別讓血壓傷害您

前言

　　高血壓是威脅人類健康的常見病、高發(fā)病。最新的中國流行病學調查數(shù)據(jù)顯示我國成人高血壓患病率約為18.8％，該數(shù)據(jù)還顯示，我國人群高血壓知曉率為30.6％，治療率為24.7％，控制率為6.1％，均遠低于發(fā)達國家。保守估計全國現(xiàn)患病人數(shù)為1.6億。本書把高血壓的最新知識、最新療法、最簡便有效的食療體療知識介紹給大家。　　那什么是高血壓呢？通俗來講就是人體收縮壓和舒張壓升高導致機體的一系列改變。它不僅僅單指血壓的升高，還包括由其引起的人體心、腦、腎臟等重要器官的損害。　　由于人的血壓經常會受到各種因素（精神、年齡、環(huán)境等）的影響，所以正常血壓和高血壓的診斷標準也一直在更改。中國高血壓防治指南基本上是采用世界衛(wèi)生組織／國際高血壓協(xié)會（WHO/ISH）高血壓治療指南，最新的診斷標準是在盡量排除各種干擾因素的情況下，收縮壓≥140mmHg 或舒張壓≥90mmHg（非同日3次測量），即可診斷為高血壓?！　「哐獕嚎梢苑譃閮纱箢?，即原發(fā)性高血壓與繼發(fā)性高血壓。繼發(fā)性高血壓的患者較少。人們通常講的高血壓大多指原發(fā)性高血壓。原發(fā)性高血壓雖然找不到特定原因，但仍有許多因素可能與其有關，例如：遺傳、體重過重、血脂異常、攝食過多鈉鹽、飲酒過度、抽煙、精神壓力大、運動量不足等?！　「哐獕翰粌H是一個獨立的疾病，而且是心臟病、腦卒中、腎功能衰竭等疾病的主要危險因素。目前心腦血管疾病已經成為導致現(xiàn)代人死亡的頭號殺手。我國現(xiàn)有600萬腦卒中患者，其中75%不同程度地喪失勞動能力，40%重度致殘，還不包括冠心病和腎功能衰竭引起的傷殘。這些疾病不僅嚴重影響病人的生活質量，而且?guī)沓林氐募彝ズ蜕鐣摀?，由此耗費的醫(yī)療資源更是驚人，如按照每例溶栓費用4000～7000元計算，心肌梗死治療費用1～1.5萬元計算，我國每年約150萬新發(fā)腦卒中和75萬冠心病人所消耗的醫(yī)療費用之巨是可想而知的。高血壓及并發(fā)癥的高發(fā)病率、高致殘率和高死亡率，以及由此而導致的家庭、醫(yī)療、社會和經濟負擔，使高血壓已由單純的個人病痛，轉變成為嚴重的社會問題。

內容概要

　　高血壓（調查顯示我國成人高血壓患病率為18.8％，估計全國現(xiàn)患人數(shù)為1.6億）是威脅人類健康的常見高發(fā)疾病。本書將這種疾病的最新知識、最新療法、最簡便有效的食療體療方法介紹給大家。許多內容來自一線臨床實踐，書中觀點專業(yè)權威，言簡意賅，通俗易懂。

作者簡介

　　唐大晅：北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院心內科副主任醫(yī)師、醫(yī)學博士。
　　曹征：主治醫(yī)師、醫(yī)學碩士。
　　秦建國：副主任醫(yī)師、醫(yī)學博士、碩士研究生導師。

書籍目錄

編者的話
前 言
第一篇 高血壓的基本知識
（一） 基本概念 （二）特殊類型的高血壓 （三）高血壓與靶器官損害（四）高血壓的易患人群
（五）高血壓的臨床表現(xiàn)
第二篇 高血壓的控制策略
（一）高血壓藥物治療原則是什么（二）高血壓病人血壓降到什么水平最適宜 （三）血壓為何不能降得太快 （四）高血壓能徹底治愈嗎
（五）治療高血壓有哪些新的指導方針
第三篇 高血壓藥物療法早知道
（一）西藥療法
（二）降壓中成藥
第四篇 高血壓用藥知識全知道057
（一）應用降壓藥的注意事項 （二）降壓藥物藥理知識一點通 （三）阿司匹林是防治心腦血管疾病的基石 （四）高血壓合并癥的藥物治療
（五）老年高血壓的用藥管理
第五篇 高血壓的飲食療法 （一）高血壓飲食療法的注意事項 （二）食物的“四性”和“五味”（三）治療高血壓要從限鹽開始
（四）怎樣減少食物中的鈉鹽含量 （五）降壓不能降營養(yǎng) （六）高血壓患者攝入蛋白質要適量 （七）注意飲水的必要性
（八）高血壓患者為何也要注意補鈣（九）不要忘記補鉀 （十）多吃水果蔬菜是食療保健的首選 （十一）一定要吃的豆類和塊莖類食物
（十二）一定要多吃的菌類 （十三）一定要吃的海產品（十四）對于高血壓患者不利的食物有哪些
（十五）高血壓患者的茶療法（十六）豐盛的降壓食譜 （十七）高血壓患者可以節(jié)食減肥嗎
（十八）降壓飲食的宜忌
第六篇 高血壓的運動療法
（一）什么叫做最佳運動標準 （二）高血壓患者應制定個性化的運動方案 （三）高血壓患者運動注意事項與禁忌
（四）最經濟、簡單的療法——慢跑（五）步行也是很好的鍛煉方式 （六）甩手運動治療高血壓
（七）太極拳——陰陽互補血壓穩(wěn)（八）高血壓患者的運動操（九）高血壓運動治療的適應癥和禁忌癥 （十）高血壓患者應該避免哪些危險的動作呢
（十一）沒時間運動怎么辦
第七篇 高血壓的特色療法 （一）藥枕（二）放風箏——隨風送病一身輕 （三）垂釣——釣出的健康
（四）在翩翩起舞的情趣中緩解病痛（五）行為療法，輔助降壓 （六）松弛—默想方法（七）生物反饋療法治療高血壓有效果
（八）平和心境是血壓的穩(wěn)定之道（九）高血壓患者穩(wěn)定情緒的十大良方（十）疏通情志，讓病魔悄悄走開 （十一）用色彩營造科學的降壓環(huán)境
（十二）高血壓有哪些非藥物療法
第八篇 高血壓的生活指導 （一）需要改進的生活方式 （二）高血壓患者的自我管理
（三）什么是高血壓的誤區(qū)（四）輕度高血壓也不可輕視 （五）降壓治療效果不佳的原因 （六）哪些降壓藥物對性功能有影響
（七）高血壓患者鼻出血怎么辦（八）高血壓患者手術時應注意什么
后 記

編輯推薦

《別讓血壓傷害您:高血壓防治紅寶書》：高血壓的特點是“三高”與“三低”，即患病率高、致殘率高、死亡率高；知曉率低、服藥率低、控制率低。 高血壓患者的治療方法很多，而且需要一個長期治療和預防的過程?？梢哉f，自患上高血壓之后，選擇治療用藥和預防并發(fā)癥將伴隨終生。所以必須樹立長期治療和長期預防的觀念。本書將會展開詳細的講解。特別是對藥物療法與藥物知識的介紹，是同類圖書中比較“新”和“全”的，這也是本書作者作為北京三甲醫(yī)院?？浦委煂＜业男牡门c成果。愿本書的出版能為廣大讀者提供真誠實用的幫助。

圖書封面

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