漢竹·親親樂讀系列

前言

您的小寶寶是愛，是暖，是希望，是人間四月天。在他沒有來到這個世界之前，您就是他的宇宙，孕育他的海洋，您將和他一起渡過漫長而又短暫的40周。在這40周里，您將和您的小寶寶共同體驗這個世界上最幸福而又特別的相處方式，每一天，您的寶寶將隨著您一起上班，一起回家，一起笑，甚至偶爾還會一起哭，感受您每一點的身體和情緒變化，沒有任何兩個生命比你們更加親密。

內(nèi)容概要

　　您的小寶寶是愛，是暖，是希望，是人間的四月天。在他還沒有來到這個世界之前，您就是他的宇宙，是孕育他的海洋。您將和他一起度過漫長而又短暫的40周。在這40周里，您將和您的小寶寶共同體驗這個世界上最幸福而又最特別的相處方式。每一天，您的小寶寶將隨您一起上班，一起回家，一起笑，甚至偶爾還會一起哭，感受著您身體和情緒的每一點變化，沒有任何兩個生命比你們更加親密了?！　≡杏殞毷桥陨芯哂歇毺匾饬x的一段人生經(jīng)歷，也是最需要充分的準(zhǔn)備和科學(xué)指導(dǎo)的重要階段。您是否已經(jīng)準(zhǔn)備好經(jīng)歷這份“幸孕”歷程？您需要了解哪些實用而必備的知識？　　本書以圖文并茂的形式，全方位關(guān)注您孕前、孕中及產(chǎn)后的各種問題并給予專業(yè)的指導(dǎo)，伴隨您從計劃做媽媽一直到產(chǎn)后的恢復(fù)，悉心呵護(hù)您孕期的各個方面。告訴您每周、每月自身身體的變化、胎寶寶的生長發(fā)育，以及每月的日常營養(yǎng)、胎教、保健及出行、穿衣等各方面應(yīng)注意的問題；告訴您應(yīng)該怎么做，不應(yīng)該怎么做，全方位呵護(hù)您孕期生活的每一天！　　我們與您共同期待著一個健康、可愛、聰明的小寶貝的降臨！

作者簡介

漢竹，曾出版《孕媽媽飲食40周》、《孕產(chǎn)媽媽全程指導(dǎo)》等超級暢銷的孕產(chǎn)類圖書。

書籍目錄

Part1　計劃做媽媽第一章　遠(yuǎn)期備孕（孕前12－6個月）受孕：精子和卵子的約會榮升父母的最佳年齡寶寶快來，這邊風(fēng)景獨好家庭理財與生育規(guī)劃第二章　中期備孕（孕前6－3個月）孕前禁忌，紅燈停孕前檢查，綠燈行警惕遺傳病第三章　準(zhǔn)備受孕（孕前3－1個月）營養(yǎng)倉庫蓋起來準(zhǔn)備好了嗎——推算排卵期Part2　懷孕第四章　孕早期（1－3個月）懷孕1個月（孕1－4周）第1周寶寶密語孕媽媽的變化改變生活方式第2周寶寶密語孕媽媽的變化增加受孕幾率的方法第3周寶寶密語孕媽媽的變化衛(wèi)生三要三不要第4周寶寶密語孕媽媽的變化注意，懷孕啦專題準(zhǔn)爸爸任務(wù)清單孕媽媽本月營養(yǎng)餐好孕食譜胎教開始了寫給寶寶的悄悄話懷孕2個月（孕5－8周）第5周寶寶密語孕媽媽的變化第一次孕期檢查第6周寶寶密語孕媽媽的變化寶寶你會是什么血型第7周寶寶密語孕媽媽的變化孕媽媽預(yù)防貧血第8周寶寶密語孕媽媽的變化媽媽寶寶入夢來專題準(zhǔn)爸爸任務(wù)清單孕媽媽本月營養(yǎng)餐好孕食譜胎教寫給寶寶的悄悄話懷孕3個月（孕9－12周）第9周寶寶密語孕媽媽的變化日常行動SOS第10周寶寶密語孕媽媽的變化避免流產(chǎn)第11周寶寶密語孕媽媽的變化孕媽媽家事一點通第12周寶寶密語孕媽媽的變化運(yùn)動，運(yùn)動了專題準(zhǔn)爸爸任務(wù)清單孕媽媽本月營養(yǎng)餐好孕食譜胎教寫給寶寶的悄悄話第五章　孕中期（4－7個月）懷孕4個月（孕13－16周）第13周寶寶密語孕媽媽的變化孕中期的最佳運(yùn)動第14周寶寶密語孕媽媽的變化孕媽媽的性生活第15周寶寶密語孕媽媽的變化好孕瑜伽操第16周寶寶密語孕媽媽的變化風(fēng)情萬種孕媽媽專題準(zhǔn)爸爸任務(wù)清單孕媽媽本月營養(yǎng)餐好孕食譜胎教寫給寶寶的悄悄話懷孕5個月（孕17－20周）第17周寶寶密語孕媽媽的變化胎動第18周寶寶密語孕媽媽的變化孕中期乳房的護(hù)理第19周寶寶密語孕媽媽的變化水水嫩嫩護(hù)膚絕招第20周寶寶密語孕媽媽的變化胖寶寶不胖媽媽專題準(zhǔn)爸爸任務(wù)清單孕媽媽本月營養(yǎng)餐好孕食譜胎教寫給寶寶的悄悄話懷孕6個月（孕21－24周）第21周寶寶密語孕媽媽的變化四招有效預(yù)防腰痛第22周寶寶密語孕媽媽的變化預(yù)防妊娠綜合征第23周寶寶密語孕媽媽的變化趕走妊娠紋第24周寶寶密語孕媽媽的變化穿出“孕”味來專題準(zhǔn)爸爸任務(wù)清單孕媽媽本月營養(yǎng)餐好孕食譜胎教寫給寶寶的悄悄話懷孕7個月（孕25－28周）第25周寶寶密語孕媽媽的變化緩解七月的疼痛第26周寶寶密語孕媽媽的變化寶寶工作雙贏提案第27周寶寶密語孕媽媽的變化預(yù)防便秘和痔瘡第28周寶寶密語孕媽媽的變化臀位妊娠專題準(zhǔn)爸爸任務(wù)清單孕媽媽本月營養(yǎng)餐好孕食譜胎教寫給寶寶的悄悄話第六章　孕晚期（8－10個月）懷孕8個月（孕29－32周）第29周寶寶密語孕媽媽的變化孕晚期的最佳運(yùn)動第30周寶寶密語孕媽媽的變化孕期按摩甜蜜蜜第31周寶寶密語孕媽媽的變化孕晚期的檢查第32周寶寶密語孕媽媽的變化糾正骨盆傾斜的瑜伽——貓式專題準(zhǔn)爸爸任務(wù)清單孕媽媽本月營養(yǎng)餐好孕食譜胎教寫給寶寶的悄悄話懷孕9個月（孕33－36周）第33周寶寶密語孕媽媽的變化助產(chǎn)運(yùn)動第34周寶寶密語孕媽媽的變化分娩準(zhǔn)備訓(xùn)練第35周寶寶密語孕媽媽的變化深呼吸操第36周寶寶密語孕媽媽的變化減輕分娩痛苦的輔助運(yùn)動專題準(zhǔn)爸爸的任務(wù)孕媽媽的營養(yǎng)膳食好孕食譜胎教寫給寶寶的悄悄話懷孕10個月（孕37－40周）第37周寶寶密語孕媽媽的變化入院必備物品清單第38周寶寶密語孕媽媽的變化刺激乳房催生法第39周寶寶密語孕媽媽的變化臨產(chǎn)征兆第40周寶寶密語孕媽媽的變化過期妊娠的處理專題（設(shè)計圖標(biāo)）準(zhǔn)爸爸任務(wù)清單孕媽媽本月營養(yǎng)餐好孕食譜胎教寫給寶寶的悄悄話Part3　分娩產(chǎn)后第七章　分娩，母愛之痛分娩前的準(zhǔn)備分娩方式第八章　剛出生的寶寶醫(yī)生在為寶寶做什么初生寶寶需要做哪些身體檢查新生兒生理特征新生寶寶的護(hù)理為寶寶做撫觸寶寶的喂養(yǎng)第九章　產(chǎn)后恢復(fù)第1周：充分休息保證營養(yǎng)第2周：子宮恢復(fù)簡單淋浴第3周：傷口愈合嘗試家務(wù)第4周：器官恢復(fù)心態(tài)平和第5周：身體恢復(fù)簡單家務(wù)第6周：子宮復(fù)原恢復(fù)生活附錄1：少見而嚴(yán)重的孕婦疾病及應(yīng)對方法附錄2：新生兒0－6個月生長指標(biāo)

章節(jié)摘錄

插圖：您是否已經(jīng)準(zhǔn)備好經(jīng)歷這份“幸孕”歷程？為寶寶打下一生健康、快樂的基石？您還需要了解哪些實用而必備的知識？懷孕沒有萬能的公式，但我們相信，有了可以信賴的經(jīng)驗和建議，您將對您即將面臨的新角色更有信心，這也是我們編寫此書的初衷。

媒體關(guān)注與評論

　　一本很有親和力的書，閱讀獲得專業(yè)指導(dǎo)的同時，心情也很輕松愉悅。　　——孕媽媽　小娜　　這本書讓我不再手忙腳亂，對妻子的照顧更好了，自己的時間也更多了?！　　獪?zhǔn)爸爸　呂清

編輯推薦

《孕媽媽40周全程護(hù)理方案》適合準(zhǔn)備懷孕和已懷孕的婦女及其家人閱讀。中國婦產(chǎn)優(yōu)生專家、全軍婦產(chǎn)優(yōu)生專業(yè)委員會委員丁曉萍教授審閱并推薦。

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