讓快樂成為一種習(xí)慣

前言

快樂究竟是什么？對(duì)于這個(gè)問題的答案，仁者見仁，智者見智。有人說快樂是笑容滿面，有人說快樂是擁有親人朋友，有人說快樂是家庭和睦、事業(yè)順利，有人說快樂是愛情幸福、婚姻美滿，有人說快樂是身體健康、無疾無患，有人說快樂是成功后的喜悅，也有人說快樂就是錢……可見，快樂在每個(gè)人眼里都有不同的衡量標(biāo)準(zhǔn)與判斷尺度。從表面看來，現(xiàn)實(shí)生活中能為人們帶來快樂的因素很多，人們的快樂也理應(yīng)是多元化的，并且輕而易舉就可以得到。但事實(shí)并非如此，在當(dāng)今，快樂仿佛成了一種稀缺資源，特別是在行業(yè)、就業(yè)競爭壓力加大以及生活壓力增大的情況下，許多人更像是一個(gè)個(gè)生存機(jī)器，鮮能體驗(yàn)生活的快樂與美好。與快樂者相比，不快樂的人最喜歡的就是抱怨，他認(rèn)為，在這個(gè)世界上，讓他不快樂的人和事情簡直太多了：家人總是限制他的自由，讓他不快樂；老板總是讓他不停加班，從來不給加薪，讓他不快樂；同事冷漠自私，在工作中無法體會(huì)到真情，讓他不快樂；朋友之間有福不能同享，有難不能同當(dāng)，讓他不快樂；戀人之間相處的時(shí)間越長，甜蜜感越來越淡，讓他不快樂；夫妻間因?yàn)橐恍╇u毛蒜皮的小事吵鬧，讓他不快樂……看似不如意的事情似乎真的是太多了。但是，事實(shí)真的如此嗎？如果換個(gè)角度想：家人限制你的自由，是因?yàn)樗麄冴P(guān)心你的安全；老板讓你加班，正可趁著年輕多學(xué)些東西；同事冷漠自私，也許是你先給了他們難以相處的錯(cuò)覺；朋友沒有在你困難的時(shí)刻伸出援手，恐怕確實(shí)愛莫能助；與戀人相處甜蜜感越來越淡，不是正好應(yīng)了那句話嗎——平平淡淡才是真；夫妻之間不快樂，鬧小矛盾，其實(shí)正是婚姻生活的一部分……同樣的事情，用不同的觀點(diǎn)來看，就會(huì)有不同的感受和不同的體驗(yàn)?！叭嘶钜皇溃菽疽磺铩?，在人生短短的幾十年中，我們未必都能做出什么巨大貢獻(xiàn)，但最起碼應(yīng)為自己負(fù)責(zé)，讓自己快樂地度過每一天，每一小時(shí)，每一分，甚至每一秒。曾有一位居士問禪師：“請(qǐng)問地獄在哪里？”禪師指一指居士的鞋子：“就在你的腳下?！本邮坑謫枺骸澳翘焯媚?？”禪師又指一指居士的鞋子：“就在你腳下?！庇纱丝梢?，快樂不快樂，全由你做主。

內(nèi)容概要

本書從人性．事業(yè)．情感、社交、健康、危機(jī)等多個(gè)角度，生動(dòng)形象地闡述了獲取陜樂的原則和方法，希望每一位讀者都能從中汲取養(yǎng)料，以一顆健康、快樂的心靈，去感受生活中彌足珍貴的幸福!本書內(nèi)容生動(dòng)．有趣，實(shí)例豐富，可讀性強(qiáng)?？晒釔凵牖畛鼍嗜松膹V大瀆者借鑒和參考。

書籍目錄

法則一：快樂其實(shí)是一種選擇　選擇站在快樂一邊　選擇積極的心態(tài)　選擇可持續(xù)的快樂　掌握快樂的主動(dòng)權(quán)　保持樂觀的心態(tài)　快樂需要自己去制造　讓快樂成為一種習(xí)慣法則二：認(rèn)清自己，快樂由心出發(fā)　了解自己的個(gè)性　別讓完美變成了苛求　接受不完美的自己　別跟自己過不去　客觀分析自己，找到優(yōu)勢所在　不要太在意別人的目光法則三：克服人性弱點(diǎn)，讓你的快樂贏在起跑線上　看不開，所以不快樂　克服自己的攀比心理　不要嫉妒別人　拒絕虛榮　不以自我為中心，學(xué)會(huì)換位思考　脫掉依賴的外衣　拒絕卑微，譜寫自己快樂的人生　信任是快樂的密碼　制怒乃快樂之本　知足者常樂　順其自然是最好的活法法則四：遇事看開一點(diǎn)，快樂就在你我身邊法則五：學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，快樂其實(shí)沒那么復(fù)雜法則六：快樂在先，成功在后法則七：在工作中制造快樂法則八：成熟處事，真誠交往，快樂生活法則九：相信天無絕人之路，黑暗過后就是黎明

章節(jié)摘錄

插圖：重?fù)?dān)不要一個(gè)人扛漫漫人生路，坎坷的時(shí)日居多，升學(xué)、工作、晉級(jí)、成家，哪一個(gè)環(huán)節(jié)都不可能一帆風(fēng)順，在大部分時(shí)間里，不少人都在負(fù)重而行，領(lǐng)導(dǎo)同事的誤會(huì)、工作上的摩擦、生活中的不如意都是令人難過的根源。這時(shí)候，就得有負(fù)重而行的心理承受能力，同時(shí)要懂得去將自己的負(fù)擔(dān)分散出去，如果不會(huì)變通，將所有的重?fù)?dān)都由自己來扛的話，最終會(huì)把自己逼入死角。一個(gè)年輕人覺得生活很沉重，便去見哲人尋求解脫之法。哲人給他一個(gè)簍子背在肩上，指著一條沙礫路說：“你每走一步就撿一塊石頭放進(jìn)去，看看有什么感覺?！蹦贻p人照哲人說的去做了，哲人便到道路的另一端等他。過了一會(huì)兒，’年輕人走到了頭，哲人問有什么感覺。年輕人說：“越來越覺得沉重。”哲人說：“這也就是你為什么感覺生活越來越沉重的道理。我們每走一步，都要從這世界上撿一樣?xùn)|西放進(jìn)我們生活的簍子里，所以才有了越走越累的感覺?！蹦贻p人問：“那有什么辦法可以減輕這沉重呢？”哲人說：“我們每個(gè)人的簍子里裝的不僅僅是精心從這個(gè)世界上尋找來的東西，還有很多其他你不得不背負(fù)的東西。當(dāng)你感到沉重時(shí)，不妨找人幫你一下，讓你喘口氣，等你休息好再重新上路的時(shí)候，就不會(huì)這么累了?！?/pre>




編輯推薦
《讓快樂成為一種習(xí)慣:每個(gè)人都該知道的9大快樂法則》：每個(gè)人都渴望擁有快樂，但在現(xiàn)實(shí)生活中，人人似乎總是覺得煩惱和憂愁會(huì)多于幸福和快樂，快樂對(duì)我們來說好像水中月、鏡中花一樣，想要緊緊地抓住，卻又不知從何處下手?？鞓氛娴暮茈y嗎？不，快樂其實(shí)很簡單。因?yàn)椋鞓分皇且环N習(xí)慣。當(dāng)你渴望自己每天都有一個(gè)好心情的時(shí)候，是否嘗試過每天早上起來時(shí)給自己一個(gè)甜美的微笑，并一直保持這個(gè)微笑呢？真的，這確實(shí)是一個(gè)不錯(cuò)的主意，如果你每天都堅(jiān)持做下去，并將其視為一種習(xí)慣，就會(huì)發(fā)現(xiàn)心情越來越好，生活越來越幸福?？鞓菲鋵?shí)很簡單，因?yàn)榭鞓分皇且环N習(xí)慣，一個(gè)心態(tài)。





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