gè)全面的認(rèn)識，我們首先談一下刮痧療法的歷史。 第一節(jié)別痧療瑩的歷吏 刮痧療法歷史悠久。在舊石器時(shí)代，人們患病時(shí)，會(huì)出于本能用手或者石片撫摩、捶擊身體表面的某一部位，有時(shí)竟然能使疾病得到緩解。通過長期的實(shí)踐與積累，逐步形成了砭石治病的方法，這也是“刮痧”療法的雛形。 遠(yuǎn)在兩干多年前，中醫(yī)的扛鼎之作《黃帝內(nèi)經(jīng)》（簡稱《內(nèi)經(jīng)》）中就有相關(guān)記載，《史記》中也為春秋戰(zhàn)國時(shí)期的名醫(yī)扁鵲寫有傳記，其中講了這樣一個(gè)故事：扁鵲經(jīng)過虢國時(shí)，虢國太子得了“尸厥”病，周圍的人以為太子已經(jīng)死了，虢國舉國上下為太子辦理喪事。扁鵲聽說后，前去診視，向辦事人員了解情況后，認(rèn)為太子不是真死，而是暈厥。辦事人員馬上報(bào)告了虢國國王。于是扁鵲“令弟子子陽厲針砥石，以取三陽五會(huì)?！边@里所說的“厲針砥石”，就是磨針和刮痧的砭石，以便治療。虢國太子經(jīng)過扁鵲的針刺、刮痧治療，果然活了過來。這一事件在當(dāng)?shù)匾饦O大轟動(dòng)，人們都說扁鵲能夠使死人復(fù)活。 元代以后，古籍中有較多的刮痧療法記載，并稱為“夏法”。明代醫(yī)學(xué)家張鶴騰在《傷暑全書》中，對于痧癥的病因、病機(jī)、癥狀都有許多具體描述。他在書中指出：外邪侵入人體，由皮毛而入，可以阻塞人體的經(jīng)絡(luò)。經(jīng)絡(luò)受阻，必然會(huì)使氣血運(yùn)行不暢。當(dāng)外感毒邪由口鼻而入時(shí)，也可以阻塞經(jīng)絡(luò)，使經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行不暢。這些外感毒邪郁積在人體的經(jīng)絡(luò)中，郁積得越多，人體發(fā)病就越嚴(yán)重。面對這種情況，就需要醫(yī)生采取急救措施，也就是必須用刮痧放血的辦法來治療。運(yùn)用刮痧療法，就是將刮痧器具在人體表皮經(jīng)絡(luò)穴位上進(jìn)行刮治，直到刮出“痧”來為止。所謂“痧”，就是醫(yī)生在患者的體表刮治時(shí)，皮下出血凝結(jié)成像米粒樣的紅點(diǎn)。通過刮痧，使人體毛孔張開，痧毒也就隨即排出體外，從而達(dá)到治愈的目的。 刮痧療法的發(fā)展與廣泛應(yīng)用是在清代。清代醫(yī)學(xué)家郭志邃著有《痧脹玉衡》，這是第一部刮痧專著。書中寫道：“刮痧法，背脊頸骨上下，又胸前脅肋、兩背肩臂痧，用銅錢蘸香油刮之……頭額、腿上痧，用棉紗線或麻線蘸香油刮之……大小腹軟肉內(nèi)痧，用食鹽以手擦之?！薄侗３嗤颇梅ā份d：“刮者，醫(yī)指挨皮膚，略加力而下也?！眳巧邢取独礤壩摹份d：“陽痧腹痛，莫妙以瓷調(diào)羹蘸香油刮背，蓋五臟之系，成在于背，刮之則邪氣隨降，病自松解?！薄洞磐饩帯?、《七十二種痧癥救治法》等醫(yī)籍中也有記載。 由于本療法無需藥物，見效也快，故現(xiàn)仍在我國民間廣泛應(yīng)用，南方地區(qū)更為流行。 第二節(jié)什么星“痧"刮痧，是傳統(tǒng)的自然療法之一。它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用器具（牛角、玉石、銅錢等）蘸刮痧潤滑劑，在皮膚相關(guān)部位反復(fù)刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的，是治療疾病的一種方法。 中醫(yī)的“痧癥”是以癥狀而起的名字，是指刮痧后痧痕明顯的病癥。刮痧后，皮膚表面很快會(huì)出現(xiàn)一條條紅紫黑斑或黑皰的痧痕，或累累細(xì)沙狀出血點(diǎn)，并且存留的時(shí)間較長。這是一種刮痧后出現(xiàn)的正常反應(yīng)，數(shù)天后可自行消失，不需作特殊處理。從表面看，出痧的皮膚又紅又紫，看上去讓人恐怖，好像被暴打過。其實(shí)，不管皮膚怎樣紅、紫，都不用擔(dān)心，因?yàn)檫@對皮膚并沒有損害。紅紫斑顏色的深淺通常是病癥輕重的反映。較重的病，“痧”就出得多，顏色也深；如果病情較輕，“痧”出得少些，顏色也較淺。 一般情況下，皮膚上的痧痕會(huì)在～天內(nèi)逐漸消退，遲則周就會(huì)恢復(fù)正常。不僅不會(huì)損害皮膚，而且由于這種方法可活血化瘀，加強(qiáng)了局部的血液循環(huán)，會(huì)使皮膚變得比原來還要健康、美麗。 實(shí)際上痧分為廣義的痧和狹義的痧。廣義的痧指病名，如丹痧、風(fēng)痧、痧痘等。葉桂在《臨證指南醫(yī)案》中說：“痧者，疹之通稱，有頭粒而如粟狀?！彼窃S多疾病在發(fā)展變化過程中，反映在體表皮膚的一種共性表現(xiàn)。它不是一種獨(dú)立的疾病，許多疾病都可以出現(xiàn)痧象，痧是許多疾病的共同證候，統(tǒng)稱之為“痧癥”，故有“百病皆可發(fā)痧”之說。 痧癥屬于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的什么疾病呢？目前尚難確定。因?yàn)轲鸢Y所包括的范圍非常廣，從現(xiàn)存的中醫(yī)古籍中我們可以看到，有關(guān)痧癥的記載涉及內(nèi)、外、婦、兒各科的多種疾病。如《痧驚合壁》一書中就介紹了多種痧癥，連附屬的共計(jì)多種。根據(jù)其所描述的癥狀分析：“角弓反張痧”類似現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的破傷風(fēng)；“墜腸痧”類似腹股溝斜疝；“產(chǎn)后痧”似指產(chǎn)后發(fā)熱；“膨脹痧”類似腹水；“盤腸痧”類似腸梗阻；“頭瘋痧”類似偏頭痛；“縮腳癰痧”類似急性闌尾炎等。此外，民間還有所謂寒痧、熱痧、暑痧、風(fēng)痧、暗痧、悶痧、白毛痧、沖腦痧、吊腳痧、青筋痧等，名目繁多。 狹義的痧是指皮膚上出現(xiàn)的紫紅色斑點(diǎn)，隱含在皮膚之內(nèi)，或皮膚出現(xiàn)紅點(diǎn)如粟，以指循皮膚，稍有阻礙的疹點(diǎn)。此處的痧有兩種含義：刮治后出的痧和患病后出的痧。從狹義來講，痧癥特指一種疾病。古人認(rèn)為，痧癥主要是內(nèi)風(fēng)、濕、火之氣相搏而為病。夏秋之際，風(fēng)、濕、熱三氣盛，人若勞逸失度，則外邪侵襲肌膚，陽氣不得宣通透泄，而常發(fā)痧癥。一年四季都有發(fā)生痧癥的可能，但以夏秋季為多見。

編輯推薦

中醫(yī)藥學(xué)是我國燦爛文化瑰寶中的一顆明珠，《自己動(dòng)手百病消:常見病癥的刮痧、拔罐、艾灸療法》是我國勞動(dòng)人民在長期與疾病斗爭過程中的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院編著的《自己動(dòng)手百病消:常見病癥的刮痧、拔罐、艾灸療法》介紹了刮痧、拔罐、艾灸這些民間療法的歷史、原理、作用、適應(yīng)證、禁忌證、操作方法及注意事項(xiàng)，并詳細(xì)介紹了百余種常見疾病的治療穴位和實(shí)際操作方法?！蹲约簞?dòng)手百病消:常見病癥的刮痧、拔罐、艾灸療法》的所有撰稿人長期工作在臨床一線，積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，為《自己動(dòng)手百病消:常見病癥的刮痧、拔罐、艾灸療法》的實(shí)用性和權(quán)威性提供了保證。

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