手護健康

前言

　　前言　　精巧的手指運動既能使人智力升華，又能有效防治疾病，改善生活質(zhì)量?！　〉珵槭裁磩觿邮种妇湍芙】等砟?早在2700年前，我國醫(yī)學論著《黃帝內(nèi)經(jīng)》對經(jīng)絡(luò)的作用就有精辟的論述：“行氣血，營陰陽，決生死，處百病。”經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)是否疏通的關(guān)鍵在于“井、滎、輸、經(jīng)、合”五輸穴，這五個輸穴都在人體的肘膝以下，其中很大一部分位于手指和腳趾，所以，活動手指能夠很好地刺激這些穴位，從而促進全身氣血的運行?！　‖F(xiàn)代解剖學研究表明，支配手部的神經(jīng)元在大腦神經(jīng)元區(qū)域中占據(jù)的位置更為廣泛。活動手指對于我們的健康有十分重要的作用，練習手指操能起到消除疲勞、減輕精神負擔、緩解緊張情緒的功能。最重要的是，它可以很好地鍛煉大腦，尤其是利用左手操開發(fā)右腦資源，更是成為當今的時尚。　　從1973年受到“心靈手巧”、“左撇子聰明”以及祖?zhèn)髦嗅t(yī)的啟示，我根據(jù)經(jīng)絡(luò)學說的原理，自主創(chuàng)立的“健身益智手指操”，37年來，積累170套左右?！　≡谕茝V手指操的過程中，我發(fā)現(xiàn)一套小動作養(yǎng)成習慣就能解決大問題，不僅有助于防治疾病，也能緩解癥狀及益智健腦。于是通過精選，編制了這套手指操，無需器械，無需空間，簡簡單單，非常方便。孩子練，提升智力；老人練，益壽養(yǎng)生，女性練，纖指養(yǎng)顏；男性練，減壓保健。　　健康長壽是人們的共同愿望，增強智慧也是人類永久不衰的話題，但愿本書能為你的健康之旅提供一種新鮮、有趣、效果卓越的好方法?！　〗∩硪嬷鞘种覆賱?chuàng)始人 王巖昆

內(nèi)容概要

現(xiàn)代解剖學研究表明，支配手部的神經(jīng)元在大腦神經(jīng)元區(qū)域中占據(jù)的位置更為廣泛?；顒邮种笇τ谖覀兊慕】悼梢云鸬绞种匾淖饔?，手指操具有消除疲勞、減輕精神負擔、緩解緊張情緒的功能。最重要的是，它可以很好地破煉大腦，尤其是利用左手操開發(fā)右腦資源，吏是成為當今的時尚。

作者簡介

王巖昆，82歲醫(yī)學世家，中國醫(yī)療保健國際交流促進會委員醫(yī)療養(yǎng)生康復專業(yè)委員會特約委員全國掌指法研究組組長世界自然醫(yī)學獎金獲得者“在推廣手指操的過程中，我發(fā)現(xiàn)一套小動作養(yǎng)成習慣就能解決大問題，不僅有助于防治疾病，也能緩解癥狀及益智養(yǎng)生。通過精選，編寫本書，無需器械，無需空間，簡簡單單，非常方便。”從1973年受到“心靈手巧”、“左撇子聰明”以及祖?zhèn)髦嗅t(yī)的啟示，根據(jù)經(jīng)絡(luò)學說的原理，自主創(chuàng)立的“健身益智手指操”170套左右。

書籍目錄

上篇　手是人體的健康地圖　手是人體縮影　觀手知疾　五指形態(tài)與健康　 拇指與健康　 食指與健康　 中指與健康　 無名指與健康　 小指與健康　關(guān)于掌中的經(jīng)脈穴位　手指上的經(jīng)脈與分布　手的部分穴位及其位置　通過手部全息穴區(qū)預測健康趨向 手掌上心的位置 手掌上肝的位置 手掌上脾的位置 手掌上肺的位置 手掌上腎的位置 手掌上胃的位置 手掌上膽囊的位置 手掌上大腸和直腸的位置 手掌上小腸和十指腸的位置 手掌上膀胱、前列腺的往置 手掌上乳腺的位置 手掌上頸椎的位置 第二掌骨　手指操與腦資源的開發(fā)　無藥療法手指操，回歸自然　……中篇　動手指　保健康下篇　動手指　祛疾病

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：人生在世，在生、老、病、死這一自然演變的過程中，最常遇到和反復經(jīng)歷的莫過于一個病字。雖然任何人都不想經(jīng)受病痛的折磨，然而卻又無法擺脫疾病對人生的困擾?！笆撬幦侄尽?。藥物對人體疾病的整體調(diào)理不但有其局限性，而且還會給人體帶來不可低估的毒副作用。據(jù)世界衛(wèi)生組織近年的統(tǒng)計報道，在臨床疾病中，大約有30％是由于藥物副作用引起的。藥物不良反應對人類健康的威脅遠比偽劣藥品的危害嚴重得多，整個人類需要一種沒有任何副作用，并且能夠超前診斷、早期治療的集預防治療為一體的醫(yī)療方法。因此，回歸自然、從自然界與人體自身尋找祛病延年的藥物，已成為當今醫(yī)學發(fā)展的新趨勢。于是無藥療法又煥發(fā)了青春。著名科學家錢學森就曾說過：“第四醫(yī)學，就是用人體潛能調(diào)節(jié)治療疾病的醫(yī)學?！蔽覀儜撓嘈抛约河蟹乐渭膊?、增長智力的潛能，手指操就是開發(fā)人體資源的簡捷途徑，也是無藥療法之一。它簡單易學，一學就會，用之則靈，是健康長壽的“法寶”，而它獨特的療效，也贏得越來越多的人的共識和關(guān)注。

編輯推薦

《手護健康:養(yǎng)生手指操》：揭示“心靈手巧”的奧秘，為你“手”護健康一位82歲的老者潛心研究37年創(chuàng)編170套手指操課程遍及900多個單位教授600多萬人次為什么動動手指就能健康全身呢？早在2700年前，我國醫(yī)學論著《黃帝內(nèi)經(jīng)》對經(jīng)絡(luò)的作用就有精辟的論述：“行氣血，營陰陽，決生死，處百病?！苯?jīng)絡(luò)系統(tǒng)是否疏通的關(guān)鍵在于“井、滎、輸、經(jīng)、合”五輸穴，這五個腧穴都在人體的肘膝以下，其中很大一部分位于手指和腳趾，所以，活動手指能夠很好地刺激這些穴位，從而促進全身氣血的運行?，F(xiàn)代解剖學研究表明，支配手部的神經(jīng)元在大腦神經(jīng)元區(qū)域中占據(jù)的位置更為廣泛?；顒邮种笇τ谖覀兊慕】悼梢云鸬绞种匾淖饔?，手指操具有消除疲勞、減輕精神負擔、緩解緊張情緒的功能。最重要的是，它可以很好地破煉大腦，尤其是利用左手操開發(fā)右腦資源，吏是成為當今的時尚。孩子練，提升智力：老人練，益壽養(yǎng)生；女性練，纖指養(yǎng)顏：男性練，減壓保健。

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