成功胎教一天一頁

前言

愛是這個(gè)世界上最美的字眼，因?yàn)閻?，感情變得純真，因?yàn)閻?，生活充滿意義，也是因?yàn)閻郏愕男〖彝⒂瓉硪粋€(gè)新的成員，那么請(qǐng)將你的愛繼續(xù)。當(dāng)你對(duì)寶寶的到來滿懷著愛與期待時(shí)，我們相信，你根本不需要去論證胎教對(duì)寶寶到底有多重要這樣的命題，你需要的，也許僅僅是快樂，快樂地和寶寶一起度過屬于你們的280天。快樂與胎教并不矛盾，歸根結(jié)底，胎教是為了給寶寶提供一個(gè)最優(yōu)良的環(huán)境，讓寶寶完成他人生中一次最“華麗”的變身，而這個(gè)環(huán)境，就是你的身心，當(dāng)你擁有快樂的情緒時(shí)，你的身心將是最適合寶寶成長的環(huán)境。你的愛與快樂，讓胎教成為了這世界上最偉大的力量，任何東西也替代不了，要相信，你的快樂就是寶寶的快樂，你的愛，寶寶也能體會(huì)得到，并將影響寶寶的一生。在這280天里，寶寶在你體內(nèi)經(jīng)歷了一次神奇的旅行，想知道他每天都在經(jīng)歷著什么奇妙的變化嗎?想為他做更多快樂而有趣的事情嗎?那么，請(qǐng)跟我們一起走進(jìn)這值得憧憬的幸福時(shí)光吧。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)你每天只需要付出一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間，快樂就會(huì)彌漫開來，充滿你的生活，也許僅僅只是說一會(huì)兒話，讀一會(huì)兒書，唱一支歌，玩一個(gè)游戲的時(shí)間。

內(nèi)容概要

國內(nèi)外眾多科學(xué)家證實(shí)，對(duì)胎寶寶進(jìn)行適時(shí)而恰當(dāng)?shù)奶ソ?，將明顯提高寶寶出生后接收新事物的能力，同時(shí)有助于培養(yǎng)良好的性格。    本書在教給準(zhǔn)父母胎教原則的同時(shí)，更多的是根據(jù)胎寶寶生長發(fā)育特點(diǎn)，提出不同階段的胎教重點(diǎn)，280天，每天都為準(zhǔn)爸媽準(zhǔn)備一份胎教方案和可能用到的素材。所選胎教方法易學(xué)易做，既調(diào)動(dòng)了胎寶寶的情緒，也讓孕媽媽體驗(yàn)更多的幸福。同時(shí)，精美的圖文設(shè)計(jì)讓你的閱讀更加愉悅！

作者簡介

翟桂榮，中華醫(yī)學(xué)會(huì)北京分會(huì)委員，北京婦產(chǎn)醫(yī)院主任醫(yī)師、教授、碩士生導(dǎo)師，榮獲“好大夫在線”評(píng)選的“網(wǎng)友心中好大夫”稱號(hào)，同時(shí)也是“三九健康網(wǎng)”評(píng)選的“10位網(wǎng)友好評(píng)婦產(chǎn)科醫(yī)生”之一。從事產(chǎn)科臨床工作30余年，對(duì)胎兒宮內(nèi)的監(jiān)測(cè)與診治經(jīng)驗(yàn)豐富，尤其擅長多胎妊娠的管理，曾成功為五胞胎、六胞胎孕婦實(shí)施剖宮產(chǎn)手術(shù)。其良好的醫(yī)德在孕產(chǎn)婦之間口口相傳。

書籍目錄

|第1個(gè)月|   一顆種子在悄悄地萌芽第1周第1天	本周變化：即將成為準(zhǔn)媽媽第2~3天	和詩歌《開始》一起理解生命的神奇第4~5天	母親節(jié)，一個(gè)曲折動(dòng)人的故事第6~7天	胎教從什么時(shí)候開始最好第2周第8天	本周變化：一枚優(yōu)質(zhì)卵子的誕生第9天	培養(yǎng)良好生活習(xí)慣，培育最優(yōu)精子第10天	受孕，一次“中獎(jiǎng)”的秘訣第11~12天	夫妻胎教比準(zhǔn)媽“獨(dú)戰(zhàn)”成果更顯著第13~14天	胎教到底應(yīng)該怎么做第3周第15天	本周變化：精子與卵子的美麗邂逅第16天	千萬別把懷孕征兆當(dāng)感冒癥狀第17天	優(yōu)境胎教：給準(zhǔn)媽營造一個(gè)良好環(huán)境第18天	詩歌《你是人間四月天》，感受最溫暖的母愛第19天	奇跡！斯瑟蒂克家的4個(gè)神童第20~21天	胚泡著床，受精卵在子宮安家第4周第22天	本周變化：胚胎形成，出現(xiàn)生命的最初狀態(tài)第23天	神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，情緒與營養(yǎng)是此期胎教重心第24天	音樂可以讓你情緒平和第25~26天	營養(yǎng)胎教：幫助神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的葉酸第27~28天	受過良好胎教的寶寶有什么不一樣|第2個(gè)月|   美麗心情幫助寶寶神經(jīng)發(fā)育第5周第29天	本周變化：從蘋果籽長成小葡萄第30天	孕2月胎教要事第31天	欣喜，試紙上兩道紅紅的杠第32天	想不到吧，孕吐其實(shí)是身體的自我保護(hù)第33天	意念胎教：構(gòu)想并畫出胎寶寶的樣子第34~35天	孕早期安全防護(hù)要事第6周第36天	本周變化：胚胎在羊膜囊中游弋第37天	與老公一起“說出心里話” 第38天	運(yùn)動(dòng)胎教：孕早期應(yīng)該怎樣散步第39天	營養(yǎng)胎教：準(zhǔn)爸爸備兩道開胃菜第40天	魚肝油和鈣片要怎樣服用第41~42天	胎兒激素水平影響寶寶未來性格第7周第43天	本周變化：長出幼芽一般的小胳膊小腿第44天	幫助增強(qiáng)胎教效果的呼吸法第45天	教你感受更多幸福的妙招第46天	讀詩歌《我的信仰》，體味愛的信仰第47天	孕期快樂，胎寶寶未來性格會(huì)開朗第48~49天	遺傳與變異，生命在神奇“拷貝”中延續(xù)第8周第50天	本周變化：以每天1毫米的速度快速發(fā)育第51天	做胎教操幫助胎寶寶身體發(fā)育第52天	胎教故事：《拔蘿卜》，讓寶寶感受團(tuán)結(jié)的力量第53天	胎教音樂：品德彪西《月光》的境界之美第54天	懷孕真的會(huì)讓人變笨嗎？第55~56天	手工：布書——讓你心靈手更巧|第3個(gè)月|   胎寶寶開始像個(gè)小人兒了第9周第57天	本周變化：初具人形，小尾巴不見了第58天	孕3月胎教要事第59天	是荷爾蒙在改變你的身心第60天	伺弄點(diǎn)花花草草舒緩心情第61天	營養(yǎng)胎教：亮麗橙汁助你好心情第62~63天	開始有做媽媽的感覺了第10周第64天	本周變化：面部清晰，大腦迅速發(fā)育第65天	蛋白質(zhì)、維生素，保證胎寶寶腦發(fā)育第66天	為什么不能看恐怖驚悚的文藝作品第67天	教你幾招擊退抑郁情緒第68天	電影《好孕臨門》，感受母愛的強(qiáng)大力量第69~70天	意念胎教：選一張漂亮的寶寶像貼床頭第11周第71天	本周變化：羊水中的舞蹈者第72天	動(dòng)腦時(shí)間：媽媽寶寶腦筋急轉(zhuǎn)彎第73天	孕期練習(xí)瑜伽有利于優(yōu)生第74天	蓮花座、貓式是可常做的瑜伽體式第75天	營養(yǎng)超標(biāo)，準(zhǔn)媽有罪受第76~77天	該換大一號(hào)的服裝了第12周第78天	本周變化：纖小的手指甲及腳趾甲正在生長第79天	補(bǔ)鈣不宜太早，不宜過量第80天	手工：剪紙可以培養(yǎng)胎寶寶未來的專注力第81天	《田園》，寫情多于寫景的交響樂第82天	胎教故事：《小熊過橋》，給寶寶更多的勇氣和快樂第83~84天	藝術(shù)胎教：繪畫——對(duì)胎寶寶進(jìn)行美的熏陶|第4個(gè)月|   胎心音變得很有力第13周第85天	本周變化：胎盤和臍帶發(fā)育完成第86天	孕4月胎教要事第87天	每天起床對(duì)著鏡子微笑第88天	胎教故事：《小象的鼻子》，讓胎寶寶感受善良的美德第89天	意念胎教：根據(jù)B超圖像想象胎寶寶的模樣第90~91天	 靜心冥想，保持好的心境第14周第92天	本周變化：開始皺眉做鬼臉了第93天	臥室宜布置淡而暖的色調(diào)第94天	慎用香薰和精油平復(fù)情緒第95天	名畫欣賞：《摩特楓丹的回憶》，掬一捧回憶的清泉第96天	營養(yǎng)胎教：這些吃了就會(huì)快樂的美食第97~98天	對(duì)話胎教：邊做家務(wù)邊和胎寶寶說話第15周第99天	本周變化：在子宮里打嗝的胎寶寶第100天	胎寶寶能夠“品嘗”味道了第101天	營養(yǎng)胎教：不偏食，給寶寶樹立好榜樣第102天	游戲時(shí)間：準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽對(duì)弈第103天	不要對(duì)不好的夢(mèng)境耿耿于懷第104~105天 做母親的感覺越來越強(qiáng)烈第16周第106天	本周變化：可以聽見胎心音了第107天	和老公一起聽寶寶有力的心跳第108天	手工：烘焙一個(gè)愛心蛋糕第109天	胎教音樂：《搖籃曲》，一首給寶寶的抒情詩第110天	腹式呼吸法傳送給子宮充足的新鮮空氣第111~112天 看幾米《月亮忘記了》，感受溫暖與美|第5個(gè)月|   激動(dòng)人心的胎動(dòng)第17周第113天	本周變化：臍帶成為胎寶寶的好玩具第114天	孕5月胎教要事第115天	胎動(dòng)，肚皮上的舞蹈第116天	撫摸胎教：和胎寶寶玩踢肚游戲第117天	撫摸胎教八項(xiàng)注意第118~119天 國外胎兒大學(xué)，一次成功的嘗試第18周第120天	本周變化：忙著伸胳膊蹬腿地鬧騰第121天	食欲見長，要補(bǔ)充更多的營養(yǎng)第122天	營養(yǎng)胎教：補(bǔ)充鈣質(zhì)，促進(jìn)骨骼的發(fā)育第123天	給胎寶寶取個(gè)小名，與家人多呼喚第124天	 和胎寶寶一起認(rèn)識(shí)圖形第125~126天 準(zhǔn)爸爸安排一次短期旅游吧第19周第127天	本周變化：可以聽見周圍的聲音了第128天	和胎寶寶一起學(xué)首節(jié)奏明快的曲子第129天	看《放牛班的春天》，感受溫暖偉大的情感第130天	別忘了，要繼續(xù)做孕期體操哦第131天	胎寶寶性別猜猜看第132~133天 和胎寶寶一起親近大自然第20周第134天	本周變化：像魚一樣在子宮內(nèi)游動(dòng)第135天	動(dòng)腦時(shí)間：九宮迷數(shù)第136天	手工：插花——陶冶情操的美事第137天	胎教音樂：《夢(mèng)幻曲》，感受清新與自然第138天	講《三個(gè)好朋友》的故事，體會(huì)“一起來一起走”的友情第139~140天 讀《夏洛的網(wǎng)》，感受溫暖的友情|第6個(gè)月|   皺皺巴巴的小老頭第21周第141天	本周變化：小家伙全身蓋滿了胎脂第142天	孕6月胎教要事第143天	胎寶寶躲在子宮里不斷聆聽第144天	正是音樂胎教的好時(shí)機(jī)第145天	準(zhǔn)爸爸提前準(zhǔn)備音樂胎教小道具第146~147天 如何給胎寶寶聽音樂第22周第148天	本周變化：皮膚又皺又紅第149天	特別紀(jì)念日，準(zhǔn)爸爸要記在心里第150天	胎寶寶越來越喜歡準(zhǔn)爸爸的聲音第151天	試一試用英語和胎寶寶說話第152天	營養(yǎng)胎教：吃些減輕水腫的食物第153~154天 運(yùn)動(dòng)胎教：媽媽游泳未來寶寶更靈活第155天	本周變化：有了微弱的視覺第23周第156天	用閃光卡片教胎寶寶字母和數(shù)字第157天	《小燕子》是首永不落伍的兒歌第158天	教胎寶寶認(rèn)識(shí)可愛的小兔子第159天	讀小豬的故事，學(xué)習(xí)動(dòng)物寶寶的堅(jiān)強(qiáng)第160~161天 胎動(dòng)異常準(zhǔn)媽媽要警惕第24周第162天	本周變化：大腦開始有意識(shí)了第163天	動(dòng)腦時(shí)間：腦筋急轉(zhuǎn)彎第164天	手工：簡單十字繡能把耐心傳輸給胎寶寶第165天	營養(yǎng)胎教：多吃補(bǔ)腦食物第166天	胎教故事：《小兔子乖乖》，跟小兔學(xué)做聰明寶寶第167~168天 胎寶寶聽音樂：《維也納森林的故事》，飲一杯自然之茶|第7個(gè)月|   踢肚子游戲玩得不亦樂乎第25周第169天	本周變化：胎寶寶開始長出細(xì)細(xì)的毛發(fā)第170天	孕7月胎教要事第171天	試著做柔和的光照胎教第172天	多吃核桃等堅(jiān)果，寶寶未來發(fā)質(zhì)好第173天	胎寶寶的味蕾已經(jīng)形成第174~175天 胎寶寶開始理解你的感情了第26周第176天	本周變化：對(duì)聲音的反應(yīng)更靈敏第177天	胎寶寶學(xué)詩歌：《一去二三里》，陶冶閑雅的情致第178天	看《夢(mèng)幻女郎》，感受夢(mèng)想的力量第179天	美學(xué)胎教：練習(xí)毛筆字陶冶情操第180天	動(dòng)腦時(shí)間：好玩的七巧拼板第181~182天 照張漂亮的孕期照第27周第183天	本周變化：開始記憶聽到的聲音第184天	重復(fù)過去學(xué)習(xí)的內(nèi)容第185天	看《懸崖上的金魚姬》，回憶簡單快樂的童年時(shí)光第186天	繼續(xù)練習(xí)簡單的孕婦操第187天	準(zhǔn)媽媽愛美，胎寶寶能感受到第188~189天 提早練習(xí)助分娩的拉梅茲呼吸法第28周第190天	本周變化：胎寶寶的性格已有所顯現(xiàn)第191天	你的行為決定寶寶的性格第192天	手工：幸運(yùn)星，幸運(yùn)和愛疊加第193天	胎寶寶聽音樂：《云雀》，讓心靈回歸自然第194天	胎教故事：《糊涂的小老鼠》，不做以貌取人的寶寶第195~196天 好書推薦：《地下鐵》，美麗迷人的幻想之旅|第8個(gè)月|   總在“監(jiān)督”媽媽的小人兒第29周第197天	本周變化：胎寶寶在子宮里不停變換體位第198天	孕8月胎教要事第199天	營養(yǎng)胎教：少食多餐保證營養(yǎng)充分第200天	要防止?fàn)I養(yǎng)過剩造成胎寶寶過重第201天	光照胎教：讓胎寶寶的眼睛跟蹤光源第202~203天 提早學(xué)習(xí)簡單分娩操第30周第204天	本周變化：胎寶寶已經(jīng)非常熟悉你的聲音了第205天	準(zhǔn)爸爸給胎寶寶唱兒歌第206天	和胎寶寶多說話第207天	佳片有約：《芳心何處》，讓愛與積極在生活中繼續(xù)第208天	讀《三字經(jīng)》，品味古人的啟蒙智慧第209~210天 給胎寶寶講你小時(shí)候的事第31周第211天	本周變化：經(jīng)歷身體發(fā)育的高峰期第212天	營養(yǎng)胎教：這些食物可幫助緩解便秘第213天	停止胡思亂想，拒絕產(chǎn)前抑郁第214天	準(zhǔn)爸爸負(fù)重20斤與你換位體驗(yàn)第215天	欣賞名畫《洗澡》，品讀親情洋溢的美第216~217天 手工：疊千紙鶴，放飛美麗心愿第32周第218天	本周變化：子宮變得有點(diǎn)擁擠第219天	動(dòng)腦時(shí)間：看看這幅畫中有多少人第220天	手工：做簡單的寶寶裝第221天	胎寶寶聽音樂：《杜鵑圓舞曲》，感受四季如春第222天	胎教故事：《一天到晚游泳的海豚》，不需要睡覺的海豚第223~224天 好書推薦：《芒果街上的小屋》，感受溫暖的精神家園|第9個(gè)月|   擠眉弄眼的小淘氣第33周第225天	本周變化：骨骼在慢慢變硬第226天	孕9月胎教要事第227天	營養(yǎng)胎教：緩解胃灼熱的飲食第228天	讓老公幫你戰(zhàn)勝分娩恐懼第229天	做做心理體操第230~231天 在暖暖的太陽下和胎寶寶絮叨第34周第232天	本周變化：中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育更完善第233天	教胎寶寶認(rèn)識(shí)蘋果第234天	看《邋遢鬼的故事》，做講衛(wèi)生、愛清潔的好寶寶第235天	佳片有約：《陽光小美女》，親情是永遠(yuǎn)的價(jià)值觀第236天	兒歌《小鴨子》，讓快樂一直延續(xù)第237~238天 和老公一起布置嬰兒房第35周第239天	本周變化：聽力已經(jīng)充分發(fā)育第240天	讀《一根羽毛》的故事，體會(huì)與人為樂才更快樂第241天	胎寶寶聽音樂：《童年情景》，喚起對(duì)童年美好純真的感情第242天	佳片有約：《寶貝計(jì)劃》，看可愛寶寶的精彩演出第243天	名畫欣賞：《搖籃》，感受溫馨的母愛第244~245天 講故事時(shí)細(xì)心體會(huì)胎寶寶的反應(yīng)第36周第246天	本周變化：已經(jīng)是個(gè)足月兒了第247天	手工：縫個(gè)可愛的襪子娃娃第248天	手工：用飲料瓶做花瓶第249天	讀散文《匆匆》，感受時(shí)間的無價(jià)第250天	認(rèn)識(shí)勤勞又執(zhí)著的螞蟻第251~252天 分娩到底有多疼|第10個(gè)月|   即將成為幸福的媽媽第37周第253天	本周變化：頭部淺入盆第254天	孕10月胎教要事第255天	國外準(zhǔn)媽媽的精神放松法第256~257天 輕松的兒歌：《采蘑菇的小姑娘》第258~259天 跟胎寶寶說說即將到來的這個(gè)世界第38周第260天	本周變化：各器官都已各就各位第261~262天 現(xiàn)在開始早教的預(yù)習(xí)課吧第263~264天 年畫欣賞：騎著鯉魚的孩童第265~266天 準(zhǔn)爸爸的撫摸胎教愛意更濃第39周第267天	本周變化：向下運(yùn)動(dòng)，壓迫子宮頸第268~269天 練習(xí)分娩技巧，調(diào)節(jié)緊張而焦慮的情緒第269~270天 減輕分娩疼痛的音樂療法第270~271天 胎寶寶也在和你經(jīng)歷分娩之痛第272~273天 巧克力是你的能量棒第40周第274天	本周變化：是一個(gè)新鮮的小生命了第275天	分娩對(duì)女性好處多多第276天	天使將降臨，你準(zhǔn)備好了嗎第277天	感受新生寶寶的諸多神奇第278~279天 學(xué)新生兒護(hù)理，新手媽媽不慌張第280天	貼心叮嚀：出生后要繼續(xù)鞏固胎教成果|附 錄|孕期怎樣護(hù)理肌膚	孕期也可以用護(hù)膚品	天然護(hù)膚，安全又經(jīng)濟(jì)孕期肌膚問題點(diǎn)對(duì)點(diǎn)解決	皮膚油膩	皮膚干燥	面部出現(xiàn)色斑	色素沉淀增加孕期怎么穿更有范兒	衣料，時(shí)尚與舒適的第一要素	款式搭配，輕松掩飾“前凸后翹”	尺碼，時(shí)尚和健康相結(jié)合	顏色和圖案，讓你不與時(shí)尚脫節(jié)新手媽媽的健康月子	產(chǎn)后營養(yǎng)規(guī)劃	產(chǎn)后起居護(hù)理	產(chǎn)后形體恢復(fù)計(jì)劃

章節(jié)摘錄

插圖：即將開始十月懷胎之旅，你是不是也已經(jīng)迫不及待地想要給自己的胎寶寶最好的胎教了呢？讓我們先來了解一下胎教的秘密吧。胎教是為了優(yōu)生，更是為了愛。胎寶寶在母體內(nèi)不僅僅是個(gè)單純的營養(yǎng)索取者，種種奇妙的聯(lián)系將來都會(huì)出現(xiàn)在你和胎寶寶之間，比如胎寶寶以后可以感受到你的情緒，可以辨認(rèn)來自你的心跳聲……這些也構(gòu)成了胎教實(shí)現(xiàn)的基礎(chǔ)。胎教也許創(chuàng)造不了奇跡，但是胎教完全可以通過調(diào)節(jié)你的身心以及給胎寶寶以合適的刺激，來激發(fā)胎寶寶的潛能，讓胎寶寶在生命之初得到良好的培養(yǎng)，這樣做不僅是為了優(yōu)生，更是對(duì)胎寶寶的一份濃濃的愛意。什么時(shí)候開始胎教最好。胎教是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，實(shí)際上，從計(jì)劃懷孕開始，胎教就已經(jīng)開始了，只是在不同的階段，胎教的重點(diǎn)和內(nèi)容會(huì)有所不同?，F(xiàn)在，胎寶寶真的還沒有個(gè)影子呢，但是胎教其實(shí)是存在。

媒體關(guān)注與評(píng)論

現(xiàn)在同類的書太多了，但這本書卻讓我耳目一新，沒想到胎教竟然這樣趣味橫生，與胎兒互動(dòng)之中的濃濃感動(dòng)，讓我的孕期變得空前享受起來。　　——廣州孕媽媽 燕子我一直以為胎教知識(shí)會(huì)很“教材”，沒想到這本書中的知識(shí)這么溫馨，輕松地給寶寶讀個(gè)故事后看一看，印象很深刻和寶寶…起走過孕期，我安心多了?！　　靼苍袐寢?顏泥對(duì)于胎教的所謂神奇效果我并不茍同，所以編輯贈(zèng)送我試讀本日寸我只是虛應(yīng)，并不想費(fèi)神，卻在偶然間翻開書后欲罷不能如果要用一句話評(píng)價(jià)本書，我想會(huì)是：“胎教書有這一本便夠了?！薄憬袐寢屝『苫ê喼笔俏业摹熬让静荨薄蚁胫赖模踔廖覐奈聪脒^但需要了解的胎教資訊，它都告訴了我，每天翻一翻它成了我的必修功課。　　——北京孕媽媽 阿豆妹

編輯推薦

《成功胎教一天一頁》：有效更有趣的胎教方法，讓寶寶贏在起跑線上

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