體育舞蹈與健身操

內(nèi)容概要

本書是高等院校公共體育課程教材，分上、下兩篇，共13章。上篇體育舞蹈：主要為體育舞蹈的基本內(nèi)容、起源和在我國的發(fā)展現(xiàn)狀，對中西方舞蹈的文化進行了比較，同時介紹了拉丁舞、摩登舞的基本技術、音樂和基礎套路，體育舞蹈的競賽規(guī)則裁判法和術語中英文對照。下篇健身操：主要為健身操的概念和發(fā)展趨勢，大眾健身操的基本技術、音樂和套路，自我檢測的方法、醫(yī)務監(jiān)督和營養(yǎng)保健指導，形體訓練的方法等內(nèi)容。     本書通俗易懂、圖文并茂，每章節(jié)內(nèi)容的后面配有思考題，可作為本科院校的體育舞蹈與健身操的教材，也適用于高職高專、成人教育教學使用，還可以作為廣大社區(qū)居民鍛煉身體的自學教材。

書籍目錄

上篇　體育舞蹈 　第一章　體育舞蹈概論 　　第一節(jié)　體育舞蹈的內(nèi)容和分類 　　思考題 　　第二節(jié)　體育舞蹈的創(chuàng)立和發(fā)展 　　思考題 　　第三節(jié)　體育舞蹈的價值 　　思考題 　　第四節(jié)　高校開展體育舞蹈的作用 　　思考題 　　第五節(jié)　體育舞蹈音樂的選擇和與中國舞蹈文化的比較 　　思考題 　第二章　拉丁舞 　　第一節(jié)　拉丁舞的握持姿勢和手位 　　思考題 　　第二節(jié)　恰恰恰 　　思考題 　　第三節(jié)　倫巴舞 　　思考題 　　第四節(jié)　牛仔舞 　　思考題 　　第五節(jié)　桑巴舞 　　思考題 　　第六節(jié)　斗牛舞 　　思考題 　第三章　摩登舞 　　第一節(jié)　摩登舞的站立姿勢和握持姿勢 　　思考題 　　第二節(jié)　華爾茲 　　思考題 　　第三節(jié)　探戈 　　思考題 　　第四節(jié)　狐步 　　思考題 　　第五節(jié)　快步 　　思考題 　　第六節(jié)　維也納華爾茲 　　思考題 　第四章　團體舞（集體舞） 　　第一節(jié)　團體舞的四大要素 　　思考題 　　第二節(jié)　團體舞編排的原則 　　思考題 　第五章　體育舞蹈記寫方法和名詞術語中英文對照 　　第一節(jié)　體育舞蹈的記寫方法 　　思考題 　　第二節(jié)　體育舞蹈名詞術語中英文對照 　　思考題 　第六章　體育舞蹈的競賽和裁判 　　第一節(jié)　體育舞蹈的競賽知識 　　思考題 　　第二節(jié)　體育舞蹈比賽的評委規(guī)則和記分方法 　　思考題 下篇　健身操 　第七章　健身操概述 　　第一節(jié)　健身操的起源與發(fā)展 　　第二節(jié)　健身操分類與作用 　　思考題 　第八章　形體訓練 　　第一節(jié)　形體訓練 　　第二節(jié)　形體訓練方法 　　思考題 　第九章　大眾健身操 　　第一節(jié)　大眾健身操概念與鍛煉價值 　　第二節(jié)　大眾健身操套路組合 　　思考題 　第十章　不同風格的健身操 　　第一節(jié)　拉丁健身操 　　第二節(jié)　踏板健身操 　　第三節(jié)　跆博健身操 　　思考題 　第十一章　健身操的音樂 　　第一節(jié)　健身操音樂的特點和作用 　　第二節(jié)　健身操音樂的選配方法 　　第三節(jié)　健身操音樂的選配注意事項 　　思考題 　第十二章　創(chuàng)編健身操的基本原則 　　第一節(jié)　創(chuàng)編健身操的目的性和針對性 　　第二節(jié)　健身操的創(chuàng)編步驟 　　第三節(jié)　有氧健身操運動量的設定 　　第四節(jié)　有氧健身操運動創(chuàng)編中應避免的八大誤區(qū) 　　思考題 　第十三章　健身操的自我監(jiān)測和醫(yī)務監(jiān)督 　　第一節(jié)　健身操的自我監(jiān)測 　　第二節(jié)　健身操鍛煉的原則 　　第三節(jié)　健身操鍛煉與飲食 　　思考題 參考文獻

章節(jié)摘錄

　　第一章　體育舞蹈概論　　第一節(jié)　體育舞蹈的內(nèi)容和分類　　體育舞蹈是一項能引領人們在快樂境界中鍛煉身體、抒發(fā)情感的體育運動，它既是娛樂，也是運動，還是哲學，更是藝術。體育舞蹈是動態(tài)地、直觀地展示人的生命狀態(tài)的視覺藝術，它以多姿多彩的人體動作為載體來表現(xiàn)人的思想、人的感情?！　∫?、體育舞蹈的內(nèi)容分類　　體育舞蹈也稱國際標準舞，按照內(nèi)容劃分分為三大類：拉丁舞、摩登舞、交誼舞。三大類舞蹈又包含了17種舞：拉丁舞包括倫巴、恰恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞5種舞；摩登舞包括華爾茲、探戈、快步、狐步、維也納華爾茲5種舞；交誼舞包括布魯斯（慢四）、華爾茲（慢三）、維也納華爾茲（快三）、快四（又分南京小拉舞、湖南快四和北京平四）、倫巴、探戈、吉特巴7種舞，共l7種舞蹈。近些年又增加了團體舞，由6對或8對選手集體跳拉丁舞或摩登舞，跳出各種變化莫測的隊形。從2007年開始又增加了莎爾莎舞（通常簡稱“莎莎”）、肚皮舞、時尚街舞、阿根廷探戈舞、單人拉丁舞、單人摩登舞。本教材主要介紹拉丁舞和摩登舞兩部分?！　　?/pre>








圖書封面






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