基礎(chǔ)武術(shù)實(shí)用教程

前言

武術(shù)是以技擊動作為主要內(nèi)容，以套路運(yùn)動和散打格斗為主要運(yùn)動形式，注重內(nèi)外兼修的中國傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。在其發(fā)展歷程中，一直深受中國傳統(tǒng)文化的影響。它在形成、內(nèi)容和方法上，都體現(xiàn)著中國的哲學(xué)思想、美學(xué)理念、兵法思想、道德倫理等豐富的傳統(tǒng)文化。武術(shù)是我國特有的傳統(tǒng)項(xiàng)目，是中華民族文化遺產(chǎn)中的瑰寶。武術(shù)套路作為一項(xiàng)充滿活力的運(yùn)動項(xiàng)目，是由風(fēng)格各異的技術(shù)動作組成的，具有攻防含義、蘊(yùn)含哲理，有很高的觀賞價值，給人們以美的享受。另外，它內(nèi)容豐富，形式多樣，不但能強(qiáng)身健體，而且對活躍文化生活有著重要的意義。近年來，競技武術(shù)的發(fā)展，逐步融合了西方體育競賽模式，使武術(shù)的競技體系更加完善，成為世界體育的一部分。隨著競技武術(shù)套路項(xiàng)目日益朝著“高、難、美、新”方向發(fā)展，并與“更高、更快、更強(qiáng)”的奧林匹克宗旨相結(jié)合，武術(shù)套路的競賽也越來越激烈。本書具有如下特點(diǎn)。1 內(nèi)容全面、詳細(xì)前三章介紹了武術(shù)的淵源、武術(shù)運(yùn)動的文化底蘊(yùn)、武術(shù)的傳統(tǒng)理論思想、武術(shù)與中國傳統(tǒng)文化以及武術(shù)的組織與裁判法；第四章介紹了武術(shù)基本功、基本動作及組合動作，為以后學(xué)習(xí)拳術(shù)、器械打下基礎(chǔ)；第五章至第八章、第十章介紹了長拳、太極拳、劍術(shù)、棍術(shù)等的實(shí)際練習(xí)方法；第九章介紹了學(xué)習(xí)武術(shù)的圖解方法，使初學(xué)者更容易學(xué)習(xí)武術(shù)動作。2 緊跟時代步伐本書不僅從現(xiàn)代和人文精神的角度看武術(shù)的生存與發(fā)展，而且還闡述了武術(shù)運(yùn)動的傳統(tǒng)特性，說明我國武術(shù)這一傳統(tǒng)項(xiàng)目緊跟時代的步伐發(fā)展，順應(yīng)了時代潮流。3 圖文并茂、動作簡單易學(xué)這一特色主要體現(xiàn)在第五章至第八章、第十章，不僅有每種動作的文字介紹，而且還有動作示意圖，達(dá)到圖文并茂、通俗易懂的效果。在此，對拍攝武術(shù)動作照片提供幫助的竇森磊、宗營尚、李萍、衣明媛、徐萌、王志東、張旸、馬曉芬等表示感謝。由于編者水平所限，書中如有不妥之處，敬請讀者批評指正！

內(nèi)容概要

本書是高等學(xué)校公共體育課程教材，共10章。本書主要介紹了武術(shù)的起源、武術(shù)運(yùn)動的基本內(nèi)容、武術(shù)運(yùn)動的發(fā)展現(xiàn)狀、武術(shù)套路的編排和演練，同時介紹了散手運(yùn)動、武術(shù)動作的圖解方法、武術(shù)套路運(yùn)動與散手運(yùn)動競賽裁判法及常用武術(shù)動作術(shù)語。     本書通俗易懂、圖文并茂，每章都配有思考題，可作為本科院校的武術(shù)基礎(chǔ)教材，也適用于高職高專、成人教育教學(xué)，還可以作為廣大社區(qū)居民鍛煉身體的自學(xué)教材。

書籍目錄

第一章　武術(shù)運(yùn)動概述 　第一節(jié)　武術(shù)的起源和發(fā)展 　第二節(jié)　武術(shù)的內(nèi)容和分類 　第三節(jié)　武術(shù)的特點(diǎn)和作用 　第四節(jié)　武術(shù)的文化內(nèi)涵 　思考題 第二章　武術(shù)與中國傳統(tǒng)文化 　第一節(jié)　武術(shù)與民族精神 　第二節(jié)　尚武崇德是武術(shù)文化的重要內(nèi)涵 　第三節(jié)　武術(shù)與中國傳統(tǒng)文化的相互影響 　思考題 第三章　武術(shù)的競賽組織與裁判 　第一節(jié)　武術(shù)套路競賽的組織與編排 　第二節(jié)　武術(shù)套路比賽規(guī)則與裁判法 　第三節(jié)　散手競賽規(guī)則簡介 　第四節(jié)　散手競賽裁判法簡介 　思考題 第四章　武術(shù)基本功、基本動作和武術(shù)組合動作 　第一節(jié)　武術(shù)基本功 　第二節(jié)　武術(shù)基本動作 　第三節(jié)　武術(shù)組合動作 　思考題 第五章　長拳 　第一節(jié)　長拳文化 　第二節(jié)　長拳基本技術(shù)分析 　第三節(jié)　初級長拳 　思考題 第六章　太極拳 　第一節(jié)　太極拳文化 　第二節(jié)　太極拳基本技術(shù)分析 　第三節(jié)　簡化太極拳 　思考題 第七章　劍術(shù) 　第一節(jié)　劍術(shù)文化 　第二節(jié)　劍術(shù)基本技術(shù)分析 　第三節(jié)　初級劍術(shù) 　思考題 第八章　棍術(shù) 　第一節(jié)　棍術(shù)文化 　第二節(jié)　棍術(shù)基本技術(shù)分析 　第三節(jié)　初級棍術(shù) 　思考題 第九章　武術(shù)技術(shù)圖解的方法 　第一節(jié)　武術(shù)技術(shù)圖解知識 　第二節(jié)　看圖解學(xué)習(xí)的方法 　第三節(jié)　常用武術(shù)動作術(shù)語 　思考題 第十章　實(shí)用攻防技術(shù) 　第一節(jié)　散手運(yùn)動概述 　第二節(jié)　擒拿 　第三節(jié)　女子防身術(shù) 　思考題 參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

插圖：第一節(jié)武術(shù)套路競賽的組織與編排一、競賽組織工作的意義競賽組織工作是十分復(fù)雜而又細(xì)致的，組織工作進(jìn)行的如何，直接關(guān)系到賽會能否順利進(jìn)行。因此科學(xué)地組織、周密的安排、充分發(fā)揮職能部門的作用、卓有成效地進(jìn)行工作是實(shí)現(xiàn)賽會目的、任務(wù)的根本保證。二、競賽組織工作的程序武術(shù)競賽的組織工作程序是：制定競賽規(guī)程、成立競賽組織機(jī)構(gòu)、落實(shí)各項(xiàng)競賽事宜、組織裁判隊(duì)伍等。（一）制定競賽規(guī)程競賽規(guī)程是整個競賽的依據(jù)，是比賽的指導(dǎo)性文件，具有嚴(yán)格的法規(guī)效應(yīng)。競賽規(guī)程是主辦單位根據(jù)競賽的目的和任務(wù)而制定。競賽規(guī)程的條文要清楚，內(nèi)容要齊全，詞句要準(zhǔn)確，文字要精練。無論比賽規(guī)模大小，都需要制定競賽規(guī)程。競賽規(guī)程一般包括下列內(nèi)容：競賽的名稱，競賽的主辦單位和承辦單位，競賽日期和地點(diǎn)，參加單位和參加辦法，競賽性質(zhì)和辦法，競賽項(xiàng)目、報(bào)名和報(bào)道、錄取名次方法，獎勵方法、裁判員和仲裁委員會組成，注意事項(xiàng)和未盡事宜以及本規(guī)程解釋權(quán)的歸屬單位等。（二）成立競賽組織機(jī)構(gòu)全國性武術(shù)比賽，一般由國家體委委托有關(guān)體委承辦，由承辦單位、參加單位、裁判隊(duì)伍、仲裁委員會以及有關(guān)部門的領(lǐng)導(dǎo)人員組成組織委員會，比賽的各項(xiàng)活動都要在組織委員會的督導(dǎo)下進(jìn)行。另外，一些運(yùn)動會由于特殊的需要，為提高規(guī)格、擴(kuò)大影響，可以成立大會主席團(tuán)，邀請層次較高的黨、政領(lǐng)導(dǎo)人擔(dān)任大會名譽(yù)職務(wù)。（三）落實(shí)各項(xiàng)競賽事宜根據(jù)賽會的競賽規(guī)程，在比賽中落實(shí)競賽規(guī)程。（四）組織裁判隊(duì)伍確定仲裁委員會和裁判隊(duì)伍成員人員名單，并下發(fā)通知或聘書。三、武術(shù)套路競賽的編排

編輯推薦

《基礎(chǔ)武術(shù)實(shí)用教程》：普通高等教育公共體育類“十一五”規(guī)劃教材。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    基礎(chǔ)武術(shù)實(shí)用教程 PDF格式下載

---