易做實(shí)用的200個(gè)足療方

前言

　  隨著生活質(zhì)量的提高與人們對(duì)健康的重視，足浴和按摩療法越來越受到人們的青睞，尤其是近幾年來，街頭巷尾“洗腳房”、“足療保健中心”等比比皆是。中醫(yī)認(rèn)為，“腳是人的第二心臟”，我們可以從足部找到相應(yīng)的器官反射區(qū)，對(duì)其進(jìn)行有效刺激，從而達(dá)到喚醒身體，消除身體疲勞與疼痛的目的。　  為什么足浴保健如此受到重視呢？首先，足浴保健屬于自然療法，安全可靠，無任何毒副作用；其次，方法簡(jiǎn)單，容易操作，廣大讀者完全可以進(jìn)行家庭操作；再次，足浴保健無任何痛苦，并且可以在保健治療的過程中得到輕松、愉悅、舒適的享受；最后，經(jīng)濟(jì)實(shí)用，足浴保健不僅可以治病強(qiáng)身，而且費(fèi)用低廉，有些原料甚至無需分文，即可達(dá)到強(qiáng)身健體、祛病防病的作用?！? 鑒于此，我們特意編寫了《易做實(shí)用的200個(gè)足療方》，本書詳細(xì)、系統(tǒng)地介紹了中醫(yī)足浴、足療的作用原理與使用方法，從理論到實(shí)踐，乃至注意事項(xiàng)與適應(yīng)證等都一一作了解答。本書內(nèi)容豐富翔實(shí)，具有較強(qiáng)的可讀性、實(shí)踐性、實(shí)用性；文字言簡(jiǎn)意賅，通俗易懂，能夠讓廣大讀者一看就懂，一學(xué)就會(huì)。另外，本書分為兩大版塊。　  針對(duì)五臟六腑認(rèn)真調(diào)理，百病不生。本書專門針對(duì)人體的五臟六腑以及日常保健給出了具有針對(duì)性的足浴配方，使您未病先防。同時(shí)，還針對(duì)現(xiàn)代人常見的亞健康狀態(tài)，給出了切實(shí)有效、可行的足浴配方，如補(bǔ)虛養(yǎng)身、增進(jìn)食欲、消除疲勞、減肥瘦身、調(diào)節(jié)情志等，使您每一天都精力充沛，燦若陽光?！? 針對(duì)現(xiàn)代人常見病，一一調(diào)治。本書還匯集了內(nèi)科、外科、男科、婦科、兒科、皮膚科、五官科等上百種常見病，每一種病癥我們都精心挑選了最適合廣大讀者自我操作且易學(xué)易做的足浴與足療方法，每種方法都詳細(xì)地介紹了其藥物組成、用法，并給出了每種疾病的按摩手法，雙管齊下，操作方法簡(jiǎn)便，易學(xué)易做，掌握后可隨時(shí)隨地用來調(diào)整身體疾病和不適部位，及時(shí)消除潛伏的隱患，保持健康的體魄?！? 最后，希望本書能夠?yàn)槟鷰斫】岛涂鞓?，真心地祝福您身體健康，心情愉悅?！? 編者

內(nèi)容概要

　　本書采擷古今之精華，收錄了200余種足療方，按照養(yǎng)生保健和常見病癥分科進(jìn)行編排。所收錄的足療方分為藥浴方和按摩法兩大類，具有用藥常見、組方巧妙、簡(jiǎn)便易行、易學(xué)實(shí)用、省錢省事的特點(diǎn)。

書籍目錄

概述
　足療保健原理和療效
　8種足療常用按摩手法
　5種足療常用按摩工具
　什么是中藥浴足
　中藥浴足7大注意事項(xiàng)
養(yǎng)生保健的足浴方與足療按摩法
　4種足療方調(diào)和脾胃
　6種足療方養(yǎng)心安神
　2種足療方益肺固表
　7種足療方益氣養(yǎng)血
　5種足療方強(qiáng)腎生精
　7種足療方補(bǔ)虛養(yǎng)身
　6種足療方增進(jìn)食欲
　5種足療方消除疲勞
　7種足療方美容養(yǎng)顏
　5種足療方烏發(fā)明目
　6種足療方減肥瘦身
　5種足療方健腦益智
　4種足療方調(diào)和陰陽
　5種足療方調(diào)節(jié)情志
　6種足療方延緩衰老
內(nèi)科病足浴方與足療按摩法
　7種足療方調(diào)治感冒
　6種足療方調(diào)治咳嗽
　7種足療方調(diào)治哮喘
　6種足療方調(diào)治肺炎
　4種足療方調(diào)治肺氣腫
　5種足療方調(diào)治肺膿腫
　6種足療方調(diào)治肺結(jié)核
　2種足療方調(diào)治咯血
　5種足療方調(diào)治支氣管炎
　7種足療方調(diào)治盜汗
　7種足療方調(diào)治高血壓
　7種足療方調(diào)治低血壓
　7種足療方調(diào)治高脂血癥
　5種足療方調(diào)治冠心病
　9種足療方調(diào)治動(dòng)脈硬化
　4種足療方調(diào)治貧血
　5種足療方調(diào)治心悸
　4種足療方調(diào)治血癥
　6種足療方調(diào)治惡心嘔吐
　6種足療方調(diào)治呃逆
　5種足療方調(diào)治便秘
　7種足療方調(diào)治腹瀉
　7種足療方調(diào)治胃痛
　8種足療方調(diào)治慢性胃炎
　5種足療方調(diào)治消化不良
　8種足療方調(diào)治胃及十二指腸潰瘍
　6種足療方調(diào)治胃下垂
　9種足療方調(diào)治肝硬化
　6種足療方調(diào)治慢性結(jié)腸炎
　6種足療方調(diào)治三叉神經(jīng)痛
　10種足療方調(diào)治頭痛
　6種足療方調(diào)治面神經(jīng)麻痹
　6種足療方調(diào)治坐骨神經(jīng)痛
　7種足療方調(diào)治中風(fēng)
　7種足療方調(diào)治失眠
　6種足療方調(diào)治眩暈
　7種足療方調(diào)治神經(jīng)衰弱
　9種足療方調(diào)治帕金森癥
　4種足療方調(diào)治甲狀腺功能亢進(jìn)
　5種足療方調(diào)治甲狀腺功能減退
　8種足療方調(diào)治糖尿病
　7種足療方調(diào)治肥胖癥
　8種足療方調(diào)治痛風(fēng)
　8種足療方調(diào)治水腫
　6種足療方調(diào)治骨質(zhì)疏松
　5種足療方調(diào)治膽結(jié)石
　8種足療方調(diào)治慢性腎炎
　7種足療方調(diào)治癃閉
外科病足浴方與足療按摩法
　5種足療方調(diào)治下肢靜脈曲張
　6種足療方調(diào)治痔瘡
　4種足療方調(diào)治疝氣
　7種足療方調(diào)治頸椎病
　7種足療方調(diào)治肩周炎
　7種足療方調(diào)治腰椎間盤突出
　6種足療方調(diào)治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
　6種足療方調(diào)治類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
　6種足療方調(diào)治跌打損傷
　7種足療方調(diào)治腰痛
　5種足療方調(diào)治落枕
　10種足療方調(diào)治踝關(guān)節(jié)扭傷
　7種足療方調(diào)治骨質(zhì)增生
　7種足療方調(diào)治脫肛
　7種足療方調(diào)治足跟痛
男科與婦科病足浴方與足療按摩法
　6種足療方調(diào)治前列腺肥大
　8種足療方調(diào)治早泄
　7種足療方調(diào)治陽痿
　4種足療方調(diào)治遺精
　7種足療方調(diào)治慢性前列腺炎
　6種足療方調(diào)治陰囊濕疹
　10種足療方調(diào)治男子不育
　5種足療方調(diào)治白帶異常
　6種足療方調(diào)治乳腺炎
　5種足療方調(diào)治乳腺增生
　6種足療方調(diào)治盆腔炎
　4種足療方調(diào)治宮頸炎
　7種足療方調(diào)治月經(jīng)不調(diào)
　8種足療方調(diào)治痛經(jīng)
　7種足療方調(diào)治閉經(jīng)
　6種足療方調(diào)治陰道炎
　6種足療方調(diào)治子宮肌瘤
　8種足療方調(diào)治更年期綜合征
　6種足療方調(diào)治女子不孕
五官科病足浴方與足療按摩法
　6種足療方調(diào)治慢性咽炎
　6種足療方調(diào)治慢性扁桃體炎
　8種足療方調(diào)治慢性鼻炎
　5種足療方調(diào)治鼻出血
　7種足療方調(diào)治口腔潰瘍
　9種足療方調(diào)治牙痛
　9種足療方調(diào)治麥粒腫
　8種足療方調(diào)治急性結(jié)膜炎
　8種足療方調(diào)治中耳炎
皮膚病足浴方與足療按摩法
　8種足療方調(diào)治皮膚瘙癢
　7種足療方調(diào)治痤瘡
　7種足療方調(diào)治疥瘡
　7種足療方調(diào)治帶狀皰疹
　9種足療方調(diào)治濕疹
　8種足療方調(diào)治足癬
　7種足療方調(diào)治黃褐斑
　7種足療方調(diào)治丹毒
　6種足療方調(diào)治足部皸裂
兒科足浴方與足療按摩法
　6種足療方調(diào)治小兒厭食
　8種足療方調(diào)治小兒腹瀉
　6種足療方調(diào)治小兒疳積
　8種足療方調(diào)治小兒遺尿
附錄　足部反射區(qū)與主治病癥對(duì)照表
　足底部反射區(qū)
　足背部反射區(qū)
　足內(nèi)側(cè)反射區(qū)
　足外側(cè)反射區(qū)

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

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