圖解簡易刮痧療法

前言

　　健康長壽是人們所有話題中最為重要的一個(gè)，各種長生仙術(shù)和仙丹只是人類美好的愿望，但是擁有健康的體魄是完全能夠?qū)崿F(xiàn)的，刮痧就是眾多方法中最方便、行之有效的一個(gè)。它以中醫(yī)的皮部理論為基礎(chǔ)，以活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)、舒筋理氣、驅(qū)風(fēng)散邪、消腫止痛等為目的，達(dá)到增強(qiáng)免疫力，防病治病的作用。　　刮痧的全息理論不僅能夠自行檢測全身的健康狀況，提早發(fā)現(xiàn)體內(nèi)潛在的病變，找到健康發(fā)展的趨向和方法，還能針對(duì)相關(guān)的穴位和臟腑投影區(qū)進(jìn)行刮痧操作，達(dá)到保健和治療的作用，最終擁有健康的體魄和良好的精神狀態(tài)?！　〕酥猓勿疬€屬于中醫(yī)自然療法的一種，有著簡便、易懂、易行、價(jià)格低廉等特點(diǎn)，在家庭保健和治病康復(fù)中，受到廣大群眾的歡迎。為此，我們特編寫了這本《圖解簡易刮痧療法》，為讀者朋友們的健康盡微薄之力。本書共分為八章，分別論述了刮痧的概念、刮痧的作用、刮痧的操作方法、人體全息穴位描述、刮痧美容美體、刮痧保健、刮痧治病等內(nèi)容，讓讀者在了解刮痧的同時(shí)，享受它集美容、保健、治療于一身的獨(dú)特魅力。

內(nèi)容概要

　　刮痧療法是傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)的重要組成部分，它不僅作用于皮表，并且能夠通過疏通經(jīng)絡(luò)、運(yùn)行氣血，從而起到調(diào)臟腑、平衡機(jī)體陰陽的作用。更重要的是，刮痧還能提高人體免疫力、增強(qiáng)抗病能力，防止衰老、美容養(yǎng)顏、瘦身美體，被人們稱為“綠色保健”的物理療法?！秷D解簡易刮痧療法》從刮痧的保健與醫(yī)療作用出發(fā)，用通俗易懂的語言介紹了刮痧的基本知識(shí)、經(jīng)絡(luò)走向、穴位分布、如何利用刮痧測評(píng)健康狀況等內(nèi)容，并以圖文結(jié)合的形式詳細(xì)解析了美容、美體、保健以及常見病治療等方面的刮痧操作技巧，結(jié)構(gòu)清晰、內(nèi)容簡單易學(xué)，且具有很強(qiáng)的實(shí)用性，即使沒有刮痧??驗(yàn)的人也可以順利完成相關(guān)的操作。

書籍目錄

第一部分 刮痧療法基礎(chǔ)知識(shí)第一章 刮痧，神奇的自療手段痧證——體內(nèi)毒素的“代言人”揭開刮痧療法的奧妙第二章 經(jīng)絡(luò)穴位與全息穴區(qū)經(jīng)絡(luò)是最好的人體地圖穴位是最準(zhǔn)確的導(dǎo)航點(diǎn)全息穴區(qū)：簡明刮痧指南第三章 刮痧手法巧入門補(bǔ)瀉手法：虛實(shí)病證有區(qū)分簡單易行：運(yùn)板靈活轉(zhuǎn)第四章 刮痧：打好有準(zhǔn)備之仗做足準(zhǔn)備是刮痧保健的前提刮痧過程決定健康效果刮痧后的警惕事項(xiàng)第五章 用全息穴區(qū)刮痧為自己做體檢耳部全息穴區(qū)刮痧的全身性體檢手掌全息穴區(qū)及手部經(jīng)脈刮痧的全身性體檢手背全息穴區(qū)刮痧的脊椎體檢足部全息穴區(qū)刮痧的全身性體檢脊椎對(duì)應(yīng)區(qū)刮痧的臟器體檢第二部分 具體部位和常見疾病癥的刮痧療法第六章 部位刮痧：局部保健，全面調(diào)理頭部刮痧：健腦寧神，全身得益面部刮痧：雙向調(diào)節(jié)，以外達(dá)內(nèi)頸部刮痧：上益大腦，下健腰背肩背部刮痧：調(diào)節(jié)臟腑，防病解痙胸腹部刮痧：補(bǔ)虛強(qiáng)身，寬胸利膈四肢刮痧：經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)，氣血順暢第七章 辨證刮痧：急則治標(biāo)，慢則治本陽虛證刮痧：養(yǎng)陽補(bǔ)氣，溫煦臟腑陽盛證刮痧：平衡代謝，降低熱量陰虛證刮痧：滋補(bǔ)陰液，補(bǔ)益肝腎氣虛證刮痧：養(yǎng)心益精，溫通心腎氣郁證刮痧：理氣消滯，和中止痛血淤證刮痧：活血化淤，調(diào)理氣機(jī)痰證刮痧：燥濕化痰，平和氣血第八章 常見病癥的簡易刮痧療法頸椎病肩周炎落枕網(wǎng)球肘腰椎間盤突出癥類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎腰肌勞損膝關(guān)節(jié)疼痛坐骨神??痛神??衰弱失眠頭痛中暑三叉神精痛面癱高血壓病低血壓病心肌炎糖尿病高脂血癥痛風(fēng)感冒胃痛胃下垂腹痛呃逆腹瀉便秘咳嗽嘔吐慢性咽炎扁桃體炎心悸帶狀皰疹蕁麻疹濕疹皮膚瘙癢神經(jīng)性皮炎月經(jīng)不調(diào)痛經(jīng)閉經(jīng)帶下病慢性盆腔炎乳腺炎更年期綜合征不孕癥遺精早泄陽痿急性前列腺炎慢性前列腺炎不射精癥美白肌膚防皺去皺減肥豐胸烏黑亮發(fā)生發(fā)強(qiáng)發(fā)雀斑黑眼圈眼袋美頸痤瘡黃褐斑

章節(jié)摘錄

　　“痧”，又被稱為“痧氣”、“痧脹”、“瘴氣”等，是體內(nèi)毒素外露的一種表象，表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)紅色如粟的出血點(diǎn)?！梆鹫睢爆F(xiàn)象不是一種獨(dú)立的疾病，而是許多疾病的共同證候，被稱為“痧證”?！　「鶕?jù)中醫(yī)理論，痧證是由于“四時(shí)不正之氣”侵人人體，使得經(jīng)絡(luò)不通、陰氣太盛所致。特別是當(dāng)人體正氣虛弱、疫氣和污濁之氣旺盛的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)X漲、胸悶氣短、渾身酸痛、腫脹、四肢乏力、惡心嘔吐、心煩躁動(dòng)等癥狀，當(dāng)病證嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)胸腔劇痛、面無血色、手足冰冷、青筋外露、針剌無血、唇舌青黑等癥狀。具體而言有四種表現(xiàn)：如果毒素邪氣隱現(xiàn)于皮膚上，會(huì)出現(xiàn)像麻疹一樣的紅色小點(diǎn)，叫做“紅痧”；如果毒素邪氣隱于肉血之間，就會(huì)出現(xiàn)全身腫痛、黑斑顯現(xiàn)的癥狀，叫做“烏痧”；如果夏秋季節(jié)，污濁邪氣阻塞了體內(nèi)循環(huán)，而出現(xiàn)腹部疼痛的癥狀，就叫做“痧脹”；逢冬春季節(jié)，如果毒素邪氣隱于肺胃，就會(huì)產(chǎn)生咽喉潰瘍的癥狀，這叫做“爛喉痧”?！　‖F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“痧證”是由于細(xì)菌、病毒侵入機(jī)體，產(chǎn)生了毒素，使得皮膚、皮下毛細(xì)血管破裂，血液成分逸出血管的現(xiàn)象。當(dāng)疾病發(fā)作時(shí)，人體的免疫能力會(huì)與病毒、細(xì)菌做抵抗，在抗?fàn)庍^程中，體內(nèi)積存了病理代謝物。這些病理代謝物使得毛細(xì)血管的通透性發(fā)生異常，在刮摩的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)“痧”。

編輯推薦

　　無創(chuàng)痕、無痛苦、無副作用的中醫(yī)絕技療法，最科學(xué)、最經(jīng)濟(jì)、最有效的自然保健妙方，實(shí)用、易學(xué)的家庭養(yǎng)生保健珍藏圖典?！　」勿饻y健康，為自己做體檢，10多種日常保健刮痧方法，讓身體更健康，50多種常見病癥的刮痧療法，有效緩解病痛，全細(xì)節(jié)圖解，一看就懂，一學(xué)就會(huì)，一用見效。

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