排球

內(nèi)容概要

　　《排球》是《普通高等學校體育選項課教材》之一，是作者在總結(jié)多年教學實踐經(jīng)驗、借鑒中外優(yōu)秀教材及排球?qū)＜蚁冗M理論的基礎(chǔ)上，為適應高校排球選項課教學、訓練和競賽的需要而編寫的。全書從排球運動的發(fā)展講起，全面系統(tǒng)地介紹了排球技術(shù)、排球戰(zhàn)術(shù)、排球技戰(zhàn)術(shù)教學與訓練、排球競賽規(guī)則與裁判法、軟式排球教學訓練與競賽以及沙灘排球、氣排球和四人制排球等排球運動項目。編寫過程中遵循圖文并茂、由易到難的原則，既有利于排球初學者自學自練，又有利于排球選項課學生選擇性地學與練。
　　《排球》既可作為普通高等學校排球選項課教材、體育院（系）專項課教材和高水平運動隊排球訓練課教材，也可作為廣大排球健身愛好者自學鍛煉時的參考用書。

書籍目錄

第一章　排球運動的發(fā)展　
　第一節(jié)　排球運動的起源與發(fā)展　
　　一、排球運動的起源 　
　　二、中國排球運動的發(fā)展　
　　三、當代排球運動的發(fā)展態(tài)勢　
　第二節(jié)　國際和國內(nèi)排球比賽　
第二章　排球技術(shù)　
　第一節(jié)　準備姿勢與移動　
　　一、準備姿勢動作分析　
　　二、移動動作分析　
　　三、準備姿勢與移動步伐的運用　
　第二節(jié)　傳球　
　　一、傳球技術(shù)　
　　二、傳球類型　
　　三、傳球技術(shù)動作分析　
　　四、傳球技術(shù)的運用　
　第三節(jié)　墊球　
　　一、墊球技術(shù)　
　　二、墊球技術(shù)類型　
　　三、墊球技術(shù)動作分析　
　　四、墊球技術(shù)的運用　
　第四節(jié)　發(fā)球　
　　一、發(fā)球概述　
　　二、發(fā)球的種類　
　　三、發(fā)球技術(shù)動作分析　
　　四、發(fā)球技術(shù)的運用　
　第五節(jié)　扣球　
　　一、扣球概述　
　　二、扣球的種類　
　　三、扣球動作分析　
　　四、扣球技術(shù)的運用　
　第六節(jié)　攔網(wǎng)　
　　一、攔網(wǎng)概述　
　　二、攔網(wǎng)的種類　
　　三、攔網(wǎng)技術(shù)動作分析　
　　四、攔網(wǎng)技術(shù)的運用　
第三章　排球戰(zhàn)術(shù)　
　第一節(jié)　排球戰(zhàn)術(shù)基本理論　
　　一、排球戰(zhàn)術(shù)的概念　
　　二、排球戰(zhàn)術(shù)的分類　
　　三、排球戰(zhàn)術(shù)指導思想　
　　四、排球戰(zhàn)術(shù)能力與培養(yǎng)　
　第二節(jié)　比賽陣容配備、位置交換與信號聯(lián)系　
　　一、陣容配備　
　　二、交換位置　
　　三、信號聯(lián)系　
　　四、“自由防守隊員”的運用　
　第三節(jié)　排球個人戰(zhàn)術(shù)　
　第四節(jié)　排球集體戰(zhàn)術(shù)　
　　一、防守戰(zhàn)術(shù)的運用　
　　二、進攻戰(zhàn)術(shù)的運用　
　　三、“四攻”戰(zhàn)術(shù)系統(tǒng)及運用　
第四章　排球技戰(zhàn)術(shù)教學與訓練　
　第一節(jié)　排球技術(shù)教學與訓練　
　　一、準備姿勢和移動教學與訓練　
　　二、發(fā)球技術(shù)教學與訓練　
　　三、墊球技術(shù)教學與訓練　
　　四、傳球技術(shù)教學與訓練　
　　五、扣球技術(shù)教學與訓練　
　　六、攔網(wǎng)技術(shù)教學與訓練　
　第二節(jié)　排球戰(zhàn)術(shù)教學與訓練　
　　一、進攻戰(zhàn)術(shù)教學與訓練　
　　二、防守戰(zhàn)術(shù)教學與訓練　
　　三、攻防轉(zhuǎn)換戰(zhàn)術(shù)教學與訓練　
　　四、排球戰(zhàn)術(shù)教學與訓練應注意的問題　
　第三節(jié)　排球教學與訓練技法　
　　一、教授者與學習者的交流技法　
　　二、教練員的帶練技法　
第五章　排球競賽規(guī)則與裁判工作　
　第一節(jié)　排球競賽主要規(guī)則與裁判方法　
　　一、比賽方法與狀態(tài)　
　　二、比賽參加者的義務和權(quán)利　
　　三、發(fā)球　
　　四、場上隊員位置　
　　五、比賽中的擊球　
　　六、球網(wǎng)附近的球　
　　七、球網(wǎng)附近的隊員　
　　八、進攻性擊球　
　　九、攔網(wǎng)　
　　十、后排自由防守隊員　
　　十一、界內(nèi)、外球的規(guī)定與裁判方法　
　　十二、正常比賽間斷的規(guī)定與裁判方法　
　　十三、例外比賽間斷的裁判方法　
　　十四、延誤比賽與裁判方法　
　　十五、不良行為犯規(guī)與裁判方法　
　第二節(jié)　排球比賽場地與器材設施　
　　一、排球比賽場地的界限與區(qū)域　
　　二、排球比賽的主要器材與設施　
　第三節(jié)　排球比賽裁判員手勢圖解　
第六章　軟式排球教學訓練與競賽　
　第一節(jié)　軟式排球教學內(nèi)容與要求　
　　一、準備姿勢教學與訓練　
　　二、移動教學與訓練　
　　三、發(fā)球技術(shù)教學與訓練　
　　四、墊球技術(shù)教學與訓練　
　　五、傳球技術(shù)教學與訓練　
　　六、扣球技術(shù)教學與訓練　
　　七、攔網(wǎng)技術(shù)教學與訓練　
　　八、軟式排球教學與訓練的要求　
　第二節(jié)　軟式排球基本戰(zhàn)術(shù)教學與訓練　
　　一、4人制比賽基本戰(zhàn)術(shù)　
　　二、6人制比賽基本戰(zhàn)術(shù)　
　　三、9人制比賽基本戰(zhàn)術(shù)　
　　四、軟式排球競賽辦法　
第七章　其它排球運動項目　
　第一節(jié)　沙灘排球　
　　一、沙灘排球的發(fā)展　
　　二、沙灘排球主要規(guī)則簡介　
　第二節(jié)　氣排球　
　　一、氣排球發(fā)展簡況　
　　二、氣排球的主要規(guī)則簡介　
　第三節(jié)　四人制排球　
　參考文獻　

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：3.前排保護準備姿勢身體重心比前排保護準備姿勢更低更靠前，兩腳左右、前后的距離更寬一些，膝部彎屈的程度大于前排保護準備姿勢，身體重心要更靠前，肩部垂直線過膝，膝部垂直線超過腳尖，兩手臂置于胸腹之間（圖2-1-3）。二、移動動作分析運動員從起動到制動之間的位移和動作稱為移動。移動的完整過程包括起動、移動、制動三個環(huán)節(jié)。起動是移動的開始，是在準備姿勢基礎(chǔ)上交換身體重心的位置，破壞準備姿勢重心的穩(wěn)定，使身體便于向某一方向移動；移動則是在起動的基礎(chǔ)上，利用腳步動作來改變運動員在場上的位置，完成技術(shù)動作和戰(zhàn)術(shù)配合的行動；制動是移動的結(jié)束，要及時克服身體的慣性沖力，保持好擊球前的身體姿勢。移動的目的是及時接近球，保持好人與球的位置關(guān)系以便擊球，同時也是為了迅速占據(jù)場上有利位置。1.起動起動是指從靜止到移動發(fā)生的過程。它是移動的開始，是在準備姿勢的基礎(chǔ)上變換身體重心的位置，破壞準備姿勢的平衡，使身體向目標方向移動。以向前起動為例，在正確準備姿勢的基礎(chǔ)上，迅速抬起前腿，收腹使上體向前採出，同時后退迅速用力蹬地，使整個身體急速向前起動。起動的快慢是移動的關(guān)鍵，起動的速度取決于反應能力和腰腿部的速度力量。

編輯推薦

《排球》為普通高等學校體育選項課教材之一。

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