戰(zhàn)勝癌癥靠自己

內(nèi)容概要

世界衛(wèi)生組織癌癥顧問(wèn)委員會(huì)曾提出：1/3的癌癥是可以預(yù)防的；如果早期診斷，1/3的癌癥是可以治愈的；1/3的癌癥經(jīng)過(guò)治療是可以減緩癥狀、延長(zhǎng)患者生命的。這說(shuō)明人類在癌癥面前并不是無(wú)能為力。     誘發(fā)癌癥的因素是多方面的，本書著重從免疫力方面入手，認(rèn)為提升免疫力是戰(zhàn)勝癌癥的惟一法寶，分別從心理狀態(tài)、生活方式、有氧運(yùn)動(dòng)、睡眠、飲食、氣功等方面論述了影響人類免疫力的各種因素，為廣大讀者提供了全方位的提升免疫力的方案。     本書的一大特色就是，在正文之后，還附有“西醫(yī)治療癌癥”和“中醫(yī)治療癌癥”內(nèi)容。為癌癥患者提供了各種參考治療方法和治療藥物，患者可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇合適的治療手段。     本書實(shí)用性和操作性都特別強(qiáng)，既是普通讀者提升免疫力、預(yù)防癌癥的貼心專家；也是癌癥患者改善病情、治療癌癥的得力助手。

書籍目錄

第一章　致癌因素面面觀　一、關(guān)于癌癥的概念 　二、良性腫瘤與惡性腫瘤 　三、癌細(xì)胞的產(chǎn)生 　四、癌癥致病的物理因素 　五、癌癥致病的化學(xué)因素 　六、癌癥致病的生物因素 　七、癌癥致病的遺傳因素 　八、癌癥致病的煙酒因素 　九、癌癥致病的空氣因素 　十、癌癥致病的飲食因素 　十一、癌癥致病的飲水因素 　十二、癌癥致病的性生活因素 　十三、癌癥致病的內(nèi)分泌因素 　十四、癌癥致病的免疫因素 　十五、癌癥致病的精神因素 第二章　預(yù)防癌癥從現(xiàn)在做起　一、癌癥的高危人群 　二、癌癥潛伏期與癌前病變 　三、癌癥的三級(jí)預(yù)防 　四、癌癥的早期發(fā)現(xiàn) 　五、日常防癌的有效措施 　六、自我檢查防癌法 　七、維生素的防癌作用 　八、常見(jiàn)的防癌水果 　九、常見(jiàn)的防癌蔬菜 　十、食用菌具有良好的防癌效果 　　十一、有防癌作用的水產(chǎn)品 　十二、大豆及其制品的防癌作用 　十三、有防癌作用的其他糧食 　十四、常飲茶可以防癌抗癌 　十五、喝牛奶有防癌抗癌的效果 　十六、多吃西紅柿有防癌作用 第三章　關(guān)于人體免疫力　一、關(guān)于人體免疫力 　二、人體免疫系統(tǒng)的構(gòu)成 　三、人體免疫系統(tǒng)的功能 　四、非特異性免疫與特異性免疫 　五、什么是中樞免疫器官 　六、什么是外周免疫器官 　七、主要的免疫細(xì)胞有哪些 　八、什么是抗原與抗體 　九、什么是免疫應(yīng)答 　十、導(dǎo)致免疫力下降的原因 　十一、提升免疫力戰(zhàn)勝癌癥 第四章　心理狀態(tài)影響免疫力 　一、負(fù)面心理降低免疫力 　二、健康心態(tài)提升免疫力 　三、心理平衡穩(wěn)定免疫系統(tǒng) 　四、保持心理健康小竅門 　五、健康心理可以防癌抗癌 　六、增強(qiáng)免疫力的建議 第五章　生活方式對(duì)免疫力的影響　一、培養(yǎng)健康的生活方式 　二、順應(yīng)四時(shí)與增強(qiáng)免疫力 　三、精神內(nèi)守與增強(qiáng)免疫力 　四、飲食有節(jié)與增強(qiáng)免疫力 　五、不妄作勞與增強(qiáng)免疫力 　六、起居有常與增強(qiáng)免疫力 　七、堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣 第六章　有氧運(yùn)動(dòng)有效增強(qiáng)免疫力　一、有氧運(yùn)動(dòng)有效增強(qiáng)免疫力 　二、有氧運(yùn)動(dòng)防癌抗癌的作用 　三、步行有氧運(yùn)動(dòng)處方 　四、登山有氧運(yùn)動(dòng)處方 　五、游泳有氧運(yùn)動(dòng)處方 　六、爬樓梯有氧運(yùn)動(dòng)處方 　七、健美操有氧運(yùn)動(dòng)處方 　八、太極拳有氧運(yùn)動(dòng)處方 第七章　良好睡眠是天然免疫力　一、好睡眠可以提高免疫力 　二、改善睡眠有助抗癌 　三、調(diào)節(jié)情緒有效改善睡眠 　四、改善睡眠的音樂(lè)療法 　五、改善睡眠的小竅門 　六、中藥安神作用大 　七、常見(jiàn)的安神利眠中成藥 　八、實(shí)用助眠食療方 第八章　合理營(yíng)養(yǎng)提升免疫力　一、蛋白質(zhì) 　二、維生素A 　三、維生素E 　四、維生素C 　五、B族維生素 　六、鐵 　　七、鋅 　八、銅 　九、硒 　十、碘 　十一、鉬 　十二、增強(qiáng)免疫力的飲食原則 第九章　防癌抗癌食療方　一、胃癌食療方 　二、肝癌食療方 　三、肺癌食療方 　四、食道癌食療方 　五、腸癌食療方 　六、白血病食療方 　七、宮頸癌食療方 　八、鼻咽癌食療方 　九、乳腺癌食療方 　十、胰腺癌食療方 附錄A　西醫(yī)治療癌癥　一、常用檢查手段 　二、癌癥的綜合治療 　三、常見(jiàn)的西醫(yī)治療手段 　四、其他臨床治療方法 　五、常見(jiàn)抗癌藥物 附錄B　中醫(yī)治療癌癥　一、中醫(yī)對(duì)癌癥的認(rèn)識(shí) 　二、中藥對(duì)放化療的輔助作用 　三、中藥治療癌癥的功效 　四、防癌抗癌中藥概述 　五、常見(jiàn)抗癌中成藥簡(jiǎn)介

章節(jié)摘錄

第一章 致癌因素面面觀近些年來(lái)，癌癥常常出現(xiàn)在人們的現(xiàn)實(shí)生活中，嚴(yán)重威脅著大眾健康。在我國(guó)每年約有l(wèi)30萬(wàn)人死于癌癥，僅次于心腦血管疾病而居第二位。人們對(duì)癌癥存在一種普遍的恐懼心理。其實(shí)，癌癥雖然難治，卻并不像某些人想像的那樣為“不治之癥”。誘發(fā)癌癥的因素很多，外界致病因素包括物理因素、化學(xué)因素、生物因素及煙酒、空氣、飲食、飲水、性生活等；內(nèi)部致病因素主要有遺傳因素、內(nèi)分泌因素和免疫因素。在這些內(nèi)外因素的共同作用下，癌癥才得以發(fā)生。了解了這些致癌的因素，就可以提前預(yù)防，防患于未然。一、關(guān)于癌癥的概念“癌癥”一詞是由拉丁語(yǔ)Karkinos演變來(lái)的，本義為“螃蟹”，形象地表現(xiàn)出癌癥張牙舞爪的生長(zhǎng)勢(shì)頭。它是指人體器官細(xì)胞在各種致病因素的作用下，發(fā)生基因突變，產(chǎn)生癌細(xì)胞，并由此導(dǎo)致的一組全身性疾病。常見(jiàn)的癌癥包括食道癌、胃癌、肺癌、結(jié)腸癌、肝癌、膀胱癌、乳腺癌、宮頸癌、皮膚癌等。細(xì)胞核中含有的基因和染色體可以遺傳，因此，當(dāng)一個(gè)細(xì)胞裂變?yōu)閮蓚€(gè)子細(xì)胞時(shí)，新的細(xì)胞就會(huì)具有相同的結(jié)構(gòu)和功能。突變了的細(xì)胞在繁殖時(shí)會(huì)按錯(cuò)誤的信息復(fù)制出異常的子細(xì)胞。當(dāng)細(xì)胞出現(xiàn)癌樣病變，就會(huì)繁殖出癌細(xì)胞。當(dāng)體內(nèi)不具備癌細(xì)胞生存條件時(shí)，它會(huì)很快死亡。如果體內(nèi)具備癌細(xì)胞生長(zhǎng)繁殖的條件，或人體的免疫系統(tǒng)不能將這些癌細(xì)胞殺死，它們就會(huì)不斷增殖。病變后產(chǎn)生的癌細(xì)胞喪失了原來(lái)的功能和狀態(tài)，大小形狀很不一致，它們進(jìn)行著無(wú)休止地異常增殖，逐漸形成腫塊，同時(shí)癌細(xì)胞還不斷向其他組織侵襲和轉(zhuǎn)移，擴(kuò)大其生長(zhǎng)繁殖的領(lǐng)地，將病變帶到全身各處，并對(duì)各重要機(jī)體器官進(jìn)行破壞，致使各器官衰竭，最后是死亡降臨。

編輯推薦

《戰(zhàn)勝癌癥靠自己》是提升免疫力是唯一法寶，一部獻(xiàn)給現(xiàn)代人的抵御癌癥、戰(zhàn)勝癌癥的最新實(shí)用健康手冊(cè)！最有效的抗癌藥——人體免疫力！正氣存內(nèi)，邪不可干；精神內(nèi)守，病從何來(lái)？！國(guó)外有科學(xué)家預(yù)言：人類最終消滅惡性腫瘤，不是依賴化學(xué)藥物和放射線，而是要依靠機(jī)體免疫力的恢復(fù)和諧！

圖書封面

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