出版時(shí)間:2011-9 出版社:化學(xué)工業(yè) 作者:王東坡 編
內(nèi)容概要
中醫(yī)是中國(guó)傳統(tǒng)文化的國(guó)粹,人體的每一條經(jīng)絡(luò)、每一個(gè)穴位都是靈丹妙藥,只要運(yùn)用得當(dāng),它就會(huì)為我們帶來(lái)寶貴的健康財(cái)富。 本書介紹的經(jīng)絡(luò)穴位涵蓋了十二正經(jīng)、任督二脈、經(jīng)外奇穴,彌補(bǔ)了市面上很多圖書取穴不足的缺點(diǎn)。每個(gè)穴位都詳細(xì)介紹了其對(duì)癥治病和保健養(yǎng)生的按摩方法,簡(jiǎn)單易懂、一用就靈。而且本書還精心提煉了針對(duì)不同人群常見(jiàn)疾病的特效保健穴位的使用方法,老人、婦女、上班族都能找到適合自己和家人的調(diào)養(yǎng)方法。無(wú)論是對(duì)癥治病,還是日常的保健養(yǎng)生,您都可以根據(jù)書中介紹的穴位和手法,為自己及家人進(jìn)行最自然、最方便、最有效的居家療法。
作者簡(jiǎn)介
王東坡,北京中醫(yī)藥大學(xué)副教授、副主任醫(yī)師、醫(yī)學(xué)博士、國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)王琦教授博士研究生。
從事中醫(yī)臨床、教學(xué)、科研工作近30年,擁有扎實(shí)的理論功底和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。先后發(fā)表學(xué)術(shù)論文30余篇,編著或參編學(xué)術(shù)專著及科普作20余部。其主編的《手耳足簡(jiǎn)易按摩》一書已暢銷3年之久,深受讀者好評(píng)。在按摩、針灸、刮痧、食療、美容等方面有較深入的研究,對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生保健有著獨(dú)到的體會(huì)和見(jiàn)解,現(xiàn)從事中醫(yī)臨床、中醫(yī)體質(zhì)學(xué)及中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的研究工作。
書籍目錄
第一章 經(jīng)絡(luò)乃人體之金礦 經(jīng)絡(luò)是五臟六腑的鏡子 氣血運(yùn)行宛如一個(gè)環(huán)似的完整無(wú)缺 教你輕松找到穴位 最基本的按摩手法 這樣刺激,效果加倍 經(jīng)絡(luò)穴位按摩注意事項(xiàng)第二章 手太陰肺經(jīng)——氣息通暢的總管 經(jīng)脈循行路線 經(jīng)脈循行臟腑 肺和肺經(jīng)的作用 肺經(jīng)上潛伏的疾病 保養(yǎng)肺經(jīng)的最佳時(shí)間 肺經(jīng)腧穴 中府—胸悶咳嗽中府收 云門—胸痛肩痛全拿下 天府—天府鼻炎的克星 俠白—緩解肋間神經(jīng)痛 尺澤—清肺泄熱 孔最—久坐不痔的秘訣 列缺—碥、正頭痛都不怕 經(jīng)渠—趕走牙痛的困擾 太淵—讓氣血通暢 魚際—失聲莫擔(dān)心 少商—感冒不再煩第三章 手陽(yáng)明大腸經(jīng)——人體淋巴系統(tǒng)的保護(hù)神 經(jīng)脈循行路線 經(jīng)脈循行臟腑 大腸和大腸經(jīng)的作用 大腸經(jīng)上潛伏的疾病 保養(yǎng)大腸經(jīng)的最佳時(shí)間 大腸經(jīng)腧穴 商陽(yáng)—調(diào)節(jié)腸胃功能 二間—腹脹找二間 三間—止痛治痔瘡 合谷—昏迷不用怕合谷喚醒他 陽(yáng)溪—頭痛眼疾一掃光 偏歷—防治腦中風(fēng) 必臥—快速止鼻血 下廉—手臂的保護(hù)神 上廉—清腸排毒 手三里—常按增強(qiáng)免疫力 曲池—感冒發(fā)熱不用愁 肘髎—肘部疾病的克星 手五里—護(hù)肩能手 臂臑—眼睛的保健師 戶髃—預(yù)防關(guān)節(jié)炎 巨骨—緩解肩臂疼痛 天鼎一治療扁桃體炎 扶突—咳嗽氣喘找扶突 口禾髎—拋掉鼻疾的煩惱 迎香—治療一切鼻疾的特效穴第四章 足陽(yáng)明胃經(jīng)——人體的后天之本第五章 足太陰脾經(jīng)——滋陰養(yǎng)血,百病不生第六章 手少陰心經(jīng)——掌管人體生死的君王第七章 手太陽(yáng)小腸經(jīng)——反映心臟能力的鏡子第八章 足太陽(yáng)膀胱經(jīng)——通達(dá)人體全身的水道第九章 足少陰腎經(jīng)——人體健康的根本第十章 手厥陰心包經(jīng)——護(hù)衛(wèi)心主的大將軍第十一章 手少陽(yáng)三焦經(jīng)——捍衛(wèi)頭腦安全第十二章 足少陽(yáng)膽經(jīng)——具有神奇養(yǎng)生功用的經(jīng)脈第十三章 足厥陰肝經(jīng)——修身養(yǎng)性的關(guān)鍵第十四章 任脈——女性妊養(yǎng)的總管第十五章 督脈——調(diào)節(jié)陽(yáng)經(jīng)氣血的總督第十六章 經(jīng)外奇穴——對(duì)癥治療,效果神奇第十七章 父母是孩子最好的醫(yī)生第十八章 獻(xiàn)給老年人的長(zhǎng)壽經(jīng)第十九章 呵護(hù)男性的明第二十章 遠(yuǎn)離更年期的煩惱第二十一章 氣血不虛,輕松做女人第二十二章 輕松對(duì)抗孕期不適附錄:十四經(jīng)脈腧穴及經(jīng)外奇穴筆畫索引
圖書封面
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