圖解針灸減肥手冊

內容概要

隨著生活水平的提高，許多人都有肥胖困擾，卻又找不到合適、有效的減肥方法。針灸減肥具有安全、廉價、效果顯著的優(yōu)點，受到廣大肥胖患者的歡迎。本書介紹了肥胖的成因、判定方法、針灸減肥的常用方法和穴位、針灸減肥的臨床應用。全書圖文并茂，便于從事針灸減肥的人員學習、查閱。

書籍目錄

第一章　肥胖概述　一、肥胖的定義 　二、肥胖的分類 　　　1.原發(fā)性肥胖 　　　2.繼發(fā)性肥胖 　三、如何判定肥胖 　?。ㄒ唬┠繙y法 　　（二）標準體重法 　　　1.年齡段計算法 　　　2.區(qū)域計算法 　　　3.簡易計算法 　?。ㄈw格指數(shù)法 　　　1.Rohler指數(shù) 　　　2.Quetelet指數(shù)（BMI） 　?。ㄋ模┢は轮竞穸葴y量法 　?。ㄎ澹┭螄戎捣?　四、肥胖的危害性 　五、中醫(yī)對肥胖的認識 　　　1.病因 　　　2.病機 　　　3.辨證分型 　六、針灸減肥的原理與注意事項　?。ㄒ唬┳饔脵C制　　　1.對神經系統(tǒng)的調節(jié)作用　　　2.對內分泌系統(tǒng)的調節(jié)作用　　　3.對物質代謝的調節(jié)作用　　　4.對消化系統(tǒng)的調節(jié)作用　?。ǘ┳⒁馐马棥　　?.辨證取穴　　　2.嚴格消毒　　　3.合理飲食　　　4.增加運動量　　　5.選擇適合的年齡段　　　6.正確處理平臺期和無效期第二章　針灸減肥常用方法與穴位 　一、常用方法　　　1.毫針　　　2.艾灸　　　3.溫針灸　　　4.拔罐法　　　5.耳針　　　6.皮膚針法　　　7. 針法　　　8.芒針法　　　9.電針法　二、常用穴位　?。ㄒ唬╊^面部穴位　　　1.四白（ST2） 　　　2.巨 (ST3) 　　　3.頰車(ST6) 　　　4.顴 （SI18） 　　　5.天柱（BL10） 　　　6.百會（DU20）……第三章　肥胖的針灸治療 附錄　人體經穴圖

章節(jié)摘錄

　　一、肥胖的定義　　肥胖是身體內脂肪過度蓄積以致威脅健康的一種疾病。肥胖不僅是指體重的增加，而且還指體內過剩的脂肪組織蓄積狀態(tài)，即體內脂肪含量男性超過25％，女性超過30％。由于體內脂肪含量測定困難，臨床上常以標準體重來判定肥胖。　　肥胖的根本原因是能量攝入和消耗的不平衡，即各種原因引起的能量，尤其是脂肪的過度攝入導致能量攝入遠大于能量消耗以及脂肪在體內分布不平衡。肥胖的發(fā)病機制涉及遺傳、代謝、食欲調節(jié)、食物供給、進食行為、體育活動和文化因素等多方面的因素。肥胖的臨床癥狀及并發(fā)癥有很多，嚴重肥胖患者自覺乏力、氣短、關節(jié)疼痛，還會出現(xiàn)水腫、活動困難，甚至失去自理能力，并因此而出現(xiàn)抑郁、焦慮等心理障礙，以致日常學習、工作和生活受到影響和限制。肥胖還有一系列并發(fā)癥，輕、中度肥胖癥患者的臨床主要表現(xiàn)是與之相關的并發(fā)癥的表現(xiàn)，或處于所謂“非病非健康”的亞健康狀態(tài)。肥胖的并發(fā)癥涉及內科、整形外科、普通外科、婦產科、皮膚科疾病以及惡性腫瘤等。尤需注意肥胖同冠狀動脈疾患、腦血管疾病等動脈粥樣硬化疾病的關系?！　《?、肥胖的分類　　肥胖可分為由過食、運動不足引起的原發(fā)性肥胖（單純性肥胖）和由某些疾病引發(fā)的繼發(fā)性肥胖（癥狀性肥胖）兩類。臨床上發(fā)病率較高的是原發(fā)性肥胖，其成因是能量攝取超過能量消耗，剩余能量以中性脂肪的形式蓄積在脂肪組織內。

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