圖解針灸減肥手冊

內(nèi)容概要

隨著生活水平的提高，許多人都有肥胖困擾，卻又找不到合適、有效的減肥方法。針灸減肥具有安全、廉價、效果顯著的優(yōu)點，受到廣大肥胖患者的歡迎。本書介紹了肥胖的成因、判定方法、針灸減肥的常用方法和穴位、針灸減肥的臨床應(yīng)用。全書圖文并茂，便于從事針灸減肥的人員學(xué)習(xí)、查閱。

書籍目錄

第一章　肥胖概述　一、肥胖的定義 　二、肥胖的分類 　　　1.原發(fā)性肥胖 　　　2.繼發(fā)性肥胖 　三、如何判定肥胖 　?。ㄒ唬┠繙y法 　?。ǘ?biāo)準(zhǔn)體重法 　　　1.年齡段計算法 　　　2.區(qū)域計算法 　　　3.簡易計算法 　　（三）體格指數(shù)法 　　　1.Rohler指數(shù) 　　　2.Quetelet指數(shù)（BMI） 　?。ㄋ模┢は轮竞穸葴y量法 　　（五）腰臀圍比值法 　四、肥胖的危害性 　五、中醫(yī)對肥胖的認(rèn)識 　　　1.病因 　　　2.病機(jī) 　　　3.辨證分型 　六、針灸減肥的原理與注意事項　　（一）作用機(jī)制　　　1.對神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用　　　2.對內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用　　　3.對物質(zhì)代謝的調(diào)節(jié)作用　　　4.對消化系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用　?。ǘ┳⒁馐马棥　　?.辨證取穴　　　2.嚴(yán)格消毒　　　3.合理飲食　　　4.增加運動量　　　5.選擇適合的年齡段　　　6.正確處理平臺期和無效期第二章　針灸減肥常用方法與穴位 　一、常用方法　　　1.毫針　　　2.艾灸　　　3.溫針灸　　　4.拔罐法　　　5.耳針　　　6.皮膚針法　　　7. 針法　　　8.芒針法　　　9.電針法　二、常用穴位　?。ㄒ唬╊^面部穴位　　　1.四白（ST2） 　　　2.巨 (ST3) 　　　3.頰車(ST6) 　　　4.顴 （SI18） 　　　5.天柱（BL10） 　　　6.百會（DU20）……第三章　肥胖的針灸治療 附錄　人體經(jīng)穴圖

章節(jié)摘錄

　　一、肥胖的定義　　肥胖是身體內(nèi)脂肪過度蓄積以致威脅健康的一種疾病。肥胖不僅是指體重的增加，而且還指體內(nèi)過剩的脂肪組織蓄積狀態(tài)，即體內(nèi)脂肪含量男性超過25％，女性超過30％。由于體內(nèi)脂肪含量測定困難，臨床上常以標(biāo)準(zhǔn)體重來判定肥胖?！　》逝值母驹蚴悄芰繑z入和消耗的不平衡，即各種原因引起的能量，尤其是脂肪的過度攝入導(dǎo)致能量攝入遠(yuǎn)大于能量消耗以及脂肪在體內(nèi)分布不平衡。肥胖的發(fā)病機(jī)制涉及遺傳、代謝、食欲調(diào)節(jié)、食物供給、進(jìn)食行為、體育活動和文化因素等多方面的因素。肥胖的臨床癥狀及并發(fā)癥有很多，嚴(yán)重肥胖患者自覺乏力、氣短、關(guān)節(jié)疼痛，還會出現(xiàn)水腫、活動困難，甚至失去自理能力，并因此而出現(xiàn)抑郁、焦慮等心理障礙，以致日常學(xué)習(xí)、工作和生活受到影響和限制。肥胖還有一系列并發(fā)癥，輕、中度肥胖癥患者的臨床主要表現(xiàn)是與之相關(guān)的并發(fā)癥的表現(xiàn)，或處于所謂“非病非健康”的亞健康狀態(tài)。肥胖的并發(fā)癥涉及內(nèi)科、整形外科、普通外科、婦產(chǎn)科、皮膚科疾病以及惡性腫瘤等。尤需注意肥胖同冠狀動脈疾患、腦血管疾病等動脈粥樣硬化疾病的關(guān)系?！　《⒎逝值姆诸悺　》逝挚煞譃橛蛇^食、運動不足引起的原發(fā)性肥胖（單純性肥胖）和由某些疾病引發(fā)的繼發(fā)性肥胖（癥狀性肥胖）兩類。臨床上發(fā)病率較高的是原發(fā)性肥胖，其成因是能量攝取超過能量消耗，剩余能量以中性脂肪的形式蓄積在脂肪組織內(nèi)。

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