優(yōu)雅圣經(jīng)

內(nèi)容概要

容貌美麗的女人未必優(yōu)雅，而優(yōu)雅的女人卻一定“美麗”。她的知性讓你傾倒，她的細(xì)致讓你回味，在舉手投足、一顰一笑中難掩迷人的風(fēng)情與魅力。 外在的美隨風(fēng)易逝， 膚淺且耐不起尋味。     當(dāng)容顏老去時(shí)，你的面前只有兩條路：     一條就是做個(gè)絮絮叨叨的老女人，只為了柴、米、油、鹽、醬、醋、茶之類的瑣事整日操心，     眉宇間全都是廚房的油煙味；另一條則是步人優(yōu)雅之路， 成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)，如果你想改變自己，成為一個(gè)優(yōu)雅女人，就拿起這本書，陪你度過每一個(gè)24小時(shí)的優(yōu)雅時(shí)光吧!

作者簡介

優(yōu)雅氣質(zhì)美研社，以塑造女人的美麗為中心思想，以打造優(yōu)雅與魅力兼具的氣質(zhì)為最高指導(dǎo)原則。提倡：女人的美麗可以是為自己而不是為男人，不委屈自己，善待自己，內(nèi)外兼修，活出自信與光彩。已幫助許許多多的苦命小女人經(jīng)由內(nèi)在的修煉與外在的改變，重新找回自我。已出版：《我的魔法美人計(jì)》

書籍目錄

第一章 第一縷嫵媚 　第一節(jié) 每天醒來的第一件事并不是起床  　第二節(jié) 愛上晨起保養(yǎng)  　第三節(jié) 你也可以享受貴婦級(jí)的早餐  　第四節(jié) 如何挑選每天的戰(zhàn)衣  　第五節(jié) 帶上微笑出發(fā)  第二章 一路優(yōu)雅 　第一節(jié) 做自己的心理醫(yī)生  　第二節(jié) 包包里的秘密裝備  第三章 職場亦風(fēng)情 　第一節(jié) 如何與厭惡的同事相處  　第二節(jié) 與同事發(fā)生沖突怎么辦  　第三節(jié) 優(yōu)雅的辦公室儀態(tài)  第四章 茶餐廳里的驚艷 　第一節(jié) 如何分享  　第二節(jié) 如何邀請和拒絕邀請  　第三節(jié) 如何應(yīng)對老板的突襲  　第四節(jié) 心靈午休  第五章 慵懶下午的清爽 　第一節(jié) 搶救高跟鞋  　第二節(jié) 慵懶普拉提  第六章 黃昏時(shí)的秘密 　第一節(jié) 將美麗穿在身上  　第二節(jié) 應(yīng)該給朋友準(zhǔn)備什么禮物  　第三節(jié) 拒絕加班的九個(gè)錦囊  第七章 越夜越美麗 　第一節(jié) 坐下來等待美麗  　第二節(jié) 偶遇搭訕  　第三節(jié) 朋友帶來的陌生人  　第四節(jié) 朋友今天的穿著好差，該不該和她講呢  　第五節(jié) 面子or AA  第八章 秀“外”慧“中” 　第一節(jié) “他”好像生氣了  　第二節(jié) 雖然很累，但還是要做家事  　第三節(jié) 守住金算盤  第九章 “享”睡美人 　第一節(jié) 卸妝  　第二節(jié) 別錯(cuò)過最佳減肥時(shí)間  　第三節(jié) 享受自己家的SPA館  　第四節(jié) 別忘記保養(yǎng)你的心  　第五節(jié) 優(yōu)雅其實(shí)從學(xué)會(huì)安排睡眠開始

章節(jié)摘錄

插圖：職業(yè)褲裝：金色或銀色的T帶鞋能為你的干練氣質(zhì)增添嫵媚和優(yōu)雅，中和職場的硝煙味。楔形坡跟鞋，也是不錯(cuò)的選擇，或者低調(diào)的軋花，或者深色的條紋、格子都是很特別的復(fù)古打扮。讓你在枯燥的職場穿出不一樣的感覺。魚口鞋現(xiàn)在也加入了職業(yè)裝的隊(duì)伍，搭配起來也很容易。重點(diǎn)是質(zhì)料一定要好。喇叭褲：選擇中高跟鞋，并且在鞋頭部分要有裝飾，紅色尖頭高跟鞋（短靴）+微喇叭褲是非?？崂钡拇虬纭ＥＷ醒潱盒±鹊呐Ｗ醒澘梢院腿魏慰钍降男哟钆?。如果是直筒牛仔褲，鞋跟高度最好在3～5厘米之間，太低或太高都會(huì)偏向另一種風(fēng)格。你可以嘗試一下木質(zhì)、麻制楔底鞋，和牛仔的氣質(zhì)非常合。七分褲：可以把全腳都露出來，所以可以選擇最流行的款式大秀美足，比如T字高跟涼鞋，但一定要給腳部也做做美容，否則一雙粉色高跟鞋配上黝黑的指甲，可就糗大了。

編輯推薦

《優(yōu)雅圣經(jīng):女人優(yōu)雅一生的功課》：一部自助式、百科式優(yōu)雅圣經(jīng)，一部女人自我修煉的自助寶典。細(xì)致描繪優(yōu)雅生活的藍(lán)圖，詳盡講解優(yōu)雅而健康的生活方式，從頭到腳，從清晨到夜晚，得到完美改變，讓女人更加優(yōu)雅美麗動(dòng)人，優(yōu)雅是一種與年齡無關(guān)的氣質(zhì)，是一種能將時(shí)間凝固的武器，優(yōu)雅的女人對美有獨(dú)到的見解和追求，優(yōu)雅的著裝永遠(yuǎn)富有格調(diào)，就像聲音悠揚(yáng)的蘇格蘭風(fēng)笛，清清遠(yuǎn)遠(yuǎn)而又沁人心脾。

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