快樂孕產(chǎn)

前言

婦女懷孕，繁衍人類后代，是一項(xiàng)偉大的工程，也是一個(gè)復(fù)雜的過程。為了生一個(gè)健康聰明的孩子，準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸需要做出多方面的努力，如加強(qiáng)營養(yǎng)、注意行為，就連穿衣戴帽、化妝、美容都要格外注意，以利健康，防止疾病的發(fā)生，這才有利于下一代的生長發(fā)育。很多人只重視孕后的保健，而忽視孕前準(zhǔn)備這一環(huán)節(jié)，這也是不對的，不利于優(yōu)生。本書特別編寫了“準(zhǔn)孕篇”一節(jié)。計(jì)劃懷孕時(shí)，夫妻必須做好孕前各方面準(zhǔn)備，這直接關(guān)系到是否能懷孕和懷一個(gè)什么樣的孩子的大問題，萬萬不可忽視。孕婦10個(gè)月的妊娠生活很重要，直接關(guān)系到胎兒的生長發(fā)育，關(guān)系到生一個(gè)健康聰明的孩子，故本書分別設(shè)置了孕期飲食要求、健腦食品、胎教、孕婦日常生活保健、防病用藥等章節(jié)，全面地介紹了孕婦飲食、行為、穿戴、美容、防病、用藥等方面的知識，使孕婦從懷孕一開始就可以對照要求去做。分娩對母子健康至關(guān)重要，分娩篇介紹了安全順利分娩的有關(guān)知識。此書的編寫目的是向準(zhǔn)備做父母的青年夫妻介紹有關(guān)生兒育女的各種科學(xué)常識。全書共分為四大主要部分，即孕前、孕期、分娩、產(chǎn)后的生活要點(diǎn)。比較全面地介紹了孕產(chǎn)全過程應(yīng)注意的問題，給健康孕產(chǎn)提供了一些可行的方法。

內(nèi)容概要

　　結(jié)合懷孕的各個(gè)階段的生活，介紹孕婦飲食、起居、防病、用藥等方面的知識，旨在指導(dǎo)年輕的準(zhǔn)父母實(shí)現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育。孕育健康、聰明、活潑的寶貝是每一位準(zhǔn)備當(dāng)母親的女性的夙愿。為實(shí)現(xiàn)這一美好愿望，準(zhǔn)父母們就要在懷孕的各個(gè)階段（孕前、孕中、孕后）、分娩、產(chǎn)后的各個(gè)時(shí)期加強(qiáng)營養(yǎng)、合理鍛煉、安排好工作與生活?！　　犊鞓吩挟a(chǎn)》的內(nèi)容全面、易懂，是準(zhǔn)父母的必讀本，也是饋贈(zèng)親友的好書。

書籍目錄

準(zhǔn)孕篇——為生兒育女做準(zhǔn)備孕前準(zhǔn)備孕前要進(jìn)行咨詢孕前檢查做好孕前防疫孕前健康準(zhǔn)備孕前的心理準(zhǔn)備孕前物質(zhì)準(zhǔn)備經(jīng)濟(jì)上做好安排受孕常識女性生育的最佳年齡男子最佳生育年齡最理想的受孕季節(jié)良好的受孕環(huán)境推測排卵時(shí)間實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量受孕新婚夫婦忌蜜月懷孕忌停用避孕藥后立即懷孕或服避孕藥斯間懷孕忌人工流產(chǎn)術(shù)后過早懷孕忌戴環(huán)懷孕不宜受孕的情況患下列疾病不宜懷孕孕前飲食孕前宜吃改善機(jī)體內(nèi)環(huán)境的三類食品孕前合理飲食孕育聰明寶寶孕前戒煙酒孕前用藥懷孕前要謹(jǐn)慎用藥孕前忌服的藥物想做媽媽遠(yuǎn)離毒品懷孕篇——優(yōu)生優(yōu)育關(guān)鍵了解懷孕知識懷孕的信號預(yù)產(chǎn)期的推算方法掌握與懷孕有關(guān)的數(shù)字堅(jiān)持寫妊娠日記孕婦體重增加要保持正常自我監(jiān)護(hù)胎兒的方法孕期母體變化與胎兒發(fā)育懷孕1個(gè)月（0～4周末）懷孕2個(gè)月（5～8周末）懷孕3個(gè)月（9～12周末）懷孕4個(gè)月（13～16周末）懷孕5個(gè)月（17～20周末）懷孕6個(gè)月（21～24周末）懷孕7個(gè)月（25～28周末）懷孕8個(gè)月（29～32周末）懷孕9個(gè)月（33～36周末）懷孕10個(gè)月（37～40周末）孕期的營養(yǎng)飲食孕期對熱量的需求孕期對蛋白質(zhì)的需求孕期對脂肪的需求孕期對碳水化合物的需求孕期對無機(jī)鹽的需求孕期對鈣的需求孕期對鐵的需求孕期對鋅的需求孕期對碘的需求孕期對維生素A的需求孕期對維生素D的需求孕期對維生素E的需求孕期對維生素K的需求孕期對維生素B1的需求孕期對維生素B2的需求孕期對維生素B6的需求孕期對葉酸的需求孕期對維生素C的需求孕早期飲食調(diào)養(yǎng)孕中期飲食調(diào)養(yǎng)孕晚期飲食調(diào)養(yǎng)孕期膳食要合理平衡孕期每日攝入食物量孕期一日三餐的安排孕期宜多吃胎兒健腦益智食物孕期應(yīng)節(jié)制的食物孕期忌食的食物孕期進(jìn)補(bǔ)當(dāng)會(huì)傷身、傷神孕期忌偏食、挑食孕期忌節(jié)食孕婦情緒對胎兒的影響孕婦不宜過度焦慮孕婦不要有依賴心理孕婦調(diào)節(jié)消極情緒的方法孕婦快樂，胎兒才健康丈夫要多多關(guān)心懷孕的妻子胎教指導(dǎo)胎教的必要性撫摸胎教法運(yùn)動(dòng)胎教法語言胎教法音樂胎教法光照胎教法準(zhǔn)爸爸在胎教中的作用實(shí)施胎教的注意事項(xiàng)孕期檢查及孕期異常孕期要做定期產(chǎn)前檢查產(chǎn)前檢查的內(nèi)容產(chǎn)前檢查的時(shí)間避開放射線照射高齡初產(chǎn)孕婦更要重視產(chǎn)前檢查需做產(chǎn)前診斷的情況多胎妊娠注意事項(xiàng)警惕高危妊娠不可忽視過期妊娠孕早期陰道流血要注意前置胎盤不可小視重視胎盤早剝正確對待自然流產(chǎn)與保胎預(yù)防早產(chǎn)妊娠嘔吐小腿抽筋下肢靜脈曲張妊娠水腫妊娠肌肉酸痛、乏力頭暈妊娠便秘痔瘡牙齦紅腫出血排尿次數(shù)增多妊娠雀斑、褐斑皮膚粗糙發(fā)癢腹部出現(xiàn)妊娠紋貧血妊娠高血壓綜合征肝炎妊娠期糖尿病孕期用藥妊娠期用藥原則孕婦不要過量服用含鈣劑孕婦慎用中草（成）藥孕期不宜涂用清涼油、風(fēng)油精孕期不宜預(yù)防接種分娩篇——輕松分娩迎寶寶產(chǎn)褥篇——產(chǎn)后保健與新生兒養(yǎng)護(hù)

章節(jié)摘錄

準(zhǔn)孕篇——為生兒育女做準(zhǔn)備孕前準(zhǔn)備孕前要進(jìn)行咨詢孕前咨詢非常重要。想要孩子的夫婦，不論你們的身體狀況健康與否，都應(yīng)該如醫(yī)生溝通、交流，做好孕前準(zhǔn)備。孕齡婦女，如果已有懷孕打算，就可以抽時(shí)間到婦產(chǎn)科醫(yī)院進(jìn)行孕前咨詢。特別是以前不想要孩子，有過人工流產(chǎn)，或患有慢性病長期服藥，長期接觸有毒物質(zhì)，曾原因不明生過死胎、畸形或弱智孩子，以及有遺傳病或家族有不良病史的這些婦女，一定要聽取醫(yī)生的建議，原因如下。（1）女性患有某些比較嚴(yán)重的全身性疾病時(shí)，孕育胎兒會(huì)加重全身各個(gè)系統(tǒng)、器官的負(fù)擔(dān)，影響疾病的痊愈，使病情加重，甚至危及生命。（2）胎兒會(huì)和孕婦爭奪各種營養(yǎng)，若孕婦無法滿足胎兒的需要，會(huì)影響到胎兒的生長發(fā)育，還會(huì)造成流產(chǎn)、早產(chǎn)或胎兒畸形。（3）如果丈夫患有嚴(yán)重的疾病，或長期服藥，自然無法產(chǎn)生健康的“種子”，也會(huì)影響胎兒的質(zhì)量。（4）孕前接受一次全面的檢查，可以幫助人們發(fā)現(xiàn)自己不知道的疾病，發(fā)現(xiàn)妨礙受孕的身體因素，如生殖器的異常等。有了孕前檢查結(jié)果的保證，就等于拿到了迎接寶寶的“通行證”。孕前檢查1 夫妻雙方做好孕前檢查想要有一個(gè)健康的孩子，夫婦雙方的身體健康十分重要。特別是在取消強(qiáng)制婚前體檢的今天，孕前夫婦雙方更要進(jìn)行孕前體檢。因?yàn)轶w檢能及時(shí)發(fā)現(xiàn)未被注意到的隱患，對自己和未來的寶寶都大有好處。2 夫婦雙方的體檢項(xiàng)目準(zhǔn)爸爸和體檢項(xiàng)目包括：常規(guī)的健康檢查如血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功能、腎功能和精液檢查。與準(zhǔn)爸爸相比，準(zhǔn)媽媽的檢查項(xiàng)目要多得多，從這一點(diǎn)也可以看出媽媽的健康狀況對寶寶的影響是很大的，檢查項(xiàng)目包括：血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功能、腎功能、心電圖、血壓、病毒及抗體、營養(yǎng)狀況、婦科檢查等。對于曾經(jīng)有過流產(chǎn)經(jīng)歷的準(zhǔn)媽媽則要做更進(jìn)一步的檢查。

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《快樂孕產(chǎn)》由化學(xué)工業(yè)出版社出版。

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