圖解運(yùn)動(dòng)入門(mén)系列

前言

作為一項(xiàng)有著優(yōu)秀傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，羽毛球在21世紀(jì)受到了越來(lái)越多人的關(guān)注與喜愛(ài)。它不需要復(fù)雜的裝備，不需要特殊的體格，只要你熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，熱愛(ài)生活，都可以揮起球拍、拉上親朋好友在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上一試身手。參加羽毛球運(yùn)動(dòng)需要不停地進(jìn)行腳步移動(dòng)、跳躍、轉(zhuǎn)體、揮拍，合理地運(yùn)用各種擊球技術(shù)將球在場(chǎng)上往返對(duì)擊，從而增強(qiáng)上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快鍛煉者全身的血液循環(huán)，增強(qiáng)心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能。本書(shū)通過(guò)大量圖片示范，在詳細(xì)介紹各項(xiàng)技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)以外，還介紹了部分常見(jiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作，并給出了合理的練習(xí)方法，特別適合于羽毛球初學(xué)者閱讀，以使其規(guī)范擊球動(dòng)作，快速提高羽毛球水平。本書(shū)的撰寫(xiě)和出版離不開(kāi)各界人士的大力幫助與支持，特別感謝北京體育大學(xué)競(jìng)技體育學(xué)院蘇東浩、葉奧婷為本書(shū)提供技術(shù)演示。感謝原國(guó)家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員，現(xiàn)清華大學(xué)體育部姜來(lái)老師對(duì)本書(shū)的支持幫助。感謝北京化工大學(xué)學(xué)生新聞中心主任李冠寧為本書(shū)的撰寫(xiě)提出寶貴意見(jiàn)。由于時(shí)間倉(cāng)促，加之編者水平有限，書(shū)中難免出現(xiàn)一些紕漏，希望廣大羽毛球愛(ài)好者為本書(shū)提出寶貴的意見(jiàn)及建議，以便我們不斷進(jìn)步與提高。黃萍婷，戴勁2011年7月

內(nèi)容概要

《圖解羽毛球入門(mén)》由黃萍婷、戴勁編著，特邀國(guó)家級(jí)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行演示，以圖解的形式詳細(xì)介紹了羽毛球單打、雙打的前場(chǎng)、中場(chǎng)、后場(chǎng)技術(shù)，包括發(fā)球、接發(fā)球、推球、挑球、吊球、殺球、接殺球，封網(wǎng)、移動(dòng)步法等重點(diǎn)技術(shù)。在介紹動(dòng)作要領(lǐng)的同時(shí)，指出初學(xué)者運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)的錯(cuò)誤，并給出正確的練習(xí)方法。
《圖解羽毛球入門(mén)》適合羽毛球初學(xué)者閱讀和學(xué)習(xí)，對(duì)有一定運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的愛(ài)好者糾正動(dòng)作、提高羽毛球訓(xùn)練水平也有一定作用。

書(shū)籍目錄

第一章 羽毛球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
一、羽毛球運(yùn)動(dòng)的起源
二、世界羽毛球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展
三、世界羽毛球組織
四、世界重大羽毛球賽事
五、羽毛球運(yùn)動(dòng)的特征
第二章 羽毛球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)準(zhǔn)備
羽毛球常用技術(shù)術(shù)語(yǔ)
一、步法
二、手法
三、握拍
場(chǎng)區(qū)與擊球
一、擊球區(qū)域的劃分
二、擊球動(dòng)作
三、球的飛行
四、最佳擊球點(diǎn)及其影響因素
器材
一、羽毛球
二、球拍
三、網(wǎng)柱、球網(wǎng)
第三章 羽毛球基本技術(shù)
羽毛球單打發(fā)球、接發(fā)球技術(shù)
一、單打發(fā)球技術(shù)
二、單打接發(fā)球技術(shù)
前場(chǎng)技術(shù)
一、前場(chǎng)擊球技術(shù)
二、前場(chǎng)擊球步法
中場(chǎng)技術(shù)
一、中場(chǎng)擊球技術(shù)
二、中場(chǎng)兩側(cè)移動(dòng)步法
后場(chǎng)技術(shù)
一、后場(chǎng)擊球技術(shù)
二、后場(chǎng)擊球步法
羽毛球雙打發(fā)球、接發(fā)球技術(shù)
一、雙打發(fā)球技術(shù)
二、雙打接發(fā)球技術(shù)
雙打的擊球技術(shù)
一、雙打前場(chǎng)擊球技術(shù)
二、雙打中場(chǎng)擊球技術(shù)
三、雙打后場(chǎng)擊球技術(shù)
第四章 羽毛球運(yùn)動(dòng)常識(shí)
營(yíng)養(yǎng)膳食與恢復(fù)
羽毛球運(yùn)動(dòng)損傷的防范
一、羽毛球運(yùn)動(dòng)中易出現(xiàn)的損傷
二、損傷的原因及防范
羽毛球運(yùn)動(dòng)禮儀知識(shí)
羽毛球器材、服裝小知識(shí)
一、球拍
二、羽毛球
三、運(yùn)動(dòng)服
四、羽毛球鞋
五、運(yùn)動(dòng)襪
羽毛球球星簡(jiǎn)介
一、林丹
二、李宗偉
三、鮑春來(lái)
四、陳金
五、陶菲克
六、張寧
七、謝杏芳
八、蔡赟/傅海峰
九、杜婧/于洋
附錄1 羽毛球相關(guān)競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介
附錄2 國(guó)際羽聯(lián)最新規(guī)則（21分制）雙打發(fā)球規(guī)則圖示
參考文獻(xiàn)

圖書(shū)封面

圖書(shū)標(biāo)簽Tags

無(wú)

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