老爸老媽的健康寶典

內(nèi)容概要

本書是一本關(guān)于老爸老媽即老年人保健養(yǎng)生的科普讀物。作者用親切通俗的語言講述老年人日常養(yǎng)生保健的專業(yè)知識(shí)，內(nèi)容包括老年人手足、肌肉、皮膚、五官、消化系統(tǒng)的保健，老年人常見病的防治、老年人防癌、老年人用藥常識(shí)等，豐富實(shí)用，圖文并茂。

書籍目錄

永遠(yuǎn)陪在您身邊（代序）　一、老年人手足的保健　　1. 老年人與足跟疼痛　　2. 擁有一雙好腳　　3. 治一治腰腿痛　　4. 手發(fā)抖與腿打顫　二、老年人肌肉的保健　　1. 肌肉損傷的對(duì)策　　2. 拔罐療法　三、老年人皮膚的保健　　1. 別擔(dān)心“老人斑”　　2. 老年疣　　3. “老頭樂”與皮膚瘙癢　　4. 像姑娘們那樣小心呵護(hù)皮膚　　5. 永遠(yuǎn)秀發(fā)如云　　6. 灰指（趾）甲　四、老年人五官的保健　　1. 老年人?；寄男┛谇徊　　?. 口渴的老人們　　3. 缺牙及時(shí)鑲　　4. 誰說牙痛不是病　　5. 假牙的使用與保護(hù)　　6. 勿輕易拔牙　　7. 漱口、刷牙、剔牙　　8. 老花眼與老花鏡　　9. 老年性白內(nèi)障　　10. 眼睫毛倒長　　11. 老年性耳聾　　12. 耳聾與助聽器　　13. 您聽見我的耳鳴了嗎　　14. 暈車從耳朵開始　五、老年人消化系統(tǒng)的保健　　1. 便秘不是病　　2. 緩解老年便秘　　3. 老年痔瘡　　4. 上了年紀(jì)多腹瀉　　5. 吞咽困難與癌　　6. 消化性潰瘍　　7. 老年潰瘍的食療　六、老年人的心理保健　　1. 警惕老年抑郁癥　　2. 失眠癥　　3. 更年期：誰在一夜之間變老　　4. 順利走過更年期　七、老年人常見病的防治　　1. 關(guān)節(jié)炎　　2. 骨性關(guān)節(jié)炎及其治療　　3. 腰椎間盤突出癥　　4. “老骨頭”與骨質(zhì)疏松　　5. 卒中　　6. 卒中警報(bào)　……八、老年人防癌九、老年人用藥常識(shí)十、綜合篇

圖書封面

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