腰背部按摩圖典

前言

　　按摩療法是中醫(yī)學(xué)的主要組成部分，腰背部按摩則是中醫(yī)按摩的精華，歷代醫(yī)家和養(yǎng)生家均強(qiáng)調(diào)了腰背部的重要性，提出捶背、捏脊等腰背部按摩方法?！　〗?jīng)過(guò)歷代醫(yī)學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn)，在腰背部分布諸多經(jīng)絡(luò)穴位，它們與臟腑器官有著密切的聯(lián)系。《老老恒言·防疾》強(qiáng)調(diào)“五臟腧穴，皆會(huì)于背”，意思是五臟六腑之氣接通于背腧，如果經(jīng)常按摩腰背部，就等于間接對(duì)臟腑進(jìn)行按摩，不僅能起到養(yǎng)生保健的作用，對(duì)急性或慢性疾病也能起到輔助治療作用。　　為了使廣大讀者更好地了解腰背部按摩的功效，掌握相關(guān)的技巧，我們精心編寫(xiě)了本書(shū)，選取了適用于腰背部按摩的不適癥、常見(jiàn)病、多發(fā)病，以期讀者在緊張的工作和生活之余，參照此書(shū)及時(shí)方便地進(jìn)行自我治療和保健?！　榱吮ＷC內(nèi)容的科學(xué)性，本書(shū)參考了《黃岐醫(yī)道》、《黃帝內(nèi)經(jīng)》等有關(guān)經(jīng)絡(luò)按摩學(xué)的知識(shí)，根據(jù)現(xiàn)在流傳的女中醫(yī)馬玉書(shū)著的《推拿捷徑》、曹澤普《按摩術(shù)實(shí)用指南》、楊華亭《華氏按摩術(shù)》等對(duì)腰背部按摩的描述，介紹了腰背部按摩的常用穴位、手法、注意事項(xiàng)、發(fā)病機(jī)理以及按摩方法，范圍涉及內(nèi)科、外科、婦科、兒科，療法安全可靠?！　榱朔奖阕x者學(xué)習(xí)使用，本書(shū)還以淺顯易懂的文字和生動(dòng)形象的圖片，向讀者展示了具體的按摩過(guò)程，簡(jiǎn)便易行，進(jìn)一步加深大眾對(duì)按摩的重視，為廣大讀者提供最實(shí)際的幫助。

內(nèi)容概要

本書(shū)介紹了腰背部按摩保健的知識(shí)，包括腰背部保健按摩的穴位、按摩手法和注意事項(xiàng)。用深入淺出的文字介紹了不同疾病的保健按摩方法，以及改善局部損傷和輔助療疾的按摩方法，圖文并茂、內(nèi)容簡(jiǎn)單易學(xué)，實(shí)用性強(qiáng)，即使沒(méi)有按摩經(jīng)驗(yàn)的人也可以完成相關(guān)的操作！本書(shū)適于推拿按摩專(zhuān)業(yè)人員、業(yè)余愛(ài)好者及普通群眾閱讀參考。

作者簡(jiǎn)介

　　薛永閣，中醫(yī)世家出身，太極推拿的創(chuàng)始人，擁有“太極手法中華魔手”之稱(chēng)。系太極宗師陳氏十八代傳人馮志強(qiáng)先生的嫡傳弟子，骨傷教授葛長(zhǎng)海先生親傳弟子。在繼承祖?zhèn)麽t(yī)學(xué)經(jīng)驗(yàn)以及師門(mén)技法的同時(shí)，融儒、釋、道、武、醫(yī)為一體，創(chuàng)立了自己的獨(dú)特手法——太極手法，并在足部和腰背部推拿的研究和實(shí)踐方面積累了極為豐富的經(jīng)驗(yàn)。多次應(yīng)邀在中央廣播電臺(tái)、北京電視臺(tái)做專(zhuān)題節(jié)目。

書(shū)籍目錄

第一部分 腰背部按摩常識(shí)  　腰背部對(duì)人體健康的重要作用  　腰背部按摩的常用手法  　腰背部按摩的常用穴位  　腰背部按摩的注意事項(xiàng)  第二部分 常見(jiàn)病癥的腰背部按摩  　頸背肌筋膜炎  　急性腰肌扭傷  　慢性腰肌扭傷  　肩胛提肌損傷  　肩袖損傷  　肩關(guān)節(jié)周?chē)? 　腰椎間盤(pán)突出  　坐骨神經(jīng)痛  　腰背部肌肉萎縮  　感冒  　失眠  　發(fā)熱  　咳嗽  　耳鳴  　神經(jīng)衰弱  　呃逆  　支氣管炎  　哮喘  　喉痹  　慢性膽囊炎  　膽結(jié)石  　冠心病  　高血壓  　低血壓  　胃痛  　胃下垂  　慢性腹瀉  　便秘  　痔  　腹脹  　厭食  　慢性前列腺炎  　前列腺肥大  　陽(yáng)痿  　早泄  　更年期綜合征  　惡露不出  　產(chǎn)后腰痛  　產(chǎn)后排尿異常  　產(chǎn)后虛胖

章節(jié)摘錄

　　4.按摩所需的時(shí)間　　很多人認(rèn)為，按摩的時(shí)間越長(zhǎng)越好。其實(shí)不然，針對(duì)不同的病癥和要求，按摩時(shí)間各不相同。①一般情況下，局部按摩大約需要15分鐘。如軟組織損傷、落枕等。每個(gè)穴位按摩2～3分鐘或3～5分鐘?！　、趯?duì)于患有嚴(yán)重心臟病者，按摩1分鐘即可，即使加上其他穴位或反射區(qū)，總共也不能超過(guò)10分鐘。對(duì)于患有嚴(yán)重糖尿病、腎臟疾病者，總的按摩時(shí)間也不要超過(guò)10分鐘?！　、蹖?duì)脊椎的每個(gè)反射區(qū)按摩2～3分鐘就足夠了。對(duì)于肝臟疾病患者，必須確定在其腎臟功能良好的情況下。才可按摩5分鐘甚至更長(zhǎng)的時(shí)間。④對(duì)于背部強(qiáng)刺激的按摩更要縮短時(shí)間，每一區(qū)最長(zhǎng)不超過(guò)5分鐘（急救時(shí)除外），以避免脊柱承受過(guò)大的壓力，或?qū)颊咴斐勺砸值姆醋饔?，使神?jīng)麻木而沒(méi)有明顯的感受。⑤除急性疾病外，保健或慢性病一般10～15次為1個(gè)療程。治療3～5個(gè)療程后可以休息幾天，再視病情而定。⑥如果是一般保健，可相應(yīng)縮短按摩時(shí)間。按摩療程也可根據(jù)保健的功效相應(yīng)延長(zhǎng)或縮短?！　?.按摩所需的溫度　　從按摩生理學(xué)和中醫(yī)理論來(lái)講，溫?zé)嶂魇?、散、通：寒冷主滯、凝、阻。同樣，?jīng)絡(luò)也要求在溫?zé)岬臈l件下運(yùn)行，人體器官功能才能發(fā)揮其“行血?dú)?，營(yíng)陰陽(yáng)”的作用。①室內(nèi)溫度一般控制在25℃以上為宜，如果家庭取暖條件差，應(yīng)早晚在被窩內(nèi)進(jìn)行按摩為佳。　?、谌粢谒昂推鸫埠蟀茨?，最好先搓熱按摩部位或區(qū)位熱敷后再施行按摩，以便取得較好的效果?！　、郯茨φ咴谑┬g(shù)過(guò)程中，也應(yīng)保持手的干燥、溫?zé)幔茨η翱上葘㈦p手搓熱?！　?.按摩的心理調(diào)節(jié)　　按摩過(guò)程中，被按摩者要注意自身心理的調(diào)節(jié)，切忌按摩成癮、按摩適應(yīng)或按摩惰性?！　、侔茨Τ砂a：指經(jīng)常進(jìn)行按摩保健或治療，到了一定時(shí)間就想按摩，如果不能及時(shí)進(jìn)行按摩，就會(huì)渾身難受。

編輯推薦

　　41種腰背部按摩常用手法，47哥腰背部穴位精確定位，40種常見(jiàn)病癥腰背部按摩療法。誤闖痕、無(wú)痛苦、無(wú)副作用的中醫(yī)絕技療法，最科學(xué)、最經(jīng)濟(jì)、最有效的自然保健妙方，美觀、實(shí)用、易學(xué)的家庭養(yǎng)生保健珍藏圖典。

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