孕產(chǎn)全書

前言

懷胎十月、生兒育女，是人類千百年來繁衍生息的自然過程；同時，孕育生命也是人類最偉大的事業(yè)，是每個家庭中的頭等大事，每個做媽媽的女性一生都無法忘懷的經(jīng)歷。天下做父母的，都希望孕育一個健康、聰明的寶寶。那么，從準(zhǔn)備懷孕的那一刻起，就需要做足“功課”：準(zhǔn)備好孕育的“土壤”——身體和“種子”（包括健康的精子、卵子）；把握好“播種”的時節(jié)，即最佳受孕時機(jī)；隨時了解生長發(fā)育狀況，包括準(zhǔn)媽媽和胎兒的變化；給予充足的營養(yǎng)和細(xì)心的呵護(hù)，包括照料好孕期準(zhǔn)媽媽的飲食、生活、起居……然后，用最好的心態(tài)，迎接“收獲”的時刻——寶寶的出生。而這其中，準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽可能會遇到各種各樣與懷孕有關(guān)的問題：懷孕前要做哪些檢查？什么時候受孕最好？嚴(yán)重的孕吐會不會影響寶寶健康？準(zhǔn)媽媽該吃什么、不該吃什么？懷孕期間腰酸、腿腫該怎么辦？孕期合并高血壓等病癥怎么處理？我要為分娩做什么準(zhǔn)備？生寶寶時會不會痛得忍受不了……翻開這本書，我們將給準(zhǔn)媽媽、準(zhǔn)爸爸帶來包括孕前準(zhǔn)備、孕期保健、準(zhǔn)媽媽營養(yǎng)和飲食、孕期生活安排要點(diǎn)、孕期檢查和疾病防治、分娩過程及產(chǎn)后保健等全面、科學(xué)、實(shí)用的孕育知識，幫助其了解孕育生命的過程，提示孕期生活中不知道的、想知道的和應(yīng)該知道的關(guān)鍵點(diǎn)，解答孕期可能遇到的種種疑慮、擔(dān)憂和難題，享受一個健康、輕松、快樂的孕期。讓美妙的生命之旅，從這里開始!

內(nèi)容概要

懷孕與分娩，是每個女性人生道路(或家庭發(fā)展)上很重要的一段歷程。在這短短的一年中，真可謂是“變化萬千”。為了能讓廣大孕產(chǎn)婦朋友及家人多一些孕產(chǎn)知識，更好地了解自己的身體，安全、愉快地度過這一重要時期，本書從孕前準(zhǔn)備、孕期母體變化和胎兒生長狀況、準(zhǔn)媽媽營養(yǎng)和飲食、孕期保健與防病、安心分娩、產(chǎn)后護(hù)理等9個方面圖文并茂地對孕產(chǎn)婦生活進(jìn)行了詳細(xì)的介紹和專業(yè)性的指導(dǎo)，是一本比較系統(tǒng)的、普及型的家庭孕產(chǎn)指導(dǎo)讀物。     本書內(nèi)容詳實(shí)、通俗易懂、可操作性較強(qiáng)，是廣大孕產(chǎn)婦朋友及家人的健康顧問。

書籍目錄

一、孕前準(zhǔn)備　1?孕前健康檢查 　　孕前體檢的必要性 　　生育能力測評表 　　孕前準(zhǔn)媽媽要做的檢查 　　準(zhǔn)爸爸也要做健康體檢 　　體檢前的準(zhǔn)備 　　孕前需要注射的疫苗 　　準(zhǔn)媽媽孕前應(yīng)治療的疾病 　　暫時不宜懷孕的疾病 　　做過人工流產(chǎn)、剖宮產(chǎn)以及曾早產(chǎn)的女性宜何時懷孕 　　口腔健康影響優(yōu)生 　2?停止避孕措施 　　口服避孕藥的女性宜何時懷孕 　　取環(huán)后的女性宜何時懷孕 　　服用緊急避孕藥后多久才宜懷孕 　　停止避孕應(yīng)注意的事項(xiàng) 　3?謹(jǐn)慎服用藥物 　　哪些藥物對受孕有影響 　　可影響男性生育功能的藥物 　　孕前慎服催眠藥 　　長期服藥的女性宜何時懷孕　　孕前可以服用保健品嗎 　4?保持健康的生活方式 　　準(zhǔn)爸媽的煙酒問題 　　保持體重和鍛煉 　　避開不良環(huán)境 　　哪些職業(yè)女性孕前需要調(diào)換崗位 　　減少夜生活，早睡早起 　5?均衡營養(yǎng)的飲食 　　營養(yǎng)儲備從什么時候開始 　　孕前的飲食原則 　　少吃或不吃腌制、熏制食品 　　有效去除果蔬上的殘留農(nóng)藥 　　需要用補(bǔ)品來補(bǔ)充營養(yǎng)嗎 　　育齡女性特需的營養(yǎng) 　　為什么要補(bǔ)充葉酸 　　葉酸需要補(bǔ)多少、補(bǔ)多久 　　食補(bǔ)能滿足對葉酸的需要嗎 　　服用葉酸片的方法 　　準(zhǔn)爸爸也要注意飲食 　　準(zhǔn)爸爸孕前多補(bǔ)鋅 　　肥胖者孕前的營養(yǎng)建議 　　體重過輕者孕前的營養(yǎng)建議 　　上班族準(zhǔn)爸媽的飲食原則 　6?養(yǎng)寵物與懷孕 　　　養(yǎng)寵物會影響懷孕嗎 　　弓形蟲感染會帶來什么影響 　　孕前必須做哪些檢查 　　準(zhǔn)媽媽與寵物共處五大原則 　　不養(yǎng)寵物也可能感染弓形蟲 　7?蜜月最好別懷孕 　　為什么蜜月期不宜懷孕 　　新婚期的性生活 　8?準(zhǔn)爸媽的心理健康 　　孕前的心理準(zhǔn)備 　　如何調(diào)試孕前心理 　　準(zhǔn)爸爸做好準(zhǔn)備了嗎 二、把握最佳受孕時機(jī)三、孕期母體變化和胎兒生長狀況四、準(zhǔn)媽媽營養(yǎng)和飲食五、孕期生活安排要點(diǎn)六、孕期保健與防病七、高齡產(chǎn)婦八、安心分娩九、產(chǎn)后護(hù)理全攻略

章節(jié)摘錄

插圖：①準(zhǔn)媽媽每天應(yīng)該保證8小時以上的正常睡眠；要按時進(jìn)餐，并多吃營養(yǎng)豐富的食物；要保持愉快的心情，避免有較大的精神波動；要注意做適量的運(yùn)動，但要避免過度勞累；居住環(huán)境要舒適、寧靜、清潔、通風(fēng)，并盡量減少去環(huán)境、空氣不良的場所。②如果已經(jīng)計(jì)劃懷孕，而且沒有采取避孕措施，當(dāng)感到身體不舒服時，首先要考慮月經(jīng)是否過期、是否是懷孕了。通常，懷孕初期的一些身體不適的癥狀，與感冒、腸胃不適非常相像，而這時往往無法確知自己懷孕了。在妊娠30～40天之間是最易被忽視的，而此時也恰是胚胎對藥物最敏感的時期，所以此時切不可隨便用藥。要是去醫(yī)院，應(yīng)該告訴醫(yī)生自己準(zhǔn)備并可能受孕的情況，以便醫(yī)生作出準(zhǔn)確的診斷和開出處方，并嚴(yán)格按照醫(yī)囑用藥。③在還沒有確定自己是否懷孕時，切勿做X線、CT等檢查，還須避免長時間使用計(jì)算機(jī)或看電視。受精后1～15天是胎兒的器官分化前期，雖不會使胚芽畸形，但可致死亡。此時也要避免注射各種預(yù)防針。④因?yàn)樵谧畛鯉字軆?nèi)，胚胎中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于分化和發(fā)育中，對溫度的變化異常敏感，受熱會阻礙大腦組織的生長。所以，要避免接觸高溫環(huán)境（包括高溫作業(yè)），不用過熱的水洗澡或洗桑拿?。ㄋ疁馗哂?2℃），適宜洗35～38℃的溫水?。灰肆茉?，避免坐浴，以防止臟水進(jìn)入陰道使子宮受感染，在淋浴后要注意避免著涼，盡快擦干身體和頭發(fā)，穿好衣服。

編輯推薦

《孕產(chǎn)全書》編輯推薦：什么時候受孕最好?嚴(yán)重的孕吐會不會影響寶寶健康?準(zhǔn)媽媽該吃什么、不該吃什么?孕期腰酸、腿腫怎么辦?分娩前要做什么準(zhǔn)備?生寶寶時會不會痛得忍受不了？〈br〉《孕產(chǎn)全書》將給準(zhǔn)媽媽、準(zhǔn)爸爸帶來孕前準(zhǔn)備、準(zhǔn)媽媽營養(yǎng)和飲食、孕期生活保健、分娩過程及產(chǎn)后護(hù)理與保健等全面、科學(xué)、實(shí)用的孕育知識，提示孕期生活中想知道的和應(yīng)該知道的關(guān)鍵點(diǎn)，解答孕期可能遇到的種種疑慮、擔(dān)憂和難題，讓您享受一個健康、輕松、快樂的孕期。

圖書封面

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