1周瑜伽頸椎保健掛圖

出版時(shí)間：2010-10 出版社：化學(xué)工業(yè)出版社作者：林靜

內(nèi)容概要

瑜伽是被公認(rèn)的最安全、最有效的減肥塑身的運(yùn)動(dòng)方式。瑜伽不同的體位法在呼吸的配合下對(duì)身體的不同部位按摩、刺激、激活，加強(qiáng)了體內(nèi)的新陳代謝及脂肪的摩擦燃燒，消除身上多余的贅肉，讓女人擁有婀娜的身姿。瑜伽養(yǎng)顏是結(jié)合瑜伽調(diào)理科學(xué)、心里疏導(dǎo)、免疫調(diào)理技術(shù)于一體的美容科學(xué)，它促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，排除體內(nèi)毒素，徹底改善暗瘡、色斑、衰老、晦暗等皮膚問(wèn)題，讓女人們從內(nèi)而外、徹底的、健康的美容。瑜伽能喚醒人體的自愈能力，疏通全身經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)內(nèi)臟的器官功能，有效調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，改善血液循環(huán)、舒展筋骨、消除身體疼痛與疲勞，讓身體內(nèi)部保持在一種良好的循環(huán)狀態(tài)中，使身體更加健康、充滿(mǎn)活力！

章節(jié)摘錄

插圖：

編輯推薦

《1周瑜伽頸椎保健掛圖》由化學(xué)工業(yè)出版社出版。

圖書(shū)封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

還沒(méi)讀過(guò)(76)
勉強(qiáng)可看(552)
一般般(942)
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用戶(hù)評(píng)論 (總計(jì)26條)

挺好！自己抱著試試看的態(tài)度做瑜伽沒(méi)想到頸椎病真的好了一些，我想堅(jiān)持鍛煉一定會(huì)好的！
長(zhǎng)期坐在電腦前批作業(yè)站著，頸椎非常累，而睡前照著上面的動(dòng)作做一做很好！！緩解頸椎的一天的壓力~~建議坐辦公室的人擁有一套。
掛圖與光盤(pán)質(zhì)量都很好。
收到貨品，很滿(mǎn)意，掛圖很清晰，謝謝！
貴在堅(jiān)持，希望我能學(xué)到更多
養(yǎng)生哦！
適合辦公室常坐人員
做了一段時(shí)間沒(méi)做了，可能時(shí)間還不長(zhǎng)，沒(méi)見(jiàn)特別大的效果。
購(gòu)物很滿(mǎn)意，送貨筩快的
跟著練練脖子感覺(jué)舒服多了
掛圖是雙面的，談不上是掛圖，如果貼在墻上的話最好單面就可以了。光盤(pán)還沒(méi)有看。
掛圖比較方便，但是感覺(jué)排列得有些混亂，會(huì)找不到下一步在哪。光碟就和掛圖放一起，沒(méi)有單獨(dú)拿個(gè)什么裝一下，這個(gè)包裝實(shí)在太簡(jiǎn)陋了，何況光碟還是容易磨損的東西。里面的內(nèi)容還沒(méi)來(lái)得及看。
便宜方便，掛在墻上時(shí)刻提醒自己運(yùn)動(dòng)。
鍛煉總是會(huì)有用的，堅(jiān)持是關(guān)鍵啊
非常使用，很喜歡?。。?！
比書(shū)店要便宜一些
還可以，應(yīng)該有用。
第一次在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)買(mǎi)書(shū)。收到不是一本書(shū)，只是一張掛圖。還需要自己付郵費(fèi)
碟沒(méi)看，先把掛圖貼在墻上了，有事沒(méi)事做一下
還不錯(cuò)，隨便看看的！
唯一的不足的正反兩面的沒(méi)有辦法貼在墻上。。。所以不是很方便。。。
湊活能用
簡(jiǎn)直不好，沒(méi)有我之前買(mǎi)的景麗瑜伽好，這個(gè)老師講得太快了，像吃了慌雞屎的樣，本來(lái)瑜伽就要慢，簡(jiǎn)直沒(méi)法跟著練
光盤(pán)還沒(méi)看，不過(guò)掛圖一般，都沒(méi)有興趣跟著一起練習(xí)。。
看的不是很清楚，光盤(pán)有劃痕
光盤(pán)讀不全

1周瑜伽頸椎保健掛圖

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