讓快樂(lè)成為一種習(xí)慣

前言

快樂(lè)究竟是什么？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題的答案，仁者見(jiàn)仁，智者見(jiàn)智。有人說(shuō)快樂(lè)是笑容滿面，有人說(shuō)快樂(lè)是擁有親人朋友，有人說(shuō)快樂(lè)是家庭和睦、事業(yè)順利，有人說(shuō)快樂(lè)是愛(ài)情幸福、婚姻美滿，有人說(shuō)快樂(lè)是身體健康、無(wú)疾無(wú)患，有人說(shuō)快樂(lè)是成功后的喜悅，也有人說(shuō)快樂(lè)就是錢……可見(jiàn)，快樂(lè)在每個(gè)人眼里都有不同的衡量標(biāo)準(zhǔn)與判斷尺度。從表面看來(lái)，現(xiàn)實(shí)生活中能為人們帶來(lái)快樂(lè)的因素很多，人們的快樂(lè)也理應(yīng)是多元化的，并且輕而易舉就可以得到。但事實(shí)并非如此，在當(dāng)今，快樂(lè)仿佛成了一種稀缺資源，特別是在行業(yè)、就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)壓力加大以及生活壓力增大的情況下，許多人更像是一個(gè)個(gè)生存機(jī)器，鮮能體驗(yàn)生活的快樂(lè)與美好。與快樂(lè)者相比，不快樂(lè)的人最喜歡的就是抱怨，他認(rèn)為，在這個(gè)世界上，讓他不快樂(lè)的人和事情簡(jiǎn)直太多了：家人總是限制他的自由，讓他不快樂(lè)；老板總是讓他不停加班，從來(lái)不給加薪，讓他不快樂(lè)；同事冷漠自私，在工作中無(wú)法體會(huì)到真情，讓他不快樂(lè)；朋友之間有福不能同享，有難不能同當(dāng)，讓他不快樂(lè)；戀人之間相處的時(shí)間越長(zhǎng)，甜蜜感越來(lái)越淡，讓他不快樂(lè)；夫妻間因?yàn)橐恍╇u毛蒜皮的小事吵鬧，讓他不快樂(lè)……看似不如意的事情似乎真的是太多了。但是，事實(shí)真的如此嗎？如果換個(gè)角度想：家人限制你的自由，是因?yàn)樗麄冴P(guān)心你的安全；老板讓你加班，正可趁著年輕多學(xué)些東西；同事冷漠自私，也許是你先給了他們難以相處的錯(cuò)覺(jué)；朋友沒(méi)有在你困難的時(shí)刻伸出援手，恐怕確實(shí)愛(ài)莫能助；與戀人相處甜蜜感越來(lái)越淡，不是正好應(yīng)了那句話嗎——平平淡淡才是真；夫妻之間不快樂(lè)，鬧小矛盾，其實(shí)正是婚姻生活的一部分……同樣的事情，用不同的觀點(diǎn)來(lái)看，就會(huì)有不同的感受和不同的體驗(yàn)?！叭嘶钜皇?，草木一秋”，在人生短短的幾十年中，我們未必都能做出什么巨大貢獻(xiàn)，但最起碼應(yīng)為自己負(fù)責(zé)，讓自己快樂(lè)地度過(guò)每一天，每一小時(shí)，每一分，甚至每一秒。曾有一位居士問(wèn)禪師：“請(qǐng)問(wèn)地獄在哪里？”禪師指一指居士的鞋子：“就在你的腳下?！本邮坑謫?wèn)：“那天堂呢？”禪師又指一指居士的鞋子：“就在你腳下?！庇纱丝梢?jiàn)，快樂(lè)不快樂(lè)，全由你做主。

內(nèi)容概要

本書從人性．事業(yè)．情感、社交、健康、危機(jī)等多個(gè)角度，生動(dòng)形象地闡述了獲取陜樂(lè)的原則和方法，希望每一位讀者都能從中汲取養(yǎng)料，以一顆健康、快樂(lè)的心靈，去感受生活中彌足珍貴的幸福!本書內(nèi)容生動(dòng)．有趣，實(shí)例豐富，可讀性強(qiáng)?？晒釔?ài)生命．想活出精彩人生的廣大瀆者借鑒和參考。

書籍目錄

法則一：快樂(lè)其實(shí)是一種選擇　選擇站在快樂(lè)一邊　選擇積極的心態(tài)　選擇可持續(xù)的快樂(lè)　掌握快樂(lè)的主動(dòng)權(quán)　保持樂(lè)觀的心態(tài)　快樂(lè)需要自己去制造　讓快樂(lè)成為一種習(xí)慣法則二：認(rèn)清自己，快樂(lè)由心出發(fā)　了解自己的個(gè)性　別讓完美變成了苛求　接受不完美的自己　別跟自己過(guò)不去　客觀分析自己，找到優(yōu)勢(shì)所在　不要太在意別人的目光法則三：克服人性弱點(diǎn)，讓你的快樂(lè)贏在起跑線上　看不開(kāi)，所以不快樂(lè)　克服自己的攀比心理　不要嫉妒別人　拒絕虛榮　不以自我為中心，學(xué)會(huì)換位思考　脫掉依賴的外衣　拒絕卑微，譜寫自己快樂(lè)的人生　信任是快樂(lè)的密碼　制怒乃快樂(lè)之本　知足者常樂(lè)　順其自然是最好的活法法則四：遇事看開(kāi)一點(diǎn)，快樂(lè)就在你我身邊法則五：學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，快樂(lè)其實(shí)沒(méi)那么復(fù)雜法則六：快樂(lè)在先，成功在后法則七：在工作中制造快樂(lè)法則八：成熟處事，真誠(chéng)交往，快樂(lè)生活法則九：相信天無(wú)絕人之路，黑暗過(guò)后就是黎明

章節(jié)摘錄

插圖：重?fù)?dān)不要一個(gè)人扛漫漫人生路，坎坷的時(shí)日居多，升學(xué)、工作、晉級(jí)、成家，哪一個(gè)環(huán)節(jié)都不可能一帆風(fēng)順，在大部分時(shí)間里，不少人都在負(fù)重而行，領(lǐng)導(dǎo)同事的誤會(huì)、工作上的摩擦、生活中的不如意都是令人難過(guò)的根源。這時(shí)候，就得有負(fù)重而行的心理承受能力，同時(shí)要懂得去將自己的負(fù)擔(dān)分散出去，如果不會(huì)變通，將所有的重?fù)?dān)都由自己來(lái)扛的話，最終會(huì)把自己逼入死角。一個(gè)年輕人覺(jué)得生活很沉重，便去見(jiàn)哲人尋求解脫之法。哲人給他一個(gè)簍子背在肩上，指著一條沙礫路說(shuō)：“你每走一步就撿一塊石頭放進(jìn)去，看看有什么感覺(jué)?！蹦贻p人照哲人說(shuō)的去做了，哲人便到道路的另一端等他。過(guò)了一會(huì)兒，’年輕人走到了頭，哲人問(wèn)有什么感覺(jué)。年輕人說(shuō)：“越來(lái)越覺(jué)得沉重?！闭苋苏f(shuō)：“這也就是你為什么感覺(jué)生活越來(lái)越沉重的道理。我們每走一步，都要從這世界上撿一樣?xùn)|西放進(jìn)我們生活的簍子里，所以才有了越走越累的感覺(jué)。”年輕人問(wèn)：“那有什么辦法可以減輕這沉重呢？”哲人說(shuō)：“我們每個(gè)人的簍子里裝的不僅僅是精心從這個(gè)世界上尋找來(lái)的東西，還有很多其他你不得不背負(fù)的東西。當(dāng)你感到沉重時(shí)，不妨找人幫你一下，讓你喘口氣，等你休息好再重新上路的時(shí)候，就不會(huì)這么累了?！?/pre>




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《讓快樂(lè)成為一種習(xí)慣:每個(gè)人都該知道的9大快樂(lè)法則》：每個(gè)人都渴望擁有快樂(lè)，但在現(xiàn)實(shí)生活中，人人似乎總是覺(jué)得煩惱和憂愁會(huì)多于幸福和快樂(lè)，快樂(lè)對(duì)我們來(lái)說(shuō)好像水中月、鏡中花一樣，想要緊緊地抓住，卻又不知從何處下手?？鞓?lè)真的很難嗎？不，快樂(lè)其實(shí)很簡(jiǎn)單。因?yàn)椋鞓?lè)只是一種習(xí)慣。當(dāng)你渴望自己每天都有一個(gè)好心情的時(shí)候，是否嘗試過(guò)每天早上起來(lái)時(shí)給自己一個(gè)甜美的微笑，并一直保持這個(gè)微笑呢？真的，這確實(shí)是一個(gè)不錯(cuò)的主意，如果你每天都堅(jiān)持做下去，并將其視為一種習(xí)慣，就會(huì)發(fā)現(xiàn)心情越來(lái)越好，生活越來(lái)越幸福?？鞓?lè)其實(shí)很簡(jiǎn)單，因?yàn)榭鞓?lè)只是一種習(xí)慣，一個(gè)心態(tài)。





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