寶寶喂養(yǎng)一天一讀

前言

　　期盼了十個月，寶寶終于誕生了，給家里增添了無盡的喜悅和歡愉。面對可愛的寶寶，爸爸媽媽們都會盡最大可能給予最好的，希望寶寶健康長大。　　每一天，寶寶都在成長著、變化著。很快，寶寶就該添加輔食了；寶寶喝下第一口果汁了，看那咂嘴的可愛模樣；張開小嘴，咽下一勺勺細膩的米糊；第一次自己用手抓著食物往嘴里送的那狼吞虎咽的勁兒……這一幅幅天真無邪的畫面都會印在父母的腦海中。　　每位父母最關心的問題莫過于寶寶怎樣吃得健康、食得安全，可是到底該吃些什么才是最適合的？其實，寶寶身體發(fā)育所需的營養(yǎng)成分，大部分可從日常食材中獲得。從寶寶出生到3歲之間，我們分月齡為寶寶提供最科學、最營養(yǎng)、最均衡、最適合的飲食策略和輔食制作方，讓寶寶愛上吃飯，健康成長?！　”緯詫殞毜脑慢g為主線，從吃什么、怎么吃入手，全面詳細地總結(jié)了寶寶成長過程中可能遇到的熱點喂養(yǎng)問題，并提出切實可行的解決辦法；依據(jù)寶寶不同成長階段的營養(yǎng)需要，講述喂養(yǎng)方法、喂養(yǎng)重點以及輔食制作。本書指導性強，新手父母能在寶寶不同月齡得到有針對性的指導，并能快速掌握喂養(yǎng)方法，從紛亂復雜的育兒困惑中走出來，找到適合自家寶寶的喂養(yǎng)策略?！　≡改膶殞毥】党砷L，聰明可人！

內(nèi)容概要

　　本書融合國內(nèi)外最經(jīng)典、最實用的育兒經(jīng)驗和育兒理念，從科學和實用的角度，分階段介紹0～3歲寶寶的體格發(fā)育標準、喂養(yǎng)指導、營養(yǎng)關注、推薦食譜等，指出寶寶在各個成長階段對營養(yǎng)的需求，既為媽媽們提供了最佳的寶寶喂養(yǎng)方案，同時也解答了常見的喂養(yǎng)難題。

作者簡介

李寧，北京協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)科營養(yǎng)師，北大分校食品及營養(yǎng)學學士，協(xié)和醫(yī)科大學碩士。從事臨床營養(yǎng)工作20年，致力于營養(yǎng)治療及咨詢，醫(yī)學?？粕氨究粕臓I養(yǎng)教學，營養(yǎng)學領域的科研以及大眾營養(yǎng)宣教。曾參與《現(xiàn)代臨床營養(yǎng)學》《臨床營養(yǎng)治療學》等多部營養(yǎng)學專著的編寫，在國內(nèi)核心期刊上發(fā)表過數(shù)篇專業(yè)論文。出版過《嬰幼兒營養(yǎng)方案》《孕產(chǎn)婦營養(yǎng)方案》《疾病飲食調(diào)理》等多部科普作品。多次在電臺、電視臺進行科普宣教，并在各種報刊雜志上發(fā)表過科普文章數(shù)十篇。

書籍目錄

不同階段寶寶所吃食物的大小和粗細
不同食材的計量法
調(diào)料類計量法
媽媽們要警惕的九大致過敏食物
第1個月——珍惜初乳
第1~2天 提倡母乳喂養(yǎng)
第3~4天 母乳喂養(yǎng)的正確方法及常見問題
第5~6天 新生兒的母乳喂養(yǎng)建議
第7~9天 讓媽媽乳汁多多
第10~11天 有效防止寶寶溢奶的方法
第12~13天 媽媽 喂奶后倒頭就睡不利于新生兒
第14~15天 寶寶良好的含接方式和吸吮狀態(tài)
第16~18天 配方奶粉是寶寶的候補營養(yǎng)源
第19~21天 如何有針對性地為寶寶選擇配方奶粉
第22~24天 選擇適合的奶粉及奶粉調(diào)配濃度
第25~27天 混合喂養(yǎng)以及早產(chǎn)兒和低體重兒的喂養(yǎng)方法
第28~30天 1個月寶寶成長印記
第2個月——母乳是最好的營養(yǎng)源
第31~32天 滿月寶寶仍要堅持母乳喂養(yǎng)
第33天 該不該叫醒寶寶喂奶
第34天 母乳喂養(yǎng)的禁忌提示
第35天 寶寶拒絕吃奶怎么辦
第36天 從尿便看寶寶的飲食營養(yǎng)狀況
第37~38天 盡量避免混合喂養(yǎng)
第39~40天 寶寶沒有得到足夠母乳的原因
第41~42天 媽媽巧妙增奶
第43~45天 如何判斷是否可以用人工喂養(yǎng)了
第46~48天 注意補充α-乳清蛋白
第49~51天 寶寶要多補充DHA、ARA
第52~54天 水對寶寶很重要
第55~57天 新手媽媽要學會的3種擠奶法
第58~60天 2個月寶寶成長印記
第3個月——寶寶知道飽餓了
第61~62天 寶寶第3個月要補充鐵劑和維生素了
第63~64天 母乳喂養(yǎng)的喂奶時間間隔
第65~66天 母乳喂養(yǎng)充足，不必添加其他
第67~69天 怎樣知道寶寶是否需要添加配方奶粉
第70~72天 選擇配方奶粉要注意什么
第73~75天 人工喂養(yǎng)寶寶這個月的飲食要點
第76~78天 寶寶可以補充維生素C了
第79~81天 寶寶鵝口瘡怎么辦
第82~84天 寶寶每天晚上都哭，怎么辦
第85~87天 給寶寶喂藥不能同服的食物
第88~90天 3個月寶寶成長印記
第4個月——母乳為主，適當添加輔食
第91~94天 給寶寶喂大米湯吧
第95~98天 母乳不足可以添加配方奶粉
第99~102天 怎樣調(diào)理寶寶流涎
第103~105天 寶寶能從母乳中獲取所需營養(yǎng)
第106~108天 怎樣把握增加輔食的質(zhì)和量
第109~111天 上班族媽媽怎樣儲存母乳
第112~114天 寶寶可以開始補鐵了
第115~117天 哺乳媽媽慎用藥
第118~120天 4個月寶寶成長印記
……

章節(jié)摘錄

版權頁：   插圖：    第73～75天　人工喂養(yǎng)寶寶這個月的飲食要點 人工喂養(yǎng)的寶寶這個月食欲比較好 3個月的寶寶食欲比較好，每次的吃奶量能從原來的每次120～150毫升，增加到每次150～180毫升，甚至達至1200毫升以上。對食欲好的寶寶，媽媽不能無限制地增加奶量。應把握，每天吃6次的寶寶每次喂160毫升左右，每天吃5次的寶寶每次喂180毫升左右。 奶液調(diào)配的時間 奶液是很好的細菌培養(yǎng)基，要防止奶變質(zhì)，最好根據(jù)季節(jié)掌握調(diào)配的時間。炎熱的季節(jié)，配方奶應按照喂哺的時間隨時沖調(diào)。而在冬季，如果需要帶寶寶外出的話，可以提前一小時左右調(diào)配。并放入保溫器內(nèi)保溫，當需要時再取出喂哺。但放置了2小時以上的奶或?qū)殞毢仁Ｏ碌哪虘獊G棄，以免因奶變質(zhì)而給寶寶健康帶來不利。如果奶變冷了，在喂哺前，可將奶瓶放到熱水杯中溫熱再喂給寶寶。 給寶寶喂配方奶的姿勢 寶寶最好斜坐在媽媽的懷中，媽媽扶好奶瓶，慢慢喂哺，從開始到結(jié)束，都要使奶液充滿奶嘴和瓶頸，以免寶寶吸進空氣。在喂奶后，可以將寶寶抱起來，輕拍背部，讓寶寶打嗝，以避免溢奶。 人工喂養(yǎng)的寶寶可添加輔食 人工喂養(yǎng)的寶寶，這個月就可以開始添加一些輔食了。寶寶每天可以喂食10毫升的菜湯、米湯，要一樣一樣添加。如果寶寶適應得還不錯，就可以添加另一種。這個月不要加米粉。

圖書封面

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