趣話中藥養(yǎng)生經(jīng)

出版時(shí)間:2008-7  出版社:化學(xué)工業(yè)出版社  作者:折改梅  頁數(shù):177  

前言

  中國人使用中藥的歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng),中藥文化堪稱中華文化之瑰寶。古代有“神農(nóng)嘗百草”的傳說,反映了中華民族很早以前就開始探索中藥的功用,因此有“藥食同源”之說。近年來,隨著人們健康意識(shí)的增強(qiáng)和對(duì)回歸自然的向往,傳統(tǒng)中醫(yī)藥也在慢慢升溫,越來越多的人開始選擇中藥進(jìn)行養(yǎng)生、治病?! ≈嗅t(yī)藥伴隨著人類文明而興起,是中華民族數(shù)千年的智慧結(jié)晶。它十分重視平衡陰陽、協(xié)調(diào)虛實(shí),講究標(biāo)本兼治。更為可貴的是,中醫(yī)強(qiáng)調(diào)積極健康的養(yǎng)生方法,將健康融入日常生活的點(diǎn)滴當(dāng)中,視預(yù)防、養(yǎng)生為通向健康的第一要素?! ∪巳硕夹枰】?,人人都渴求健康,而健康要有醫(yī)藥學(xué)知識(shí)做向?qū)??!叭ぴ捴兴帯保瑵M足了人民的這一需求。本書主要選用人們熟悉的中藥養(yǎng)生歌訣,通過這常見的幾十味中藥,從其典故、奇聞?shì)W事、性味歸經(jīng)、功效主治、禁忌、現(xiàn)代藥理研究等方面入手,用最通俗的語言,告訴你最實(shí)用的中藥材使用知識(shí)。

內(nèi)容概要

“枸杞補(bǔ)身還童年”、“菊花明目治頭眼”、“一味丹參藥,功同四物湯”……這些俗語您都聽說過嗎?您知道它們都有什么含義嗎?您知道還有哪些有關(guān)中藥的諺語、俗語嗎?    幾個(gè)字,一句話,教給您一個(gè)中藥養(yǎng)生秘訣;    一則小故事,讓您輕松記住一味中藥的功能、效用。    本書由中藥學(xué)專家執(zhí)筆,援引古代藥學(xué)典籍,將民間流傳的中藥養(yǎng)生箴言、諺語、俗語等整理成冊(cè),用深入淺出的語言闡釋其中深刻的醫(yī)藥學(xué)道理,并有各種有趣的小故事來幫助您記住豐富的中藥知識(shí)。書中還附有大量藥粥養(yǎng)生妙方、中藥使用常識(shí)及四季養(yǎng)生方法等,希望能幫助您運(yùn)用到生活中,給您和家人帶來健康幸福的生活!

書籍目錄

一、中藥養(yǎng)生  1.枸杞補(bǔ)身還童年 2.五味提神又保肝 3.健脾益氣用懷山 4.當(dāng)歸補(bǔ)血又通脈 5.人參扶元把氣轉(zhuǎn) 6.白術(shù)利濕脾胃健 7.八仙長(zhǎng)壽熟地填 8.滋補(bǔ)肝腎用續(xù)斷 9.靈芝能把壽命延 10.澤瀉能把血脂減 11.鹿茸又把精血添 12.甘草益氣毒氣減 13.菊花明目治頭眼 14.紅棗益氣脾胃健 15.蜂蜜潤(rùn)肺氣還原 16.紅花丹參瘀血散 17.三七活血能擴(kuò)冠 18.山楂降脂血壓減 19.頭痛天麻與命還 20.杜仲強(qiáng)腰筋骨健 21.茯苓利水治失眠 22.家有劉寄奴,不怕刀砍頭 23.一口咽入喉,鯁骨軟如棉 24.穿山甲,王不留,產(chǎn)婦服了乳長(zhǎng)流 25.知母貝母款冬花,專治咳嗽一把抓 26.不怕到處痛得兇,吃了延胡索就輕松 27.有人識(shí)得千里光,全家一世不生瘡 28.家有地榆皮,不怕燒脫皮;家有地榆炭,不怕皮燒爛 29.一味丹參藥,功同四物湯 30.頭痛吃川芎 31.寧得一把五加,金玉再多不拿;補(bǔ)腎祛風(fēng)除濕,強(qiáng)身保健最佳 32.吃了馬齒莧,到老無病患 33.管你傷風(fēng)不傷風(fēng),三片生姜一根蔥二、藥粥與養(yǎng)生 1.若要不失眠,煮粥加白蓮 2.若要皮膚好,米粥加紅棗 3.頭昏血壓高,胡蘿卜粥好 4.便秘補(bǔ)中氣,藕粥很相宜 5.夏令防中暑,荷葉同粥煮 6.欲得水腫消,赤豆煮粥好 7.欲增血小板,花生衣煮飯 8.口渴心煩躁,獼猴桃粥好 9.血虛夜不眠,米粥煨桂圓 10.若要補(bǔ)虛損,骨頭與粥燉三、中藥及養(yǎng)生的基本知識(shí)?。ㄒ唬┲兴幓局R(shí)  1.中藥的概念  2.中藥的煎煮方法  3.中藥的服用  4.苦藥服用有新招?。ǘ┧募攫B(yǎng)生有不同  1.春季到了,你該怎么做  2.夏季就要貪涼嗎  3.秋季要保持心情愉悅  4.冬季不可吃太多油膩

章節(jié)摘錄

  一、中藥養(yǎng)生  1.枸杞補(bǔ)身還童年  趣談   枸杞趣談  在古代醫(yī)書《太平圣惠方》中,有這么一個(gè)關(guān)于枸杞子的故事。  傳說有一使者去西河出差,路逢一女子,約十五六歲,卻正在打一個(gè)年約八九十歲的老人,使者深感奇怪,問女子:“此老人是何人?”女子曰:“我曾孫。”“打之何故?”“他不肯食枸杞,致使年老不能行步,所以懲罰?!笔拐咚靻枺骸澳憬衲陰讱q?”女子回答:“年372歲。”使者又問:“藥有幾種,可得聞乎?”  女云:“藥唯一也,然有五名。春名天精,夏名枸杞,秋名地骨,冬名仙仗,亦名王母仗。以四時(shí)采服之,命與天地齊壽?!薄 ‰m然這個(gè)故事,具有明顯的傳奇色彩,故事中300余歲的女子可能是虛構(gòu)的,但枸杞子健身延年、抗衰老的作用卻是不言而喻的?! ¤坭剿幱谩  渡褶r(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞子“久服堅(jiān)筋骨,輕身不老,耐寒暑”。

編輯推薦

  人人都需要健康,人人都渴求健康,而健康要有醫(yī)藥學(xué)知識(shí)做向?qū)А!叭ぴ捴兴帯?,滿足了人民的這一需求。《趣話中藥養(yǎng)生經(jīng)》主要選用人們熟悉的中藥養(yǎng)生歌訣,通過這常見的幾十味中藥,從其典故、奇聞?shì)W事、性味歸經(jīng)、功效主治、禁忌、現(xiàn)代藥理研究等方面入手,用最通俗的語言,告訴你最實(shí)用的中藥材使用知識(shí)?!度ぴ捴兴庰B(yǎng)生經(jīng)》分為三部分,第一部分為中藥養(yǎng)生,第二部分為藥粥與養(yǎng)生,第三部分為中藥及養(yǎng)生的基本知識(shí)。《趣話中藥養(yǎng)生經(jīng)》內(nèi)容豐富,資料翔實(shí),所選的中藥材,容易取得,所選的小驗(yàn)方,養(yǎng)生功效明顯,具有簡(jiǎn)單實(shí)用的優(yōu)點(diǎn)。

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