四高管理手冊(cè)

前言

四高，即高血糖與糖尿病、高尿酸血癥與痛風(fēng)、高血壓、高脂血癥的發(fā)生均與代謝紊亂密切相關(guān)，是構(gòu)成代謝綜合征的主要疾病。這類(lèi)疾病的共同特點(diǎn)，是隨著生活水平的不斷提高，發(fā)病率逐漸升高且日趨年輕化。這類(lèi)疾病病程漫長(zhǎng)、并發(fā)癥多而重，雖有特效藥治療，但不可能痊愈，對(duì)健康的影響和生命的威脅很大。為了有效的預(yù)防這類(lèi)疾病，減輕癥狀、延緩并發(fā)癥的發(fā)生，特編寫(xiě)本書(shū)。書(shū)中詳細(xì)介紹每一種疾病的發(fā)病原因及誘發(fā)因素，闡明每一種疾病的表現(xiàn)和危害，以及診斷標(biāo)準(zhǔn)、應(yīng)該做的化驗(yàn)檢查等。特別是對(duì)如何早期發(fā)現(xiàn)、自我監(jiān)測(cè)、治療用藥和有關(guān)常用療法以及常見(jiàn)的誤區(qū)等進(jìn)行了詳盡闡述。同時(shí)，提出對(duì)于這類(lèi)疾病不要恐懼，也不能麻痹，更不能放棄，只要平時(shí)注意按照書(shū)中“合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、心理平衡、戒煙限酒”等要求去做，并長(zhǎng)期堅(jiān)持，就可以有效預(yù)防這類(lèi)疾病的發(fā)生。一旦患了這類(lèi)疾病，只要堅(jiān)持正規(guī)治療、用藥，克服誤區(qū)，雖不能痊愈，但可以提高生活質(zhì)量。本書(shū)如同一位請(qǐng)到家里的醫(yī)生，為您解答這四種疾病防治的方方面面問(wèn)題。    由于個(gè)別方劑是偏方、驗(yàn)方，其中個(gè)別藥物非常用藥材，故藥物名稱(chēng)未用藥典名稱(chēng)；另外，患者最好在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用本書(shū)所列偏方、驗(yàn)方。限于作者水平，書(shū)中難免有不足之處，敬請(qǐng)專(zhuān)家和廣大讀者批評(píng)指正。

內(nèi)容概要

　　《四高管理手冊(cè)高血糖與糖尿病、高尿酸血癥與痛風(fēng)、高血壓、高脂血癥自療法》對(duì)四高（高血糖與糖尿病、高尿酸血癥與痛風(fēng)、高血壓、高脂血癥）的發(fā)病原因、誘因、主要表現(xiàn)、危害等方面的知識(shí)進(jìn)行簡(jiǎn)要介紹，詳盡介紹如何早期發(fā)現(xiàn)、自我監(jiān)測(cè)、治療用藥、食療方、驗(yàn)方、偏方及治療誤區(qū)等。本書(shū)如同一位專(zhuān)家到家里，能方便、科學(xué)地為您解答與這幾種疾病相關(guān)的各方面問(wèn)題。 適宜四高患者及家屬閱讀。

作者簡(jiǎn)介

武星戶(hù)筆名：方一?！吨袊?guó)紅十字報(bào)》原副總編，科普作家。曾在北京市疾病預(yù)防控制中心從事流行病防治及研究工作二十余年。主編了《家庭醫(yī)生》、《家庭保健全書(shū)》等50余部醫(yī)學(xué)科普書(shū)籍，《家庭保健全書(shū)》獲全國(guó)第三屆優(yōu)秀科普作品一等獎(jiǎng)。

書(shū)籍目錄

高血糖與糖尿病 一、血糖與糖尿病/ 2  1. 什么是血糖/2  2. 血糖的正常范圍/2  3. 高血糖/2  4. 低血糖/2   5. 糖耐量/3  6. 什么是尿糖/37. 什么是糖尿病/38. 糖尿病分型/4  二、糖尿病的原因/4 1. 1型糖尿病的病因 /5 2. 2 型糖尿病的病因 /5 3. 妊娠期糖尿病的原因/6 4. 哪些人容易患糖尿病/6三、糖尿病的表現(xiàn)/7  1. 糖尿病的早期信號(hào) /7  2. 糖尿病的表現(xiàn)/8  3. 糖尿病的診斷/8  4. 糖尿病應(yīng)做的化驗(yàn)檢查項(xiàng)目/9  四、糖尿病的并發(fā)癥/10  1. 糖尿病的并發(fā)癥及出現(xiàn)時(shí)間/10  2. 糖尿病酮癥酸中毒的定義/11  3. 酮癥酸中毒發(fā)生的誘發(fā)因素/11  4. 酮癥酸中毒的先兆/11  5. 酮癥酸中毒的檢查 /12  6. 酮癥酸中毒的應(yīng)急措施/12  7. 酮癥酸中毒的預(yù)防/12  8. 糖尿病高滲性昏迷的定義 /12  9. 糖尿病高滲性昏迷的常見(jiàn)誘因/13  10. 糖尿病高滲性昏迷的預(yù)防措施/13  11. 低血糖的定義/13  12. 低血糖的癥狀/13  13. 低血糖的防治/14  14. 糖尿病視網(wǎng)膜病變的定義/15  15. 糖尿病視網(wǎng)膜病變的早期發(fā)現(xiàn)/15  16. 糖尿病視網(wǎng)膜病變的預(yù)防/15  17. 糖尿病腎病的定義/15  18. 糖尿病腎病的表現(xiàn)/16  19. 糖尿病腎病的早期發(fā)現(xiàn)/16  20. 糖尿病足部病變的定義/16  21. 糖尿病足部病變的主要癥狀/16  22. 糖尿病足部病變的防治措施/17  五、糖尿病的定期檢查與自我監(jiān)測(cè)/19  1. 糖尿病的定期醫(yī)院檢查很重要/19  2. 糖尿痛患者定期檢查的內(nèi)容/19  3. 糖尿病的自我監(jiān)測(cè)非常重要/19  4. 糖尿病患者自我監(jiān)測(cè)的內(nèi)容/20  5. 如何選擇血糖自我監(jiān)測(cè)的檢測(cè)方法/20  6. 血糖自我監(jiān)測(cè)的時(shí)間/21  7. 血糖自我監(jiān)測(cè)的方法/21  8. 血糖自我監(jiān)測(cè)日記/22  9. 尿糖自我監(jiān)測(cè)方法/22  10. 尿糖自我測(cè)試的步驟/23  11. 尿糖自我測(cè)定的缺點(diǎn)/23  12. 尿糖自我測(cè)定的影響因素/23  13. 體重的自我監(jiān)測(cè)/24  六、糖尿病的飲食治療/24  1. 糖尿病飲食治療原則/24  2. 計(jì)算飲食總熱量/26  3. 糖尿病患者每天進(jìn)食碳水化合物的量/28  4. 糖尿病患者每天進(jìn)食脂肪的量/ 28  5. 糖尿病患者每天應(yīng)進(jìn)食蛋白質(zhì)的量/29  6. 糖尿病患者每天應(yīng)進(jìn)食膳食纖維的量/29  7. 糖尿病患者每天應(yīng)攝入的食鹽量/30  8. 糖尿病患者可以吃的食物 /30  9. 糖尿病患者宜食的食物/30  10. 糖尿病患者能吃水果/32  11. 糖尿病患者可以吃堅(jiān)果/33  12. 糖尿病患者應(yīng)禁忌或少吃的食物/33  13. 飲酒對(duì)糖尿病患者的危害/34  14. 糖尿病的食療藥膳方/34       (1) 山藥粳米粥/34       (2) 茶鯽魚(yú)/34       (3) 淡菜炒韭菜/35       (4) 涼拌蔥頭絲/35       (5) 玉米須茶/35      (6) 黃豆湯/35       (7) 二豆花生核桃蛋羹/35       (8) 白蘿卜汁/35      (9) 獼猴桃蜜/36       (10) 芹菜汁/36       (11) 苦瓜肉絲/36       (12) 甲魚(yú)脊髓湯/36       (13) 鴿子湯/36       (14) 大麥枸杞粥/36       (15) 糯米蔥白粥/36       (16) 黑豆續(xù)斷糯米粥/37       (17) 茼蒿炒白蘿卜/37       (18) 枸杞南瓜粥/37       (19) 苦瓜莧菜粳米粥/37       (20) 山楂薤白粳米粥/37            (21) 涼拌白蘿卜梨絲/37       (22) 芹菜炒豆腐/38       (23) 豬肉炒苦瓜/38       (24) 涼拌竹筍荸薺海蜇/38       (25) 涼拌粉皮黃瓜/38       (26) 白木耳西洋參粟米粥/38       (27) 無(wú)花果山楂粥/39       (28) 槐花茯苓粳米粥/39  七、糖尿病的運(yùn)動(dòng)治療/ 39  1. 糖尿病患者運(yùn)動(dòng)的意義/39  2. 糖尿病患者的康復(fù)運(yùn)動(dòng)原則/40  3. 做好準(zhǔn)備和整理活動(dòng)/40  4. 運(yùn)動(dòng)時(shí)間/41  5. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度/41  6. 預(yù)防運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)低血糖/41  7. 選擇適宜的運(yùn)動(dòng)方式/42  8. 散步療法/43  9. 跑步療法/43  10. 游泳療法/44  11. 體操療法/44  12. 五禽戲療法/45  八、糖尿病的心理治療/46  1. 糖尿病患者應(yīng)正確認(rèn)識(shí)糖尿病/46  2. 糖尿病患者要克服恐懼心理/46  3. 糖尿病患者要避免情志刺激/47  4. 音樂(lè)療法/47  5. 書(shū)畫(huà)療法/48  九、糖尿病的藥物治療/ 48  1. 磺脲類(lèi)降血糖藥物/48  2. 雙胍類(lèi)降血糖藥物/51  3. α-葡萄糖苷酶抑制藥/ 53  4. 噻唑烷二酮類(lèi)(胰島素增敏劑)/54  5. 非磺脲類(lèi)促胰島素分泌劑/55  6. 胰島素/56  7. 胰島素筆/60  8. 胰島素泵/62  十、糖尿病的中醫(yī)中藥治療/62  1. 中醫(yī)治療/62  2. 治療糖尿病的中成藥/63  3. 按摩療法/65  4. 糖尿病的偏方、驗(yàn)方/67  十一、糖尿病的預(yù)防與保健/69  1. 糖尿病的一級(jí)預(yù)防/69  2. 糖尿病的二級(jí)預(yù)防/69  3. 糖尿病的三級(jí)預(yù)防/70  4. 常用的糖尿病自我保健方法/70  十二、糖尿病的誤區(qū)/71  1. 糖尿病喝水多必須要控制 /71  2. 胰島素會(huì)上癮，堅(jiān)決不能用/72  3. 查出尿糖就是糖尿病/73  4. 夏季可以不服降糖藥/73  5. 血糖降到正常就停藥/73  高尿酸血癥與痛風(fēng) 一、尿酸與痛風(fēng)/76  1. 尿酸/76  2. 血尿酸/76  3. 尿尿酸/77  4. 尿酸的形成/77  5. 尿酸的排泄/77  6. 什么是高尿酸血癥/77  7. 高尿酸血癥的危害/78  二、痛風(fēng)的原因/78  1. 人為什么會(huì)得痛風(fēng)/78  2. 誘發(fā)痛風(fēng)有哪些常見(jiàn)的因素/78  3. 哪些人容易患痛風(fēng)/79  4. 男人為什么更容易得痛風(fēng)/79  三、痛風(fēng)的表現(xiàn)/80  1. 怎樣早期發(fā)現(xiàn)痛風(fēng)/80  2. 痛風(fēng)的表現(xiàn)/80  3. 痛風(fēng)的分期/81  四、痛風(fēng)的并發(fā)癥/82  1. 痛風(fēng)的常見(jiàn)并發(fā)癥/82  2. 糖尿病/82  3. 高血壓/82  4. 高血脂和肥胖/83  5. 心絞痛、心肌梗死、腦血管障礙/83  6. 痛風(fēng)性腎病/84  五、痛風(fēng)的檢查與診斷/86  1. 痛風(fēng)需做的化驗(yàn)檢查/86  2. 痛風(fēng)的診斷/88  3. 痛風(fēng)容易與哪些疾病混淆/89  4. 痛風(fēng)與風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的區(qū)別/90 六、痛風(fēng)的監(jiān)測(cè)/90  1. 血尿酸的監(jiān)測(cè)/90  2. 尿尿酸的監(jiān)測(cè)/91  3. 關(guān)節(jié)滑液的監(jiān)測(cè)/91  4. 腎功能的監(jiān)測(cè)/92  5. 血沉的監(jiān)測(cè)/93  七、痛風(fēng)的飲食治療/93  1. 痛風(fēng)防治的飲食原則/94  2. 少吃高嘌呤食物/95  3. 飲食中蛋白質(zhì)不要過(guò)量/96  4. 培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣/96  5. 預(yù)防痛風(fēng)的主食以細(xì)糧為好/96  6. 堿性食物可以預(yù)防痛風(fēng)/97  7. 痛風(fēng)患者可以喝牛奶/97  8. 痛風(fēng)患者可以吃雞蛋/97  9. 痛風(fēng)患者吃哪些蔬菜好/98  10. 痛風(fēng)患者要選用植物油/98  11. 具有抗痛風(fēng)功效的水果/99  12. 痛風(fēng)患者遠(yuǎn)離豆制品/99  13. 痛風(fēng)患者要少吃雞精/100  14. 痛風(fēng)患者不可多吃拉面/100  15. 痛風(fēng)防治需科學(xué)飲水/100  16. 痛風(fēng)的食療藥膳方/101      (1) 牛奶炒白菜/101       (2) 土豆胡蘿卜黃瓜蘋(píng)果汁/101       (3) 炒土豆/101       (4) 炒蘿卜塊/102       (5) 炒竹筍/102       (6) 芹菜大米粥/102       (7) 栗子糯米粥/102       (8) 蒸茄泥/102       (9) 冬瓜小豆粥/102       (10) 小豆薏苡仁粥/102       (11) 蒲公英粳米粥/102       (12) 薏苡仁白米粥/103       (13) 冬瓜大棗湯/103       (14) 芹菜大棗湯/103       (15) 芹菜蘋(píng)果汁/103       (16) 南瓜大棗黑米粥/103       (17) 慈姑蜂蜜煎/103       (18) 茯苓粳米粥/104       (19) 首烏粉粳米粥/104       (20) 木瓜粳米粥/104       (21) 山藥薤白粳米粥/104       (22) 桃仁粳米粥/104       (23) 鮮櫻桃汁/104       (24) 綠豆粳米粥/104       (25) 烏梅粳米粥/105       (26) 葡萄粳米粥/105       (27) 牛膝粳米粥/105       (28) 桂枝牛膝黑芝麻糊/105       (29) 小麥粳米粥/105       (30) 蘆筍胡蘿卜檸檬芹菜蘋(píng)果汁/105  八、痛風(fēng)的運(yùn)動(dòng)治療/106  1. 痛風(fēng)患者與運(yùn)動(dòng)/106  2. 痛風(fēng)患者的運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)/106  3. 保齡球運(yùn)動(dòng)可預(yù)防痛風(fēng)/106  4. 瑜伽適合痛風(fēng)患者運(yùn)動(dòng)/107  5. 赤足踩石運(yùn)動(dòng)預(yù)防痛風(fēng)效果好/107  6. 冬季游泳可降低血尿酸/107  7. 防治痛風(fēng)的體操/108  九、痛風(fēng)的一般治療/108  1. 心理治療/108  2. 痛風(fēng)患者要戒煙/109  3. 痛風(fēng)患者要戒酒/110  4. 痛風(fēng)患者應(yīng)避免勞累/110  5. 痛風(fēng)患者要避免肥胖/111  十、痛風(fēng)的藥物治療/111  1. 痛風(fēng)患者使用藥物治療的指征/111  2. 痛風(fēng)急性發(fā)作的特效藥——秋水仙堿/112  3. 非甾體抗炎藥/113  4. 腎上腺皮質(zhì)激素類(lèi)/113  5. 促尿酸排泄藥/114  6. 抑制尿酸生成藥/114  7. 具有雙重作用的降尿酸藥/115  8. 痛風(fēng)發(fā)作后還需要用藥/115  9. 痛風(fēng)的治療不用抗生素/115  10. 痛風(fēng)患者最好不要吃的藥物/116  11. 痛風(fēng)治療聯(lián)合用藥效果好/116  十一、痛風(fēng)石的手術(shù)治療/117  1. 痛風(fēng)石的形成/117  2. 痛風(fēng)石的危害/117  3. 什么樣的痛風(fēng)石適合手術(shù)治療/118  4. 術(shù)前準(zhǔn)備/118  5. 手術(shù)方案/118  6. 術(shù)后處理/119  十二、痛風(fēng)的中醫(yī)中藥治療/119  1. 中醫(yī)辨證施治/119  2. 治療痛風(fēng)的中成藥/120  3. 痛風(fēng)的藥敷療法/121  4. 痛風(fēng)的藥浴療法/121  5. 痛風(fēng)的貼膏藥療法/122  6. 痛風(fēng)的針灸療法/123  7. 痛風(fēng)的偏方、驗(yàn)方/124  十三、痛風(fēng)的預(yù)防/126  1. 痛風(fēng)的一級(jí)預(yù)防/126  2. 痛風(fēng)的二級(jí)預(yù)防/127  3. 痛風(fēng)的三級(jí)預(yù)防/127  十四、痛風(fēng)防治的誤區(qū)/128  1. 只有中年男性才會(huì)患痛風(fēng)/128  2. 尿酸高就一定得痛風(fēng)/128  3. 治療急性痛風(fēng)就要把尿酸迅速降至正常/129  4. 使用抗生素治療急性痛風(fēng)/129  5. 饑餓療法可治痛風(fēng)/130  6. 控制飲食是痛風(fēng)的主要治療手段/130  高血壓病  一、血壓與高血壓病/132  1. 血壓/132  2. 血壓形成的三大因素/132  3. 血壓的調(diào)解/132  4. 正常血壓的波動(dòng)性/133  5. 血壓的正常和穩(wěn)定對(duì)健康十分重要/134  6. 收縮壓/134  7. 舒張壓/135  8. 脈壓差/135  9. 平均動(dòng)脈壓/135  10. 高血壓病/135  11. 高血壓病發(fā)病的一般規(guī)律/135  12. 高血壓病的種類(lèi)/136  13. 原發(fā)性高血壓/136  14. 繼發(fā)性高血壓/137  15. 輕度高血壓/138  16. 中度高血壓/138  17. 重度高血壓/138  18. 單純收縮期高血壓/138  19. 臨界高血壓/138  20. 急進(jìn)型高血壓病/139  21. 惡性高血壓病/139  22. 緩進(jìn)型高血壓病/140  二、引起高血壓病的原因/140  1. 長(zhǎng)期緊張/140  2. 家族遺傳/141  3. 肥胖/141  4. 飲食習(xí)慣/142  5. 吸煙/143  6. 年齡/144  7. 妊娠/144  8. 疾病/145  三、高血壓病的癥狀與危害/146  1. 高血壓病的分級(jí)分期/146  2. 早期發(fā)現(xiàn)高血壓/146  3. 高血壓病信號(hào)/147  4. 高血壓病的癥狀/150  5. 高血壓病患者何時(shí)易發(fā)病/151  6. 中風(fēng)先兆/152  7. 高血壓病的危害/153  8. 高血壓危象/153  四、高血壓病的檢查與診斷/154  1. 尿常規(guī)化驗(yàn)/154  2. 腎功能化驗(yàn)/155  3. 血脂化驗(yàn)/155  4. 血糖化驗(yàn)/155  5. 心電圖檢查/156  6. 超聲心動(dòng)圖檢查/156  7. X線及其他檢查/156  8. 眼底檢查/157  9. 高血壓病的診斷/157  五、高血壓病的自我監(jiān)測(cè)/158  1. 對(duì)血壓的監(jiān)測(cè)/158  2. 常用的血壓計(jì)/158  3. 常用的血壓測(cè)量法/159  4. 什么時(shí)間測(cè)血壓/160  5. 測(cè)血壓時(shí)注意事項(xiàng)/161  6. 其他監(jiān)測(cè)內(nèi)容/161  六、高血壓病的飲食治療/162  1. 高血壓病的飲食治療原則/162  2. 高血壓病患者應(yīng)注意清晨飲水/164  3. 高血壓病患者飲茶、喝咖啡的講究/164  4. 高血壓病患者不宣飽餐/165  5. 具有降血壓作用的蔬菜和水果/165  6. 高血壓病的食療藥膳方/165      (1) 夏枯草豬肉湯/165      (2) 帶藻干貝湯/165      (3) 木耳冰糖羹/166      (4) 雞絲炒豌豆/166      (5) 拍小紅蘿卜/166      (6) 炒香菇/166     (7) 首烏山楂湯/166      (8) 牛肉炒二蘿/166      (9) 鵪鶉蛋粳米粥/167      (10) 糖醋黃瓜/167      (11) 醋泡花生米/167      (12) 二花茶/167      (13) 荸薺蘿卜汁 /167      (14) 綠豆海帶粳米粥/167      (15) 胡蘿卜粳米粥/167      (16) 銀耳冰糖羹/168      (17) 山楂冰糖飲/168      (18) 海蜇荸薺湯/168      (19) 荷葉粳米粥/168      (20) 檸檬荸薺煎/168      (21) 松花淡菜粥/168                (22) 鮮葫蘆汁/168      (23) 茭白芹菜煎/169      (24) 芹菜蜂蜜汁/169      (25) 葵花托紅棗湯/169      (26) 發(fā)菜牡蠣粥/169      (27) 冰糖食醋飲/169      (28) 大蒜粳米粥/169      (29) 拌海帶絲/170      (30) 香油拌菠菜/170  七、高血壓病的運(yùn)動(dòng)療法/170  1. 赤腳行走療法/170  2. 健身球療法/171  3. 散步療法/171  4. 跑步療法/172  5. 舞蹈療法/173  6. 手指降壓保健操/174  7. 太極拳/174  8. 氣功療法/175  八、高血壓病的心理療法/177  1. 保持積極、樂(lè)觀的情緒/177  2. 學(xué)會(huì)克服不良的心理影響/178  3. 抵御不良的社會(huì)心理壓力/179  九、高血壓病的藥物治療/179  1. 利尿降壓藥/180  2. β-受體阻滯藥/180  3. 鈣通道阻滯藥/181  4. 血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制藥/181  5. 血管緊張素Ⅱ受體拮抗藥/181  6. α-受體阻滯藥/181  7. 中樞降壓藥/182  8. 服用降壓藥的注意事項(xiàng)/182  十、高血壓病的中醫(yī)治療/183  1. 中藥治療/183  2. 常用中成藥/184  3. 偏方、驗(yàn)方 186  4. 針灸治療 189  5. 按摩療法 189  十一、高血壓病的自然療法/190  1. 溫泉療法/190  2. 冷水浴療法/191  3. 松弛療法/191  十二、高血壓病的預(yù)防/192  1. 高血壓病的一級(jí)預(yù)防/192  2. 高血壓病的二級(jí)預(yù)防/195  3. 高血壓病的三級(jí)預(yù)防/196  十三、高血壓病患者保健的誤區(qū)/197  1. 自己測(cè)量血壓不如醫(yī)院測(cè)壓準(zhǔn)確/197  2. 高血壓一定需要藥物治療/198  3. 血壓降至正常說(shuō)明已經(jīng)治愈/198  4. 自我感覺(jué)良好就不需要治療/199  5. 輕度高血壓病沒(méi)關(guān)系/200  6. 高血壓病用藥的五個(gè)誤區(qū)/201  高脂血癥   一、血脂與高脂血癥/204  1. 什么是血脂/204  2. 血脂的來(lái)源/204  3. 血脂蛋白的正常標(biāo)準(zhǔn)/205  二、血脂代謝異常的原因/205  1. 什么是血脂代謝異常/205  2. 血脂代謝異常的原因/206  3. 影響血脂代謝的因素/208  4. 哪些人易患血脂代謝異常/210  三、血脂代謝異常的表現(xiàn)和危害 /211  1. 血脂代謝異常分類(lèi)/211  2. 血脂代謝異常的臨床分型/211  3. 血脂代謝異常的表現(xiàn)/213  4. 血脂代謝異常的危害/214  四、血脂代謝異常的檢查與監(jiān)測(cè)/215  1. 血脂/215  2. 脂蛋白/215  3. 高脂蛋白血癥診斷標(biāo)準(zhǔn)/215  4. 血脂檢測(cè)前后的注意事項(xiàng)/216  5. 自我監(jiān)測(cè)/217  6. 血脂代謝異常治療中的監(jiān)測(cè)/217  五、血脂代謝異常的飲食治療/218  1. 調(diào)整飲食的原則/218  2. 血脂代謝異常的合理膳食結(jié)構(gòu)/219  3. 血脂代謝異常的食療藥膳方/220      (1) 山楂洋菜糕/220      (2) 玉米粳米糊/220      (3) 昆布海藻黃豆湯/221      (4) 莎木面粳米粥/221      (5) 山楂漬鯉魚(yú)/221      (6) 綠豆酸梅飲/221      (7) 豆?jié){大米粥/221      (8) 菊花山楂茶/221      (9) 大蘿卜粳米粥/222      (10) 紅小豆燉鯽魚(yú)/222      (11) 涼拌鮮馬齒莧/222      (12) 單味苦瓜/222      (13) 單味蔥頭/222      (14) 單味獼猴桃/222      (15) 水芹黑棗湯/222      (16) 海帶綠豆粥/223      (17) 黑芝麻桑椹大米粥/223      (18) 荷葉豬肉大米糕/223      (19) 山楂粳米粥/223      (20) 菊花決明子粳米粥/223      (21) 黑豆粳米粥/223      (22) 大蒜泡菜煮草魚(yú)/224      (23) 紅薯魚(yú)肉餅/224      (24) 冬瓜海帶湯/224      (25) 木耳豆腐/224      (26) 山楂黃精粳米粥/224      (27) 桂圓蓮子銀耳羹/225      (28) 蘆筍冬瓜湯/225      (29) 山楂核桃蜜/225      (30) 蕎麥冰糖糊/225  六、血脂代謝異常的藥物治療/225  1. 他汀類(lèi)降脂藥/226  2. 貝特類(lèi)降脂藥/227  3. 煙酸類(lèi)降脂藥/228  4. 常用降膽固醇藥物/229  5. 降低甘油三酯的藥物/230  6. 常用調(diào)脂藥物的用法/231  7. 藥物治療的注意事項(xiàng)/232  七、高脂血癥的血漿凈化療法與外科手術(shù)治療/232  1. 什么叫高脂血癥血漿凈化療法/232  2. 哪些患者適用低密度脂蛋白去除法治療/233  3. 哪些患者需要手術(shù)治療/233  4. 治療血脂代謝異常的手術(shù)方法/233  八、高脂血癥的中醫(yī)治療/234  1. 中藥治療/234  2. 血脂代謝異常的偏方、驗(yàn)方/236  3. 足療法/239  4. 中藥足浴療法/240  5. 呼吸操/243  6. 按摩療法/244  九、血脂代謝異常的預(yù)防/244  1. 血脂代謝異?？梢灶A(yù)防/244  2. 血脂代謝異常的三級(jí)預(yù)防/245 十、高脂血癥的誤區(qū)/245  1. 重視甘油三酯和血液黏度，忽視膽固醇/246  2. 過(guò)分害怕他汀類(lèi)降脂藥的副作用/246  3. 高脂血癥沒(méi)什么要緊的/246  4. 高脂血癥患者沒(méi)有異常感覺(jué)就是沒(méi)有疾病/246  5. 只要血脂降至正常，就不用再治療/247  6. 高脂血癥的危害就是血液黏度高，血流緩慢/247  7. 控制飲食、改善生活方式后血脂就能降至正常/247  8. 膽固醇越低越好/247  9. 老年再防高血脂也不遲/248  10. 瘦人不會(huì)患高脂血癥/248  11. 瘦肉可以隨便吃/249  12. 血脂高了能“洗”掉/249

章節(jié)摘錄

　　高血糖與糖尿病　　一、血糖與糖尿病　　1.什么是血糖　　血糖就是指血液中的葡萄糖，其他各種糖類(lèi)，如果糖、雙糖、多糖只有轉(zhuǎn)化為葡萄糖進(jìn)入血液之后才能稱(chēng)為血糖。正常人體的血糖濃度處于穩(wěn)定和平衡之中，一旦平衡被破壞，如血糖異常升高，就會(huì)出現(xiàn)糖尿病?！　⊥ㄟ^(guò)化學(xué)方法可以檢測(cè)出血糖的濃度，血糖濃度通常有兩種表示方法：　?、僖环N是毫摩/升（mmol/L）；　?、谝环N是毫克/分升（mg/dl）。　　這兩個(gè)血糖濃度單位可以相互轉(zhuǎn)換，轉(zhuǎn)換系數(shù)是18，即毫摩/升轉(zhuǎn)換成毫克/分升需乘以18；反之，毫克/分升轉(zhuǎn)換成毫摩/升需除以18。　　2.血糖的正常范圍　　血中葡萄糖是為人體提供能量的主要物質(zhì)。正常隋況下，血糖濃度在一天之中是輕度波動(dòng)的，一般來(lái)說(shuō)餐前血糖略低，餐后血糖略高，但這種波動(dòng)是保持在一定范圍內(nèi)的。　　正常人的血糖范圍：空腹血糖波動(dòng)在3.9～6.1毫摩/升，餐后2小時(shí)血糖為3.9～7.8毫摩/升?！　?/pre>




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