拯救孩子視力

前言

　　近30 年來，隨著中國(guó)經(jīng)濟(jì)的騰飛，人民生活水平迅速提高，家長(zhǎng)在培養(yǎng)孩子上投入了大量的精力和財(cái)力。各種培訓(xùn)班林立，電腦極大地普及，為孩子們打開了很多新天地，也使孩子們的眼睛空前超負(fù)荷地工作。青少年的近視發(fā)病率在逐年上升，眼睛近視的人越來越多。有什么辦法能夠保護(hù)孩子的眼睛，減少近視、弱視的發(fā)生，使他們遠(yuǎn)離視力不良呢？本書就是從這個(gè)目的出發(fā)，介紹了很多預(yù)防和治療視力不良的方法。在內(nèi)容上，既介紹了傳統(tǒng)視力療法，也用了大量的篇幅介紹了國(guó)外的自然視力療法。不管是哪一種視力療法，都有其有效的一面，也有它的局限性。因此，把兩種方法結(jié)合起來的綜合視力療法，應(yīng)該是最有效的。綜合視力療法不僅能使近視、遠(yuǎn)視、散光、弱視、斜視孩子的視力得到改善或治愈，也能保護(hù)正常視力孩子的眼睛，讓正視眼孩子的眼睛更明亮。本書詳細(xì)地?cái)⑹隽烁鞣N療法，從嬰兒到中學(xué)生，為不同視力狀況的孩子，提供了不同的預(yù)防和治療方案。這些方案將治療和生活、治療和游戲結(jié)合起來，完全適合于家庭使用。書中療法多樣，一看就懂，簡(jiǎn)明有趣，可操作性強(qiáng)，既適宜學(xué)生利用課間、走路、等前言車、乘車等零碎時(shí)間自行操作，也適宜父母和孩子互動(dòng)參與。如果從嬰兒時(shí)代起，就開始重視對(duì)孩子眼睛的保護(hù)，視力不良的發(fā)病率將大大降低。希望這本書能成為家庭保健書中最有價(jià)值的書之一。

內(nèi)容概要

本書在介紹傳統(tǒng)的改善視力療法的基礎(chǔ)上，以大量篇幅介紹了目前興起的自然視力療法，如游戲、營(yíng)養(yǎng)、光線、色彩等，并為不同視力狀況的孩子提供了不同的預(yù)防和治療方案，使得改善視力以及預(yù)防視力下降不再成為一項(xiàng)枯燥的任務(wù)。書中療法方式多樣，一看就懂，簡(jiǎn)明有趣，可操作性強(qiáng)，既適合孩子利用走路、等車、乘車、課間等零碎時(shí)問自行操作，也適宜父母和孩子互動(dòng)參與。

書籍目錄

1　認(rèn)識(shí)孩子的眼睛　眼睛是身體的窗戶　眼睛是人體照相機(jī)　人眼是這樣看見外部世界的　孩子需要做哪些視覺檢查　3歲孩子就要開始查視力　嬰幼兒如何做視力檢查　兒童視力發(fā)展規(guī)律的估算法　如何看懂遠(yuǎn)視力檢查記錄　如何看懂近視力檢查記錄　孩子視力檢查結(jié)果的意義　眼睛屈光狀態(tài)可決定視力好壞　驗(yàn)光是準(zhǔn)確判斷孩子屈光狀態(tài)的方法　如何觀察孩子的視力變化　你的孩子是正視眼嗎　什么是近視眼　孩子近視眼的表現(xiàn)　你的孩子是近視眼嗎　什么是假性近視　假性近視只是一種近視現(xiàn)象　你的孩子有假性近視嗎　什么是遠(yuǎn)視眼　孩子遠(yuǎn)視眼的表現(xiàn)　你的孩子是遠(yuǎn)視眼嗎　什么是散光眼　孩子散光眼的表現(xiàn)　你的孩子是散光眼嗎　什么是斜視眼　孩子斜視眼的表現(xiàn)　你的孩子是斜視眼嗎　孩子斜視要做的檢查　什么是弱視眼　孩子弱視眼的表現(xiàn)　你的孩子是弱視眼嗎　孩子弱視要做的檢查　什么是低視力和兒童盲　低視力和兒童盲的表現(xiàn)2　拯救視力的治療方法　傳統(tǒng)視力療法　自然視力療法　綜合視力療法3　良好的用眼習(xí)慣與視覺環(huán)境　良好的用眼習(xí)慣與視覺環(huán)境受益終身　從小要有正確的讀寫姿勢(shì)　走路不要看書　躺在床上不要看書　坐車不要看書　孩子學(xué)習(xí)時(shí)間多長(zhǎng)合適　使用電腦時(shí)的用眼衛(wèi)生　孩子看電視時(shí)要注意什么　讓明亮的光線照亮眼睛　孩子學(xué)習(xí)用的桌椅合適嗎　什么色調(diào)的讀物比較好　用五彩的顏色裝扮孩子的房間　減輕孩子眼睛的負(fù)擔(dān)　用愉快的心情去學(xué)習(xí)　喜歡戶外活動(dòng)是孩子的天性4　有助眼睛保健的飲食　合理的營(yíng)養(yǎng)使孩子眼睛更明亮　均衡的食物有利孩子眼睛發(fā)育　多吃富含鈣的食物可防止眼軸拉長(zhǎng)　多吃富含維生素A的食物可防止夜盲癥　多吃富含B族維生素的食物可使視　神經(jīng)更健康　多吃富含維生素C和維生素E的食　物使晶狀體更清亮　多吃富含蛋白質(zhì)的食物　多吃含鉻的食物　多吃含鋅的食物　讓孩子養(yǎng)成喜歡吃綠色蔬菜的習(xí)慣　高糖食品是引起近視的“甜蜜殺手”　讓孩子少吃深加工的食品　讓孩子少喝飲料　一些防治近視的食療方5　眼睛游戲改善視覺　按摩游戲　　什么是按摩游戲　　按摩手法　　穴位按摩的方法　　按摩穴位的游戲　　按摩肌肉放松眼睛的游戲　　做眼保健操可消除視疲勞　大腦游戲　　神奇的大腦游戲　　大腦影響視力的好壞　　左右腦的分工不同　　左右腦需要協(xié)調(diào)工作　　天才兒童善于運(yùn)用左右腦　　交叉運(yùn)動(dòng)游戲　　訓(xùn)練左右腦記憶的游戲　　大腦融合游戲　眼球運(yùn)動(dòng)游戲　　眼球運(yùn)動(dòng)游戲提高眼睛的活力　　放棄凝視　　輕松閱讀　　搖擺游戲　　隱形畫筆游戲　　遠(yuǎn)近移動(dòng)游戲　　球類游戲　　眨眼游戲　　眼睛洗澡游戲　　轉(zhuǎn)眼球游戲　情緒游戲　　好情緒帶來好視力　　表演游戲　　融合氣球游戲　　深呼吸游戲　陽(yáng)光浴眼游戲　　人類喜歡陽(yáng)光　　眼睛追隨光明　　陽(yáng)光浴眼游戲提高視力　　曬太陽(yáng)游戲　　太陽(yáng)杯游戲　　畫向日葵游戲　　陽(yáng)光色彩展覽游戲　色彩游戲　　人眼能看見五彩的世界　　促進(jìn)孩子色覺發(fā)展的色彩游戲　　想象色彩游戲　　藍(lán)色海洋游戲　　彩虹游戲　　主題色彩游戲　想象游戲　　開啟右腦幻想之門的想象游戲　　別忘多做親子交流　　掌心捂眼游戲促進(jìn)孩子想象力騰飛　　堅(jiān)持睡前講故事6　視覺訓(xùn)練　立體視覺的產(chǎn)生　立體視覺被破壞　視覺訓(xùn)練讓孩子獲得立體視覺　精細(xì)作業(yè)訓(xùn)練　視覺刺激訓(xùn)練　提高視中樞興奮性訓(xùn)練　吸引眼位運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練　拉風(fēng)箱運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練　轉(zhuǎn)動(dòng)風(fēng)車訓(xùn)練　玩球訓(xùn)練　想象的河流訓(xùn)練　融合功能訓(xùn)練7　配鏡治療　配鏡治療可以提高視力嗎　配鏡治療可以治愈近視嗎　如何為孩子配眼鏡　單憑電腦驗(yàn)光不可信　要區(qū)別真假近視　散瞳驗(yàn)光的好處　散瞳驗(yàn)光的方式　散瞳驗(yàn)光的注意事項(xiàng)　哪些孩子需要做霧視法驗(yàn)光　驗(yàn)光時(shí)眼睛應(yīng)處于良好狀態(tài)　要充分地向驗(yàn)光師提供信息　要正確掌握試戴方法　如何看明白驗(yàn)光單　眼鏡的度數(shù)多高合適　認(rèn)識(shí)新眼鏡的適應(yīng)期　孩子應(yīng)該每半年驗(yàn)光一次　如何為孩子配一副合適的眼鏡　眼鏡架有哪些種類　眼鏡架有哪些款式　如何識(shí)別眼鏡架標(biāo)識(shí)　注意瞳孔距離與鏡框大小的關(guān)系　如何為孩子挑選鏡架　鏡片有哪些種類　如何為孩子挑選鏡片　近視眼鏡的正確配戴方法　遠(yuǎn)視眼鏡的正確配戴方法　哪些遠(yuǎn)視眼孩子不需配鏡　散光眼鏡的正確配戴方法　哪些散光眼孩子不需配鏡　斜、弱視眼孩子配戴眼鏡方法　低視力孩子配戴眼鏡方法　孩子戴眼鏡的注意事項(xiàng)　什么是少兒近視控制眼鏡　什么是MC眼鏡　MC眼鏡的功效　MC眼鏡適用于什么人群　MC眼鏡能保證孩子不近視嗎　OK鏡的是與非　OK鏡的作用　OK鏡的局限性8　手術(shù)治療　近視眼孩子可以做手術(shù)治療嗎　近視手術(shù)可以根治近視嗎　什么是角膜屈光手術(shù)　什么是后鞏膜加固術(shù)　什么是透明晶狀體摘除術(shù)　早治療兒童斜視可避免發(fā)生弱　什么是斜視手術(shù)治療　兒童斜視一定要做手術(shù)嗎　兒童斜視手術(shù)關(guān)鍵是時(shí)機(jī)9　選擇合適的治療方法　假性近視　　假性近視不需要戴眼鏡　　假性近視是真性近視的前期　　自然療法治療假性近視　　什么是貝茨視覺訓(xùn)練法　　什么是遠(yuǎn)眺法和霧視法　　讓眼晶狀體做運(yùn)動(dòng)操　　什么是手指操　　藥物法治療假性近視　　儀器法治療假性近視　　假性近視能否治愈　　假性近視治愈的標(biāo)準(zhǔn)　近視　　近視不是病　　近視需要治療　　讓近視孩子放飛心情　　平衡左右腦的游戲治療近視　　眼球運(yùn)動(dòng)游戲治療近視　　想象游戲治療近視　　合理配鏡治療近視　　近視治療儀不能治愈真性近視　遠(yuǎn)視　　遠(yuǎn)視眼的缺陷　　遠(yuǎn)視眼也需要治療　　情緒游戲改變遠(yuǎn)視個(gè)性　　改善遠(yuǎn)視的游戲　　搖擺小球訓(xùn)練遠(yuǎn)視眼的掃視功能　　合理配鏡治療遠(yuǎn)視　散光　　散光眼的痛苦　　散光眼的心理治療　　改善散光的游戲　　畫圖案排列游戲　　小火車游戲　　配鏡治療散光　斜視　　斜視眼是眼肌的疾病　　按摩療法治療斜視　　情緒療法治療斜視　　引導(dǎo)眼球轉(zhuǎn)向正位的訓(xùn)練　　眼罩法治療斜視　　配鏡矯正斜視性屈光不正　　手術(shù)、藥物療法治療斜視　　融合功能訓(xùn)練治療斜視　　同視機(jī)訓(xùn)練的效果有差異　弱視　　弱視不是眼球的疾病　　早期90％的弱視可以治愈　　提高單眼弱視力訓(xùn)練法　　視覺刺激訓(xùn)練治療弱視　　融合功能訓(xùn)練治療弱視　　配鏡治療弱視　　治療弱視的游戲　　弱視治療貴在堅(jiān)持　低視力與兒童盲　　低視力與兒童盲的矯助方法　　什么是助視器　　助視器的選用方法　　什么是視覺康復(fù)訓(xùn)練　　如何進(jìn)行視覺康復(fù)訓(xùn)練　　什么是其他感覺康復(fù)訓(xùn)練10　讓孩子遠(yuǎn)離視覺不良　人的一生視力都處在變化中　黑眼睛需要光明的啟動(dòng)　視覺好壞關(guān)鍵在童年　不要錯(cuò)過孩子視覺發(fā)育的關(guān)鍵期　不要錯(cuò)過孩子視覺發(fā)育的敏感期　哪些因素能影響孩子視覺發(fā)育　視覺不好對(duì)孩子影響多多　童年是改善視覺的最佳時(shí)期　不要把視覺遺憾留在童年　優(yōu)生給孩子帶來福音　妊娠期是保護(hù)孩子視力的第一關(guān)口　媽媽要密切觀察嬰兒的視覺狀況　媽媽要關(guān)注1-6歲孩子的視覺發(fā)育　哪些孩子是近視高發(fā)人群　幫助孩子渡過近視易感期　治療近視重在預(yù)防　中小學(xué)視力保健的措施　不要盲目地為孩子配眼鏡　莫讓幼兒發(fā)生弱視　低視力和兒童盲的發(fā)生　預(yù)防孩子低視力和兒童盲的產(chǎn)生

章節(jié)摘錄

　　1　認(rèn)識(shí)孩子的眼睛　　3歲孩子就要開始查視力　　在所有的眼科檢查里，視力檢查是最常使用的，是排在第一位的檢查。視力包括中心視力和周邊視力兩部分，它是視覺敏銳度高低的標(biāo)志。因此視力檢查是最重要的檢查?！　≈行囊暳χ改芮宄?zhǔn)確看見物體的視力，平常我們稱的“視力檢查”就是指中心視力檢查，它是眼科檢查的第一步，是最受關(guān)注的、最重要又是最簡(jiǎn)單的檢查。它是視功能好壞的主要標(biāo)志。中心視力檢查包括用在5米外的E字或C字大表檢查遠(yuǎn)視力和用放在桌上的E字小表檢查近視力兩種。周邊視力指一個(gè)人的視野大小，周邊視力檢查主要做視野檢查。　　往往會(huì)忽略對(duì)學(xué)齡前兒童進(jìn)行視力檢查，好多孩子都是在上學(xué)后，甚至更晚才進(jìn)行首次視力檢查。我們知道，0-10歲是孩子視覺發(fā)育的關(guān)鍵期和敏感期，而視力檢查又是衡量眼睛能不能看清楚外界的最直觀的標(biāo)志，如果早做視力檢查，早發(fā)現(xiàn)孩子有視力缺陷，及時(shí)進(jìn)行眼科其他檢查并治療，就可以拯救大多數(shù)視力不良的孩子，將讓孩子受益終身。家長(zhǎng)千萬(wàn)不要忽略孩子的視力，要盡快教會(huì)孩子認(rèn)識(shí)視力表，在3-4歲就開始做視力檢查。　　嬰幼兒如何做視力檢查　　上面介紹的E字表視力檢查，適合學(xué)齡前后的孩子，對(duì)3歲以下的嬰幼兒則有些難度。專家們根據(jù)嬰幼兒的視覺特點(diǎn)，設(shè)計(jì)了其他一些可行的檢查方法。　?、?個(gè)月內(nèi)的嬰兒：能注視光源。距嬰兒20-30厘米處，用一筆式手電筒，一開一關(guān)照射寶寶的瞳孔。正常寶寶的瞳孔，能隨之縮小放大，就是有對(duì)光反應(yīng)?！　、?-3個(gè)月的嬰兒：能全神貫注地注視周圍人的臉，主動(dòng)看周圍的東西，平躺時(shí)可注視水平和垂直運(yùn)動(dòng)的小球，能看移近的手指。

編輯推薦

　　《拯救孩子視力》可以讓孩子的眼睛更明亮，贈(zèng)送視力表?！　「纳平?、遠(yuǎn)視、散光、弱視、斜視孩子的視圖，傳統(tǒng)視圖療法和視力療法結(jié)合，療法多樣，一看就懂，簡(jiǎn)明有趣，為不同視力狀況的孩子，提供了不同的預(yù)防和治療方案。　　傳統(tǒng)視力療法：配鏡治療、藥物治療、手術(shù)治療、視覺訓(xùn)練、改善視覺環(huán)境。　　自然視力療法：按摩游戲、大腦游戲、眼球運(yùn)動(dòng)游戲、情結(jié)游戲、想象游戲、陽(yáng)光游戲、色彩游戲。

圖書封面

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