像接待朋友一樣接待糖尿病

前言

我是一個(gè)記者，一個(gè)醫(yī)學(xué)專業(yè)記者；同時(shí)，我也是一個(gè)患者，一個(gè)糖尿病患者。一位患有糖尿病的記者，帶著一個(gè)患者的切身感受，以一個(gè)患者的角度，去了解患者的生活狀態(tài)，去探究糖尿病的生活之道。于是，就有了這本用心、用情、用感受、用交流寫就的書，書中用許許多多鮮活的故事總結(jié)了一個(gè)道理，如果能像接待朋友一樣接待糖尿病，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)糖尿病其實(shí)并不可怕。決定做一組糖尿病人的專訪，緣于我的一張意外的診斷證明，從那一刻起，我成了不折不扣的糖尿病患者。后來(lái)，在半年的時(shí)間里，我去了各式各樣的地方，見(jiàn)了各式各樣的人，曾經(jīng)隱瞞自己患病事實(shí)的大學(xué)生，陽(yáng)痿了又遭妻子拋棄的政府職員，同時(shí)被確診為糖尿病的夫妻，老年合唱團(tuán)的指揮，懷著孩子從3樓跳下的糖尿病抑郁癥患者，擁有醫(yī)生和糖友雙重身份的人，等等。他們有一個(gè)共同的名字：糖尿病患者。這本書，就是他們的故事，也是最生活化的糖尿病養(yǎng)護(hù)手冊(cè)。

內(nèi)容概要

一名身患糖尿病的醫(yī)學(xué)專業(yè)記者，通過(guò)走訪形形色色的糖尿病患者，在本書中還原他們最真實(shí)的生活場(chǎng)景，以及他們與糖尿病巧妙相處、友善相待，最終重新獲得健康生活的故事。本書情節(jié)生動(dòng)卻真實(shí)，敘述親切而有趣，旨在為糖尿病患者、關(guān)注糖尿病患者生存狀態(tài)的人，以及所有對(duì)生命懷有敬畏之心的人提供一種全新的理念——像接待朋友一樣接待糖尿病。     書中除了糖尿病人與糖共舞的精彩故事，還有作者作為一名糖尿病患者和健康工作者對(duì)糖尿病的認(rèn)識(shí)和思考，更有專家們的專業(yè)點(diǎn)評(píng)，還網(wǎng)羅了糖友們效果卓著的治“糖”秘技，是糖友們不可多得的普及讀物。

作者簡(jiǎn)介

王雪，學(xué)中醫(yī)，信中醫(yī)，寫中醫(yī)，用中醫(yī)。機(jī)緣巧合，某一天發(fā)現(xiàn)糖尿病離我那么近，于是，采訪糖友，遍尋專家，以一個(gè)全新的角度和中醫(yī)的思維，去審視、思考糖尿病。原來(lái)，糖尿病不過(guò)是老天送給我們的一個(gè)禮物。糖尿病的到來(lái)，只是想告訴我們不良的生活方式需要改變，也許要相伴一生的糖尿病只是上天給我們的善意提醒，它也許不是我們的朋友也絕不是我們的敵人，像接待朋友一樣接待糖尿病吧！

書籍目錄

第一章　“甜蜜”夫妻的甜蜜生活　一對(duì)糖尿病夫妻，他們吃過(guò)虧，上過(guò)當(dāng)，受過(guò)騙；他們失望過(guò)，迷惑過(guò)，氣餒過(guò)，但最終攜手走上健康新生活。他們是怎樣從“糖盲”歷練成“草根專家”的？他們是怎樣降低糖尿病帶來(lái)的額外經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)的？砸手腕能降糖嗎？用好胰島素的5個(gè)絕密數(shù)字是什么？糖尿病最終是怎樣成為兩口子共同的客人的呢？　1.煙頭扔腳丫子上，當(dāng)時(shí)我就把人給鎮(zhèn)住了　2.我們從此成了真正的“甜蜜”夫妻　3.“草根專家”受騙記　4.不能不當(dāng)回事，也不能太當(dāng)回事　5.糖尿病是一根松開的鞋帶　6.降糖：細(xì)節(jié)決定成敗　7.專家推薦的獨(dú)家秘技——砸砸手腕降降糖　8.掌握5個(gè)法則，玩轉(zhuǎn)胰島素　9.甜蜜夫妻的低成本生活　10.得了糖尿病，說(shuō)明要跟過(guò)去的生活說(shuō)再見(jiàn)第二章　糖尿病對(duì)我說(shuō)：改變你的生活　一個(gè)事業(yè)有成的中年男子，卻因?yàn)殡y言之隱而家庭破碎。糖尿病是怎樣傷害男人的命根子的？糖友應(yīng)該如何護(hù)衛(wèi)陽(yáng)氣、保持健康？在應(yīng)酬社會(huì)，怎樣應(yīng)酬好朋友也應(yīng)酬好自己的病？養(yǎng)護(hù)胰島，就如同養(yǎng)花，其奧秘何在？　1.沒(méi)想到糖尿病這么厲害　2.耗陽(yáng)三件事：洗澡、喝酒、房事　3.護(hù)陽(yáng)妙方：曬頭背和曬被子　4.70年用的胰島素，30年就用完了　5.應(yīng)酬好朋友的同時(shí)，應(yīng)酬好自己的病　6.不要說(shuō)治好了，是控制好了　7.心態(tài)好病就少　8.糖尿病是老天給我的一個(gè)善意的提醒第三章　與糖尿病和諧了，一切都好辦了　一個(gè)正值花樣年華的男孩子，卻因?yàn)樘悄虿《\(yùn)百轉(zhuǎn)千折，生命之花險(xiǎn)些凋零?；剂颂悄虿【烤乖摬辉摫Ｃ?？年輕糖友應(yīng)該怎樣和糖尿病和諧相處？　1.我怎么會(huì)得上糖尿病　2.糖尿病，不能說(shuō)的秘密　3.開學(xué)第三天，我差點(diǎn)……　4.糖尿病不再是秘密　5.醫(yī)好疾病的不是神靈，而是運(yùn)動(dòng)　6.能和它和諧共處，我們就勝利了一半兒第四章　身體如同橘子樹，天時(shí)、地利、人和才能控好糖　一位叱咤政壇的女翻譯，卻因?yàn)殡y言之隱而飽嘗苦澀，而幕后真正的兇手，竟然是她多年來(lái)習(xí)以為常的“香蕉生活”。中醫(yī)大夫的西藥和西醫(yī)大夫的中藥，究竟怎樣選擇？光腳踩踩泥土地，真的是控糖的靈丹妙藥嗎？降糖的藥膳有千百種，真正有效的有哪些？選擇特定的時(shí)間唱唱歌血糖就能降下來(lái)，是千古奇聞還是真有道理？　1.難言之隱讓我丟盡了人　2.“香蕉生活”讓我得了糖尿病　3.人無(wú)小死，必?zé)o大活　4.西醫(yī)開的中藥和中醫(yī)開的西藥　5.光腳踩泥地，血糖竟然正常了　6.快樂(lè)卡片：做情緒的CEO　7.中國(guó)的烤鴨比西方的烤雞好　8.降糖藥膳使用報(bào)告　9.特定的時(shí)間唱歌能平穩(wěn)血糖第五章　寶寶和糖尿?。荷咸熨n給我的兩件禮物一位高齡產(chǎn)婦，因?yàn)槿焉锾悄虿∫l(fā)抑郁癥而險(xiǎn)些一尸兩命。大難不死之后，她和腹中的寶寶走上了重生之路。逍遙散是怎樣讓她擺脫抑郁的陰霾的？準(zhǔn)媽媽身上有個(gè)致命的“死穴”千萬(wàn)不要碰。羅漢果和人參，是糖尿病人不能不知的兩味中藥。涌泉穴深藏著降糖與強(qiáng)身的古老密碼。　1.地獄不收留我，我只好勇敢地登上天堂　2.逍遙散解開了我的心結(jié)　3.糖媽媽有個(gè)穴位不能碰　4.降糖的真相是越簡(jiǎn)單越好　5.羅漢果，又過(guò)嘴癮又降血糖　6.人參是糖尿病患者的一劑毒藥　7.推揉涌泉，推沒(méi)了并發(fā)癥　8.重視它，它就善待我；忽視它，它就虐待我第六章　DM們：甜蜜并快樂(lè)著　一位退休中學(xué)教師，在一堆螞蟻的“提醒”下發(fā)現(xiàn)了自己患糖尿病的事實(shí)，也在實(shí)踐中總結(jié)出一套治糖方案。賽蒙特療法，一種不依賴藥物的純天然降糖方法；五行降糖護(hù)眼粥，一則好吃、不升糖又能預(yù)防糖尿病眼病的食療方；伸懶腰，我們每天都在做的、能強(qiáng)身健體輔助控糖的小動(dòng)作，都能給糖友以啟發(fā)和借鑒。更為有趣的是，“吃什么，決定你是什么”，這種說(shuō)法你聽說(shuō)過(guò)嗎？　1.12副眼鏡、4箱礦泉水和一堆螞蟻　2.糖尿病是我快樂(lè)生活的一部分　3.賽蒙特療法，不用藥也能降血糖　4.眼鏡店與醫(yī)院，我該選哪個(gè)　5.飯食是洪水，胰島是大壩　6.神奇的五行降糖護(hù)眼粥　7.身體動(dòng)起來(lái)，胰島才能動(dòng)起來(lái)　8.伸懶腰：溝通陰陽(yáng)，可降血糖　9.吃什么，決定你是什么　10.休身息心，才能養(yǎng)好胰島　11.糖尿病患者+藥物+飲食+運(yùn)動(dòng)+好心態(tài)=健康人第七章　我和糖尿病“化敵為友”了　一位老司機(jī)、新股民，在股市跌宕起伏的同時(shí)，血糖也在忽升忽降。最終，他從股市中總結(jié)出來(lái)一套屢試不爽的治糖經(jīng)：不貪、不驕、不急、不餒。此外還借鑒前人經(jīng)驗(yàn)，練習(xí)壓腹吐納養(yǎng)生大法，在病中尋得了健康?！?.股市如火如荼，糖尿病卻來(lái)勢(shì)洶洶　2.想戰(zhàn)勝糖尿病，卻落得傷痕累累　3.治糖如炒股：不貪、不驕、不急、不餒　4.要降糖，先排“濁”　5.瘦人多火，肥人多痰，胖人多糖尿　6.壓腹吐納養(yǎng)生大法——排掉糖友的濁　7.不是在病中找健康，是在健康中治病第八章　患者和醫(yī)生的雙重身份，讓我對(duì)控“糖”有著非同尋常的理解　一位治療糖尿病的醫(yī)生，同時(shí)也是糖尿病患者，這樣的雙重角色給了他什么樣的生活呢？他讓糖尿病遲來(lái)了10年，他玩得轉(zhuǎn)各式血糖儀，他指出“壓力鍋”與糖尿病人的玄妙關(guān)系，他練習(xí)312經(jīng)絡(luò)鍛煉法之后停了藥，他告訴糖友們一定要補(bǔ)的降糖元素，更為重要的是，他和糖尿病成了朋友?！?.血糖儀：你會(huì)用嗎？　2.糖尿病科醫(yī)生：我讓糖尿病遲來(lái)了10年　3.玩轉(zhuǎn)升糖指數(shù)，糖友照樣想吃啥吃啥　4.壓力鍋效應(yīng)與降糖　5.糖友不可不知的降糖元素　6.像豬一樣吃飯，像牛一樣干活　7.312經(jīng)絡(luò)鍛煉幫我降了糖　8.老天爺關(guān)上一扇門，還會(huì)打開一扇窗附錄

章節(jié)摘錄

有時(shí)候上夜班，覺(jué)得困了，就抽煙，一根接著一根地抽，經(jīng)常是一個(gè)夜班上完，一包煙也抽完了。白天要是困了，也拿香煙提神兒。香煙真是男人的鐵哥們兒，這一點(diǎn)你們女人永遠(yuǎn)不懂。我這個(gè)人從小身體就結(jié)實(shí)，從沒(méi)進(jìn)過(guò)醫(yī)院，我不相信我會(huì)有什么病。直到有一天，我把所有人都給鎮(zhèn)住了，連同我自己。那是一個(gè)夏天的晚上，北京正是三伏天，特別熱，我和幾個(gè)哥們兒去樓下吃大排檔。我們幾個(gè)湊在一起抽煙喝酒聊天，這叫一個(gè)熱鬧。后來(lái)我就發(fā)現(xiàn)不對(duì)勁，怎么鄰桌一個(gè)人老往我這兒瞅，還捅捅旁邊一個(gè)人，倆人一塊兒瞅我。怕不是認(rèn)錯(cuò)人了吧？我看了他們一眼，沒(méi)理會(huì)。沒(méi)過(guò)兩分鐘，我哥們兒瞪著我的腳大叫了一聲，我看他臉色都不對(duì)了，知道準(zhǔn)有事，低頭一看，媽呀，我把煙頭扔腳丫子上了，腳面上燙出一個(gè)大水泡，煙頭還著著呢，微微冒著煙，一股焦煳味兒……好家伙，吃燒烤差點(diǎn)把自己給燒烤了，難怪鄰桌那兩個(gè)人老瞅我，不知道的還以為我練的是什么功呢！“可問(wèn)題是，我怎么一點(diǎn)都感覺(jué)不到疼呢？”聽到這兒，我突然想起來(lái)我的另一位采訪對(duì)象——就是因?yàn)樘悄虿　安恍小绷?，鬧得妻離子散的，他也曾有過(guò)雙腳感覺(jué)遲鈍，洗腳的時(shí)候感覺(jué)不出冷熱水的經(jīng)歷。為此，我還專門采訪過(guò)內(nèi)分泌方面的專家。我的疑問(wèn)是一胰島離腳還三尺多遠(yuǎn)呢，怎么會(huì)因?yàn)橐葝u不工作了而出現(xiàn)腳的癥狀呢？?jī)?nèi)分泌專家解釋說(shuō)，糖尿病患者的血液不同于正常人，他們的血液中血糖高，血黏稠，導(dǎo)致下肢特別是腳部的神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)不足，從而發(fā)生病變，起初感覺(jué)像有螞蟻在爬，后來(lái)漸漸出現(xiàn)感覺(jué)遲鈍，還會(huì)出現(xiàn)傷口不易愈合、反復(fù)感染的情況，嚴(yán)重者只能截肢。我突然領(lǐng)悟到了，這“三尺多遠(yuǎn)”正是中醫(yī)的妙處所在。西醫(yī)治病講究具體的部位，頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳。西醫(yī)大夫眼里是系統(tǒng)、器官、組織、細(xì)胞。中醫(yī)大夫眼里是精、氣、神，是陰陽(yáng)、表里、虛實(shí)、寒熱，這正是中醫(yī)“整體觀念”的精髓所在。

編輯推薦

《像接待朋友一樣接待糖尿病》：怎樣與糖尿病和諧相處糖尿病專家倪青推薦并作序這是一本你絕對(duì)沒(méi)有讀過(guò)的有趣的糖尿病養(yǎng)生書還原糖尿病人真實(shí)的生活場(chǎng)景吸取眾多糖友多年的治糖心得你重視它，它就善待你；你忽略它，它就虐待你我們的身體，就像一株橘子樹生在淮北，苦澀難言生在淮南，卻會(huì)甘潤(rùn)香甜糖尿病人，就像栽在淮北的橘子樹氣候和土壤全都改變但只要改良土壤、科學(xué)種植哪里的橘子都會(huì)一樣美昧香甜精彩看點(diǎn)：砸砸手腕可以降糖光腳踩泥地可以降血糖賽蒙特療法不用藥也能降血糖要降糖，先除糖毒養(yǎng)生如養(yǎng)花，別累壞了你的胰島身體如同橘子樹，糖尿病人只是被錯(cuò)栽了地方降糖藥膳使用報(bào)告老天關(guān)上一扇門還會(huì)打開一扇窗你在窗外幸福在窗外這本書就是教你如何推開這扇窗找回屬予你的幸福糖媽媽有個(gè)穴位不能碰羅漢果，又過(guò)嘴癮又降糖推揉涌泉，推沒(méi)了并發(fā)癥吃什么，決定你是什么降糖如炒股玩轉(zhuǎn)升糖指數(shù)，糖友照樣想吃啥吃啥像豬一樣吃飯，像牛一樣干活

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