男人健康養(yǎng)生枕邊書

前言

由于男人的社會角色和生理特點等多方面因素，男人往往不像女人那樣關(guān)注自己的身心健康。實際上，當(dāng)今社會男人由于家庭、工作、經(jīng)濟等多方面的壓力和生活方式的改變，他們的健康問題也日益突顯。男人健康關(guān)乎個人、家庭、社會，更關(guān)系到人類的生存和發(fā)展。只有認真普及男性健康知識，才能使男人獲得身心全面健康。 基于以上的目的，我們結(jié)合自己的工作體會，并借鑒了其他有關(guān)專家的經(jīng)驗，同時查閱了大量文獻資料，編寫成這本書。本書較系統(tǒng)、全面地解答了讀者在男人生理、生殖、常見男性病、心理健康、日常保健等多方面的問題，使人們正確認識男性病的來龍去脈，解除不必要的心理負擔(dān)。有些新觀點和新技術(shù)無疑會給人們在今后的生活中和就醫(yī)過程中提供幫助和指導(dǎo)。身體健康的男性讀者讀完本書，也一定會從書中得到意想不到的收獲。 本書的編寫，盡管盡了我們最大的努力，以求準確全面，但限于水平，加上時間倉促，疏漏之處在所難免，真誠地希望廣大讀者和醫(yī)學(xué)界同仁批評指正，以便我們今后修正。

內(nèi)容概要

　　《男人健康養(yǎng)生枕邊書》分別從男人的生理和心理健康、日常保健、男性性功能障礙、男性不育、前列腺疾病、男性生殖器異常等多方面進行論述，重點介紹男性常見或容易引起誤解的健康和疾病問題，使讀者正確認識男性病的來龍去脈，解除不必要的心理負擔(dān)?！　　赌腥私】叼B(yǎng)生枕邊書》適用于關(guān)注男性身心健康的廣大讀者。

書籍目錄

第一章 我這是生病了嗎 （這些現(xiàn)象是生理現(xiàn)象還是病態(tài)） / 1 1. 男人沒有胡須是不是病態(tài)／2 2. 男人乳腺腫塊不容忽視／3 3. 體育運動后遺精不必大驚小怪／5 4. 男人陰毛稀少需區(qū)別對待／6 5. 陰莖清晨怎么不勃起了／7 6. 睪丸過小或過大是怎么回事／9 7. 陰囊里摸到軟組織怎么辦／12 8. 射精后為何會感覺肛門疼痛／12 9. 婚后為什么還會遺精／13 10. 尿分叉是病嗎／14 11. 陰囊為什么有往下墜的感覺／15 第二章 男性性功能障礙者須知 / 18 1. 如何正確判斷自己的性功能／19 2. 男性性功能障礙治療禁忌／20 3. 有關(guān)男人性能力的種種謬誤／21 4. 感覺到了射精卻未見精液是怎么回事／24 5. 莫把陽痿當(dāng)陽虛／27 6. 外遇性陽痿能治好嗎／28 7. 心因性陽痿，太多啦／28 8. 早泄的心理調(diào)整／30 9. 新婚之后發(fā)生早泄怎么辦／31 10. 血精會影響生育嗎／32 11. 專家認為：妻子的作用賽“偉哥”／34 12. 我怎么提不起“性趣”了／36 13. 男人裸睡，好處多多／37 14. 性交不射精？關(guān)起門來自己解決／38 15. 學(xué)會洗澡，“能力”增強／40 16. 性交時疼痛，不只女人才有哦／41 17. 如何才能更持久（防止早泄有方法）／43 18. 性功能障礙與用藥不當(dāng)有關(guān)／45 19. 陰莖異常勃起的原因和調(diào)理／47 20. 男性性功能障礙飲食保健DIY／48 第三章 男性不育患者須知 / 51 1. 男人不要錯過最佳生育年齡／52 2. 男人不育可能與缺鋅有關(guān)／53 3. 有出生缺陷的男人發(fā)生不育癥的可能性更大／54 4. 長時間駕車影響男人生育能力／55 5. 別讓內(nèi)褲成了不育的元兇／56 6. 西瓜和葡萄能增加男人精子數(shù)量／57 7. 為了確保精子質(zhì)量，不再舉杯痛飲／58 8. 未育男人慎洗桑拿?。?9 9. 男人應(yīng)警惕精子質(zhì)量下降／60 10. 怎樣才能制造出健壯“種子”／61 11. 男人不育，有時是“CT”惹的禍／63 12. 想當(dāng)爸爸，你注意到這些問題了嗎／64 13. 優(yōu)生，男人必做的8件事／66 第四章 前列腺病人須知 / 69 1. 前列腺在男性生殖活動中的作用／70 2. 慢性前列腺炎防治新觀念／72 3. 騎自行車不當(dāng)可致前列腺炎／73 4. 節(jié)欲也可導(dǎo)致前列腺炎／74 5. 前列腺增生患者有“血尿”不要慌／75 6. 從老年男性夜尿增多說起——前列腺肥大癥／76 7. 重視老年男性前列腺癌／77 8. 面對前列腺癌你有什么選擇／79 9. 前列腺也會醉／81 10. 前列腺癌也有偏愛的人群／82 11. 預(yù)防前列腺癌新方法／85 12. 手淫與前列腺炎／87 13. 前列腺炎難治不等于不能治／88 第五章 男性生殖器異常者須知 / 90 1. 男人常見的10種陰囊內(nèi)疾?。?1 2. 包皮環(huán)切術(shù)的是與非／95 3. 透視陰莖增粗延長術(shù)／97 4. 如何處理陰莖外傷／100 5. 何謂縮陰?。?02 6. 警惕男兒尿道下裂／104 7. 陰囊里為什么沒有睪丸／105 8. 當(dāng)心包皮龜頭炎／106 9. 陰囊潮濕與陰囊濕疹／107 10. 陰莖折斷傷的緊急處理／109 11. 精索靜脈曲張與男性不育／110 第六章 男人保持良好心態(tài)須知 / 112 1. 理直氣壯看男性?。?13 2. 嚇出來的男科?。?14 3. 中年男性慎防灰色心理／115 4. 精液比血還寶貴嗎／116 5. 喜歡女人的高跟鞋是心理有毛病嗎／117 6. 得了性交恐懼癥怎么辦／118 7. 只戀同性怎么辦／119 8. 怎樣克服戀物癖／120 9. 男人怎樣做可以減少壓力／122 10. 男人，對不良情緒說再見吧／124 第七章 做好男性保健須知 / 128 1. 男人健康的國際標準／129 2. 影響男人健康的惡習(xí)／130 3. 男人健康的危險信號／131 4. 男人營養(yǎng)新知／133 5. 聽醫(yī)學(xué)專家說說“男性保健品”／134 6. 為了健康，還是離酒精遠一點好／135 7. 你會喝酒嗎／138 8. 巧用食物解醉酒／139 9. 當(dāng)心，吸煙會傷害你的胃／141 10. 你覺得最近變傻了嗎？也許是抽煙惹的禍／142 11. 打呼嚕影響健康么／143 12. 男人排尿也有講究／145 13. 心臟病出現(xiàn)“40歲現(xiàn)象”／146 14. “工作狂過勞死”十大危險信號／147 15. 使用電腦會導(dǎo)致性功能障礙嗎／148 16. 糖尿病患者為什么患陽痿／149 17. 狂吃補腎壯陽藥只會添新病／150 18. 促進性能力之健身五招／151 19. 維持適當(dāng)?shù)男陨钣幸嬗诮】担?52 20. 先生也應(yīng)勤洗“下身”／153 21. 男人怎樣才能睡得好／154 22. 抗感冒，治心臟，防蛀牙——男人也吃巧克力／156 23. 運動——讓男人享受完美性愛／157 24. 男人禿頂有憂有喜／158 25. 關(guān)注男性更年期／160 參考文獻 / 162

章節(jié)摘錄

插圖：乳腺邊緣不清，呈彌漫性增生，與周圍乳腺組織往往融合在一起，乳暈下也無明顯的結(jié)節(jié)觸及，大者可逐漸隆起如女性乳房大小，臨床上稱這一類型為彌漫型，發(fā)育的乳房?？捎忻浲?、刺痛或跳痛，如有明顯結(jié)節(jié)，常可有壓痛或觸痛，無疼痛者少見。少數(shù)患者擠壓乳頭有白色乳汁樣分泌物，自行溢液者少見。男人乳房腫塊也有可能是惡性腫瘤，雖然極為少見，但應(yīng)當(dāng)重視。一名被當(dāng)?shù)蒯t(yī)院診斷為晚期肺癌的42歲男性患者，轉(zhuǎn)入北京某醫(yī)院腫瘤科后，心肺功能已經(jīng)嚴重衰竭，5天后死亡。就在患者去世的當(dāng)天上午，病理科送來了最新檢驗報告：患者乳腺上的一個腫塊為導(dǎo)管癌一一這意味著該病人患的是男性乳腺癌。這一結(jié)果讓醫(yī)生大感意外。這是因為：男性乳腺癌比較罕見，發(fā)病率僅占乳腺癌的l％。另外，患者乳腺癌與肺癌究竟誰是原發(fā)病灶，誰是繼發(fā)病灶，尚是一個有待解開的謎。圍繞這個問題，醫(yī)生們討論得頗為熱烈。翻閱病歷，患者x線片顯示：右肺有一個邊緣呈毛刺狀的陰影，檢查痰發(fā)現(xiàn)了癌細胞，因此診斷為肺癌。轉(zhuǎn)入該醫(yī)院的第2天，主管醫(yī)生在入院查體時，發(fā)現(xiàn)患者右乳上方有一個不太明顯的硬結(jié)，硬幣大小，邊緣光滑清晰，沒有粘連，感覺像良性纖維瘤。這個腫塊在患者發(fā)病前就出現(xiàn)并逐漸長大，表面上不顯形，不痛不癢，沒有任何癥狀，但是醫(yī)生沒有輕易放過這個“不明之物”，安排患者做了病理檢查，結(jié)果誰也沒有料到，要命的就是這個腫塊。可惜，這個結(jié)論來得太遲了。

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