吃掉那只青蛙

出版時間：2009-1-1 出版社：化學(xué)工業(yè)出版社作者：（美）崔西頁數(shù)：175 譯者：許海燕
Tag標(biāo)簽：無

前言

　　感謝大家閱讀這本書。本書中所介紹的方法不但幫助過我本人，也幫助過成千上萬的其他人，希望這些方法對你同樣有所幫助。說實話，我希望讀完這本書之后，你的生活會從此改變?！　≡谖覀兊娜粘Ｉ钪校捎谝幚淼氖虑閷嵲谔?，你永遠沒有足夠的時間辦完所有事情。你每天都淹沒在做不完的工作、數(shù)不清的私人事務(wù)、看不完的雜志和圖書之中。你多么希望自己能盡快擺脫這一切！　　但事實是，你永遠不可能擺脫這些事情，你也永遠無法完成你要做的所有事情。對你來說，完成所有任務(wù)，然后身心放松、盡情地享受休閑時間，似乎只是一個遙不可及的夢想而已，無論如何也不可能實現(xiàn)?！　渭兺ㄟ^提高工作效率來解決上述問題，只不過是紙上談兵而已，并不現(xiàn)實。無論你要做多少事情，也無論你掌握了多少提高工作效率的方法和技巧，你都無法在現(xiàn)有的時間里做完你要做的所有事情。　　無窮無盡的責(zé)任猶如滔滔江水一般，你只有改變自己的思維方式、工作方式以及為人處世的方式，才能自如地駕馭你的時間、掌控自己的生活。你只有學(xué)會放棄，把時間和精力放在那些能夠改變你生活的重要事情上，才能有效地安排你所要面對的那些事情?！　≡谶^去的三十余年中，我花費了大量的時間和精力，來研究如何合理有效地利用時間。我曾經(jīng)潛心鉆研了彼得·德魯克、亞歷克·麥肯齊、阿蘭·拉金、史蒂芬·柯維以及其他許多人的相關(guān)著作。我還閱讀過上百本關(guān)于提高個人效率的圖書以及成千上萬篇與此相關(guān)的文章。本書所介紹的方法和技巧，就是我對上述圖書和文章進行深入研究的結(jié)果?！　∶慨?dāng)我想到一個時間管理的好辦法，我就立即把它應(yīng)用于我自己的工作和生活中。如果事實證明這種方法的確奏效，我就在我的演講和研討會中對它加以推廣，把它傳授給更多的人。　　伽利略曾經(jīng)說過這樣一句話：“你無法教會別人他原本不知道的東西；你只能讓他注意到他本來就知道的東西。”　　由于每個人的知識水平、生活經(jīng)歷都不相同，本書中介紹的各種各樣的方法和技巧，對你而言，可能多多少少聽起來有一些耳熟，有一些甚至像是陳詞濫調(diào)。本書所要起到的作用就是，強化那些最有效的方法在你腦海中原有的印象。當(dāng)你學(xué)習(xí)了這些方法和技巧，并不斷加以應(yīng)用，直至養(yǎng)成習(xí)慣之后，你的生活就會發(fā)生積極的變化。　　制訂書面目標(biāo)的重要性　　下面，我首先向大家介紹一下我本人過去的經(jīng)歷，然后再說說我為什么要寫這本書。　　初出茅廬的時候，除了擁有好奇心，我沒有任何其他的優(yōu)勢。上學(xué)的時候，我的學(xué)習(xí)成績很差，因此還沒有畢業(yè)就輟學(xué)了。后來，我從事了幾年的體力工作。總而言之，剛剛步入社會的時候，我的前途看起來非常渺茫，我感到十分沮喪?！　∮捎谀贻p，我找到了一份貨船上的工作，并且由于工作關(guān)系而周游世界。在接下來的八年時間里，我一邊工作一邊旅行，游歷了許多國家。最終，我游歷了五大洲的八十多個國家。　　隨著年齡的不斷增長，我再也找不到這樣的體力工作了。于是，我就開始從事銷售工作，每天挨家挨戶地去推銷公司的產(chǎn)品。我不斷地從事各種各樣的銷售工作，為了生計而到處奔波、苦苦掙扎。直到有一天，我開始觀察周圍的其他人，并且問自己：“為什么別人比我做得出色？”　　然后，我開始采取行動，從而徹底改變了自己的生活：我去拜訪那些成功的銷售人員，向他們請教成功的秘訣。他們都不吝賜教，介紹了自己事業(yè)成功的經(jīng)驗。我如法炮制，自己的銷售額果然直線上升。由于我的業(yè)績突出，我很快就成為銷售經(jīng)理?！　∽鳛榻?jīng)理，我再一次使用了上述方法。這一次，我去拜訪的是那些成功的銷售經(jīng)理，然后，我把他們的成功經(jīng)驗運用在自己的工作當(dāng)中?！　∵@種不斷學(xué)習(xí)，并將之付諸實踐的做法逐漸改變了我的生活。直至今日，我仍然對此感到匪夷所思，因為這一方法如此顯而易見，卻又如此卓有成效：只需要找出成功人士是怎么做的，然后如法炮制，直到你也取得相同的成就，就這么簡單。哇塞！多么奇妙的主意。　　成功可以預(yù)見　　簡單地說，有些人之所以比其他人表現(xiàn)得更出色，是因為他們的做事方法與別人不同，因為他們用正確的方法做正確的事情。更重要的是，他們安排、利用時間的方法遠遠優(yōu)于普　　通人。　　由于自己沒有任何成功的背景，我一直有強烈的自卑感，總感到自己比不上別人。那個時候，我滿腦子都是這樣的念頭：那些比我成功的人確實比我優(yōu)秀，他們有得天獨厚的優(yōu)勢。但是，后來我才發(fā)現(xiàn)，事實并非如此。那些成功者只是做事情的方法不同而已，而他們學(xué)到的那些方法，只要合乎情理，我也同樣能學(xué)會?！　ξ襾碚f，這無疑是一個重要的啟示。我為自己的這個發(fā)現(xiàn)而感到驚訝，甚至興奮。雖然我還是原來的我，但是我已經(jīng)意識到，只要找出某個領(lǐng)域里的成功者是怎么做的，然后不折不扣地效仿他們的做法，直到我自己也取得他們那樣的成就，我就能改變自己的生活，實現(xiàn)自己確定的任何目標(biāo)?！　氖落N售工作后不到一年時間，我已經(jīng)是一個一流的銷售人員；成為銷售經(jīng)理一年以后，我就一躍成為一家員工95人、業(yè)務(wù)遍及6個國家的銷售公司的副總裁。而那一年，我年僅25歲而已?！　某醭雒]到現(xiàn)在，這么多年以來，我曾經(jīng)從事過22份不同的工作，自己也創(chuàng)辦了幾家公司，并且獲得了一所重點大學(xué)商務(wù)專業(yè)的學(xué)位。我還學(xué)會了法語、德語和西班牙語，曾經(jīng)從事過演講、培訓(xùn)等工作，并為1000多家公司進行過咨詢服務(wù)?，F(xiàn)在，我經(jīng)常要到各地巡回演講，舉辦研討會，每年的聽眾人數(shù)超過25萬人。有時候，一次演講的聽眾人數(shù)就達到2萬人?！　∫粋€簡單而樸實的道理　　縱觀我的整個職業(yè)生涯，我總結(jié)出一個簡單而樸實的道理：集中精力去處理那些對你而言最重要的事情，并把它徹底做完、做好，只有這樣，你才有可能獲得成功與地位、取得成就、贏得他人尊重、擁有幸福生活。這一觀點也是這本書的靈魂和核心所在。　　這本書介紹了我總結(jié)的21條最重要、最有效的提高工作效率的方法，能夠使你的事業(yè)獲得更快的發(fā)展?！　∵@些方法、技巧和策略業(yè)已證明切實有效、操作性極強。為了節(jié)約大家的時間，我沒有解釋導(dǎo)致做事拖沓、不善于安排時間的各種心理或情緒上的因素。同樣，本書也沒有花費大量的時間進行理論或研究方面的介紹。本書介紹的是能夠立即學(xué)以致用的方法，這些方法能使你取得立竿見影的成績?！　械拿恳环N方法都旨在提高你的工作效率，改善你的業(yè)績，旨在使你在各個方面都變得更加出色。其中的許多觀點同樣適用于你的個人生活?！　∵@21種方法和技巧各自獨立，同時又彼此聯(lián)系、缺一不可。這些方法就好像提高個人效率方面的自助餐，你可以根據(jù)自己當(dāng)時的需要，隨心所欲地進行選擇、組合，并加以利用?！　〕晒Φ年P(guān)鍵在于立即采取行動。書中介紹的這些方法和規(guī)則能夠迅速地改善你的生活。你學(xué)得越快，應(yīng)用得越快，業(yè)績提高得也越快，這一點是毋庸置疑的?！　W(xué)會如何“吃掉那只青蛙”之后，你的成就將不可限量！

內(nèi)容概要

　　《吃掉那只青蛙：拒絕窮忙，把時間留給最重要的事》涵蓋了一系列實用有效且經(jīng)得起考驗節(jié)約時間的技巧，藉由這21招秘訣將幫助您將精力投入到最重要的工作上，克服拖沓，以最短的時間完成最多的工作。　　你是否覺得永遠沒有足夠的時間做完該做的事？進度永遠無法提前，更沒有時間去接觸那些夢想已久的休閑活動。人人皆忙碌無比，因各項工作而心疲神勞?！俺晒Φ年P(guān)鍵在于行動”，堅決貫徹這條定律，將會在個人表現(xiàn)上產(chǎn)生快速、可期的效果。博恩？崔西向您保證，一旦你學(xué)會“如何吃掉那只青蛙”，你就離成功更近了一步?！　〕郧嗤芊▌t一：　　如果你每天早晨第一件事就是吃掉一只活青蛙，那么你會欣喜地發(fā)現(xiàn)，這一天沒有什么比這更糟糕的事情了（先解決最具挑戰(zhàn)性的任務(wù)）；　　吃青蛙法則二：　　如果你必須吃掉兩只青蛙，那就先吃那只長得丑的（先處理更重要、更困難的工作）；　　吃青蛙法則三：　　如果你必須吃掉一只活青蛙，就算你一直坐在那里盯著它也無濟于事（動手去做）。

作者簡介

　　博恩·崔西，美國首屈一指的個人成長權(quán)威人士，在成功學(xué)、潛能開發(fā)、銷售策略及個人實力發(fā)揮等各方面擁有獨樹一幟的心得。博恩·崔兩是當(dāng)今世界上個人職業(yè)發(fā)展方面最成功的演說家和咨詢家之一。　　博恩·崔西獲得C.P.A.E.美國演講家最高榮譽，每年在美國國內(nèi)和國外的聽眾人數(shù)達到45萬人之多。另外，他為500多家公司提供咨詢服務(wù)，其中包括IBM、美國麥道公司、安達信公司、百萬圓桌會等等。　　博恩·崔西的教學(xué)訓(xùn)練課程從1988年開始至今在美國連續(xù)14年創(chuàng)下有史以來的最高銷售記錄。他還主持了300多種電臺和電視財經(jīng)節(jié)目，這些節(jié)目風(fēng)靡全球，成為最有效的學(xué)習(xí)工具?！　〕诉M行演說和咨詢活動，博恩·崔西還是暢銷書作家，其著述頗豐，作品包括《吃掉那只青蛙》、《渦輪戰(zhàn)略》、《成為百萬富翁的21訣竅》、《創(chuàng)建你的未來》、《關(guān)鍵點》等。迄今為止，他出版了30多種圖書、300多盒相關(guān)的錄音帶和錄像帶。很多作品被翻譯成20多種語言，傳播到世界35個國家，銷量不計其數(shù)。

書籍目錄

第1章 明確目標(biāo)/9任何成功者都不諱言目標(biāo)對于自己的意義。實際上，目標(biāo)越清晰，就越能激發(fā)我們的動力和創(chuàng)造力，促使我們不斷采取行動。然而，有很多人目標(biāo)模糊甚至沒有目標(biāo)。本章就為你提供一個簡單而有效的方法，讓你設(shè)定并實現(xiàn)自己的目標(biāo)。第2章 精心計劃/17在制訂計劃上花費一分鐘的時間，可以讓我們在行動過程中節(jié)約10分鐘的時間。如果能精心計劃每一天的工作，那么每天的工作就會進行得非常順利，工作起來會更加得心應(yīng)手。當(dāng)這成為習(xí)慣，你會對自己充滿信心，變得更有力量。第3章 運用80/20法則/2580/20法則越來越為人們所熟知。在時間管理這方面同樣也存在著80/20法則：20％的工作體現(xiàn)80％的價值。我們要做的就是將精力用在那些“舉足輕重的少數(shù)事情”上，而不要在那些“無足輕重的多數(shù)事情”上浪費時間。第4章 著眼未來/31成功者是那些愿意延遲享受的人，他們不急著“吃手中的棉花糖”，而是將目光投向未來。越有明確的愿景，就越能準(zhǔn)確衡量出眼前行為的價值，并確保其與愿景相符合，從而使自己的效率更高。第5章 學(xué)會說“不”/43我們的時間精力都是有限的，必須將其用在最重要的事情上。然而，世事紛繁蕪雜，我們必須學(xué)會放棄，對任何無足輕重、虛度光陰的事情，都要堅決說“不”！第6章 使用ABCDE法/51面對紛繁蕪雜的世事，我們要關(guān)注的是那些最為重要的幾個，因此必須將其加以區(qū)分。ABCDE法是一個簡單而有效的方法。記住，標(biāo)記為A的事情，永遠都是你應(yīng)該立即著手去做的事情。第7章 抓住關(guān)鍵/57每件工作都不是單獨的個體，而是由若干部分環(huán)環(huán)相扣結(jié)合而成。每一個環(huán)節(jié)都不可或缺，但是必須要弄清楚工作中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)是什么，同時在薄弱環(huán)節(jié)上也不能有疏漏。第8章 抓大放小/65不僅事情有大小和輕重緩急，我們的一份工作中也有不同任務(wù)之分，其中，只有三項核心任務(wù)最有價值。要做那些真正重要的，并騰出更多的時間去做那些能給你帶來最大的幸福感和滿足感的事情。第9章 精心準(zhǔn)備/77你還在等待什么嗎？不要等了，在開始做事之前，把一切都準(zhǔn)備就緒，蓄勢待發(fā)。這之后只需要一點點動力，你就能發(fā)動起來，著手處理最重要的工作了，猶如離弦之箭，勢不可擋。第10章 循序漸進/85不要指望一口吃成個胖子。而吃掉一只大“青蛙”的最好辦法之一，就是一口一口地吃。只要你朝著自己的目標(biāo)邁出第一步，然后一步一步地不斷前進，最終就能到達目的地。第11章 精益求精/91社會從不會停下它的腳步。要想不被其拋棄，你就要不斷學(xué)習(xí)，提高你在自己領(lǐng)域內(nèi)的技能，精益求精。要做到這一點，只需要三個步驟。第12章 施展才華/99我們每個人都擁有與眾不同的特殊天賦或才能，使我們與他人區(qū)別開來。你要找出自己不同于他人的獨特之處，然后努力成為該領(lǐng)域內(nèi)最優(yōu)秀的人。第13章 突破瓶頸/105在現(xiàn)實與你的目標(biāo)或者理想之間，存在著一個瓶頸。80％的制約因素產(chǎn)生于內(nèi)部。準(zhǔn)確地找出制約因素，然后對癥下藥以突破瓶頸、解決問題。第14章 自我施壓/113不要期待他人推著你前進，你要學(xué)會自己給自己施加壓力，因為命運掌握在自己手中。自我施壓的方法有兩個：一是把自己當(dāng)成他人學(xué)習(xí)的楷模，二是為自己設(shè)定最后期限。第15章 挖掘潛能/119人的身體好像一臺機器，需要添加“燃料”，適當(dāng)進行休息，來為自己補充能量。只有讓自己時刻精力充沛，才能獲得高效率。第16章 說干就干/127無論你的真實感覺如何，也無論生活中發(fā)生了什么事情，你都要保持心情愉快、積極樂觀的心態(tài)。你必須成為自己的拉拉隊長，為自己鼓勁、加油助威。第17章 避開科技陷阱/133高科技幫助我們比以前更高效地完成工作，更便捷地與他人進行聯(lián)系，也很容易讓我們沉溺其中。必須讓高科技成為你的仆人，而不是你成為它的仆人。第18章 化整為零/143重大而艱巨的任務(wù)像一個龐然大物，令人望而生畏。那么一次就只做它的一小部分，就像把撒拉米香腸切片，或者在瑞士干奶酪上挖洞。第19章 創(chuàng)造大塊時間/149許多重要任務(wù)都需要大塊的時間。要經(jīng)常開動腦筋，嘗試各種不同的辦法來節(jié)約時間，安排或者創(chuàng)造大塊的時間，讓你的每一分鐘時間都發(fā)揮作用。第20章 培養(yǎng)緊迫感/155我們的大腦存在一種最佳狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，頭腦清醒，工作熱情高漲，事情有條不紊，工作效率非常高。這種狀態(tài)可以用“緊迫感”去激發(fā)。第21章 全力以赴/163人類歷史上，任何一項偉大的成就都是經(jīng)過長期、艱苦、不懈的努力取得的。所以你一旦開始做一件事情，就全身心地投入進去，決不受外界干擾，直到工作百分之百地完成。結(jié)束語/171

章節(jié)摘錄

　　導(dǎo)言：吃掉那只青蛙　　現(xiàn)在，我們正生活在一個黃金時代。在這個時代里，我們通過努力實現(xiàn)自己目標(biāo)的可能性和機會，比以往任何一個時代都多；在這個時代里，我們被生活中不計其數(shù)的選擇所淹沒，這種情況可以說是前所未有的。事實上，由于你可以做的事情實在太多，你在其中選擇、決策的能力，就成為你一生成就如何的決定性因素?！　∪绻阆袷|蕓眾生一樣，就會被各種事情所淹沒，而你的時間永遠不夠用。在你掙扎著做完手頭這些工作的時候，新的任務(wù)和責(zé)任又像潮水一樣，源源不斷地向你涌來。因此，你永遠沒有足夠的時間去做完你要做的所有事情，永遠都在各種任務(wù)和工作之間忙于應(yīng)付、疲于奔命——沒完沒了的任務(wù)和責(zé)任永遠在前面等著你。　　學(xué)會選擇　　鑒于此，與其他的能力或者技巧相比較，時刻選擇對你而言最重要的工作，并迅速地、保質(zhì)保量地完成這些工作的能力，可能對你成功與否更加重要。在我們所處的這個時代尤為如此。　　如果一個普通人習(xí)慣于分清事情的輕重緩急，并且迅速完成最重要的事情；而一個天才總是夸夸其談，制訂各種美妙的計劃，卻很少把這些計劃付諸實施，那么，假以時日，前者將把后者遠遠地甩在身后。　　關(guān)于青蛙的真理　　馬克？吐溫曾經(jīng)說過，如果你每天早上醒來之后所做的第一件事情是吃掉一只活青蛙的話，那么你就會欣喜地發(fā)現(xiàn)，在接下來的這一天里，再沒有什么比這個更糟糕的事情了?！　δ愣?，“青蛙”就是最重要的任務(wù)，如果你現(xiàn)在對它不采取行動的話，你很可能會因為它而耽誤時間。你的“青蛙”也可能是會對你的生活產(chǎn)生最大積極影響的事情?！　￡P(guān)于吃青蛙的第一個規(guī)則是：　　“如果你必須吃掉兩只青蛙，那么要先吃那只長得更丑陋的?！薄　Q言之，如果你面臨兩項重要的任務(wù)，那么你應(yīng)該先處理更重要的那一項。要養(yǎng)成說做就做的習(xí)慣，而且一旦開始就堅持到底，做完一項工作之后再做另外一項?！　“堰@個當(dāng)做一個“測試”，當(dāng)做對自己的一個挑戰(zhàn)。處理事情的時候，要抵制住先易后難的誘惑。要不斷地提醒自己，你每天要做的最重要的決定之一，就是決定先做什么事情，后做什么事情?！　￡P(guān)于吃青蛙的第二個規(guī)則是：“如果你必須　　吃掉一只活青蛙，那么即使你一直坐在那里并盯著它看，也無濟于事。”　　改善業(yè)績、提高工作效率的關(guān)鍵在于，每天早上要做的第一件事情，就是對你來說最重要的那件事情，并使之成為終生的習(xí)慣。你必須養(yǎng)成不假思索就“吃掉那只青蛙”的習(xí)慣?！　×⒓床扇⌒袆印　〈罅康难芯勘砻?，對那些薪水豐厚、升職迅速的人來說，無論男女，“說做就做”是他們最顯著的共性。這些事業(yè)成功、做事高效的人總是直奔最重要的工作，然后一心一意、持之以恒地去做這項工作，直至全部做完為止?！　≡谖覀冞@個社會，尤其是在商業(yè)界，你的薪水多少和職務(wù)高低取決于你的業(yè)績?nèi)绾巍Ｄ阒阅茴I(lǐng)到薪水，是因為你對自己所在的公司做出了某種貢獻，尤其是做出了你應(yīng)該做的貢獻?！　　爸徽f不做”是當(dāng)今社會存在的最大的陋習(xí)之一。許多人把行動與成就混淆在一起。他們總是夸夸其談，沒完沒了地召開會議，制訂各種各樣美好的計劃，卻沒有做具體的工作去實施那些美好的計劃，因此，這些計劃永遠只能是鏡花水月?！　○B(yǎng)成良好的習(xí)慣　　一個人的成就大小取決于他做事情的習(xí)慣如何。分清輕重緩急、克服拖沓、先處理最重要的事情的習(xí)慣是一種技巧。要想培養(yǎng)這一習(xí)慣，可以通過實踐來學(xué)習(xí)，然后不斷重復(fù)，直至它深深地印入你的腦海，根深蒂固。一旦養(yǎng)成這個習(xí)慣，它就成為一件自然而然、輕而易舉的事情?！　∵@種先處理重要事情的習(xí)慣會給你帶來立竿見影的好處。從心理和感情的角度來看，完成一項任務(wù)能給人以成就感。它會讓你感到心情愉快，讓你感覺自己是一個贏家?！　o論什么時候，無論你完成一項什么樣的工作，你都會感到精力充沛、熱情高漲，心里充滿了自豪感。你所完成的工作越重要，你就會感到越快樂、越自信，你會有一種成就感，無論是對你自己還是對你所處的世界?！　⊥瓿梢豁椫匾娜蝿?wù)，將使你的大腦中釋放出內(nèi)啡肽，使你自然而然地感到心情舒暢、情緒高漲。這種伴隨成功完成一項工作而釋放出來的激素，會讓你更加自信、富于創(chuàng)造力?！　〕晒σ采习a　　這里包含著一個所謂的成功秘訣。也就是說，你可以培養(yǎng)自己這種“積極的癮頭兒”，即對內(nèi)啡肽以及由此觸發(fā)的自信與才能的癮頭兒。一旦在這方面上癮以后，你就會不假思索地用這種方式來安排自己的生活，你會不斷地去做那些更重要的事情。你確實上癮了，不過是一種積極的方式，即對事業(yè)成功和做出貢獻上癮。　　要想擁有美滿幸福的生活、成功的事業(yè)和良好的自我感覺，關(guān)鍵因素之一，就是從事重要的工作。這一行為本身就將賦予你力量，你會發(fā)現(xiàn)，完成這些工作比不完成他們更容易?！　〕晒o捷徑　　你一定還記得那個故事：一個人在紐約的大街上攔住了一個音樂家，問他為什么能夠在卡內(nèi)基音樂廳進行演出。這位音樂家這樣回答，“練習(xí)，老兄，是練習(xí)。”　　勤學(xué)苦練是掌握任何一種技巧的訣竅。幸運的是，你的大腦就像一塊肌肉，通過使用會變得更加強壯、更加靈活。通過練習(xí)，你可以學(xué)會任何一件事情，或者養(yǎng)成任何一種習(xí)慣，只要你想學(xué)習(xí)，或者認為有必要學(xué)習(xí)?！　○B(yǎng)成良好習(xí)慣的3個D(decision，discipline，determination)　　為了養(yǎng)成精力集中的習(xí)慣，你需要具備三種品質(zhì)。不過，這些品質(zhì)都可以通過后天的學(xué)習(xí)獲得。他們分別是決心(decision)、自律(discipline)和堅定不移(determination)。　　首先，下定決心養(yǎng)成做事善始善終的習(xí)慣。其次，約束自己反復(fù)練習(xí)那些想要學(xué)習(xí)的原則，直至完全掌握為止。最后，無論做什么事情，都要堅定不移，直至養(yǎng)成這種習(xí)慣，并使之成為你個性中不可分割的一個部分。　　心想就能事成　　要想更快成為你理想中的高效率、能干的人，這里有一種特殊的方法。你可以不斷地在大腦中想象：如果你是一個躊躇滿志、說做就做、處事果斷、精力集中的人，你的回報和收益將會如何。你要經(jīng)常把自己想象成為一個扛大梁的人，而且總是能夠迅速而又圓滿地完成你的各項工作?！　∧泐^腦中為自己勾畫的藍圖，對自己的行為有著至關(guān)重要的作用。因此，一定要把自己想象成為你理想中的人。你為自己刻畫的形象，以及你對自己的評價，在很大程度上決定著你的外在表現(xiàn)如何。正如職業(yè)演說家吉姆？凱斯卡特所說的那樣，“你能看到什么樣的人，自己就能成為什么樣的人?！薄　∈聦嵣?，你學(xué)習(xí)新技能、養(yǎng)成新習(xí)慣、培養(yǎng)新能力的潛力是無窮的。如果你能通過反復(fù)練習(xí)，培養(yǎng)自己克服拖沓、迅速完成最重要的工作的習(xí)慣，你就將進入工作和生活的快車道，踏上成功的加速器?！　〕缘裟侵磺嗤?！　　小貼士：我們面臨著太多的選擇，而選擇的能力是我們一生成就如何的決定性因素。每天我們要做的，就是選擇最重要的那件事情去完成。只有這樣，我們才能進入工作和生活的快車道?！　〉?5章　　挖掘潛能　　發(fā)揮你的所有智力，施展你的所有才力，　　集中你的全部精力，運用你的全部能力，　　使你自己至少在一個領(lǐng)域內(nèi)成為佼佼者?！　　s翰？哈蓋　　一個人在工作上的表現(xiàn)如何、效率高低，取決于他的腦力、體力和情緒怎么樣。你的身體就好像一臺機器，通過定期攝入食物和水、適當(dāng)進行休息，來不斷為自己補充能量。只有這樣，你才能圓滿完成生活和工作中的各項重要任務(wù)。當(dāng)你獲得充分的休息之后，你的工作效率就可以比疲憊不堪的時候提高2倍、3倍甚至5倍?！　”３稚羁鞓?、工作高效的一個重要因素就是，讓自己時刻精力充沛。　　工作過度意味著效率降低　　人體運轉(zhuǎn)的一般規(guī)律是，工作8～9個小時以后，工作效率就開始逐漸下降。正因為如此，如果長時間工作，甚至直到深夜（盡管有時候這是必需的），就意味著你花費的時間越來越多，而完成的工作卻越來越少?！　∧阍礁械狡v，表現(xiàn)就越不佳，犯的錯誤也越多。到了某一點，你就會像電量耗盡的電池一樣，無法繼續(xù)工作下去。　　保持自己的工作節(jié)奏　　事實上，你每天都有狀態(tài)最好的時候。你要知道自己什么時候狀態(tài)最好，然后利用這些時間來處理最重要、最具挑戰(zhàn)性的工作?！　〈蠖鄶?shù)人都是早晨狀態(tài)最好，因為這個時候剛剛經(jīng)過一個晚上的休息，可以說是養(yǎng)精蓄銳。而有些人下午狀態(tài)最好。晚上或者深夜時創(chuàng)造力最旺盛、工作效率最高的人可以說屈指可數(shù)?！　?dǎo)致拖沓的一個主要原因就是在疲憊不堪的時候試圖開始一項工作。因為在這個時候，你根本沒有精力或者工作熱情。就好像早晨冰冷的發(fā)動機一樣，你很難迅速發(fā)動起來?！　o論什么時候，如果你感到特別疲倦，或者時間太少，而要做的事情卻太多，你就停下來，對自己說，“我只能做這么多了?！薄　∮袝r候，最好的利用時間的辦法就是，早點兒回家，然后早點兒上床睡覺，一覺睡上10個小時，直到天亮。這樣，第二天你就能精力充沛。與你持續(xù)工作到深夜相比，得到充分的休息之后，你的工作量能提高2～3倍，工作質(zhì)量也會更高?！　〕渥愕乃摺　〈罅康难芯勘砻?，與他們的工作量相比，美國人普遍睡眠不足。數(shù)以百萬計的美國人在工作時間里，大腦一片混亂，如置身云霧之中，因為他們工作時間過長，而睡眠時間則過短?！　∧隳茏龅淖蠲髦堑囊患虑榫褪?，在工作日中，每天晚上一到10點鐘的時候，就關(guān)掉電視，上床睡覺。有時候，每天晚上多睡一個小時，就能改變你的全部生活?！　∵@里有這樣一個規(guī)則。每周選擇一個整天，也許是周六，也許是周日。在這一天，堅決不讀書，不回復(fù)信件，不做任何與工作有關(guān)的事情，也不做任何增加你大腦負荷的事情。相反，你可以去看場電影，去做運動，和家里人一起享受天倫之樂，出去散散步，或者參加任何一項能讓你的大腦放松的活動。正如一句諺語所說，“改變生活方式和適當(dāng)?shù)男菹⑼瑯佑行??！薄　∶磕甓级ㄆ谧屪约盒菁?，來使自己身心放松，無論是周末一天的放松，還是為期一兩個星期的休假。經(jīng)過這樣一個周末或者一個假期之后，你永遠是工作效率最高的人?！　」ぷ魅绽飯猿置刻煸缢缙?，周末則讓自己睡個懶覺，每周選擇一天完全放松，不做任何與工作有關(guān)的事情，這樣就能保證你每天的精力比別人更加充沛。由于精力充沛，與疲憊不堪的時候相比，你更有決心克服拖沓，從而更快進入工作狀態(tài)?！　⌒≠N士：一個人在工作上的表現(xiàn)如何、效率高低，取決于他的智力、體力和情緒怎么樣。保持生活快樂、工作高效的一個重要秘訣就是，讓自己時刻精力充沛?！　￡P(guān)注身體健康　　此外，為了讓自己總是保持最佳狀態(tài)，除了保證足夠的休息時間之外，你還要格外注意自己的飲食情況。每天的早餐應(yīng)該由高蛋白、低脂肪、低糖分的食物構(gòu)成。午餐應(yīng)該吃含有雞肉或者魚肉的沙拉。盡量少吃糖分、鹽分、精加工面粉含量過高的食品，少吃甜食；少喝碳酸飲料，少吃糖或者甜點。在飲食方面，要像對待一個即將參加比賽的世界一流運動員一樣對待自己。因為，從某種意義上來說，工作之前的你就應(yīng)該像運動員比賽之前一樣處于最佳狀態(tài)。　　要想保持身體健康，人們公認的標(biāo)準(zhǔn)是每周鍛煉200分鐘，這相當(dāng)于每天鍛煉30分鐘。要實現(xiàn)這個目標(biāo)，你可以每天上班之前或者下班之后步行30分鐘，也可以在工作的間隙抽出一點兒時間來散步。你也可以游泳、使用健身器械，或者做其他運動?？偠灾?，要把運動當(dāng)做一個商務(wù)約會，使之成為你日常生活的一部分?！　≈灰嬍澈侠?、營養(yǎng)均衡、定期鍛煉，你就能更快、更好地完成自己的工作，業(yè)績也會大大提高?！　∧汩_始工作的時候感覺越良好，你就越不會拖延時間，越渴望完成這項任務(wù)，從而著手進行其他工作。要想業(yè)績更突出、生活更幸福、各方面都更成功，都離不開旺盛的精力?！　〕缘裟侵磺嗤?！　　1.對自己的精力情況和健康狀況做一個分析。下定決心，今天就改善自己的健康狀況，使自己精力更旺盛。首先問自己下列問題：　　我應(yīng)該在哪方面加強體育鍛煉？　　我應(yīng)該減少哪方面的活動？　　如果我想保持最佳狀態(tài)，從今天開始應(yīng)該做些什么？　　什么事情影響我的健康，從此以后不應(yīng)該再做？　　2.選擇一項能夠立即改善自己健康狀況和精力的活動，反復(fù)實踐，使之成為自己的習(xí)慣。然后再著手進行另外一項活動。　　無論你對這些問題的答案是什么，今天就開始采取行動。

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用戶評論 (總計28條)

　　說實話重復(fù)的內(nèi)容太多，翻來覆去。看這本書不如直接看有價值的經(jīng)典書評。
　　
　　開始給自己設(shè)定一個目標(biāo)，然后每天朝著目標(biāo)去努力，希望早晚有一天可以獲得更大的成功。
　　
　　1. 明確目標(biāo)：確定你究竟想要什么。目標(biāo)清晰至關(guān)重要。在每天開始工作前，把你的目標(biāo)全部寫下來，設(shè)定最終日期，為之而努力
　　　　2. 精心計劃：把你的想法付諸筆端。你花費在準(zhǔn)備工作上的每一分鐘，都將在你的工作中節(jié)約5-10分鐘
　　　　6p原則： proper prior preparation prevents poor performance
　　　　建立每天，每周，每月，每年，五年，十年，終極目標(biāo)等
　　　　把計劃寫在紙上，無論做什么，寫出步驟，分輕重緩急,逐一執(zhí)行，增加成就感。
　　　　10%計劃，節(jié)約工作的90%
　　　　3.80/20法則 20%的活動產(chǎn)出80%的結(jié)果
　　　　4.著眼未來：為未來的成功，投資限制的自己。努力提高自己的技能。最重要的，應(yīng)該優(yōu)先處理的事情會對你以后的生活產(chǎn)生重要的影響
　　　　三個提高效率的問題：1.對我而言什么是最有價值的事情2。什么事情只能由我來做，而且關(guān)系重大3.此時此刻，怎樣利用我的有效時間
　　　　定期回顧清單的目標(biāo)，工作，責(zé)任。不斷問自己，出色完成那一項工作，會對我的生活產(chǎn)生極大的影響。
　　　　5.學(xué)會說“不” 禮貌拒絕或故意拖延對你來說沒有意義的事情，從而騰出時間去處理少數(shù)的，意義重大的事情。
　　　　6. 使用A，B，C，D，E方法
　　　　A非常重要，如果不只一項，可以用A-1 ，A-2等區(qū)分
　　　　B應(yīng)該做的事，如果不做，后果并不嚴重。如果A沒有完成，堅決不做B
　　　　C做不做無關(guān)緊要，可以是給朋友打電話，與同事一起吃飯等
　　　　D可以委派給別人的事情
　　　　E完全可以不做的事情，如曾經(jīng)的某件事
　　　　7. 抓住關(guān)鍵：明白自己工作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)
　　　　管理的七大要素：計劃，組織，人員安置，委任，監(jiān)督，衡量，報告
　　　　銷售的七大要素：尋找客戶，建立自己的關(guān)系網(wǎng)并樹立自己的信譽，了解客戶的需求，向客戶推薦他們需要的產(chǎn)品，解答客戶的疑問，達成交易，爭取回頭客戶并發(fā)展新的客戶
　　　　對于優(yōu)點要加強，對于弱點要克服，建立計劃，逐步加強
　　　　一個重要的問題：精通哪一技能會對我的職業(yè)生涯產(chǎn)生最積極的影響。找到，建立計劃，逐漸加強
　　　　8．抓大放小
　　　　找出工作中重要的三件事，它貢獻了工作的90%。同理，找到，生活，社交，健康，經(jīng)濟等三方面
　　　　9.精心準(zhǔn)備：著手工作之前，先把一切都準(zhǔn)備就緒，所有的資料，信息，工具，辦公用品，數(shù)據(jù)，然后全身心的工作。
　　　　可以從首先整理桌子開始
　　　　10.循序漸進：一步一個腳印
　　　　11.精益求精：好了，追求進一步提高，不好了，一步一步學(xué)習(xí)?？梢詫W(xué)習(xí)自己不動的領(lǐng)域
　　　　學(xué)習(xí)一個技能的三個步驟：每天至少閱讀1個小時，了解行業(yè)資訊，閱讀內(nèi)容不限，可以是雜志，報紙，書本等。
　　　　二：參加由有助于提高自己工作技能的講座，培訓(xùn)，課程。坐在前排，并認真記筆記。
　　　　三：開車的時候，聽上面的錄影帶
　　　　學(xué)無止境
　　　　12.施展才華：確定自己擅長什么，然后全力以赴，做好，精益求精
　　　　13.突破瓶頸：確定影響你實現(xiàn)目標(biāo)的瓶頸所在，或者是主要障礙，集中精力去消滅他
　　　　80/20法則同樣適用，80來自內(nèi)部，如自己的能力大小，做事習(xí)慣等
　　　　14.自我施壓：假使你去外地工作，離開一個月，離開之前所有工作必須做完
　　　　使自己成為他人的楷模，定的要求高于別人的期望
　　　　15.挖掘潛能：確定你每天什么時候處于腦力，體力的最佳狀態(tài)，然后安排自己的一天工作。在最好的時候安排最重要的事情。
　　　　工作過度意味著效率低下，人體運作8-9小時后，開始效率低下
　　　　感覺太疲憊，時間太少，事情太多，就停下來。最好的辦法：早點回家，早點休息，一覺睡個10小時。
　　　　選擇一個周末，做一件與工作沒有任何關(guān)系的事，不讀書，不回郵件。與家人在一起，去看電影，去吃飯，去運動，享受生活。
　　　　早餐：高蛋白，低脂肪，低糖
　　　　午餐：雞肉，與或沙拉
　　　　保持身體健康：每周鍛煉200分鐘，每日約30分鐘?？梢允枪ぷ鲿r散步，游泳，其他任何合適的運動
　　　　16.說干就干：保持樂觀的情緒，積極面對一切。勇于承擔(dān)責(zé)任。
　　　　人類最后的自由就是在現(xiàn)有的任何一種環(huán)境中選擇自己的態(tài)度
　　　　17.避開高科技陷進：高科技是工具，不是使我們成為他們的奴隸。抽出一天，切斷一切通訊設(shè)備，靜心思考。
　　　　18.化整為零：把復(fù)雜而又艱巨的任務(wù)分割開來，每次只解決一小部分
　　　　19.創(chuàng)造大塊時間：為自己安排一份日程表，然后集中精力在大塊的時間，處理最重要的事情
　　　　每日臨睡前15分鐘，閱讀精品的東西
　　　　運用每一分鐘：把飛機變成辦公場所
　　　　20.培養(yǎng)緊迫感：養(yǎng)成迅速處理重要工作的習(xí)慣，把自己培養(yǎng)成一個能迅速，圓滿完成工作的人。
　　　　21.全力以赴：自律是關(guān)鍵
　　　　你越喜歡自己，你越自信；越尊重自己，自尊心增強
　　　　22.主動做事，用心做事，明白老板說話的意思。
　　　　注意已發(fā)出的材料 ------>列出并打印一份清單，交給老板過目
　　　　給顧客寄送一個包裹 ------>追蹤了解包裹是否到達顧客手中
　　　　追蹤一位潛在的大客戶------>和客戶談成生意，讓老板知道
　　　　離開辦公室時關(guān)燈------>隨時隨地養(yǎng)成節(jié)約的習(xí)慣
　　　　問下人們的想法------>將收集到得意見分門別類，然后提出自己的建議
　　　　送一份合同------>跟蹤了解提出的問題，達成協(xié)議
　　　　接待一位煩躁的顧客------>圓滿解決問題，讓顧客滿意而歸
　　　　考察一個問題------>解決問題，改進現(xiàn)有體系，以避免問題再次發(fā)生
　　　　提出一項建議------>研究可選的方案，收集受影響人群的看法
　　　　審查定價------>進行比較，然后提出建議
　　　　挑選一個供應(yīng)商------>確立評估標(biāo)準(zhǔn)和挑選流程，公開招標(biāo)
　　　　管理費用在攀升------>幫助老板降低成本
　　　　有兩位員工發(fā)生沖突------>從中調(diào)解，幫助雙方更好的頭痛
　　　　列一個過期未付的賬單---->尋找能加速現(xiàn)金流的方法
　　核心觀點：列好計劃，排好事情的優(yōu)先級，閉嘴去做，不要讓高科技侵占我們的時間
　　
　　養(yǎng)成良好習(xí)慣的三個D：decision, discipline, determination
　　七個步驟：
　　1、確定究竟想要什么
　　2、把目標(biāo)寫下來
　　3、為目標(biāo)設(shè)定一個完成的最后期限
　　4、把能想到的，實現(xiàn)目標(biāo)所需要做的所有事情都列出來，每當(dāng)想到新的內(nèi)容，就立即把他們添加到你的清單上
　　5、對清單進行整理，使之成為一份計劃，根據(jù)輕重緩急來安排處理事情的順序
　　6、立即根據(jù)自己制定的計劃采取行動
　　7、下定決心，每天做一些能夠接近你目標(biāo)的事情
　　
　　++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
　　“要想擁有美滿幸福的生活、成功的事業(yè)和良好的自我感覺，關(guān)鍵因素之一，就是從事重要的工作。這一行為本身就將賦予你力量，你會發(fā)現(xiàn)，完成這些工作比不完成他們更容易”
　　這個“重要工作”的概念或許比較寬泛，在我看來，主要是手頭在做的這件事情，無論是跟工作相關(guān)、跟人際關(guān)系相關(guān)、跟個人生活有關(guān)，最好都能有一點點挑戰(zhàn)性，但又不至于困難到讓你產(chǎn)生厭倦之感。我相信有人是很享受戰(zhàn)勝不可能挑戰(zhàn)的感受的，但對我來說，不要那么困難，讓我努力踮一踮腳，讓我努力蹦一蹦能達到的目標(biāo)是最好的。但確實，有些事情做完之后的成就感，只有當(dāng)事人自己才能明白
　　
　　“創(chuàng)造性拖延”：有時候事情總歸是做不完的，不如把不那么重要的事情拖延一下
　　
　　全書中印象最深刻的一個例子是，某個經(jīng)理出去休假了兩個禮拜，回來時發(fā)現(xiàn)郵箱中有700多封未讀郵件，他思考一番之后，狠下心把所有郵件都直接刪除了，然后開始自己一天的工作。
　　這個例子很有意思，以前實習(xí)最忙的時候，郵箱里也能有100多封未讀郵件，每每看到未讀郵件的數(shù)字就有一頭撞死的沖動。但其實，如果真的是很重要的事情，你沒有回復(fù)，別人是會再給你發(fā)郵件或者通過更直接的方式來聯(lián)系你。我們沒必要把自己想的太重要，不要讓自己被過去的工作所連累，找到最自己最重要的事情，然后開始做吧！
　　1、制定細化的年/月/周/日/時計劃。
　　2、最重要的目標(biāo)先做。
　　3、做完一件再做下一件。
　　
　　所謂時間管理，核心內(nèi)容繞來繞去無非就是以上三點。其他的什么晨間日記、四分法、ABCDE清單、記事本、八頁書、時間投資、效率曲線等等，還有“技術(shù)性拖延不重要的瑣事”“能夠外包的工作一定要外包”之類的原則心得，通通是它們的衍生物。
　　
　　了解了這個，你會發(fā)現(xiàn)除了《番茄工作法》以外的所有GTD讀物都只是正確的廢話，對你最有用的是目錄，而且只適合廁中閱讀。
　　花了一個多小時看完這本書，發(fā)現(xiàn)里面理論性的東西太多了，在想一個問題，這本書是不是時間管理類書籍的鼻祖，里面講的很多東西都是我們耳熟能詳?shù)牧恕?br /> 　　從本書全局看，前11章還算是較為精要，后面12-21章，有點反反復(fù)復(fù)繞啊繞的感覺了。
　　之前接觸過一些這方面的書籍，從實操性來講，這本書不算強，相比較而言，鄒鑫的《小強升職記》倒是干貨十足，而且實操性極強。這本書是時間管理方面的入門級書了，可以讓很多未開始思索人生意義、整天渾渾噩噩工作生活的人開始重新審視自己。時間管理領(lǐng)域里，很多東西都是基本相同且相通的，史蒂芬·柯維博士的《高效能人士的七個習(xí)慣》中也有對要事第一法則有很好的講述。
　　通過閱讀本書，我對于時間管理還是更加加深了印象，潛意識里再次告訴自己要明確自己的目標(biāo)，對照著自己的目標(biāo)持續(xù)行動。
　　這些天來，越來越感受到把目標(biāo)寫下來的強大效果，天天盯著自己的目標(biāo)看，做朝目標(biāo)邁進的事情，怎么能不進步呢？根據(jù)20/80法則，我們也可得知，每天注重自己時間管理的人、向目標(biāo)邁進的人應(yīng)該只占20%，這20%的人的不一樣的行為，必定導(dǎo)致他們會有不同的結(jié)果。
　　如果你對自身不滿意，同時又不知道自己的目標(biāo)，整天渾渾噩噩，那么，快來看看這本書吧，找到你的夢想，把它寫下來，并制定計劃立即行動，一定會有個不一樣的人生。
　　最后，再問一個問題：人們都說，在看到流星的時候向流星說出自己的愿望，愿望就會實現(xiàn)，你相信嗎？
　　我覺得我相信。但實現(xiàn)愿望的原因并不是流星的作用。流星劃過天空充其量只有一秒鐘，在你看到流星的一霎那能反應(yīng)過來并且能夠說出自己愿望的人，肯定是無時無刻不把愿望裝在腦子里的人。
　　時時刻刻都有夢想引領(lǐng)的人，你覺得，他會不成功么？
　　看這本書是因為寫論文一直拖啊脫啊拖，然后看到張永錫的文章推薦，就決定一讀。
　　最大收獲是：每日工作前，列下所有要做的事情，然后按照重要性標(biāo)出ABCDE，A1沒有做完的話絕對不做A2。遵循這個原則的好處是，在沒有完成重要的事情之前，注意力不會被其他事情轉(zhuǎn)移，能專注在一件事情上。
　　除此之外，感覺都在說一些沒錯的廢話。不過，每一本書有30%~50%的新的東西就很不錯啦，一點點積累，一點點進步。
　　
　　1. 明確目標(biāo)：確定你究竟想要什么。目標(biāo)清晰至關(guān)重要。在每天開始工作前，把你的目標(biāo)全部寫下來，設(shè)定最終日期，為之而努力
　　2. 精心計劃：把你的想法付諸筆端。你花費在準(zhǔn)備工作上的每一分鐘，都將在你的工作中節(jié)約5-10分鐘
　　6p原則： proper prior preparation prevents poor performance
　　建立每天，每周，每月，每年，五年，十年，終極目標(biāo)等
　　把計劃寫在紙上，無論做什么，寫出步驟，分輕重緩急,逐一執(zhí)行，增加成就感。
　　10%計劃，節(jié)約工作的90%
　　3.80/20法則 20%的活動產(chǎn)出80%的結(jié)果
　　4.著眼未來：為未來的成功，投資限制的自己。努力提高自己的技能。最重要的，應(yīng)該優(yōu)先處理的事情會對你以后的生活產(chǎn)生重要的影響
　　三個提高效率的問題：1.對我而言什么是最有價值的事情2。什么事情只能由我來做，而且關(guān)系重大3.此時此刻，怎樣利用我的有效時間
　　定期回顧清單的目標(biāo)，工作，責(zé)任。不斷問自己，出色完成那一項工作，會對我的生活產(chǎn)生極大的影響。
　　5.學(xué)會說“不” 禮貌拒絕或故意拖延對你來說沒有意義的事情，從而騰出時間去處理少數(shù)的，意義重大的事情。
　　6. 使用A，B，C，D，E方法
　　A非常重要，如果不只一項，可以用A-1 ，A-2等區(qū)分
　　B應(yīng)該做的事，如果不做，后果并不嚴重。如果A沒有完成，堅決不做B
　　C做不做無關(guān)緊要，可以是給朋友打電話，與同事一起吃飯等
　　D可以委派給別人的事情
　　E完全可以不做的事情，如曾經(jīng)的某件事
　　7. 抓住關(guān)鍵：明白自己工作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)
　　管理的七大要素：計劃，組織，人員安置，委任，監(jiān)督，衡量，報告
　　銷售的七大要素：尋找客戶，建立自己的關(guān)系網(wǎng)并樹立自己的信譽，了解客戶的需求，向客戶推薦他們需要的產(chǎn)品，解答客戶的疑問，達成交易，爭取回頭客戶并發(fā)展新的客戶
　　對于優(yōu)點要加強，對于弱點要克服，建立計劃，逐步加強
　　一個重要的問題：精通哪一技能會對我的職業(yè)生涯產(chǎn)生最積極的影響。找到，建立計劃，逐漸加強
　　8．抓大放小
　　找出工作中重要的三件事，它貢獻了工作的90%。同理，找到，生活，社交，健康，經(jīng)濟等三方面
　　9.精心準(zhǔn)備：著手工作之前，先把一切都準(zhǔn)備就緒，所有的資料，信息，工具，辦公用品，數(shù)據(jù)，然后全身心的工作。
　　可以從首先整理桌子開始
　　10.循序漸進：一步一個腳印
　　11.精益求精：好了，追求進一步提高，不好了，一步一步學(xué)習(xí)?？梢詫W(xué)習(xí)自己不動的領(lǐng)域
　　學(xué)習(xí)一個技能的三個步驟：每天至少閱讀1個小時，了解行業(yè)資訊，閱讀內(nèi)容不限，可以是雜志，報紙，書本等。
　　二：參加由有助于提高自己工作技能的講座，培訓(xùn)，課程。坐在前排，并認真記筆記。
　　三：開車的時候，聽上面的錄影帶
　　學(xué)無止境
　　12.施展才華：確定自己擅長什么，然后全力以赴，做好，精益求精
　　13.突破瓶頸：確定影響你實現(xiàn)目標(biāo)的瓶頸所在，或者是主要障礙，集中精力去消滅他
　　80/20法則同樣適用，80來自內(nèi)部，如自己的能力大小，做事習(xí)慣等
　　14.自我施壓：假使你去外地工作，離開一個月，離開之前所有工作必須做完
　　使自己成為他人的楷模，定的要求高于別人的期望
　　15.挖掘潛能：確定你每天什么時候處于腦力，體力的最佳狀態(tài)，然后安排自己的一天工作。在最好的時候安排最重要的事情。
　　工作過度意味著效率低下，人體運作8-9小時后，開始效率低下
　　感覺太疲憊，時間太少，事情太多，就停下來。最好的辦法：早點回家，早點休息，一覺睡個10小時。
　　選擇一個周末，做一件與工作沒有任何關(guān)系的事，不讀書，不回郵件。與家人在一起，去看電影，去吃飯，去運動，享受生活。
　　早餐：高蛋白，低脂肪，低糖
　　午餐：雞肉，與或沙拉
　　保持身體健康：每周鍛煉200分鐘，每日約30分鐘。可以是工作時散步，游泳，其他任何合適的運動
　　16.說干就干：保持樂觀的情緒，積極面對一切。勇于承擔(dān)責(zé)任。
　　人類最后的自由就是在現(xiàn)有的任何一種環(huán)境中選擇自己的態(tài)度
　　17.避開高科技陷進：高科技是工具，不是使我們成為他們的奴隸。抽出一天，切斷一切通訊設(shè)備，靜心思考。
　　18.化整為零：把復(fù)雜而又艱巨的任務(wù)分割開來，每次只解決一小部分
　　19.創(chuàng)造大塊時間：為自己安排一份日程表，然后集中精力在大塊的時間，處理最重要的事情
　　每日臨睡前15分鐘，閱讀精品的東西
　　運用每一分鐘：把飛機變成辦公場所
　　20.培養(yǎng)緊迫感：養(yǎng)成迅速處理重要工作的習(xí)慣，把自己培養(yǎng)成一個能迅速，圓滿完成工作的人。
　　21.全力以赴：自律是關(guān)鍵
　　你越喜歡自己，你越自信；越尊重自己，自尊心增強
　　22.主動做事，用心做事，明白老板說話的意思。
　　注意已發(fā)出的材料 ------>列出并打印一份清單，交給老板過目
　　給顧客寄送一個包裹 ------>追蹤了解包裹是否到達顧客手中
　　追蹤一位潛在的大客戶------>和客戶談成生意，讓老板知道
　　離開辦公室時關(guān)燈------>隨時隨地養(yǎng)成節(jié)約的習(xí)慣
　　問下人們的想法------>將收集到得意見分門別類，然后提出自己的建議
　　送一份合同------>跟蹤了解提出的問題，達成協(xié)議
　　接待一位煩躁的顧客------>圓滿解決問題，讓顧客滿意而歸
　　考察一個問題------>解決問題，改進現(xiàn)有體系，以避免問題再次發(fā)生
　　提出一項建議------>研究可選的方案，收集受影響人群的看法
　　審查定價------>進行比較，然后提出建議
　　挑選一個供應(yīng)商------>確立評估標(biāo)準(zhǔn)和挑選流程，公開招標(biāo)
　　管理費用在攀升------>幫助老板降低成本
　　有兩位員工發(fā)生沖突------>從中調(diào)解，幫助雙方更好的頭痛
　　列一個過期未付的賬單---->尋找能加速現(xiàn)金流的方法
　　
　　1、最糟糕的實踐使用方法：將毫無意義的事情做得十分圓滿。
　　2、即使你的計劃毫無過人之處，滿懷熱情地去實施它，也勝過制訂一份出色計劃卻又不付諸行動。行動是最重要的！
　　3、人們總是容易在一些事情的處理上脫脫拉拉，不幸的是，大多數(shù)人拖延不做的正是那最重要，最有價值的20%。開始工作前，先問問自己，這個任務(wù)屬于那20%的高價值部分還是80%的低價值部分？
　　4、長遠打算有助于你確定自己的短期決策：
　　“這件事的長期影響？”
　　“不做又會怎么樣呢？”
　　5、失敗者只想緩解壓力，而成功者則致力于實現(xiàn)個人目標(biāo)
　　6、ABCDE法則：當(dāng)A還沒有完成的時候，不要分心去吃一只小蝌蚪
　　7、要想在事業(yè)上表現(xiàn)出色，最根本的一點是先把工作中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)找出來
　　8、工作中最弱的那個環(huán)節(jié)，決定了你發(fā)揮自己能力的最大限度。不要為自己的弱項進行辯護，對它有個清晰的認識，然后設(shè)定目標(biāo)和計劃，使自己不斷充實和完善。
　　9、一旦決定掌握某種本領(lǐng)，就要作為優(yōu)先事項來安排。
　　
　　
　　
　　比較欣賞那幾句“規(guī)則”：
　　最糟糕的時間使用方法：將毫無意義的事情做得十分圓滿。
　　其實世間很多事情都是這樣。
　　比如莊園？比如qq游戲？得了第一名又如何？每天上去有個日日登陸的獎?wù)掠秩绾?？真的是毫無意義。本來作為個游戲毫無意義也就罷了。但你若要將毫無意義的事情做到圓滿，那就不是一點半點的傻啦。
　　但從另一個方面一想，畢竟每個人的世界觀不一樣，興許有人就是將工作學(xué)習(xí)當(dāng)做毫無意義的事情呢~
　　其實從這句話來推斷，A的意義大于B時，你將時間全都用來去將B做到圓滿，其實也是一種時間管理上的缺失。
　　
　　另外一句其實也是這個意思：處理事情時，一定要抵制住先易后難的誘惑
　　自己也有過經(jīng)歷，要是先易后難，難免就會違反“一”中的規(guī)則，為了避免去做比較難的事情，而把簡單的，已經(jīng)上手了的東西做的完美。除此之外，人的精力畢竟是有限，做完簡單的，再看困難的事情，只怕更加的“相看兩相厭”。
　　
　　制定目標(biāo)的方法：
　　1、確定自己究竟想要什么
　　2、將自己的目標(biāo)寫下來
　　3、設(shè)定最后期限
　　4、為實現(xiàn)此目標(biāo)需要做什么
　　5、整理清單成為計劃
　　6、立即采取行動
　　7、每天做一些能夠接近自己目標(biāo)的事情
　　
　　要怎么做：
　　1、列出來本年的10個目標(biāo)，選出一個最重要的
　　2、要有計劃，月計劃、周計劃，各種的清單、清單、清單……所有的事情都要列清單。
　　3、清單中選出來最重要的那件事情，就是“青蛙”，吃了了事
　　4、定期回顧
　　5、把清單中的事情按非常嚴重、不特嚴重、輕松愉快、可以委派和根本不用做這五等分出來A、B、C、D、E，并且分出來下一級的1、2、3、4的二級級別。永遠都先做A-1，A類做完再做B類
　　6、不斷學(xué)習(xí)，提高自己的業(yè)務(wù)能力，才能不懼“青蛙”，不總拖拉。
　　7、分析自己的強弱項
　　8、別想一口吃個胖子
　　9、分步驟完成
　　10、創(chuàng)造大塊時間
　　
　　總體：
　　看完后感覺是一本比較古老的時間管理書籍，教的是如何高效的工作，而非高效工作的同時享受生活。觀念也都比較古老：ABCDE的方法、80/20的方法、大塊時間的方法、分步完成、注重清單管理的方法，倒是確實都是經(jīng)典的優(yōu)秀的時間管理方法。
　　總之，覺得略有些“水”?？赐昙炔幌駝钪緯屓擞幸环N馬上就動身去干的沖動，也沒有時間管理書讓人茅塞頓開的感覺。
　　永遠都從最難的事情干到最簡單的事情，如果時間不夠就推掉簡單的事情去做困難的事情，看上去確實無比正確，但書中所述的“做好準(zhǔn)備工作”等方法，不能引起我想去做事的興致……這樣的安排，反而會加劇自己的拖拉癥吧……
　　不過，這本書對于精力旺盛，只是苦于瞎忙不出活兒的人應(yīng)該還算是有幫助吧~
　　
　　通篇最有水準(zhǔn)的一句話就是下面這一句：
　　
　　最糟糕的時間使用方法，就是將毫無意義的事情做得十分圓滿。
　　
　　也許是勵志書看多了，其他的東西感覺和很多書雷同，但是水平還不如其他，我的推薦是《高效能認識的七個習(xí)慣》
　　時間管理應(yīng)該成為高等教育必修課。
　　本書短小精悍，非常有邏輯，廢話不多，介紹的方法也很實用。
　　這本書讓我發(fā)現(xiàn)--我最大的財產(chǎn)不是錢，而是時間和賺錢的能力。
　　never waste a day.
　　never wait.
　　對于評價，我差點就點了“較差”。老實講書里有很多很羅嗦的東西，一整頁甚至好幾頁的內(nèi)容可能都是在重復(fù)表達一個意思，而這個意思最后還再用一頁紙標(biāo)出來。所以，你知道，其實只要讀那一頁紙就OK了。
　　　　
　　所以屬于能夠很快翻完的書，而且很快翻完后還覺得很浪費時間，因為費了超多時間在重復(fù)閱讀上。
　　　　
　　想來當(dāng)初是給標(biāo)題，準(zhǔn)確地說是給副標(biāo)題給騙了，所謂的“拒絕窮忙”實在是很吸引呢，看到后馬上就想診斷一下自己是不是在窮忙了，于是買之，于是讀之，于是后悔之~~
　　　　
　　至于精確到每一個要點上，倒也確實都挺有道理的，我的“還行”，就是沖著這個給的。但老實講，也并沒有什么出人意料的觀點，都是我們平時日常生活就知道的東西，只是說，能不能落實到生活中去執(zhí)行的問題罷了，可惜的是書里并不關(guān)注能不能落實到生活中的實際行動里這個問題~~
　　　　
　　以上~~
　　
　　今天一口氣把這本書讀完了，覺得還是不錯的，里面的一些觀念的確都聽過，但重新看了之后還是給自己留下了很深刻的印象
　　這兩本書都是時間管理的經(jīng)典。
　　寫了個兩者的對比。從我的blog copy過來的。
　　
　　
　　
　　吃掉那只青蛙，拒絕窮忙，把時間留給最重要的事。
　　
　　發(fā)覺副標(biāo)題的翻譯遠遠比原版的英文副標(biāo)題好，特別是窮忙一詞。
　　
　　21 Great Ways to Stop Procrastinating and Get More Done in Less Time
　　
　　在卓越買一堆書的時候，順手看到這本想買的書就買了回來。對時間管理的書籍一直非常有興趣，原來閱讀研究過David Allen的Getting Things Done，也學(xué)習(xí)把GTD哲學(xué)使用到手機當(dāng)中，還學(xué)習(xí)過晨間日記的方法，我發(fā)現(xiàn)我越學(xué)習(xí)這些東西越發(fā)覺自己工作的無序，時間就匆匆從我的手中流過去了。沒有一項東西我是堅持到現(xiàn)在的。看了這本書給我一些啟發(fā)，比如不要做科技的奴隸，其實一些要著的事情，直接寫進紙質(zhì)的Calendar就可以了，我也沒有忙碌到需要每分每秒都要計算我的時間放到哪里的方法。
　　
　　我想分析一下這本書和David Allen的GTD那本書有什么不同和相同點：
　　
　　先說說Eat That Frog《吃掉那只青蛙》這本書的比較特別之處，在和GTD對比的基礎(chǔ)上：
　　
　　 * 1.《吃掉那只青蛙》這本書里面，Brian Tracy把要做的事情比喻成青蛙，這是一個很有創(chuàng)舉的事情，當(dāng)然這和他教育背景比較淺有很大的關(guān)系；從書本營銷的角度來說，這個比喻要比什么“高效能完成”，“時間管理高手”等書名來說，要更加利于營銷，消費者容易被書本吸引；
　　
　　 * 2.《吃掉那只青蛙》側(cè)重于道，Getting Things Done側(cè)重于術(shù)?！冻缘裟侵磺嗤堋防锩鏇]有沒有太多的技術(shù)的教導(dǎo)，不像GTD有一套完整的如何處理事情的流程，用老話來說，Eat that Frog更加側(cè)重的對“道”的理解，比如在計劃-抓住關(guān)鍵點-執(zhí)行-形成習(xí)慣等等，這些都是比較常見的成功人士做事情的原則；而GTD就有一整套的時間管理流程，比如2分鐘判斷法，是do it now 還是延遲，是交給別人做，還是等待放進Calendar，都有著比較嚴格的規(guī)定。這些復(fù)雜的規(guī)則造成了GTD在掌握上的不易入門，要不然也不會有人出了 GTD FAST Leaning 這本書了，有的時候想許多人花那么多時間學(xué)習(xí)復(fù)雜的GTD，為什么不簡化一些，總的感覺Getting Things Done相對《吃掉那只青蛙》在“術(shù)”上強調(diào)的更多一點。
　　
　　 * 3.兩者執(zhí)行難度不同?！冻缘裟侵磺嗤堋返捏w系要比GTD簡單的多，就是常見的解決思路，每天早晨，花15分鐘想你要著的事情，根據(jù)輕重緩急分為ABCDE幾個登記，做那些可以逐步改變你命運的事情，想想清楚會改變局面的最重要的3件事情；運用一些常見的原則：比如80/20法則，說道80/20法則，看到我看的《麥肯錫》方法里面也著重提到了這個操作思路，其實回想我大學(xué)的學(xué)習(xí)，我是反過來，花了80%的時間，只是獲得20%的回報，不知道什么是學(xué)習(xí)上最重要的事情，什么是不重要的事情。雖然每天花了數(shù)個小時自習(xí)，但是我一直都是排斥的態(tài)度去學(xué)習(xí)，學(xué)的很艱難，學(xué)習(xí)的效率很差，學(xué)的也不好。就像《吃掉那只青蛙》的副標(biāo)題當(dāng)中說的：拒絕窮忙，把時間留給最重要的事。太多的時間留給了窮忙，沒有做好規(guī)劃，到了現(xiàn)在這個年齡，職業(yè)規(guī)劃就變得相當(dāng)?shù)闹匾?，任何時間的付出都是需要付出機會成本的。
　　
　　 * 4.兩者提高效率的方式不同。Brian Tracy提倡的是大塊時間集成完成一項任務(wù)，這樣可以提高工作的效率，GTD的強調(diào)的是context，在某個場景下做某個事情，在某個時間段做某個事情，這兩者還是有比較大的不同的，前者可以提高你的工作效率，后者可以讓你忘記那些讓你不停焦慮的瑣事，好讓你集中精力完成應(yīng)當(dāng)做的事情，從某種角度來說，兩者也是共同的。
　　
　　兩者的相同點：
　　
　　 * 1.GTD和Eat That Frog兩者都有一個基本的假設(shè)前提：人們的時間都是不夠的。Eat that Frog是采用計劃，劃分事情的等級，做最重要的事情，最可以改變你的命運的3件最重要事情；GTD是采用的方法是，把所有的事情按照context，按照完成所需要的時間跨度（短時間可以完成的，還是project），按照完成人的類型（自己能做的，需要他人做的）這幾個方法來分類，像屠夫解牛一般，把所有的事情都進行化解到可以短時間可以完成的任務(wù)塊。雖然方法不同，但是最終的目標(biāo)都是把時間效率提高，榨取人們不能改變的時間長度。
　　
　　 * 2.行動，行動，行動起來：這個應(yīng)該都不難理解，學(xué)習(xí)再多的理論，不去應(yīng)用都是不行的。
　　
　　 * 3.不要陷入技術(shù)陷阱：現(xiàn)在學(xué)習(xí)GTD的人們，包括我自己都有這個傾向，都去想，什么軟件可以幫助我實現(xiàn) GTD，什么軟件可以幫助我提高效率，但是最后人們發(fā)現(xiàn)，我們在學(xué)習(xí)軟件上面花掉了太多的時間，花去了太多的事情去思考最本質(zhì)的東西，花太多的時間去選軟件，去琢磨哪個軟件少操作一步，提高了效率，技術(shù)真的是時間管理最重要的事情嗎？是不是我們太過于迷戀技術(shù)，特別是理工科背景的人都有這種執(zhí)著的追求軟件效率的傾向。Brian在說中說，“不要陷入技術(shù)的陷阱”。簡單才是最重要的，就如同金庸小說當(dāng)中的掃地僧，真正的高人，只是需要一把掃帚，就可以橫掃天下。David Allen在自己曾經(jīng)說過，自己的Getting Things Done沒有去用什么軟件，就是palm自帶的四大天王。這兩者都沒有執(zhí)迷于技術(shù)，技術(shù)是用來提高我們工作效率的，而不是控制我們的野獸。
　　
　　http://daibin.info/eat-that-frog-getting-things-done.html
　　
　　馬馬虎虎，還是瞬間就翻閱完了這本書。
　　其中不乏一些亮點，比如：每次要先從最撓頭最棘手的工作開始處理，而不是先從瑣碎的雜事做起。
　　還有，ABCDE法，讓你將自己的工作和生活都分出主次，開始只做那最重要的3件事。
　　總結(jié)，這本書讓你對自己的時間有了重新的思考和安排，無謂的工作省去了并不會耽誤什么，反而讓自己收獲到更多的自由、健康、家庭和成績。
　　還有最后，匯集了全書內(nèi)提到的21個要點，讓我們重新再一次對這些觀點有一個宏觀整體的了解，這一點還是值得稱贊的。的確在讀書中也起到了節(jié)約我們時間的作用。
　　但是，書中有很多地方還是老生常談，可能這正是我們老也做不到，才會距離成功總有那么點距離吧。
哈哈哈我覺得以GTD命名的那本也不錯，而且也夠薄~“借助其他載體記錄以便清空大腦騰出運轉(zhuǎn)用的內(nèi)存”這點也很贊
感謝棒棒很久之前的一句“只看目錄就好”，讓我節(jié)省了很多本來會浪費在時間管理類書上的時間XDDD
嗯我覺得時間管理類讀物的終極目的就是讓你明白不要把時間浪費在閱讀這種書上。
…深以為然?。ㄌ貏e是當(dāng)我發(fā)現(xiàn)讀戰(zhàn)拖的書變成了一種新的拖延方式之后…
還有GTD的標(biāo)準(zhǔn)流暢。＋回顧。
時間是我們一生最重要的資源，了解如何使用好時間還是很必要的。
為什么樓主將番茄工作法單獨列出，是此法有什么特別之處嗎？還請樓主詳解！
@Schewimmer 因為它在給出具體可行操作的工作法里是獨一無二的。其他方法要么大而不當(dāng)，要么繞來繞去繞不開主樓所說的幾點，要么在給出實踐指導(dǎo)以外先啰嗦一大通廢話，只有番茄工作法簡單直接一上來就叫你做——當(dāng)然，這種極其機械死板的方法不見得對人人都有效。
嗯！嗯！明白了！確實番茄簡單粗暴得緊！
我發(fā)現(xiàn)沒有番茄工作法賣了，買了一本番茄工作法圖解http://book.douban.com/subject/5916234/
請問這本書有用嗎？
哈哈標(biāo)題萌了點
這書評有意思
能讓你做做筆記的，這書多水，也是值得關(guān)注一下的。
沒想到你關(guān)心這些方面的東西。。。
恩，拖延問題愈發(fā)嚴重ing……

吃掉那只青蛙

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