我家的藥用小菜園

內(nèi)容概要

　　工作壓力過大、生活節(jié)奏過快，越來越多的都市人陷入忙碌的漩渦，以至于忽略了身體健康。很多人渴望擁有綠色、健康的生活，于是一股“種菜熱”逐漸興起。在自家陽臺種菜一方面能夠排遣忙碌帶來的壓力，另一方面可以保證食物的綠色、健康，達到身體和心理的雙重保健。本書將藥用蔬菜的重要性融入健康生活，精心挑選20種日常藥用蔬菜，詳細、全面地記錄每種蔬菜的生長過程，并附有生活妙用及溫馨提示，讓您在享受種植樂趣的同時，充分認識到藥用菜的作用。隨書附贈好養(yǎng)易種紫蘇種子，物超所值！

書籍目錄

前言
Part1 對于藥用蔬菜，你了解多少？
為什么叫它藥用蔬菜？
藥用蔬菜的類型和保健方式
營造一個適宜的生長空間
買種子、選土壤要仔細
準備所需的種植工具
澆水、施肥也是技術活
嘗試親自制作肥料、除病蟲劑
Part2 最擅長清熱解毒的藥用蔬菜
桔?！獫櫡沃箍茸钅檬?br />牛蒡——有效擊退熱感冒
甘草——清新宜人，輕松消炎
決明——祛火又明目
板藍根——抗擊流感本領高
Part3 打造健康腸胃的藥用蔬菜
紫蘇——讓人腸胃舒服的紫草葉
蒔蘿——促進腸胃消化
黃秋葵——健胃、補腎的佳品
藿香——祛暑和胃見效快
茴香苗——清腸又養(yǎng)胃
Part4 與血液有著不解之緣的藥用蔬菜
萱草——涼血止血的芳草
黃芪——有效護肝降血壓
丹參——養(yǎng)血安神的保健品
黨參——改善血液循環(huán)
益母草——活血養(yǎng)顏的滋補品
Part5 能改善神經(jīng)功能的藥用蔬菜
艾葉——舒緩神經(jīng)又止血
洋甘菊——緩解失眠，減輕頭痛
枸杞——安神、滋補，兩全其美
薄荷——讓身體煥發(fā)活力
羅勒——消除焦慮效果好

圖書封面

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