大學(xué)生心理健康教育

前言

隨著現(xiàn)代經(jīng)濟社會的發(fā)展，人才成為生產(chǎn)力發(fā)展的首要因素。但是，面對科技的日益發(fā)展。經(jīng)濟、社會環(huán)境的變化，人們對人才的理解有了深刻的變化。能在不斷變化的環(huán)境中承受挫折和失敗，保持創(chuàng)新的個性和自信的品質(zhì)，能在激烈的競爭中始終保持良好的心態(tài)，發(fā)揮專業(yè)技能，能在紛繁復(fù)雜的社會關(guān)系中以誠心協(xié)作贏得人們的尊重，成為社會對人才的評價指標(biāo)。也就是說，面向未來，僅僅有突出的專業(yè)知識是不夠的，還必須具備良好的心理素質(zhì)，才能在人才競爭的大潮中立于不敗之地。大學(xué)生心理健康教育是大學(xué)生思想政治工作和學(xué)生管理的一個重要組成部分，也是大學(xué)生心理輔導(dǎo)、心理咨詢的主陣地。在多年的學(xué)生管理和理論課的教學(xué)實踐中，我們意識到，大學(xué)生的許多思想、道德、行為問題均出自于心理問題。因此，加強大學(xué)生心理健康教育，加強大學(xué)生心理問題的輔導(dǎo)和干預(yù)，防微杜漸、未雨綢繆，使大學(xué)生心身健康發(fā)展，是高等教育的一個重要任務(wù)。目前，學(xué)生的心理健康及其教育問題也越來越受到來自學(xué)校、家庭和社會等方面的重視。教育部在2001年3月頒布了《關(guān)于加強普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》，闡明了在高校發(fā)展心理健康教育的重要性和緊迫性。大學(xué)階段不僅是青年學(xué)生心理發(fā)展的轉(zhuǎn)折時期，也是其個性完善或重塑的關(guān)鍵時期，面對競爭日趨激烈的社會環(huán)境，如何培養(yǎng)青年學(xué)生的健康心態(tài)是當(dāng)前高等教育需要承載的最為重要和迫切的核心職責(zé)。鑒于此，我們組織有關(guān)專家、學(xué)者編著了《大學(xué)生心理健康教育》一書。本書是一部關(guān)于大學(xué)生心理健康教育的學(xué)術(shù)性與操作性并重的著作，結(jié)構(gòu)體系的設(shè)計遵循了大學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和認(rèn)知規(guī)律，緊密聯(lián)系大學(xué)生的生活實際，理論適度、注重實踐。本書以大學(xué)生心理健康成長為主線，圍繞大學(xué)生心理發(fā)展的特點。運用心理學(xué)基本理論從心理健康教育概述、適應(yīng)問題、自我意識、人格心理、挫折心理、學(xué)習(xí)心理、交往心理、戀愛心理、情緒心理、網(wǎng)絡(luò)心理、就業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)、音樂欣賞、音樂治療及心理咨詢與危機干預(yù)系統(tǒng)介紹了大學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中遇到的各種常見的心理問題、誘發(fā)原因及調(diào)適方法和培養(yǎng)策略。

內(nèi)容概要

　　《大學(xué)生心理健康教育》以在校大學(xué)生的心理健康成長為主線，圍繞大學(xué)生心理發(fā)展的特點，深入淺出地探討了大學(xué)生心理健康教育的理論和應(yīng)用，系統(tǒng)介紹了大學(xué)生在學(xué)習(xí)與生活中遇到的各種心理問題、誘發(fā)原因和調(diào)適方法。在此基礎(chǔ)上，針對當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育的特點，從心理健康教育、適應(yīng)與心理健康、自我意識與人格、挫折與意志品質(zhì)、學(xué)習(xí)與交往、戀愛與性心理、情緒與網(wǎng)絡(luò)心理、就業(yè)與職業(yè)規(guī)劃、音樂欣賞與治療、心理咨詢與危機干預(yù)等角度，作了系統(tǒng)而又重點的介紹。該書最大特點是介紹了與學(xué)生生活聯(lián)系密切、應(yīng)用廣泛、學(xué)生容易接受和操作的音樂欣賞和音樂治療內(nèi)容，從而大大豐富了教材的趣味性、可讀性和可操作性。并且結(jié)合具體案例分析討論問題發(fā)生的原因和措施，使學(xué)生便于理解和自我調(diào)節(jié)?！洞髮W(xué)生心理健康教育》是面向普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育的教材類用書。

書籍目錄

第一章 大學(xué)生心理健康教育第一節(jié) 心理健康概述一、心理與心理健康二、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)第二節(jié) 大學(xué)生心理發(fā)展特點及常見問題一、大學(xué)生心理發(fā)展特點二、大學(xué)生常見的心理問題第三節(jié) 大學(xué)生心理健康教育一、心理健康教育的目標(biāo)二、心理健康教育的主要途徑和方法【心海泛舟】新生適應(yīng)團體輔導(dǎo)——“我的大學(xué)我的家”【心理測試】心理健康自我檢測第二章 大學(xué)生適應(yīng)與心理健康第一節(jié) 適應(yīng)理論與角色意識一、什么是適應(yīng)二、大學(xué)生的角色意識第二節(jié) 大學(xué)生常見適應(yīng)問題與培養(yǎng)一、大學(xué)生適應(yīng)心理的特征二、適應(yīng)障礙的原因三、大學(xué)生要做好哪些方面的適應(yīng)四、大學(xué)生心理適應(yīng)能力的培養(yǎng)第三節(jié) 適應(yīng)環(huán)境擁有身心健康一、大學(xué)生適應(yīng)環(huán)境的具體途徑二、大學(xué)生社會適應(yīng)的調(diào)適與健康【心海泛舟】大學(xué)適應(yīng)團體輔導(dǎo)——“我是哪顆星”【心理測試】社會適應(yīng)能力診斷量表第三章 大學(xué)生自我意識的發(fā)展第一節(jié) 自我意識概述一、什么是自我意識二、自我意識的結(jié)構(gòu)內(nèi)容第二節(jié) 大學(xué)生自我意識的形成一、大學(xué)生自我意識的特點二、大學(xué)生自我意識發(fā)展的規(guī)律三、大學(xué)生自我意識問題第三節(jié) 發(fā)展良好的自我意識一、大學(xué)生健康自我意識的標(biāo)準(zhǔn)二、積極健康自我意識的培養(yǎng)途徑三、大學(xué)生的自我教育【心海泛舟】團體輔導(dǎo)工作坊——“我認(rèn)識自己嗎?”【心理測試】自我和諧量表第四章 大學(xué)生的人格發(fā)展與教育第一節(jié) 人格概述一、人格及其特征二、影響大學(xué)生人格形成和發(fā)展的因素三、大學(xué)生人格障礙的類型第二節(jié) 大學(xué)生人格問題矯正與健全人格的培養(yǎng)一、大學(xué)生人格障礙的咨詢策略二、大學(xué)生健全人格的標(biāo)準(zhǔn)三、大學(xué)生健全人格的培養(yǎng)【心海泛舟】輕輕松松才是真【心理測試】氣質(zhì)類型自測第五章 大學(xué)生挫折應(yīng)對與意志品質(zhì)的培養(yǎng)第一節(jié) 挫折概述一、挫折的概念二、挫折的類型第二節(jié) 大學(xué)生挫折心理問題及調(diào)適一、大學(xué)生受挫后的行為反應(yīng)二、提高挫折承受力的方法三、大學(xué)生挫折案例分析指導(dǎo)第三節(jié) 大學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)一、什么是意志力二、大學(xué)生意志品質(zhì)現(xiàn)狀及特點三、大學(xué)生提高意志力的途徑和方法【心海泛舟】大學(xué)生挫折的幾種主要類型【心理測試】意志力第六章 大學(xué)生學(xué)習(xí)心理第一節(jié) 學(xué)習(xí)心理概述一、什么是學(xué)習(xí)二、當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)心理的特點第二節(jié) 大學(xué)生學(xué)習(xí)心理問題與調(diào)適一、學(xué)習(xí)動機不當(dāng)與調(diào)適二、不良學(xué)習(xí)態(tài)度及其調(diào)適三、學(xué)習(xí)疲勞與調(diào)適四、注意力不集中及心理調(diào)適第三節(jié) 培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)心理一、培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)意識二、培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)品格三、掌握良好的學(xué)習(xí)方法和策略【心海泛舟】學(xué)習(xí)效率團體輔導(dǎo)——“讀書千遍也不厭倦”【心理測試】學(xué)習(xí)動機問卷第七章 大學(xué)生人際交往心理第一節(jié) 大學(xué)生的人際交往概述一、什么是人際交往二、大學(xué)生人際交往三、人際交往的原則第二節(jié) 大學(xué)生交往常見問題及調(diào)適一、大學(xué)生人際交往中常見心理問題二、大學(xué)生人際交往障礙及調(diào)適第三節(jié) 培養(yǎng)成功的交往能力一、成功交往的心理品質(zhì)二、善用交往技巧【心海泛舟】人際關(guān)系團體輔導(dǎo)訓(xùn)練【心理測試】測測你的交友能力第八章 大學(xué)生戀愛與性心理第一節(jié) 愛情的心理概述一、人類的愛情二、影響大學(xué)生戀愛的因素三、大學(xué)生態(tài)愛的心理特點第二節(jié) 大學(xué)生的性心理與性健康一、大學(xué)生性心理的發(fā)展二、性心理健康的標(biāo)準(zhǔn)第三節(jié) 大學(xué)生戀愛問題的調(diào)適與培養(yǎng)一、戀愛心理問題及調(diào)適二、培養(yǎng)健康的戀愛觀【心海泛舟1】為了保證愛情的和諧，多加一些“放棄”原則吧!【心海泛舟2】測一測——“座位的安排”【心海泛舟3】做一做——“挖掘愛的源泉”……第九章 大學(xué)生情緒心理第十章 大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理第十一章 大學(xué)生擇業(yè)心理與職業(yè)生涯規(guī)劃第十二章 音樂欣賞第十三章 音樂治療第十四章 大學(xué)生心理咨詢與危機干預(yù)參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

二、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)大學(xué)生的年齡一般在18～25歲之間，從心理學(xué)的觀點來看，正處于青年中期。大學(xué)生的心理具有青年中期的許多特點，但作為一個特殊群體，大學(xué)生又不完全等同于社會上的青年。心理是否健康一般采用量表測量，其標(biāo)準(zhǔn)不是固定不變的。心理健康標(biāo)準(zhǔn)隨著時代的變遷，隨著文化背景的改變而變化。心理健康不是一個靜止的理想標(biāo)準(zhǔn)，絕大多數(shù)人都處在健康與不健康的邊緣狀態(tài)，有人稱之為“第三狀態(tài)”或“亞健康狀態(tài)”。根據(jù)我國大學(xué)生的實際情況，評判大學(xué)生的心理健康水平應(yīng)從以下幾個方面考慮。（一）大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)我國學(xué)者王登峰、張伯源教授提出了大學(xué)生心理健康的八個標(biāo)準(zhǔn)。①了解自我，悅納自我。一個心理健康的人能夠體驗到自己存在的價值，既能了解自己又能接受自己，有自知之明。即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能做出恰當(dāng)?shù)摹⒖陀^的評價；對自己不會提出苛刻的、非分的期望與要求；對自己的生活目標(biāo)和理想也能定的切合實際，因而對自己總是滿意的；同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。②接受他人，善與人處。心理健康的人樂于與人交往，不僅能接受自我也能接受他人，接納他人，能認(rèn)可別人存在的重要性和作用。他們能被他人所理解，被他人和集體所接受，能與他人相互溝通和交往，人際關(guān)系協(xié)調(diào)和諧；在生活的集體中無孤獨之感；在與人相處時，積極的態(tài)度（如同情、友善、信任、尊敬等）總是多于消極的態(tài)度（如猜疑、嫉妒、畏懼、敵視等），因而在社會生活中有較強的適應(yīng)能力和較充足的安全感。一個心理不健康的人，總是與集體、與周圍的人們格格不入。③正視現(xiàn)實，接受現(xiàn)實。心理健康的人能夠面對現(xiàn)實，接受現(xiàn)實。他們能主動地去適應(yīng)現(xiàn)實，進(jìn)一步地改造現(xiàn)實，而不是逃避現(xiàn)實；對周圍事物和環(huán)境能作出客觀的認(rèn)識和評價，并能與現(xiàn)實環(huán)境保持良好的接觸；既有高于現(xiàn)實的理想，又不會沉湎于不切實際的幻想與奢望。他們對自己的力量有充分的信心，對生活、學(xué)習(xí)和工作中的各種困難和挑戰(zhàn)都能妥善處理。心理不健康的人往往以幻想代替現(xiàn)實，而不敢面對現(xiàn)實，沒有足夠的勇氣去接受現(xiàn)實的挑戰(zhàn)；總是抱怨自己“生不逢時”或責(zé)怪社會對自己不公而怨天尤人，因而無法認(rèn)識現(xiàn)實環(huán)境。④接受生活，樂于工作。心理健康的人能珍惜和熱愛生活，積極投身于生活，并在生活中盡情享受人生的樂趣，而不會認(rèn)為是重負(fù)。他們還在工作中盡可能地發(fā)揮自己的個性和聰明才智，并從工作中獲得滿足和激勵，把工作看做是樂趣而不是負(fù)擔(dān)；同時也能把工作中所積累的各種有用信息、知識和技能儲存起來，便于隨時提取使用，以解決可能遇到的新問題，克服各種各樣的困難，使自己的行為更有效率，工作更有成效。

編輯推薦

《二十一世紀(jì)大學(xué)生心理健康教育規(guī)劃教材?大學(xué)生心理健康教育》最大特點是介紹了與學(xué)生生活聯(lián)系密切、應(yīng)用廣泛、學(xué)生容易接受和操作的音樂欣賞和音樂治療內(nèi)容，從而大大豐富了教材的趣味性、可讀性和可操作性。并且結(jié)合具體案例分析討論問題發(fā)生的原因和措施，使學(xué)生便于理解和自我調(diào)節(jié)?！抖皇兰o(jì)大學(xué)生心理健康教育規(guī)劃教材?大學(xué)生心理健康教育》是面向普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育的教材類用書。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    大學(xué)生心理健康教育 PDF格式下載

---