樂業(yè)成就偉業(yè)

出版時間:2008-10  出版社:化學(xué)工業(yè)出版社  作者:孫汗青  頁數(shù):146  

前言

改變工作思維,改變你的一生長久以來,許多人對待工作都有一個誤區(qū),就是認為那些看起來“熱門”的行業(yè)或職位才是最好的選擇。如果自己  所從事的工作不是所謂的“熱門”,他們對工作就毫無興趣,工作對他們來說簡直就是一種折磨。在我看來,這種盲目追求“熱門”的思維絕不明智。沒有永遠“熱門”的行業(yè),也沒有永遠“熱門”的職位,世界是在不斷發(fā)展變化的。昨天還是熱得發(fā)燙的行業(yè),可能在今天已經(jīng)被市場冷落。為了追趕“熱門”,很多人像青蛙一樣,在不同的行業(yè)里或不同的職位上跳來跳去,但他們從來沒有發(fā)自內(nèi)心地去喜歡自己所選擇的工作。很多年過去,這些跳來跳去的人依舊碌碌無為。你是不是常聽到一些人說這樣的話:“唉,我要是在某某行業(yè)一直做下去,現(xiàn)在早就成功了?!边@往往就是“熱門”思維帶來的結(jié)果。

內(nèi)容概要

是什么決定了一個職場人士的未來?是什么讓一個人從職場中脫穎而出?對此,資深培訓(xùn)師孫汗青先生進行了多年的思考與觀察,最后他得出的結(jié)論是:一個人在工作上的態(tài)度和思維比他現(xiàn)有的工作經(jīng)驗和技能更重要。作者提出一種全新工作思維——“樂業(yè)”思維,即尋找到工作的樂趣,盡力把工作做到盡善盡美,以便找到工作的真正意義并發(fā)揮自己最大的潛能。有了“樂業(yè)”思維,我們就會對工作充滿激情,不斷挑戰(zhàn)艱巨的任務(wù),使自己的知識和技能持續(xù)得到快速提升,最終獲得事業(yè)上的成功,成就企業(yè)以及自己共同的“偉業(yè)”!

作者簡介

孫汗青,實戰(zhàn)型企業(yè)經(jīng)營專家,現(xiàn)任盈光企業(yè)咨詢管理公司執(zhí)行總裁、思搏體驗訓(xùn)練學(xué)校副校長。孫汗青先生以豐富的實踐經(jīng)驗見長,尤其在營銷戰(zhàn)略、領(lǐng)導(dǎo)力、電話營銷、商務(wù)禮儀、個人職業(yè)素質(zhì)開發(fā)等模塊的培訓(xùn)中,以其實戰(zhàn)的經(jīng)驗與鮮活的案例,深受受訓(xùn)企業(yè)和學(xué)員的好評。

書籍目錄

第一章 真正享受工作,既成功又快樂 ★與其怨天尤人,不如學(xué)會樂業(yè) ★釋放激情,因為生命不能重來 ★快樂工作,最大化生命的價值 ★珍惜工作,更要尊重工作 ★自己快樂,讓客戶也快樂 ★享受工作,就從現(xiàn)在開始第二章 目標只有一個,方法無窮多 ★找準定位,調(diào)整自我 ★鎖定目標,周詳計劃 ★傾盡所能,做到完美 ★解決難題,體現(xiàn)價值 ★善用時間,高效高質(zhì) ★堅持到底,直到成功第三章 行動創(chuàng)造結(jié)果,結(jié)果體現(xiàn)價值 ★不做空想家,請做行動者   ★付出勞動,不等于完成任務(wù) ★專注重復(fù),才能鎖定結(jié)果   ★積極主動,行動沒有理由 ★善于合作,讓成功的可能最大 ★自我激勵,不讓航線偏離第四章 品格能力并重,德智成就才智 ★從“業(yè)余”到“職業(yè)” ★打造個人職業(yè)品牌   ★把企業(yè)的利益放在首位 ★認真謹慎,不耍小聰明 ★放低姿態(tài),心態(tài)歸零 ★以德為本去“經(jīng)營”第五章 點燃你的激情,成就你的夢想  ★全力以赴,釋放你的熱情     ★把熱情傳給身邊的人      ★以身作則,點燃員工激情      ★不為薪水而活,要為榮譽而戰(zhàn)      ★從優(yōu)秀邁向卓越,從夢想步入成功

章節(jié)摘錄

第一章 真正享受工作,既成功又快樂與其怨天尤人,不如學(xué)會樂業(yè)你是不是這樣的人——總覺得自己所在的行業(yè)很冷,或是自己的職位是單位里最不起眼的,不會有什么大的發(fā)展。于是你工作時總打不起精神,甚至?xí)悟}滿腹。如果你有這樣的想法,那很正常。事實上,很多人都有過這樣的想法,只不過,有的人轉(zhuǎn)變了思維,走上了事業(yè)發(fā)展的快速路,而大部分人卻依舊原地踏步。我的一個朋友,也是我的學(xué)生之一,就成功地改變了他自己的工作態(tài)度,進而改變了自己的生活。多年前,我的這位朋友畢業(yè)后來到一家小得不能再小的咨詢公司,做分析員的工作。同事們給他起了一個英文名字:皮特。皮特認為自己是一個“微不足道”的角色。他也不知道為什么跑到這家公司做這樣一份工作。干了幾天之后,他更加深信自己在從事一個冷門的工作。只是因為薪水還過得去,他留下了。每天早上,令人萬分憎恨的鬧鐘把皮特叫醒。唉,枯燥乏味的一天又要開始了!皮特極不情愿地按掉鬧鐘,掙扎著從快要散架的小單人床上起來,胡亂梳洗一下,對付著吃點早餐,便匆匆地走出家門去上班。到了公司后,皮特晃晃悠悠,遲遲不愿打開辦公桌上的電腦。當身邊所有的同事都開始埋頭苦干的時候,皮特一邊打開電腦準備工作,一邊在心里抱怨:“一幫‘假惺惺’的工作狂!”皮特的工作,用他的話可以概括為六個字:搜集、整理、分析。首先他要搜集客戶、行業(yè)的信息和數(shù)據(jù);之后,他要對這些零亂的數(shù)據(jù)進行整理;最后,他要對整理好的數(shù)據(jù)進行分析,提供給客戶和公司的咨詢顧問。無論怎么看,他都覺得這是一個毫無價值、毫無樂趣趣的工作。皮特不止一次告訴我:“孫老師,我覺得工作特別無聊。我覺得自己糟透了?!蔽页λv:“你對工作的態(tài)度,其實就是對待人生的態(tài)度。如果你覺得工作很無聊,那么你的人生也好不到哪里去。我可以幫助你改善你的工作能力,但是沒有任何人可以改變你的工作態(tài)度,只有你自己可以。其實每份工作都蘊含著某種特有的價值。你的工作的價值也許只是暫時沒有被你認識到而已。”每次他聽了總是若有所思地點點頭。但是情況并沒有好轉(zhuǎn),之后他再見到我,依然是很失落的樣子。再后來,我有很長時間沒有看到他。大概過了一年,突然有一天,皮特興高采烈地來找我,對我說:“孫老師,您知道嗎?我改變了自己對工作、對生活的態(tài)度,現(xiàn)在的情況好多了。真是謝謝您提醒了我!”我很高興地聽他講自己這一年來的奇妙變化。他告訴我說:“以前我總是覺得工作沒意思,但是后來我慢慢發(fā)掘出其中的意義和樂趣來。有一天,我想起了您說的話,于是開始認真思考自已工作的價值。我忽然覺得或許我的工作并沒有那么糟糕,或許它對別人還是有一些幫助的,也是有價值的。我堅定了信心——我要改變,改變自己的工作狀態(tài),改變自己的生活!我想好好工作,但是,卻發(fā)現(xiàn)自己的知識儲備好像不夠用了。于是,我向?qū)<覍W(xué)習(xí),向老板學(xué)習(xí),向同事學(xué)習(xí),向客戶學(xué)習(xí)。我不僅在工作中學(xué)習(xí),上下班的路上、吃過晚飯后,我也在學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)使我的業(yè)務(wù)能力快速提高,我逐漸得到老板、客戶和同事的認可。半年過去了,我覺得自己工作能力增強了,對工作的興趣也更大了。又過了半年,我竟然奇跡般地愛上了自己的工作。我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn),自己當初蔑視工作、自暴自棄的想法非常幼稚。這種想法差點害了自己?!?皮特興奮地說,他逐漸發(fā)現(xiàn)了工作的樂趣和益處。那些以前看似枯燥乏味的數(shù)據(jù),現(xiàn)在在他眼中充滿了生機。他覺得,在這些數(shù)據(jù)背后,有著更深層次的意義。他越思考,就越興奮,覺得自己就像“探險家”一樣,探索著商業(yè)中數(shù)字背后的秘密。隨著工作的進展,他贏得了老板和同事的信任,現(xiàn)在已經(jīng)成為這家咨詢公司的業(yè)務(wù)骨干。他現(xiàn)在已經(jīng)深深樂在工作中,“不能自拔”了。這一切,只是因為他走出了正確的第一步——改變自己對工作的態(tài)度。工作就是這樣,盡管它也許看起來很冷,但是你可以用熱情去溫暖它,它將給你最大的回報;當你能夠從心底體會到工作的快樂時,它會給你的生活帶來無限快樂,還會帶來無限精彩!然而很遺憾,這種轉(zhuǎn)變,很多人卻無法做到。以前總在抱怨工作的那些人,現(xiàn)在還是在抱怨工作。每當別人向我抱怨的時候,我就給他們講皮特的故事,告訴他們只有自己才能改變自己的命運。有的人說,工作快不快樂沒有關(guān)系,只要薪水高就可以。我對這種人的回答是,薪水固然重要,但是人不能為薪水而活,否則將會失去生命的意義。達?芬奇是世界上最偉大的畫家之一,他的每一幅作品現(xiàn)在都是無價之寶??墒牵_?芬奇在創(chuàng)作的時候,是不是別人給的錢多就認真畫,別人給的錢少就不認真畫呢?顯然沒有,無論報酬多少,達?芬奇都是充滿興趣地完成每一幅作品,所以我們今天看到,他留下來的都是杰作,沒有失敗的作品。微軟的創(chuàng)始人比爾?蓋茨也是個有“樂業(yè)”理念的人。比爾?蓋茨已經(jīng)很有錢了,連續(xù)幾年都是世界首富。但是他每天還要去工作,甚至比普通員工還要辛苦,為什么呢?因為他覺得,只有開發(fā)出更好的軟件,讓更多的人受益,他的工作才是有意義、有樂趣的。2008年6月27日,比爾?蓋茨正式退休,他做出了驚人之舉:將自己的580億美元全部捐給比爾及梅琳達蓋茨基金會用作慈善事業(yè)!他新的“工作”就是用最能夠產(chǎn)生正面影響的方法回饋社會。這難道不是最偉大的“樂業(yè)”嗎?所以,無論你的薪水有多高,都無法替代樂在工作、享受工作的過程。如果你每天都能夠發(fā)現(xiàn)工作的樂趣,讓工作從枯燥變得快樂,你就離成功不遠了。隨之而來的,不光是工作帶來的榮譽感和幸福感,還有豐厚的回報。皮特的故事講完了,你想改寫你自己的故事么?如果想的話,那么我向你建議,無論你現(xiàn)在身處何種工作、具有怎樣的背景,想成功,就需要改變自己對工作的態(tài)度,讓自己樂在其中,這就是本書所要講的“樂業(yè)”意識。請記住這句話:樂業(yè)成就偉業(yè),開心勝于高薪。釋放激情,因為生命不能重來我們之前說到,如果你具有“樂業(yè)”意識,能夠在工作中發(fā)現(xiàn)樂趣,你就很容易收獲成功。但是很多人告訴我,他們能充滿樂趣地工作兩三天,卻很難堅持下來,總是慢慢地就又回到了以前的狀態(tài)。仔細想想,是什么讓人們保持快樂作的狀態(tài)呢?是持續(xù)力。而持續(xù)力又從何而來?答案是內(nèi)心的激情。激情對于工作有多重要呢?我們來做個想像力游戲。大家都知道,2005年中國出了個超級女聲李宇春。現(xiàn)在李宇春的出場費非常高,不低于幾十萬元人民幣。很多人都想成為李宇春那樣的超級明星。好,現(xiàn)在我們做個假設(shè),你就是超級女聲李宇春。有一次,作為李宇春的你,和一家公司簽訂了個人演唱會的演出協(xié)議。到了演出的這一天,如果你登臺后,看到臺下擠滿了觀眾,大家熱情地為你鼓掌,你說你會怎么做?當然是在眾多觀眾面前賣力表演啦!這就是我們經(jīng)??吹降那榫啊_上臺下熱成一片。然而今天的情況卻有點例外,你一登臺,卻發(fā)現(xiàn)底下只有一個觀眾,你說你要不要繼續(xù)表演呢?顯然要演,因為你簽訂了協(xié)議,如果不演就是違約!你是一個很講誠信的人,你選擇了在一個觀眾面前繼續(xù)表演。好了,繼續(xù)我們的假設(shè),如果你登臺表演了,發(fā)現(xiàn)底下的觀眾只有一個人,還睡著了,任憑你如何賣力,甚至讓人下去叫他,這個觀眾還是在睡覺,你說你會怎么樣呢?實事求是地講,你是不是會想:“唉,真沒勁,趕緊演完就走吧?!庇谑悄愕谋硌菰絹碓綗o精打采,直到最后草草結(jié)束。我們來分析一下,為什么在人多的情況下與在只有一個觀眾的情況下相比,你的表演會大不一樣呢?關(guān)鍵在于有沒有表演的激情。當觀眾在為你歡呼雀躍時,你的表演充滿激情;當沒有人為你喝彩時,你的表演就會大打折扣。也就是說,當我們?nèi)狈で榈臅r候,就不會用盡全力在舞臺上“表演”,結(jié)果自然也就令人失望。為什么人們有目標也有夢想,到最后卻一事無成?為什么每一個企業(yè)都不缺乏宏偉的目標,而真正能實現(xiàn)目標的卻寥寥無幾?因為我們在奮斗的過程中,那種激情隨著時間的推移,已經(jīng)慢慢消失了?;叵肫鹞覀儎偛饺牍ぷ鲘徫坏牡谝惶?,我們每個人都充滿希望,認為自己不比任何人差,一定可以做出一番事業(yè)來。我們賣命工作,努力表現(xiàn)自己,但是,隨著時間的推移,或:我們的發(fā)展并不如想像中那樣迅速,或許我們還遭遇到了一點點挫折。于是,我們的激情消失了,取而代之的,是對作和人生的倦怠,我們成了所謂“混日子”的人。 難道這就是你想要的生活么?如果這不是你想要的生活果你還有成就一番事業(yè)的夢想,那么,請重新點燃你的激情。你必須知道的是,無論舞臺下面有沒有觀眾,你都在為己表演。大家都知道美國的餐飲巨頭麥當勞,但是很少有人知道當勞發(fā)展的歷史上有這么一個CEO,他最早的薪水只有每時1美元。他叫查理?貝爾,我們來看看這個人如何從底1美元的清潔工,成為麥當勞歷史上最年輕的CEO。查理?貝爾生于澳大利亞,年少時家境并不富裕。15歲時候,貝爾就在悉尼的麥當勞餐廳開始了自己的職業(yè)生涯時貝爾的工作是打掃廁所。這是一件又臟又累的活,每小的薪水只有可憐的1美元??墒悄贻p的貝爾并沒有因此而草草應(yīng)付了事。他完全把份工作當成自己走向成功的一個起點,干起活來勤勤懇懇踏實實。當時的貝爾堅守著一句個人箴言,就是“生命無重來”。也由于這樣一種信念的支撐,貝爾不僅認真完成自分內(nèi)的事,并且還幫忙擦地板,翻烘烤中的漢堡。在他看這些工作與自己的成功也有著十分緊密的關(guān)系。貝爾的那些舉動被細心的老板彼得?里奇看在眼里——沒有老板會不喜歡這樣的員工。 不多久,貝爾在彼得?里奇的推薦下,成為麥當,勞公司的正式員工。在這之后,貝爾開始在店內(nèi)的各個崗位進行鍛煉。由于工作認真負責并積極肯干,貝爾在短短的幾年時間里,就全面掌握了麥當勞的生產(chǎn)、服務(wù)、管理等一系列工作流程。功夫不負有心人,19歲那年,貝爾被提升為麥當勞的店面經(jīng)理。這是麥當勞澳大利亞連鎖店中最年輕的店面經(jīng)理。 貝爾沒有就此止步,而是更加進取向上。貝爾一次又一次迎來全新的開始。1988年,27歲的貝爾成為麥當勞澳大利亞公司的副總裁。兩年后,成為麥當勞澳大利亞公司董事會成員。1999年,38歲的貝爾開始主管麥當勞公司的亞洲、非洲和中東業(yè)務(wù)。2004年,貝爾憑借著自己的實力和個人威望,當上了麥當勞公司的全球CEO。這一年,查理?貝爾只有43歲,是麥當勞歷史上最年輕的首席執(zhí)行官。即便成為世界餐飲巨頭的CEO,貝爾依然沒有放棄原來的理念,而是以更大的精力投入到工作中去。他用心去研究業(yè)務(wù)和顧客的消費規(guī)律,在中午和傍晚,正當麥當勞的生意最為興隆的時候,貝爾還跟員工一道站柜臺,為顧客們提供服務(wù)。有人甚至這樣說,貝爾是近年來餐飲業(yè)中唯一親自站柜臺的CE0。貝爾所取得的這一切,與他對待每一份職位工作的熱情是分不弄的。他用自己的實際行動告訴我們,成功,靠的,對待每一份工作的堅持到底。這種堅持貫穿了貝爾的整個人生。“生命無法重來”,這是一個多么精彩的信念!貝爾從一個打雜的臨時工,做到全球最大餐飲集團的CEO,他成功的秘訣很簡單:第一是充滿激情,第二是充滿激情,第三還是充滿激情!無論他在哪一個職位上,他都充滿激情地去工作因為他知道,生命只有一次,無法重來。可以想像,當你擁有激情的時候,你的工作還會看上去那么無趣么?當你釋放激情的時候,你的任務(wù)還會那么難以完成么?顯然不會!所以,讓工作快樂起來的首要秘訣,就是釋放出你的激情。快樂工作,最大化生命的價值一個人生命的價值,很大程度上是由其在工作中創(chuàng)造的價值決定的。無論你從事何種職位,只要具有“樂業(yè)”的意識,你都可以通過工作最大化你的生命價值。有人說,一天的1/3時間是在床上度過的,所以擁有一張舒適的床,遠比什么都重要。可是在我看來,人生的最重要的時間是那差不多占每天1/2的工作的時間。試想一下,我們每天早上起來,梳洗完畢,吃過早點從家里出來,我們就踏上了去公司的路。在公司從早忙到晚,至少要待上8個小時,有的時候還要加班。下班之后,回到家里休息或是花在業(yè)余愛好上的時間也寥寥無幾。總的說來,我們每天為工作所花費的時間——工作的時間、上下班路上的時間、下班后思考工作的時間,一般至少要10個小時,幾乎占到我們每個人一天的1/2,甚至更多。況且,這10個小時是我們一天精力最充沛、頭腦最靈活的一個時段,剩余的14個小時除了吃飯睡覺,可以用來做其他事情的時間所剩無幾,還常常效率低下。由此可見,工作已經(jīng)成為我們生活中占最大比重的一件事。我們和家人團聚交流的時間,還不及每天和同事們打交道的時間;我們在業(yè)余愛好上所花費的時間,也難以和正式的工作相提并論。既然如此,我們?nèi)绾慰创ぷ鳎驮诤艽蟪潭壬蠜Q定了我們?nèi)绾慰创约旱纳还ぷ髦袆?chuàng)造出來的價值,也就是生命價值的體現(xiàn)。你在工作中體現(xiàn)出來的魅力,也就直接決定了你生命的魅力。這不會因為行業(yè)或職位的不同而發(fā)生改變。要想使自己生命的價值最大化,那么首先就要最大化自己在工作中的價值。而做到這一點,不僅要依靠高人一籌的技能,更要依靠自身的精神魅力,依靠自己的品德和智慧。 快遞是一種很簡單的工作:到客戶那里接收文件或包裹,然后把它們送到目的地。很多人對這樣的工作不屑一顧:“這有什么,不就是干干體力活,能創(chuàng)造什么價值?”然而,法國郵政特快專遞公司有一個叫蒙托奧的人,他的經(jīng)歷有力地回擊了這樣的想法。無論刮風(fēng)下雨,蒙托奧每天都會騎著他的摩托車穿梭于馬賽的街頭。當他接到客戶電話需要接收快遞的時候,他會以最快的速度趕到客戶那里。敲門,問好,簽好單據(jù),取上包裹,和客戶熱情地揮手道別,然后騎上自己的摩托車,又馬不停蹄地到另一家客戶那里。時間久了,蒙托奧所負責地區(qū)的客戶們送給他“摩托車上的信使”的稱號。

編輯推薦

《樂業(yè)成就偉業(yè):既成功又快樂地工作》由權(quán)威管理培訓(xùn)大師余世維先生鄭重推薦并作序?!稑窐I(yè)成就偉業(yè)》將幫助職場人心士從“心”開始改變自己,最終達到理想中的狀態(tài),走上事業(yè)的巔峰!知之者不如好之者,好之者不如樂之者?!鬃庸ぷ魇且环N樂趣時,生活是一種享受!工作是一種義務(wù)時,生活則是一種苦役。——高爾基我確信“敬業(yè)樂業(yè)”四個字,是人類生活的不二法門。人生能從自己職業(yè)中領(lǐng)略出趣味,生活才有價值。——梁啟超是誰有魅力讓比爾?蓋茨、杰克?韋爾、沃倫?巴菲特、邁克爾?戴爾都坐在臺下專注地傾聽?是誰曾在全球四分之一的國家舉行演講,擁有超過400萬名學(xué)生?他就是博恩?崔西!博恩?崔西是美國最為權(quán)威的成功學(xué)大師之一。在他看來,人生就像是一次飛行,要這次飛行變得完美,沒有捷徑可走。但成功是有規(guī)律和方法可循的。在《樂業(yè)成就偉業(yè)》中,博恩?崔西以富有魅力的語言,把這些規(guī)律和方法轉(zhuǎn)化成了設(shè)定目標、制訂計劃、直面挫折、激發(fā)潛能、克服恐瞑、堅持自律等12個步驟。只要按照這些步驟去執(zhí)行,任何人都能掌控生活,完善心智,實現(xiàn)人生的“完美飛行”。

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用戶評論 (總計13條)

 
 

  •   有些人可能常常這樣看待他的工作:“我的工作索然無味,它只是我賴以糊口的工具而已”;“工作?能不能不要談這個問題?”“我想換一個工作,掙錢多就行。”“我的工作就是按部就班,機械重復(fù)……”實際上,只要轉(zhuǎn)變一個思維角度——就是書中說的“樂業(yè)”思維,我們的工作可以是這個樣子:——我的工作棒極了,每天我都期待去上班!——我會在我的工作中奉獻一生?!兄x我的工作,它給了我一切。有了樂業(yè)思維,每個人都能在工作中快樂起來!
  •   簡單的道理,但需要我們努力不懈的保持良好工作心態(tài),堅守原則,才能創(chuàng)造出一個豐功偉績。這就是[樂業(yè)成就偉業(yè)]的精髄!
  •   以前總會對工作有這樣那樣的想法,其實關(guān)鍵還是在于自己,在于自己對工作的認識,對自我的認識是否正確,書中告訴我們,只有愛你的工作并投入足夠的熱情于其中,你就能在工作中找到樂趣,找到動力。
  •   服務(wù)很差勁,對當當沒信心了,換其他書店了~~
  •   很多工作上的問題,只是沒有找對方法...
  •   只是不斷的激勵你要好好干,本人來說沒什么很大的觸動。
  •   hai mei kan ne
  •   都是些一個例子就分析一下,看多了覺得很無聊,很多道理都是自己知道的!
  •   內(nèi)容很空洞的,不值得買
  •   各家激勵論點的概括,在加上一點國外的智慧小故事。只能說是一本看標題就等于看完的書
  •   一般般,有些道理講得挺好的,但是整體不吸引人。
  •   老板覺得不錯就給我們?nèi)耸忠槐尽Uf的還是有一定道理的,關(guān)鍵在于我們身體力行。
  •   如今的職業(yè)人確實都有些浮躁,在這本書第四章第一節(jié)從“業(yè)余”到“職業(yè)”提到的那個“節(jié)假日效應(yīng)”就很有代表性:逢五一、國慶、春節(jié)等節(jié)日,雖然還沒到正式放假的日期,但很多人都在期待著過節(jié),人在上班,心早往過節(jié)那邊去了!而與此形成鮮明對照的是,職業(yè)運動員似乎沒有節(jié)假日的概念,放不放假不會影響他們的訓(xùn)練。仔細想想,我們很多人身上都或多或少地存在有著“節(jié)假日效應(yīng)”。這本書給我們敲響了警鐘。
 

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