美肌圣經(jīng)

前言

序：女人的美麗由細(xì)節(jié)構(gòu)成    有一句話說得好，女人的美麗由無數(shù)處細(xì)節(jié)組成。這就好像一棟大樓都是由一磚一瓦一個螺絲釘組成的一樣，女人的美麗妝容也是由無數(shù)個細(xì)節(jié)組成的。每天我們都會讓自己經(jīng)歷從卸妝、潔膚、化妝水、精華素、面霜……很多很多美容程序，但就是這些你每天都會經(jīng)歷的程序，里面卻有很大學(xué)問。有時(shí)候，一個看上去小小的問題，背后卻是最終決定你是否美麗的因素。    “講求細(xì)節(jié)”是“完美”不可缺少的一部分。有男人說，細(xì)節(jié)是測試一個女人優(yōu)雅程度及魅力指數(shù)的重要衡量標(biāo)志，而對于美麗妝容而言，細(xì)節(jié)更是不可或缺的微妙玄機(jī)，那些你在平日里忽略甚或淡忘的諸多小細(xì)節(jié)其實(shí)早已經(jīng)主宰了肌膚的命運(yùn)。想改變這些嗎？那就從這本書中所提到的一個個小節(jié)入手吧，按照書中的過程，一步一步的讓自己成為一個美麗女人。    感謝H2O、玉蘭油、優(yōu)姿婷品牌為本書提供人物圖片，感謝DHC、碧歐泉、薇姿、H2O、玉蘭油、優(yōu)姿婷、蘭蔻、嬌韻詩、羽西、歐萊雅、信碧、理膚泉、FANCL、露得清、雅姿、清妃、ZB、蘭芝等品牌為本書提供產(chǎn)品圖片。    測試你的美麗細(xì)節(jié)度    1.你存從事某項(xiàng)工作時(shí)，怎樣看待過程和結(jié)果的關(guān)系？      A.只要求結(jié)果，過程怎樣無所謂。      B.沒什么固定原則，因事制宜。      C.喜歡享受每個過程，過程就是結(jié)果。    2.你是否想過自己目前護(hù)理嘰膚的方法步驟可能不太正確？      A.從未想過，從20歲起我直這樣做的。      B.偶爾會想，但因?yàn)椴⑽闯霈F(xiàn)什么問題所以沒去深究。      C.我是咨詢過專業(yè)的美容顧司才這樣做的，應(yīng)該不會有錯。    3.你每天晚上的護(hù)膚過程大致是怎樣的程序？      A.潔面——爽膚——潤膚乳      B.潔面——爽膚——眼霜——潤膚乳      C.卸妝——潔面——爽膚——眼霜——精華素——晚霜    4.當(dāng)一位非常有美容經(jīng)驗(yàn)的專家告訴你，你現(xiàn)在使用的浩面乳并不適合你，而另一個牌子的產(chǎn)品則有更好效果時(shí)，你會如何？      A.根本不信，我明明用得好好的。      B.等用完這一瓶后再去試試她推薦的產(chǎn)品。      C.先去專柜試用一下，如果真如她所說就買下來。    5.你用于肌膚護(hù)理的工具有幾種？      A.幾乎沒有。我皮膚護(hù)理只要雙手就夠了啊！      B.一兩種吧，偶爾會用。      C.不下四種。    6.在你的梳妝臺前擺放的護(hù)膚品大都屬丁以下哪種類型？      A.無序型。沒有什么規(guī)律.比較復(fù)雜。      B.程序型。每個程序所需的護(hù)膚品各瓶。      C.細(xì)節(jié)型。有時(shí)會同時(shí)準(zhǔn)備幾瓶乳霜，分別用在白天，夜晚和生理期。    7.如果有一堂兩個半鐘頭的免費(fèi)肌膚護(hù)理課程，你是否愿意去聽？      A.工作忙得累得要死，這種無關(guān)痛癢的事情還是算了吧，有時(shí)間不如睡上一會兒。      B.如果正巧那時(shí)我比較閑，又有熟識的朋友，我會去。      C.盡可能地抽出時(shí)間去聽，或許能學(xué)到令自己變得更漂亮的方法。    8.你足否即使時(shí)間再緊迫，也會做足每天必備的皮膚護(hù)理工作？      A.既然時(shí)間緊迫，護(hù)膚的功夫當(dāng)然要大大精簡了。      B.基本的護(hù)理依然會做好，但可能不會注意很多細(xì)節(jié)了。       C.寧可把吃飯的時(shí)間縮短，也決不虧待自己的臉。     9.你認(rèn)為決定肌膚好壞的關(guān)鍵因素是什么？       A.年齡、天生膚質(zhì)。       B.護(hù)膚品的質(zhì)量。       C.適臺自己的一套護(hù)膚品和正確科學(xué)的方法。     10.假如在一次野外旅行前，你必須精簡所帶護(hù)膚品的數(shù)量以減少負(fù)荷，你會保留哪些？       A.只要一塊香皂一瓶乳液就足夠了。       B.潔面乳、潤膚乳和防曬霜。       C.將潔面乳、乳液、眼霜、爽膚水及防曬品統(tǒng)統(tǒng)帶上，只不過將它們分裝在小瓶子里，同樣可以減少重量及體積。     結(jié)果：     選擇A最多：細(xì)節(jié)指數(shù)為★     對于細(xì)節(jié)護(hù)膚你沒有絲毫概念，如此下去你的皮膚將會漸漸地顯露出因照顧不周而出現(xiàn)的不適，并提前老化，所以趕快補(bǔ)上細(xì)節(jié)護(hù)膚這一課吧。     選擇B最多：細(xì)節(jié)指數(shù)為★★★     你知道皮膚護(hù)理的重要性，并盡可能地細(xì)心呵護(hù)自己的皮膚。只是在護(hù)膚細(xì)節(jié)上略顯不足，這可能是你對其了解不深或是缺乏相關(guān)的知識造成的，需要迅速填補(bǔ)空白才行。     選擇C最多：細(xì)節(jié)指數(shù)為★★★★★     你在日常生活中特別注重對美容護(hù)膚方面知識的積累，并能夠自主地掌握一些專業(yè)的護(hù)膚手法，因此雖然你的皮膚保養(yǎng)程序略顯繁瑣，但你仍樂此不疲，而且你的肌膚狀況也比周圍人要略勝籌！     好了，測試做完了，下面就讓我們起走進(jìn)細(xì)節(jié)美容的大門吧，把自己變成位美到無可挑剔的大美女！

內(nèi)容概要

為什么總要等到皺紋爬上了額頭才想起來錯過了太多？現(xiàn)在所做的瑣碎的護(hù)膚工作，就是為了你40歲的時(shí)候，還能容光照人。    女人的美麗就如同一道好菜，要想讓色、香、味都達(dá)到完美，就要從一個個細(xì)節(jié)入手。    擁有美麗健康肌膚的女人，如同擁有開啟時(shí)光之門的鑰匙。    沒有丑女人，只有懶女人。    卸妝、潔膚、去角質(zhì)、美唇、防曬……這些你日常的美容課中卻有很多容易被你忽略的小細(xì)節(jié)，本書總結(jié)美容護(hù)膚的300余個小細(xì)節(jié)，每個細(xì)節(jié)都是作者的親身經(jīng)歷，從細(xì)節(jié)入手，幫你的美麗指數(shù)升級，打造完美肌膚！ 十大美容編輯聯(lián)合推薦，時(shí)尚美容最佳讀本！     對自己的肌膚不滿意嗎？相信許多女性都有這樣的想法，都希望凝肌玉膚，肌膚永遠(yuǎn)像新生嬰兒一般水嫩，這是愛美女性永遠(yuǎn)不變的追求，也是這個時(shí)代永不停止的時(shí)尚風(fēng)潮。 卸妝、潔膚、去角質(zhì)、美唇、防曬……這些你日常的美容課中卻有很多容易被你忽略的小細(xì)節(jié)，本書總結(jié)美容護(hù)膚的300余個小細(xì)節(jié)，每個細(xì)節(jié)都是作者的親身經(jīng)歷，從細(xì)節(jié)入手，幫你的美麗指數(shù)升級，打造完美肌膚！十大美容編輯聯(lián)合推薦，時(shí)尚美容最佳讀本！ 美麗人生，完美肌膚《美膚圣經(jīng)》與你美麗有約。

書籍目錄

序：女人的美麗由細(xì)節(jié)構(gòu)成測試你的美麗細(xì)節(jié)度PART 1  卸妝，美麗肌膚第一步  最容易誤會的卸妝問題  必須知道的卸妝訣竅  痘痘肌膚的卸妝秘訣  卸妝后的肌膚護(hù)理  不可忽略的眼部卸妝  健康美唇的唇部卸妝  完美卸妝小工具  ★明星卸妝產(chǎn)品大推薦PART 2  像專業(yè)美容師那樣為自己潔膚  最容易誤會的潔膚問題  必須知道的潔膚訣竅  潔膚，先要選對洗臉?biāo)? 幫你選擇最合適的潔膚品  清爽潔膚必備小工具  ★明星潔膚產(chǎn)品大推薦PART 3  去角質(zhì)，給肌膚做一次“大掃除”  最容易誤會的去角質(zhì)問題  必須知道的去角質(zhì)訣竅  不傷皮膚的去角質(zhì)手法  幫你選擇最合適的去角質(zhì)產(chǎn)品  ★明星去角質(zhì)產(chǎn)品大推薦PART 4  為什么一定要敷面膜  最容易誤會的敷面膜問題  必須知道的敷面膜訣竅  幫你選擇最合適的面膜  敷面膜前你一定要知道的事  DIY面膜的美膚秘訣  ★明星面膜產(chǎn)品大推薦PART 5  調(diào)理肌膚，美白補(bǔ)水一步到位  最容易誤會的化妝水使用問題  提升化妝水功效的使用方法  涂化妝水之前你一定要知道的事  幫你選擇最合適的化妝水  ★明星化妝水產(chǎn)品大推薦PART 6  精華素，護(hù)理肌膚的最佳補(bǔ)品  最容易誤會的精華素使用問題  必須知道的精華素使用訣竅  幫你選擇最合適的精華素  提升精華素功效白勺使用方法  ★明星精華素產(chǎn)品大推薦PART 7  讓你明眸善睞的眼部護(hù)理  最容易誤會的眼部護(hù)理問題  必須知道的眼部護(hù)理訣竅  提升眼霜功效的使用方法  改善眼部細(xì)紋的小方法  消除眼部水腫的美麗訣竅  拒絕眼部脂肪粒的妙招  解決黑眼圈的小方法  ★明星眼部產(chǎn)品大推薦PART 8  你需要一瓶高機(jī)能保養(yǎng)面霜嗎？  最容易誤會的面霜使用問題  涂面霜之前你一定要知道的事  幫你選擇最合適的面霜  提升面霜功效的使用方法  ★明星面霜產(chǎn)品大推薦PART 9  防曬霜，清爽美白兩不誤  最容易誤會的防曬問題  必須要知道的防曬訣竅  防曬之前你一定要知道的事  幫你選擇最合適的防曬品  健康肌膚，別忘了曬后護(hù)理  ★明星防曬產(chǎn)品大推薦PART 10  唇部護(hù)理，要美麗更要健康  最容易誤會的唇部護(hù)理問題  必須知道的唇部護(hù)理訣竅  讓唇部變得滋潤的小妙方  選擇最合適自己的護(hù)唇小品  塑造美唇的護(hù)唇手法  ★明星護(hù)唇產(chǎn)品大推薦附錄：細(xì)節(jié)護(hù)膚的必備工具

章節(jié)摘錄

插圖必須知道的敷面膜訣竅    >>>面膜不要放在浴室里    面膜要遠(yuǎn)離浴室，尤其是瓶罐包裝，使用之后要把蓋子蓋緊，以防水蒸氣滲入，影響品質(zhì)。使用面膜時(shí)最好用天然的木制工具挖取，多余的面膜勿放回瓶中，避免帶入細(xì)菌。    >>>敷完面膜別忘去除臉上多余養(yǎng)分    敷完紙面膜，洗還是不洗？很多人認(rèn)為，紙膜摘下后還有很多營養(yǎng)液留在臉上，洗掉了太可惜。于是，她們往往像拍化妝水那樣，輕拍幾下，待營養(yǎng)物質(zhì)完全吸收了，再涂上保濕霜；也有人干脆把營養(yǎng)液當(dāng)面霜，稍加按摩并保留一晚。    但業(yè)內(nèi)專家認(rèn)為，任何面膜敷過之后都必須洗臉。她解釋說，面膜的作用是隔絕空氣將營養(yǎng)導(dǎo)入皮膚。但其實(shí)，皮膚對營養(yǎng)的吸收程度是有限的，面膜敷在臉上的15～20分鐘，皮膚已處于飽和狀態(tài)，能吸收的已經(jīng)基本吸收，不能吸收的時(shí)間再長也吸收不了。如果不把臉上的營養(yǎng)液去除掉，就直接涂其他護(hù)膚品，會影響皮膚對這些護(hù)膚品的吸收。另外，面膜上的一些營養(yǎng)物質(zhì)如果在臉上滯留時(shí)間過長，會造成肌膚敏感。對那些原本就是敏感肌膚的人來說，更容易長痘或是出現(xiàn)紅斑。    如果遺留在臉上的養(yǎng)分還很黏稠，不妨洗個臉清除掉，如果感覺只是些水水，可以用面巾紙輕輕敷在臉上，把水分吸干，再抹保養(yǎng)品。    >>>敷面膜前先確定是否敏感    面膜通常含大量精華成分，必須在使用前確認(rèn)你的肌膚是否對此敏感。一種簡易的測試方法是，先在手肘內(nèi)側(cè)的皮膚上涂抹少量面膜，20分鐘后若無過敏反應(yīng)，則可敷在臉上。使用面膜時(shí)，輕微的、一次性的刺痛感是正常的。含有補(bǔ)水成分的面膜在臉極度缺水的狀態(tài)下使用會有刺痛感。如果不是眼膜或針對青春痘的面膜，使用時(shí)要避開眼周及有青春痘或發(fā)炎的部位。    >>>面膜要交替使用才好    不管是自制面膜還是品牌面膜，都是可以交叉使用的，只要你確定每一款面膜都適合自己的膚質(zhì)與需求，并不是只能使用某一種面膜，一段時(shí)日后再做更換。    幫你選擇最合適的面膜    >>>清除油脂的四類面膜    想要以最快的速度解決肌膚上的困擾時(shí)．選擇面膜是個最有效的方法，針對各個不同的部位與各種煩惱，敷上不同的面膜，讓你對癥下藥，面對肌膚問題時(shí)不再苦惱。    夏天肌膚的清潔工作自然備受我們重視．這實(shí)在是因?yàn)檫@個季節(jié)，皮膚備受油脂分泌增強(qiáng)等諸多困擾，而面膜則始終屬于最強(qiáng)效、最快捷的清潔控油手段之一。    *熱能按摩型：通過按摩所產(chǎn)生的熱能，打開毛孔，將深層的污物疏導(dǎo)出來，同時(shí)將海藻等凈化控油成分注入毛孔深層，并通過清洗和爽膚再將毛孔關(guān)閉。此種面膜，一并具有排毒功效，通過按摩淋巴穴位，加強(qiáng)皮膚的排毒功能。同時(shí)，這種面膜的控油和清潔非常溫和，即使偏干性和比較敏感的皮膚也可以使用。    *顆粒按摩型：兼具清潔毛孔、調(diào)理角質(zhì)和控油功效。含有天然植物種子顆粒和滋潤顆粒，先通過按摩清潔老化角質(zhì)、打開毛孔，然后再敷面將控油功能鞏固。因?yàn)楹形⒘＃虼藢τ谔貏e敏感的皮膚不合適，也不適宜每天都使用。    *黏土型：深海泥、火山泥，是天然的皮膚污染吸附劑，更添加了礦物質(zhì)、溫泉水和各種滋養(yǎng)成分，使得黏土型的面膜完全能夠適用于各種皮膚。同時(shí)，該類型面膜也具有良好的殺菌、調(diào)理角質(zhì)作用，可以加速暗瘡愈合、溫和清除老化角質(zhì)。    *撕拉型：該類面膜在臉上敷到一定時(shí)間，會結(jié)成一層薄膜，通過撕拉的方式，將毛孔中的臟東西、死皮清除。該類面膜清潔性較強(qiáng)，油性皮膚和年輕皮膚更加適用。同時(shí)，由于撕拉動作可能引起皮膚松弛，因此嚴(yán)格控制撕拉面膜黏性、注意撕拉的手法、觀察皮膚是否已經(jīng)出現(xiàn)松弛至關(guān)重要。每周使用的次數(shù)不要超過2次。    >>>如何選擇適合自已的面膜？    選擇面膜，當(dāng)然要根據(jù)自己的膚質(zhì)，和你皮膚的需求。一般來說面膜的功效大概可分為5類：迅速補(bǔ)充水分的保溫面膜；具有清潔和醒膚功能的清潔面膜；去除油質(zhì)的清爽面膜；具有抗皺、緊實(shí)功能的抗衰老面膜j具有美白淡斑效果的美白面膜。知道了不同面膜的功效，你就可以根據(jù)自己肌膚的實(shí)際問題和需要來選擇面膜了。    另外，不同形態(tài)的面膜對不同的皮膚也有不同的功效。一般市售的面膜有剝除型、水洗型、擦拭型、棉布型和凝膠型。其中需要注意的是，剝除型面膜不適合干性和敏感性肌膚，對肌膚容易造成一定傷害；棉布型面膜則通常比其他類面膜更迅速有效，是改變臉色的急救法寶；而涂抹凝膠型面膜時(shí)要保證一定厚度，否則會影響面膜效果。    >>>清潔面膜不可天天敷    并不是所有面膜都可以每天使用。清潔面膜如使用過于頻繁，會引起肌膚敏感，甚至紅腫，令尚未成熟的角質(zhì)失去抵御外來侵害的能力。對于一般膚質(zhì)來說，在容易出油的夏季或者生活在污染較大的環(huán)境中的人，可以一星期做2～3次清潔面膜；在干燥季節(jié)或干凈的環(huán)境中，一個星期做1～2次即可。同樣，過多使用滋潤型面膜，容易引起暗瘡；只有補(bǔ)水面膜可以在干燥的季節(jié)里每天使用。    >>>保濕面膜可以天天用    皮膚的新陳代謝是需要一定的時(shí)間的，天天做面膜皮膚也吸收不了，反而會造成肌膚負(fù)擔(dān)過重，而產(chǎn)生不必要的皮膚問題。但這并不是絕對的，如果是補(bǔ)水面膜的話可以試下連做七天，肌膚會明顯變得水潤光滑，以后每星期做2～3次，效果會樣保持得非常好。    敷面膜前你一定要知道的事    >>>如何讓面膜效果加倍    想要擁有晶瑩剔透的肌膚，最好先做清潔敷臉，再做保養(yǎng)敷臉，效果會更好。以深層清潔為目的的敷臉，能使皮膚角質(zhì)軟化。在充分蒸臉、洗澡后、洗臉后、熱敷后、卸妝后等時(shí)機(jī)，以泥膏型的敷面泥厚厚的涂在臉上，這樣毛孔中半固化的皮脂才能有效軟化，并且?guī)С龆嘤嗟钠ぶ?、臟污。清潔敷臉之后，毛孔通暢，這時(shí)候再敷保養(yǎng)面膜，面膜里的營養(yǎng)成分才能被肌膚吸收，效果才能加倍。    >>>一張面膜只敷一次臉    現(xiàn)在恐怕沒有幾個女人是不敷面膜的，一般來說，我們常用的面膜就分成兩大類，一類是膏泥狀的水洗式面膜，另一類就是獨(dú)立包裝的一片式面膜。對于獨(dú)立包裝的一片式面膜，偷懶的女人們可以說都是它們的忠實(shí)粉絲。每次用完之后都會覺得整張臉變得水潤凈白，而且夠方便，出差旅行時(shí)一般都會帶上幾片。    不過，我們都發(fā)現(xiàn)，每次用面膜敷臉時(shí)間到了以后．面膜上還是濕濕的，感覺還有很多的精華液。這時(shí)候摘下來覺得不過癮，很有些可惜．有的人更是認(rèn)為一張面膜重復(fù)利用是天經(jīng)地義的事，要不就太浪費(fèi)了。還有就是這種獨(dú)立包裝的單片式面膜，每次用后面膜袋里還會有很多的精華素，是扔了還是都涂到面膜上這也是個問題。如果涂在面膜上，那時(shí)的面膜已經(jīng)很飽和了，就會往下滴?？傊速M(fèi)的問題總是讓我們很心疼。    然而專業(yè)美容師告訴我們，單片式面膜敷過一次之后就算還殘留很多精華液，最好也不要再使用了。因?yàn)橐呀?jīng)打開包裝的面膜，多多少少也會受到外界細(xì)菌的污染，所以不鼓勵面膜重復(fù)利用。如果精華液還很多，可以用在身體的其他部位，不要舍不得。面膜的精華液用不完，就涂手涂腳涂全身。    敷面膜的時(shí)間也不能過久，因?yàn)楫?dāng)面膜的養(yǎng)分被皮膚吸干后，就會反過來吸取面部的水分，還容易刺激皮膚，造成敏感。    如果敷完面膜，面膜上濕濕的，殘留些精華液，也可以把面膜對折一下，用來敷脖子。這樣臉蛋和脖子就都水嫩美白啦，這個方法也可以防止臉部和頸部的皮膚色差！

媒體關(guān)注與評論

　　這本護(hù)膚書最有意思的地方是，把每個護(hù)膚的細(xì)節(jié)都放大了給你看，作者認(rèn)為任何一個細(xì)節(jié)都是不應(yīng)該被忽略的當(dāng)然這會導(dǎo)致你護(hù)膚時(shí)更加戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，但是請相信，掌握了這些方法，你會得到豐厚的回報(bào) 　　　　——《時(shí)尚芭莎》美容編輯 董剛 　　女人的美麗就如同一道好菜，要想讓色、香、味都達(dá)到完美，就要從一個個細(xì)節(jié)入手。選錯用錯了一種材料，整道菜也就變味了。如果你不想讓自己的肌膚也“變味”就要選對護(hù)膚方法和護(hù)膚品，看看這本書，從細(xì)微處入手，把自己打造得更加完美。 　　——《GOOD好主婦》時(shí)尚美容總監(jiān) 許輝 應(yīng)該先用精華素再用化妝水？還是應(yīng)該反過來？直到現(xiàn)在，仍有不少女士把護(hù)膚的順序弄錯。往往護(hù)膚的效果，就在這些不起眼的細(xì)節(jié)中。看這本書時(shí)不要漏過哪怕一個小章節(jié)，它可能會解決你困惑已久的問題。 　　——《Miss格調(diào)》美容編輯 康璐

編輯推薦

卸妝、潔膚、去角質(zhì)、美唇、防曬……，這些你日常的美容課中卻有很多容易被你忽略的小細(xì)節(jié)，《美肌圣經(jīng)》總結(jié)美容護(hù)膚的300余個小細(xì)節(jié)，每個細(xì)節(jié)都是作者的親身經(jīng)歷，從細(xì)節(jié)入手，幫你的美麗指數(shù)升級，打造完美肌膚！十大美容編輯聯(lián)合推薦，時(shí)尚美容最佳讀本！

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